Armis-m.ru

Женский журнал
1 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Горчично медовая смесь для похудения

Медово-горчичное обёртывание для похудения

Горчица и мёд – не только полезные продукты, но и прекрасное средство для сжигания жира, если они используются при косметическом обёртывании. Такое обёртывание эффективно для работы с наиболее «проблемными» зонами: зоной бёдер и зоной живота. После всего нескольких его сеансов исчезают растяжки и целлюлит, а кожа становится упругой, гладкой и шелковистой.

Медово-горчичное обёртывание для похудения

Почему именно горчица и мёд?

Здесь многое обусловлено их полезными свойствами

Полезные свойства горчицы и мёда

ГорчицаМёд
Обеспечивает приток крови к тканямПитает клетки
Приводит к потере излишков подкожной влагиУскоряет обмен веществ
Растительные компоненты обеспечивают расщепление подкожного жираСмягчает действие горчицы, не позволяя появляться раздражению и ожогам
Разогревает организмУсиливает расщепление жиров

Положительный эффект достигается здесь за счёт нагрева тела. Последний приводит к раскрытию на коже пор и более быстрой циркуляции крови и лимфы. Шлаки и токсины выводятся из организма активней, а при усилении обмена веществ расщепляются и жировые клетки, так что лишние жировые отложения просто тают. В то же время не всем данная процедура будет полезна одинаково.

Медово-горчичное обертывание ускоряет обмен веществ и расщепляет жировые клетки

Противопоказания к применению медово-горчичного обёртывания

  1. Болезни сердца и кровеносных сосудов.
  2. Варикозное расширение вен.
  3. Нарушение деятельности щитовидной железы.
  4. Опухоли, как злокачественные, так и доброкачественные.
  5. Заболевания почек.
  6. Гинекологические заболевания.
  7. Беременность и период кормления грудью.
  8. Высокая температура и головокружения.
  9. Индивидуальная непереносимость горчицы и мёда.

Стоит отметить, что сами по себе эти продукты аллергены. Поэтому перед нанесением на кожу рекомендуется обработать медово-горчичной смесью небольшой участок руки. Первый сеанс необходимо проводить с особой осторожностью и прекратить его при малейшем недомогании.

Видео — Медово-горчичное обёртывание: рецепт и проведение процедуры

Этапы проведения процедуры

Медово-горчичное обёртывание проводится в три этапа

  1. Подготовительный. Кожа распаривается, под душем, а на проблемном месте тщательно очищается от грязи от отмерших клеток. Для этой цели лучше воспользоваться скрабом, а при отсутствии такового – засахаренным мёдом, измельчёнными кофейными зёрнами или кристаллами морской соли.
  2. Нанесение на сухую кожу активного слоя. Слой должен быть толстым и наноситься, не втираясь в кожу снизу вверх.
  3. Собственно обёртывание. Берётся обыкновенная пищевая плёнка, и ей осторожно, так, чтобы избежать сдавливаний, но в то же время плотно, как обычным бинтом, обёртывается тело – по спирали, снизу вверх.

Остаётся закутаться в тёплое одеяло или плед, в крайнем случае, покрыться шерстяной вещью. Длительность процедуры напрямую зависит от самочувствия. Но максимальная её продолжительность составляет 20-35 минут. Затем плёнка разрезается, а остатки смеси смываются под тёплым душем. Тело вытирается насухо, и на него наносится специальный антицеллюлитный крем. Иногда после процедуры на коже остаётся вызванное горчицей покраснение. Поэтому обёртывания лучше проводить перед сном, давая покраснениям и раздражениям исчезнуть до утра.

Длительность процедуры 20-35 минут

Обычные последствия медово-горчичного обёртывания – лёгкое жжение и усиление потоотделения. А так как организм усиленно теряет воду, приходится соблюдать питьевой режим. Перед каждой процедурой выпивается стакан воды, а за сутки должно быть выпито как минимум два литра.

Обёртывание делается курсами. Первый курс, включающий в себя 10-13 процедур, проводится через день. Затем необходимо отдохнуть от него в течение месяца или двух и, при необходимости, повторяют его вновь.

Рецепты медово-горчичных обёртываний

Горчично-медовую смесь готовят примерно так:

РецептИнгредиенты
Рецепт от целлюлита3 столовые ложки сухого горчицы тщательно смешиваются с 3 столовыми ложками мёда и 1 чайной ложкой сахара. Смесь разбавляется водой до консистенции густой сметаны
Рецепт от растяжек3 столовые ложки сухого горчицы тщательно смешиваются с соком половины лимона и 1,5 столовыми ложками мёда. Если при использовании такой смеси жжение чувствуется недостаточно сильно, количество горчицы можно увеличить до 4 ложек
Рецепт, «сжигающий» жир3 столовые ложки сухого горчицы тщательно смешиваются с 3 столовыми ложками мёда и 1 столовой ложки оливкового или миндального масла

Встречаются и другие варианты рецептов:

  1. Берутся 2 столовых ложки горчицы, 2 столовых ложки сахара, полчайной ложки яблочного уксуса и соли. Всё добавляется в воду, размешивается до кремообразного состояния и настаивается в течение 24 часов. Горчица смешивается с мёдом в равных пропорциях, а затем наносится на тело.
  2. Горчица и мёд берутся в равном количестве. Первая разводится в небольшом количестве воды, второй – слегка растапливается. Ингредиенты перемешиваются.
  3. С 3 столовыми ложками горчицы смешиваются 4 чайные ложки мёда, добавляется половинка среднего лимона. Все ингредиенты перемешиваются до состояния не очень густой сметаны.

Подходящий рецепт медово-горчичной смеси подбирается, исходя из чувствительности организма

В любом случае по консистенции медово-горчичная смесь должна напоминать крем. Слишком густая или слишком жидкая смесь при нанесении будет течь или скатываться. Готовая горчица для процедуры не походит: она должна быть получена либо из цельных сухих зёрен, либо из горчичного порошка. Точно также следует отказаться от густого засахаренного мёда: его оптимальное состояние — жидкое. Для этого его растапливают на водяной бане при температуре, не превышающей 40 градусов.

Подходящий рецепт медово-горчичной смеси подбирается, исходя из чувствительности организма. Если эффект жжения кажется недостаточным, количество горчицы рекомендуется увеличить. Но не злоупотреблять ей, так как это может привести к ожогам. В некоторых случаях причиной отсутствия жжения является горчица низкого качества.

Отзывы о процедуре

Те, кто применял медово-горчичное обёртывание, обычно оставались довольны эффектом. Во-первых, из-за простоты проведения процедуры, во-вторых, из-за доступности ингредиентов. В то же время жалуются на скуку во время проведения процедур, на последствия индивидуальной непереносимости. В то же время те, кто соблюдал все предосторожности и придерживался всех правил, получали потрясающий результат: потерю веса от двух до пяти килограммов за курс.

Обертывание с горчицей и медом для похудения. Рецепты.

В погоне за идеальным телом поможет горчично-медовое обертывание для похудения. Статистика указывает на то, что более 70% леди страдают от лишнего веса. Дополнительным спутником такого состояния часто является целлюлит. Обертывания входят в обязательный комплекс по похудению, включающий правильное питание, регулярные физические нагрузки.

Чтобы избавиться от целлюлита и похудеть, именно рецепт такого обертывания советуют чаще всего. В домашних условиях создать массу достаточно просто и дешево, но она оказывается очень эффективной и полезной для кожи.

В меде полезных веществ много. Они увлажняют и питают кожу, смягчают ее. Этот продукт при нанесении на кожу оказывает восстанавливающее действие и стимулирует обменные процессы в самих клетках, чтобы способствует общему омоложению.

Именно от целлюлита рецепт помогает по причине того, что мед соединяется с горчицей. Сухая горчица тонизирует кожу, избавляет от отечности, повышает кровоток под кожей и способа расщеплять жировые отложения. Благодаря методики проведения процедуры первый эффект можно заметить быстро.

Важно! Есть холодные и горячие обертывания. Горячие обертывания отличаются тем, что на кожу наносят немного подогретую смесь. Холодные обертывания – это компоненты комнатной температуры, которые вызывают морозный эффект (мята, ментол и другие).

Рецепт обертываний с горчицей и медом в домашних условиях

  1. Чтобы приготовить самый эффективный состав от целлюлита в домашних условиях, достаточно 3 ст.л. сухой горчицы, 1 ст.л. меда, четверть чайной ложки соли и уксуса.
  2. Все ингредиенты смешать с горчичным порошком, немного подогреть и добавить воды по необходимости: должна получиться консистенция густой сметаны.

Важно! Можно дополнительно добавить в состав десертную ложку натурального оливкового масла. Горчичный порошок действует на кожу довольно агрессивно, вызывая жжение, масло поможет снизить этот эффект, но действие против целлюлита останется.

Другие рецепты на основе меда в домашних условиях

Молоко

Можно использовать рецепт обертывания на основе меда и коровьего молока. Нужно будет одну часть теплого молока (допускается заменить натуральный йогуртом) смешать с двумя частями натурального меда. На проблемные зоны наносить смесь на час против целлюлита.

Классический

Мед является настолько удивительным продуктом, что даже в сольном выступлении он способен принести пользу организму. Нужно будет немного подогреть натуральный мед (использовать водяную баню) и на полтора часа нанести на проблемные зоны.

С кофе

Еще одно отличное сочетание – это смешивание столовой ложки молотого кофе и двух столовых ложек меда. Массу наносить на кожу в теплом виде плотным слоем на 40 минут против целлюлита.

С перцем

Действенный рецепт обертывания против целлюлита. В данном случае 100 мл меда смешивается с 2 ст.л. натурального кофе и четвертью столовой ложки красного острого перца. Перец оказывает довольно агрессивное, но эффективное воздействие на кожу, расщепляя жировые отложения.

Как проводить обертывание:

  1. Выбрать рецепт смеси и смешать все ингредиенты в строго оговоренных пропорциях. Чаще всего рекомендуются именно горячие обертывания;
  2. Нанести плотным слоем на проблемные зоны: бедра и живот, ягодицы;
  3. Замотать полиэтиленом: плотно, но не перетягивая кожу;
  4. Обмотать дополнительно одеялом;
  5. Выдержать указанное в рецепте количество времени;
  6. Размотать все и смыть теплой водой;
  7. Нанести увлажняющий крем на чистую кожи;

Многие горячие обертывания помогают не только справиться с целлюлитом, но омолодить кожу, вернуть ей прекрасный внешний вид. Именно такие смеси категорически запрещены при варикозном расширении вен.

Также любой вид обертываний запрещается при гинекологических проблемах, наличие аллергии на какие-то основные компоненты выбранного состава.

Возможно, вас также заинтересуют:

Шаблоны Инстаграм БЕСПЛАТНО

Хотите получить БЕСПЛАТНЫЙ набор шаблонов для красивого Инстаграма?

Напишите моему чат-помощнику в Telegram ниже

Вы получите: Бесплатные шаблоны «Bezh», «Akvarel», «Gold»

или пишите «Хочу бесплатные шаблоны» в директ Инстаграм @shablonoved.ru

Шаблоны Инстаграм БЕСПЛАТНО

Хотите получить БЕСПЛАТНЫЙ набор шаблонов для красивого Инстаграма?

Напишите моему чат-помощнику в Telegram ниже

Вы получите: Бесплатные шаблоны «Bezh», «Akvarel», «Gold»

или пишите «Хочу бесплатные шаблоны» в директ Инстаграм @shablonoved.ru

Шаблоны Инстаграм БЕСПЛАТНО

Хотите получить БЕСПЛАТНЫЙ набор шаблонов для красивого Инстаграма?

Напишите моему чат-помощнику в Telegram ниже

Вы получите: Бесплатные шаблоны «Bezh», «Akvarel», «Gold»

или пишите «Хочу бесплатные шаблоны» в директ Инстаграм @shablonoved.ru

Шаблоны Инстаграм БЕСПЛАТНО

Хотите получить БЕСПЛАТНЫЙ набор шаблонов для красивого Инстаграма?

Напишите моему чат-помощнику в Telegram ниже

Вы получите: Бесплатные шаблоны «Bezh», «Akvarel», «Gold»

Медово горчичное обертывание: одно из самых эффективных средств для похудения

На пути к совершенству женщины пробуют всё, что только может прийти в голову. Мы за безопасность и результат, поэтому делимся с вами всеми секретами обертывания с горчицей и медом для похудения.

Почему обертывание так эффективно

Чтобы лучше понять, как работает обертывание с медом и горчицей, давайте разберем каждый компонент по отдельности.

Горчица

Горчица для похудения используется уже очень давно.

Эта жгучая приправа оказывает разогревающее действие на кожу и способствует притоку крови, ускоряет обменные процессы и действует как пилинг.

А вещества, которые входят в её состав, оказывают дренажный эффект и уменьшают отечность.

Горчица от целлюлита избавляет, но может быть опасна в чистом виде, так как вызывает ожоги и раздражения. Чтобы этого избежать в смесь для обертывания добавляют второй компонент – мед.

Все знают, что при приеме внутрь, мед ускоряет обменные процессы в организме, повышает иммунитет, улучшает микрофлору кишечника. Но какое действие он оказывает при наружном применении?

Мед способствует выведению шлаков, токсинов и лишней жидкости через поры. Питает и увлажняет кожу, повышая её эластичность.

Благодаря своим целебным свойствам мед сглаживает агрессивное действие горчицы и предотвращает ожоги и раздражения.

Вместе горчица с медом очищают поры и позволяют коже дышать, выводят лишнюю жидкость из организма и убирают отечность, обогащают кожу витаминами и питают её, разглаживают рельеф и делают кожу мягче, убирая заметную «апельсиновую» корку и лишние сантиметры.

С ингредиентами разобрались, но как работает само обертывание?

  1. Пленка создает вакуум, и поры раскрываются.
  2. Через раскрывшиеся поры уходит лишняя жидкость и токсины.
  3. Горчица разогревает кожу, приток крови к этому участку усиливается.
  4. Мед успокаивает и напитывает кожу, не давая горчице раздражать кожу.
  5. После того, как ускорение кровотока и лимфотока запустилось, начинается расщепление жиров.
  6. Мёд разглаживает кожу и делает целлюлит менее заметным.

Преимущества и недостатки обертывания

Преимущества обертывания с медовой горчицей:

  • доступность ингредиентов;
  • возможность сочетать и добавлять разные компоненты;
  • простота;
  • невысокая стоимость ингредиентов;
  • заметный результат.

  • может вызвать аллергию;
  • отнимает много времени;
  • большой список противопоказаний;
  • чтобы добиться хорошего результата, нужно скорректировать питание и добавить физические нагрузки.

Показания и противопоказания к проведению процедуры

Прежде, чем начинать курс медового обертывания дома или в салоне, обязательно ознакомьтесь с противопоказаниями:

  • аллергия на компоненты;
  • открытые раны и порезы на коже;
  • грибок кожи или ногтей;
  • беременность;
  • менструации;
  • эндокринологические заболевания;
  • онкология;
  • болезни сердца.

В каких случаях стоит попробовать:

  • у вас сухая кожа;
  • есть видимые растяжки;
  • выражен целлюлит;
  • отеки;
  • есть лишний вес.

Рецепты обертывания

В интернете много видов медово-горчичного обертывания. Есть варианты с добавлением кофе, эфирных масел и корицы. Мы делимся классическими рецептами с хорошими отзывами.

Обратите внимание, что при обертывании используют смеси с горчичным порошком, а не готовую магазинную горчицу.

Рецепт первый

Сначала разводим горчицу в небольшом количестве воды так, чтобы не осталось комочков, они могут вызвать ожоги. Затем подогреваем мед на водяной бане, чтобы он стал жидким.

Только не перегревайте медовую массу, под действие высоких температур мед теряет все свои полезные свойства.

Всё, что нужно сделать для приготовления смеси – это смешать подготовленные мед и горчицу в равных пропорциях.

Рецепт второй

Отнимает чуть больше времени, но оказывает более сильный эффект за счет уксуса в составе.

Начинаем так же с горчицы: в две столовые ложки горчичного порошка добавляют две чайные ложки сахара, щепотку соли и половину чайной ложки натурального уксуса.

В эту смесь вливают немного теплой воды и размешивают, не оставляя комочков. Полученную горчицу нужно оставить на сутки. После этого смешиваем её с таким же количеством меда. Рекомендуем брать по две столовые ложки каждого ингредиента.

Как сделать обертывание

Чтобы сделать горчичное обертывание от целлюлита в домашних условиях нужно:

  1. Готовую смесь нанести круговыми движениями на проблемные зоны.
  2. Обернуть их пищевой пленкой сверху вниз, имитируя спираль, но не слишком туго.
  3. Поверх пленки обмотать полотенце, одеяло или просто одеться в теплую одежду.
  4. Ходить так 30-40 минут, не совершая никаких активных действий.
  5. Кожу будет жечь, но жжение должно быть терпимым.
  6. После того, как время прошло, размотайтесь и смойте смесь теплой водой без использования гелей.
  7. Успокойте кожу молочком для тела или кремом.

Вся процедура займет у вас 1,5-2 часа времени, но эффект того стоит.

Меры предосторожности

Если кожа хорошо реагирует на горчицу, то процедуру можно проводить через день. При раздражении увеличьте интервал до 1-2 раз в неделю.

Это достаточно агрессивная смесь, поэтому курс стоит повторять не раньше, чем через 2 месяца.

Как правильно подготовиться

Обертывание стоит делать на голодный желудок, а после процедуры нельзя есть ещё полтора часа. Зато во время курса нужно много пить, потому что организм будет терять воду.

Чтобы усилить эффект, перед началом обертывания примите ванну и воспользуйтесь скрабом на проблемных зонах, кожа распарится, омертвевшие частички удалятся и процессы пойдут быстрее.

Помните, что ни один способ похудения не является панацеей от лишнего веса и растяжек. Привести своё тело в форму и удержать результат поможет только комплексный подход.

Здоровое питание, физические нагрузки, вспомогательные методы (например, обертывание) и регулярность – вот, что нужно организму, чтобы стать более идеальной версией себя.

Результаты медово-горчичного обертывания

Обертывание нужно проходить курсом, от одной процедуры ничего не изменится, а вот через две недели эффект станет заметным:

  • уменьшатся объемы в проблемных местах;
  • уйдет отечность и дряблость;
  • растяжки станут менее заметными;
  • целлюлит станет менее выраженным.

Но нужно знать меру, делать обертывание каждый день не стоит, идеальный интервал в 1-2 дня.

Все об обертывании с горчицей и мёдом для похудения

Ох уж эти лишние калории, переходящие в целлюлит! Сколько волшебных рецептов перепробовано… Каждый раз в надежде, что вот они, заветные 90/60/90, снова и снова – в активном поиске нового волшебного средства. А новое, как известно – это хорошо забытое старое. И незачем искать и придумывать, когда под рукой есть и мёд и горчица.

Как мёд и горчица действуют на организм?

Благотворное действие мёда и горчицы на организм переоценить невозможно, но, поскольку речь идёт об их использовании для похудения при обертывании, то рассмотрим лишь некоторые полезные свойства мёда и горчицы, которые помогают в борьбе с излишками «социальных запасов» организма:

  • Мёд. Ознакомление с химическим составом мёда заставляется задуматься над тем, каких полезных веществ в нем не обнаружено.
    Для обертывания особенно полезно содержание в нём энзимов, участвующих не только в процессе пищеварения. Энзимы также отвечают за удаление «больных» и повреждённых клеток, ускоряющих старение. В состав мёда входят флавоноиды, участвующие, кроме всего прочего, в выработке коллагена, необходимого для эластичности клеток кожи. Мёд содержит вещество (оксиметилфурфурол), участвующее в отщеплении молекул воды, а известно, что подкожный жир содержит воду в большом количестве. Известный своим благотворным воздействием на клетки кожи, мёд с времён Клеопатры был и остаётся незаменимым помощником в уходе за кожей, придании её молодости и свежести.
  • Горчица. Конечно, горчица в сравнении с мёдом не так богата полезными веществами, но, тем не менее, вносит свой вклад в укрепление здоровья и поддержание молодости и красоты.
    Содержащемуся в семенах горчицы синигрину (глюкозид), нашлось полезное применение в медицине и косметологии. Раздражающее действие глюкозидов стимулирует обмен веществ. Приток крови, вызванный согревающим эффектом горчичного порошка, активизирует процессы расщепления жиров и выведения токсинов и шлаков из организма.
    В косметических процедурах также широко применяется согревающее свойство горчицы, способствующее выведению пигментных пятен и веснушек.

Эффективность обертывания с мёдом и горчицей

Применение мёда и горчицы в косметических целях и SPA-процедурах трудно переоценить.

Соединение полезных свойств мёда и горчицы при обертывании ускоряет процесс обмена: полезные вещества, содержащиеся в мёде, максимально усваиваются благодаря глюкозидам горчицы, активизирующим кровообращение.

Горчичный порошок в сухом виде не обладает согревающим эффектом. Активное действие горчицы наступает во влажной и тёплой среде: горчица служит своеобразным катализатором, усиливающим положительные свойства мёда во время процедуры. Вместе с тем, мёд смягчает раздражающий эффект глюкозида, содержащегося в горчице, и предохраняет кожу от ожогов.

[box type=»download»] Плёнка необходима для того, чтобы удерживать тепло тела: горчица и мёд вступают во взаимодействие друг с другом и кожей именно под воздействием температуры тела. Но для сохранения тепла и создания эффекта сауны, нужно дополнительно использовать одеяло, плед или махровую простыню. Без обертывания плёнкой мёд и горчица также будут благоприятно воздействовать на кожу, но лишь как маска, улучшающая общий тонус.[/box]

Эффекта сжигания жира без плёнки достичь не удастся.

Кроме избавления от целлюлита, горчично-медовое обертывание прекрасно очищает и омолаживает кожу, снабжает клетки биологически активными и полезными веществами.

Меры предосторожности

К сожалению, такая согревающая процедура требует определённых мер предосторожности. Активизация обменных процессов в организме с помощью медово-горчичного обертывания, имеет как положительный, так и отрицательный эффект. С одной стороны этот процесс очищает организм от шлаков и токсинов, а с другой – ускорение обмена может негативно сказаться на самочувствии людей, страдающих рядом заболеваний.

Поэтому противопоказано или ограничено принятие согревающих процедур при:

  • Сердечно-сосудистых заболеваниях;
  • Гипертонии;
  • Варикозном расширении вен;
  • Нарушениях в работе эндокринной системы;
  • Некоторых заболеваниях мочеполовой системы;
  • Беременности.

Перед началом горчично-медового обертывания нужно обязательно посоветоваться с врачом.

Кроме этого, процедура противопоказана людям с индивидуальной непереносимостью одного из действующих компонентов.

Важно учитывать, что смесь мёда и горчицы, воздействуя на поверхность определённого участка кожи, одновременно влияет на усиление обменных процессов внутренних органов, находящихся в прямой проекции к поверхности тела. Из этого следует: если нужно устранить жировую прослойку на бёдрах, но при этом есть проблемы с внутренними органами в брюшной полости, то применение обертывания возможно, так как не затрагивает проблемных участков.

Даже для людей, не страдающих гипертонией или болезнями сердца или сосудов, существуют меры предосторожности при согревающих процедурах.

Как и при медовом массаже, разогревать тело можно только от периферии к центру. То есть, ни в коем случае, нельзя начинать обертывание с области таза, не разогрев первоначально ступни ног. Прилив крови должен непременно осуществляться в направлении снизу вверх.

Медово-горчичная процедура может вызвать сильное покраснение или даже ожог на сверхчувствительной коже. Поэтому, перед тем как приступить к процедурам, нужно провести тест: смесь горчицы и мёда нанести на внутреннем локтевом сгибе или на запястье. Если через несколько минут появится сильное покраснение или сыпь, по нужно немедленно смыть смесь тёплой водой.

[box type=»download»] Начиная процедуры обертывания, следует с большой осторожностью добавлять горчицу. Лучше, чтобы было больше мёда, чем горчицы при первом обертывании. Горчицу при последующих процедурах можно добавлять, но не больше, чем соотношение 1/1.[/box]

В случае если ожог или покраснение на коже, все же появились, процедуры нужно прекратить.

При первой процедуре обертывания нужно очень внимательно следить за самочувствием. При появлении головокружения, тошноты, сильного дискомфорта также следует прервать процедуры. Во время обёртывания должно быть чувство небольшого жжения и усиленное потоотделение. Все остальное – настораживающие симптомы.

На участках кожи, где предполагается делать обертывание из мёда и горчицы, не должно быть ран, порезов, трещин, царапин, которые во время процедуры могут вызвать очень болезненное ощущение.

Длительность процедуры обертывания для достижения положительного результата должна составлять до 40 минут.

Необходимо помнить, что похудение не должно достигаться нарушением перечисленных правил. Всё хорошо, когда есть чувство меры.

Техника медово-горчичного обертывания в домашних условиях

Несмотря на то, что мёд и горчица – доступные продукты, при том не дорогие, цена на такую процедуру в SPA-салонах довольно высокая. А красивой и стройной хочется быть женщине с любыми финансовыми возможностями. Поэтому, рассмотрим подробнее вопрос о том, как выполнить эту процедуру самостоятельно, в домашних условиях.

Приготовьте мёд и горчицу:

  • Горчица:
    2 столовые ложки горчичного порошка,
    ½ ч.л. соли,
    1 ч.л. сахара,
    1 ч. л. уксуса (яблочный),
    тёплая вода.
    Горчицу нужно приготовить заранее. Смешать все ингредиенты, добавив воды в таком количестве, чтобы получилась довольно густая кашица. Ёмкость с горчицей плотно закрыть и поставить на 24 часа в тёплое место. У готовой горчицы должен появиться резкий запах. Можно купить «Русскую горчицу» в супермаркете. Но нужно учитывать, в промышленном производстве используется столовый уксус, а не яблочный.
  • На следующий день мёд растопить на водяной бане. Разогревать мёд нужно медленно, следить за тем, чтобы он расплавился, но не перегрелся. Мёд, разогретый до температуры свыше 40оС, не имеет никакой лечебной ценности. Мёд должен быть исключительно натуральным.
  • Смешать мёд и горчицу в пропорции 1/1. Если делаете горчично-медовое обертывание в первый раз, то лучше соблюдать именно такую пропорцию. Если первая процедура пройдёт успешно, то в следующий раз можно немного увеличить объем горчицы в составе. Помните о мерах предосторожности. Для чувствительной кожи дополнительно в состав можно добавить оливковое масло или питательный крем.
  • Перед нанесением состава на тело сделать пилинг, используя мягкие средства.
  • Нанести состав на ступни ног, обернуть плёнкой, имитируя носочки. Это нужно сделать для того, чтобы усилить периферическое кровообращение, чтобы избежать повышения давления.
  • Когда на ступнях появится ощущение тепла, можно продолжать процедуру, нанося состав поочерёдно на каждую ногу, до линии бёдер. Также поочерёдно укутать каждую ногу плёнкой. Плёнку стягивать нельзя. Она не должна передавливать части тела, но плотно держаться, чтобы избежать сползания.
  • Нанести состав на линии бёдер и талии. Отдельно укутать плёнкой эту часть.
  • Для того чтобы проявился согревающий эффект, лечь под одеяло. Следите внимательно за своим состоянием. Во время процедуры должно быть чувство лёгкого покалывания и тепла.
  • Если ощущения будут резко неприятными, то не стоит терпеть, чтобы не пришлось лечить ожоги.
  • Если процедура прошла успешно, то смыть состав под тёплым душем через 40 минут.
  • Курс обертываний для похудения должен составлять не меньше 10 процедур, через день.

Рецепты обертываний с мёдом и горчицей

  • Несмотря на некоторые категорические предостережения, с рецептами приготовления горчично-медового состава можно слегка поимпровизировать.
  • Можно использовать не приготовленную горчицу, а горчичный порошок, оливковое масло и мёд. Этот состав – более мягкий и щадящий в сравнении с предложенным выше рецептом из приготовленной горчицы.
  • В приготовленную первым или вторым способом медово-горчичную смесь можно добавить масло можжевельника, апельсина горького, розы, пачули, сандала, нероли.
  • Отлично сочетается медово-горчичный состав с ламинарией или другими водорослями. Водоросли нужно мелко порезать и добавить в состав. Кроме сжигания жира, ламинария великолепно подтягивает кожу, делает её гладкой и шелковистой. В сочетании с мёдом этот эффект только усилится.

[youtube]https://www.youtube.com/watch?v=-16pGsXAN6o[/youtube]

Закрепление эффекта обертывания

Не нужно забывать о том, что убрать жировые ткани при помощи горчично-медового обертывания можно достаточно легко, но сложность состоит в том, что также легко потерянные килограммы возвращаются на исходные позиции. Поэтому, если уже и следить за красивой фигурой, то подходить к этому вопросу нужно раз и навсегда. Причём комплексный подход позволит достичь максимальных положительных результатов.

А это:

  • Аэробика, танцы, велотренажёр или любые физические упражнения пожеланию;
  • Рациональное питание;
  • Прогулки на свежем воздухе.

Что делать, если после похудения образовались растяжки или обвисла кожа?

Такая проблема существует. Потеря 10 кг – дряблая, обвисшая кожа. И с этим справиться намного труднее, чем избавиться от ненавистного целлюлита.

Решение этой проблемы нельзя откладывать на потом.

Лучше подумать заранее и чередовать медово-горчичное обертывание с:

  • Массажем. Использование того же мёда во время массажа прекрасно тонизирует кожу. При этом можно добавлять в мёд для массажа апельсиновое масло, которое также помогает в борьбе с целлюлитом.
  • Физическими упражнениями, с нагрузкой на пресс и бедра.
  • Ваннами с травяными настоями. Дубовая кора, гибискус, зелёный чай, бергамот и многие другие лекарственные травы стимулируют и подтягивают кожу. Для ванн также можно использовать куркуму и молоко – рецепты древних цариц.

В борьбе за красоту любые средства хороши. А их придумано с древних времён до наших дней немало.

Читать еще:  Гречка с кефиром для похудения сколько можно скинуть
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector