Armis-m.ru

Женский журнал
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Гипноза для похудения где

Гипноз для похудения: эффективные виды, отзывы

  • Как действует и насколько это безопасно
  • Показания и противопоказания
  • Распространенные мифы
  • Виды гипнотического воздействия
  • Как войти в транс
  • Приемы самовнушения
  • Видео- и аудиосеансы
  • Отзывы и результаты похудевших
  • Отзывы врачей и специалистов
  • Видео

Похудеть без таблеток, диет и изнурительных физических нагрузок – заманчиво звучит! Всем желающим похудеть часто приходится бороться со своей совестью каждый раз, когда хочется съесть чего-то запретного.

Просыпаться до восхода солнца от желания чего-нибудь пожевать. Готовить еду для себя отдельно от всей семьи и жевать морковку, когда все остальные члены семьи с аппетитом поглощают ароматные котлетки или жареную картошечку.

Гипноз для похудения обещает стать «спасательным кругом» в этой ситуации. Но насколько гипноз безопасен и всем ли можно подвергать своё подсознание испытанию? Попробуем разобраться в этой статье.

Как действует и насколько это безопасно

Гипноз – это временное состояние, при котором сознание уступает свое место неосознанности и подвержено внушению. Люди, которые прошли курс гипноза (самогипноза), сохраняют все свои личностные характеристики, но некоторые мысли протекают уже в ином ключе. Например, желание похудеть после гипноза уже становится чётко осознанной целью и не только желанием.

Гипноз для похудения влияет и на подсознание, и на физиологические механизмы набора лишних килограммов. Во время сеанса гипноза подсознание запоминает программный психокод и происходит самостоятельная коррекция функционирования организма, побуждающая его к нормализации обмена веществ. Гипноз для похудения мотивирует психологическое отключение от еды, устраняет причины набора лишнего веса и стабилизирует обменные процессы в организме.

Гипноз помогает в решении следующих проблем:

  • меняет отношение к стрессам, которые зачастую ведут к перееданию;
  • повышает самооценку;
  • формирует позитивное отношение к процессу похудения;
  • понижает чувство голода;
  • устраняет зависимость от еды;
  • меняет отношение к спорту и формирует желание к физическим нагрузкам;
  • помогает выработать и закрепить здоровые привычки в еде.

По статистике, эффективность и безопасность гипноза для похудения составляет 99,1%, это значит, что 99 из 100 человек быстро и легко худеют в полной физической и эмоциональной безопасности без каких-либо побочных эффектов.

Показания и противопоказания

Наряду со своей практически полной безопасностью (99 из 100%) гипноз противопоказан при наличии следующих заболеваний:

  • шизофрения;
  • эпилепсия;
  • маниакально-депрессивный синдром;
  • всевозможные виды пограничных состояний;
  • обострение соматических заболеваний (инфаркт миокарда, сердечная недостаточность, острый аппендицит, воспалительные и инфекционные заболевания);
  • состояние алкогольного или наркотического опьянения.

Судя из своего названия, гипноз для похудения рекомендуется для людей:

  • неспособных контролировать свой аппетит;
  • подверженных эмоциональному перееданию;
  • страдающих от булимии.

Распространенные мифы

Большая часть людей побаивается использовать гипноз и медитацию для похудения с целью снижения веса по причине существования ряда мифов:

  1. Я ходячая мумия на сеансе. Цель гипноза – работа с подсознанием, а не с физическим телом.
  2. Потеря сознания под гипнозом. Во время сеанса гипнотизируемый находится в состоянии глубокого расслабления. Не спит и не теряет сознание. Чётко контролирует, что происходит, слышит и осознаёт слова гипнотерапевта. Мысленно пытается повторить те действия, которые предлагает осуществить гипнотерапевт.
  3. Невозможность выхода из гипноза. Процедура гипноза представляет собой осознанное, но расслабленное состояние, а не глубокий транс с отключением сознания.

Виды гипнотического воздействия

Существует большое количество методов воздействия на подсознание человека. С целью похудения используется только три вида:

  • проведение сеанса гипнотерапевтом;
  • проведение сеанса самостоятельно при помощи видео- или аудиозаписей;
  • самогипноз.

Как войти в транс

Для самостоятельного проведения сеанса необходимо:

  • расположиться в максимально удобной для вас позе: сидя, лёжа, полулёжа;
  • положить под голову подушку (если для вас это комфортно);
  • отстраниться (ничего не должно вас отвлекать: посторонние звуки, присутствие других людей, тесная одежда или обувь);
  • находиться в тишине, но если вам комфортно с музыкой, то включите какие-нибудь ненавязчивые, расслабляющие мотивы;
  • выбросить из головы все настораживающие и тревожащие мысли;
  • сконцентрироваться только на процессе гипноза;
  • закрыть глаза и постараться не двигать глазницами;
  • попытаться расслабить каждую мышцу вашего тела.

Если сделать всё правильно, то после всех вышеперечисленных манипуляций вы должны почувствовать, как слегка подёргиваются веки и по всему телу разливается тепло и чувство глубокого расслабления, похожего на состояние дремоты.

Поначалу будет трудновато, но со временем это станет вашим повседневным делом.

Приемы самовнушения

Гипнотерапевт – человек, профессионально владеющий техниками гипноза и внушения определённой информации. Сеансы гипнолога относительно дорогое удовольствие, особенно когда сомневаешься в результативности и боишься, что посторонний человек может через гипноз как-то воздействовать на твоё мироощущение.

Самым безопасным и малобюджетным в этом отношении является самогипноз. При проведении самовнушения вы чётко знаете, что никакие посторонние мысли не будут заложены в ваше подсознание, и, главное, ваш кошелёк не пострадает.

Для достижения максимального эффекта от самовнушения при похудении необходимо:

  • быть максимально настроенным на положительный результат;
  • иметь позитивный настрой;
  • проводить приёмы самовнушения каждый день (за редким исключением допускается через день) по 15-30 минут;
  • представлять себя в своём воображении с идеальной фигурой;
  • представлять себе восхищённые взгляды и слова посторонних людей относительно вашей внешности;
  • не думать о трудностях, которые могут произойти в процессе похудения, и о том, сколько времени вам понадобится, чтобы достичь своего идеала;
  • жить повседневной жизнью;
  • не сомневаться в результате.

При достижении состояния транса необходимо произносить про себя или вслух (как комфортнее) установки для похудения.

Примеры фраз-установок для похудения:

  • «Я знаю, что я похудею на 10 (15, 20, 25…) килограмм».
  • «Я ем ровно столько, сколько необходимо моему организму для полноценной жизни».
  • «Я ем только те продукты, которые приносят пользу моему организму».
  • «Мой рацион полезный и приносит мне удовольствие».
  • «Я ем только здоровую пищу для здорового тела».
  • «Люблю себя такой, какая я есть».
  • «Хочу быть здоровой, стройной и счастливой».

Выходить из транса после сеанса самогипноза нужно медленно, чтобы не испортить психологические настройки. После произнесенных фраз несколько минут необходимо посвятить визуальному представлению своего идеального будущего: увидеть себя в красивом купальнике и с идеальными формами на берегу моря или себя в красивом облегающем платье за столиком кафе или в роскошном открытом свадебном платье. Насладитесь этим образом. После этого три раза глубоко вдохните, выдохните и медленно откройте глаза.

Видео- и аудиосеансы

На просторах интернета предоставлено достаточно большое количество аудио- и видеозаписей гипноза для похудения, которые можно смотреть и слушать бесплатно в неограниченном количестве. Они отличаются друг от друга техниками и наполненностью, но несут в себе один и тот же смысл: повторение фраз-установок, направленных на похудение и закрепление этой мысли в мозгу как собственной.

Однако помимо повторения фраз-установок в видеозаписях ещё могут использоваться: эффект 25 кадра, символы-образы, встроенный звукоряд. Поэтому видеозаписи рекомендуется применять с осторожностью и только по рекомендации специалиста в данной области. Аудиозаписи в этом отношении более безопасны.

Отзывы и результаты похудевших

Отзывы о гипнозе для похудения достаточно противоречивы.

  • Виктория, 37 лет
    Прошло 4 года после моего кодирования. После гипноза в течение года похудела на 13 кг. Вес стабильно держался полтора года. Побочных эффектов не было. Врач рекомендовал в первое время после гипноза —разгрузочные дни—. Но до диеты дело просто не дошло: отбило аппетит сразу, в первый же день. Выходной дома, стирка, готовка…. всё как обычно. Пару раз вспоминала о еде, но забывала поесть, ближе к вечеру поела и то через силу. А порции, которыми раньше не наедалась, стали непосильно огромными. А за последний год заметила, что объём порций стал расти…. ну и, соответственно, и вес начал расти. Уже набрала 5 кг. Вот сейчас в раздумьях: пойти опять на сеанс гипноза или сесть на диету.
  • Ольга, 26 лет
    Столкнулась с огромной дилеммой: как похудеть после родов? Безрезультатно сидела на диетах, пила мочегонные средства. И вот попробовала самогипноз, аппетит снизился. Появилось больше уверенности в себе и пропала зависимость от еды. Вчера устроила себе разгрузочный день. Планировала кефирную разгрузку с малой надеждой на результативность намерений, но приятно себя удивила: правда, помимо кефира, съела утром одно яблоко, а в обед доела за сыном 3 ложки постного супчика…… ну и зеленый чай пила 2 раза. Конечно, для разгрузочного дня это многовато, но для меня это настоящий прогресс.
  • Руслана, 44 года
    Моя одна знакомая кодировалась от полноты при помощи гипноза. Не толстушкой она была, а приятно сексуально пухленькая, веселая и игривая, от кавалеров отбоя не было. У нее мама и бабушка были очень толстыми, вот она и решила перестраховаться. После этого прошло около 8 лет. Сейчас она худая, бледная и некрасивая. Похожа на манекен безжизненный. Даже характер изменился: угрюмый и апатичный. Не советую связываться с гипнозом вообще! Не рискуйте.
Читать еще:  Выездные группы по похудению

Отзывы врачей и специалистов

  • Андрей Ракицкий, практикующий гипнолог, создатель и руководитель проекта «Нет диетам точка нет»
    Похудеть без таблеток, диет и физических упражнений – это не фантастика. В организме каждого есть механизмы, придуманные самой природой, которые самопроизвольно включаются в те моменты, когда организм не может удовлетворять свои потребности за счёт пищи. Это периоды эпидемий, войн и голода. В такие моменты включаются механизмы активного использования накопленной жировой ткани. Гипноз основан на этих механизмах, которые придуманы не человеком, а самой природой! Гипноз делает их активными искусственным путём и заставляет организм сжигает накопленный жир тогда, когда вам это нужно.
  • Валерий Савелов, гипнотерапевт
    Гипноз – опасное орудие в неопытных руках. Подсознание человека подобно младенцу, воспринимающему всё сказанное и увиденное за реальность. Легкомысленно сказанная фраза «Хочу похудеть на 10 килограмм за неделю» может привести к затяжной диарее или проблемам с пищеварительной системой. Поэтому услуги профессионального гипнолога в этом плане более безопасные и надёжные.
  • Ольга Колесник, психолог
    Подсознание человека руководит всеми физическими и духовными потребностями. Каждый может самостоятельно или при помощи специалистов разобраться в —психосоматике лишнего веса—. Устранить эти причины. Изменить своё отношение к окружающему миру, своему бытию и пище как составляющей жизненной необходимости. Гипноз – лишь один из инструментов воздействия на подсознание. Психология же направлена на коррекцию жизненных установок в целом.

Видео

Врач в третьем поколении и практикующий гипнолог, медицинский психолог с тридцатилетним стажем и психотерапевт Андрей Ракицкийпредлагает видео собственной методики: «Гипноз для похудения часть 1 активация».

В основе метода лежит аудиовизуальная программа, которая действуют на подсознание и включает процесс сжигания жира и снижение веса организма. Для более быстрого включения альтернативных путей сжигания жира А. Ракицкий рекомендует смотреть данное видео каждый вечер.

Гипноз для похудения — быстрое решение проблемы лишних килограммов

Кто из нас не мечтает обладать идеальным телом, вызывающим восхищение и привлекающим внимание противоположного пола? Но бывает, что человек прикладывает усилия – старается меньше есть, регулярно тренируется в спортзале, считает калории, а результата все нет и нет. В последнее время в медицинской сфере появилось новое понятие для избавления от лишних килограммов и сантиметров – гипноз для похудения.

Гипноз для похудения: эффективность и мифы

В том, что гипноз действительно работает, сегодня уже никто не сомневается. Но очень многие люди и сейчас еще относятся к внушению с особым трепетом и прибегают к нему в исключительных ситуациях. А когда речь заходит о гипнозе для похудения, то здесь и вовсе начинают действовать различные предубеждения и опасения.

По многочисленным просьбам подписчиков мы подготовили точный гороскоп-приложение для мобильного телефона. Прогнозы будут приходить для вашего знака зодиака каждое утро — пропустить невозможно!
Скачайте бесплатно: Гороскоп на каждый день 2020 (доступно на Android)

Чего же боятся люди, мечтающие похудеть с помощью гипноза?

  1. Опасаются утраты контроля над своим организмом, чтобы не стать ходячей мумией. Нужно заметить, что данный страх является совершенно необоснованным. Гипноз для похудения подействует только на тех людей, которые в него верят. Кроме этого, гипноз никаким образом не может воздействовать на физиологические процессы организма – он оказывает влияние только на подсознание. Поэтому, если человек получил подсознательную установку к уменьшению своего ежедневного рациона, она никак не может быть воспринята как полный отказ от еды. А значит, вы совсем не рискуете стать скелетом.
  2. Некоторые боятся потери сознания. Действительно человек в состоянии гипноза становится более расслабленным и восприимчивым к воздействию гипнолога, но он при этом все равно пребывает в осознанном состоянии.
  3. Страх остаться в состоянии гипноза. Он возник по вине людей, совершенно не разбирающихся в данной технике, ведь, по сути, гипноз – это глубокое расслабление организма, из которого просто невозможно не выйти.

Другие же люди воспринимают гипноз для похудения в качестве магического средства, которое всего за пару сеансов позволит им избавиться от накопленного годами лишнего веса. Это в корне неверно, и прежде, чем отправляться на сеанс гипноза, человек должен понять, что очень важно также правильное питание с подсчетом калорий и обязательная физическая нагрузка.

Благодаря сеансам гипноза для похудения, вы сможете избавиться от подсознательных причин своего лишнего веса, перестанете заедать свои проблемы, но придется также прикладывать усилия, чтобы поддерживать фигуру в форме.

Кроме этого, нужно обязательно осознавать разницу между понятиями гипноза и самогипноза. Гипноз вправе практиковать исключительно специалисты, которые проникают вглубь подсознания человека и извлекают из него первопричину проблемы. Только когда будут устранены мешающие факторы, можно приниматься за диету. А самогипноз под силу каждому из нас, чтобы выполнить самовнушение, специальных знаний не требуется.

Установка на похудение

Чем является установка? Она представляет собой своеобразную настроенность мыслей и поступков личности в определенном направлении. Первоначально появляется мысль, а за ней уже следует действие. Когда человеку дают установку на похудение, он начинает относиться к процессу поглощения пищи более осмысленно.

Не может быть такого, чтобы человек, находясь в процессе воздержания от переедания, проходил мимо холодильника, а потом вдруг впадал в беспамятство, набрасывался на находящуюся в нем еду и только через время осознавал, что он натворил.

В действительности все мы очень хорошо осознаем совершаемые нами поступки. Кроме этого, в глубине души у нас постоянно происходит борьба противоположностей: делать или не делать?

Это описание внутреннего «прокурора» и «адвоката». «Прокурор» начинает обвинять вас в недостаточно сильной воле, а «адвокат» становится на защиту предательских мыслей. Нужно заметить, что абсолютно все худеющие люди сталкиваются с подобным положением вещей.

«Я не нарушу диету, буду красивой, стройной, на пляже смогу продемонстрировать окружающим идеальное тело», — мотивирует в пользу отказа от пирожных внутренний голос «прокурора».

«От одной пироженки все равно не растолстею, могу позволить себе немного сладкого», — вторит ему «адвокват».

Получается палка о двух концах – с одной стороны, огромное желание избавиться от ненавистных лишних сантиметров, а с другой – страсть к любимым продуктам.

Поэтому, если вы хотите, чтобы процесс похудения был успешным, следует придерживаться следующих правил:

  1. Поставить для себя глобальную цель, ради чего вы хотите сбросить вес ,– это будет ваша основная мотивация к похудению.
  2. Каждый раз, когда будет возникать желание съесть очередную конфетку, вспоминайте про свою мотивацию.
  3. Можно даже выписать на чистом листе бумаги ваши мотивы к похудению (к примеру, для того, чтобы быть привлекательной для парней, чтобы отлично выглядеть на пляже, найти мужа и так далее). Каждый раз, когда вы обратите свой взор на эту запись, она будет мотивировать вас продолжать диету.

Самогипноз для похудения

Найти стоящего специалиста по гипнотерапии достаточно сложно, поэтому в последнее время стал очень популярным самогипноз. Его сеансы, как правило, длятся от пятнадцати до тридцати минут, в это время важно обеспечить себе максимальный покой, чтобы никто вас не тревожил. Желательно лечь в удобную позу, в которой вы будете чувствовать себя комфортно и расслабленно.

Читать еще:  Все запрещенные китайские препараты для похудения

Чтобы добиться еще большей релаксации, воспользуйтесь наушниками с записью для аутотренинга. Благо на сегодняшний день в интернете предлагается огромное количество специальных расслабляющих саундтреков.

Известны различные техники самогипноза, но большая их часть представляет собой своеобразную медитацию. Вам нужно будет очистить свое сознание от любых мыслей, беспокоящих вас, добиться полного умиротворения и гармонии. Конечно, вначале это не так просто, как кажется, но со временем вы сможете очень быстро впадать в необходимое состояние.

Обычно, выполняя самогипноз для похудения, от вас требуется визуализировать приятную расслабляющую обстановку, в которой вы ощущаете полную безопасность. В качестве примеров можно привести зеркальную гладь спокойного озера, тропический остров или даже бесконечную пустоту – другие примеры вам подскажет ваша фантазия. При этом постепенно происходит снятие напряжения в теле и настройка ваших мыслей на положительную волну.

Нельзя быстро выходить из состояния гипноза в реальность, ведь таким образом вы можете свести на нет эффективность данного метода, плюс столкнетесь с повышенной сонливостью.

Основное достоинство техники самогипноза – вы существенно экономите на своих финансах, не ищете специалиста и не посещаете дорогостоящие курсы гипноза, а можете начать использовать самовнушение прямо сейчас!

Предлагаем вашему вниманию гипноз для похудения — видео, в котором предоставляется медитативно-гипнотическая практика для эффективного похудения:

Андрей Ракицкий гипноз для похудения

Андрец Ракицкий – это известный гипнолог, который занимается решением проблемы лишнего веса. Он предлагает свою личную методику борьбы с избыточной массой тела за счет регулирования природных механизмов использования жировой ткани.

Также после сеансов Андрея Ракицкого уменьшается аппетит, человек быстрее наедается и может надолго забыть о еде. Это очень действенный способ раз и навсегда решить проблему ожирения и обрести идеальное тело.

Отзывы про гипноз для похудения

Предлагаем вам ознакомиться с отзывами людей, которые прибегли к гипнозу для похудения и готовы поделиться с вами своими впечатлениями. Отзывы взяты из надежных источников. Если у вас есть свой опыт похудения с помощью гипноза, большая просьба оставить свой отзыв в комментариях

  1. Надежда. Раньше я много слышала, что существует гипноз для похудения, но до того, чтобы попробовать его лично, дело не доходило. Очень хотела попасть на сеанс к настоящему гипнологу, но, к сожалению, не смогла найти стоящего специалиста. Зато я познакомилась с самогипнозом. Делала сеансы самовнушения в течение месяца и смогла избавиться от четырех килограммов. Конечно, хочу улучшить эффект, поэтому буду работать над этим.
  2. Юлия. Самогипноз действительно работает – я смогла убедиться в этом на собственном опыте! Никогда не могла придерживаться диет, а сейчас, благодаря технике самогипноза, научилась питаться правильно и регулярно. Придерживаюсь всех правил и уже успела стать стройнее на семь килограммов, хотя не прошло еще и месяца.
  3. Ирина. Мне очень тяжело было контролировать свое пищевое поведение. Все время тянуло на различные «гадости» вроде тортов, печенья, жирной пищи и так далее. Это была как патологическая страсть, неконтролируемое желание есть и есть. Мне пришлось обратиться за помощью к специалисту, потому что самостоятельно я не могла справиться с ситуацией. После регулярных сеансов гипнотерапии состояние заметно улучшилось – теперь я ем все, но в меру без жестких запретов.
  4. Марина. Мне очень понравился метод самогипноза. Не выдерживаю жесткие ограничения, а физические нагрузки сводились раньше к обычной зарядке. После самогипноза я стала больше внимания уделять правильному питанию, а также регулярно много гуляю пешком. Благодаря аудиогипнозу для похудения смогла поверить в собственные силы и подняла свою самооценку. Очень советую!

Какой бы метод для решения проблемы избыточного веса вы ни выбрали, гипноз или самогипноз, главное, обязательно верить в окончательный результат. Вера позволяет запрограммировать наше подсознание на все, что угодно, и легко и без особых усилий избавиться от лишних килограммов, которые отравляют вашу жизнь. Любите себя и всегда смотрите в зеркало с удовольствием!

Как быстро похудеть? Диета или гипноз?

Чтобы быстро похудеть и поддерживать вес в пределах нормы, нужно учитывать не только диету, но также и другие факторы.

4 основных фактора успеха для тех, кто хочет быстро похудеть:

  • мотивация (желание);
  • осознание причин проблемы лишнего веса;
  • устранение психологической зависимость от еды;
  • установка программы по нормализации веса.

Лишний вес — это прежде всего психологическая проблема.

К основным психологическим причинам набора лишнего веса относятся:

Именно стресс вызывает потребность компенсировать положительные эмоции через питание, которое становится своеобразным убежищем. Процесс еды даёт человеку иллюзию улучшения самочувствия и успокоения.

  • Хроническая усталость на работе и дома.

Является одной из главных причин переедания и увеличения веса, и, если не справиться с этими проблемами, попытки сбросить вес обречены на провал.

  • Неудовлетворение эмоциональных потребностей.

Нет других радостей в жизни, вы одиноки, вас никто не любит, это, в свою очередь, ведёт к чрезмерному чувству голода и непреодолимой тяге к еде.

Гипноз для похудения направлен на устранение причин переедания и на коррекцию пищевого поведения.

Человек перестанет смотреть на пищу, как источник наслаждения, и начинает воспринимать её в качестве поставщика жизненной энергии. В результате чего происходит быстрое и безопасное снижение веса.

Всем ли подходит гипноз от лишнего веса?

Этот способ оптимально подходит тем людям, чья проблема кроется в психической составляющей набора веса. Распространённым случаем является отсутствие контроля употребления пищи, тяга к сладкому и мучным изделиям, заедание стрессов и проблем.

Гипноз от лишнего веса позволяет убрать причину вашего переедания, снять тягу к сладкому и мучному, поменять на подсознательном уровне набор продуктов, которые откладывают вредный жир и способствуют ожирению, снизить аппетит и настроить ваш организм на здоровый образ жизни.

Но нужно учитывать, что гипнотерапия мало эффективна при нарушениях работы щитовидной железы, заболевании эндокринной системы или опухоли мозга. В этом случае необходимо сперва устранить основную болезнь, провоцирующую набор веса, или потом прибегнуть к гипнозу.

Обращаясь к науке, стоит сказать, что похудение — это не только сжигание жиров. Похудение — это сложный процесс, который включает в себя основные элементы: питание, тренировки, психологическое здоровье и правильное мышление. Причём каждый элемент равносильно влияет на этот процесс. Даже при правильном питании вес может не падать, а даже расти.

По статистике, причиной ожирения становится не питание, а стресс. Стресс, развитие психических расстройств приводит к психосоматике (головные боли, постоянный голод, снижение иммунитета и многое другое), что в конечном итоге вызывает нарушения в том числе — ожирение. Мы начинаем «заедать» проблемы. Еда становится успокоительным, и постепенно формируется привычка есть. «Еда — средство от всех проблем», — такая мысль рождается в голове. Самостоятельно выйти из этой ловушки сложно. Решение проблем, какие бы они не были, требует от нас грамотного подхода. Как и при болезни необходима помощь, так и при похудении необходим специалист, который подскажет формулу похудения.

Формула похудения

Для эффективного похудения необходима гармония между всеми её элементами. Если питание и активность — легко достигаемые части процесса похудения, то вот мышление и психологическое здоровье требуют особенно важного подхода. Разобраться в них способен лишь психотерапевт. Гипноз в данном случае является инструментом, который использует гипнолог для достижения цели.

Сеанс гипноза похож на игру, в которой специалист направляет вас и создаёт необходимую атмосферу, которая способствует улучшению психологического состояния. Это весьма интересный процесс, после которого ощущается чувство спокойствия, умиротворения и положительного эмоционального фона. Гипноз даёт шанс мыслить по-новому. Открывает новые возможности и убирает невидимые барьеры, с которыми вам приходилось жить. В этом заключается сила и эффективность применения гипноза для похудения.

МОЖНО ЛИ ПОХУДЕТЬ С ПОМОЩЬЮ ГИПНОЗА? в закладки

Учитывая актуальность проблемы лишнего веса, вполне объяснимо наличие огромного количества методик похудения и многие из них кажутся странными. К ним можно отнести гипноз для похудения, благодаря которому можно выработать в себе новые здоровые привычки.

Читать еще:  Гимнастика при ожирении для похудения

Можно ли похудеть с помощью гипноза?

С древних времен гипноз используется для воздействия на подсознание человека, поэтому его применяют для того, чтобы внести корректировки в свою жизнь. Если интересует, помогает ли гипноз при похудении, следует уделить внимание основным преимуществам:

  1. У человека вырабатывается новая самооценка, поскольку сеансы помогают увидеть себя похудевшей и красивой.
  2. Учит не реагировать на стрессы, поскольку они часто провоцируют человека на переедание и употребление вредной пищи.
  3. Настраивает на позитивное мышление, благодаря чему можно не беспокоиться о собственном весе и похудении, что помогает достигать поставленных целей.

Чтобы понять, является ли гипноз для похудения эффективным, были проведены исследования на протяжении девяти недель. В итоге люди, которые посещали гипнотические сеансы, продолжали худеть еще пару лет после экспериментов. К тому же гипноз стал эффективным методом для тех, кому не хватало мотивации и силы воли, чтобы начать бороться с лишними килограммами.

Есть некие показания к использованию гипноза, так, к ним относят булимию, ожирение, эмоциональное переедание и неспособность контролировать собственный аппетит. Все эти проблемы имеют отношение к нервной системе, поэтому и гипнотическое воздействие является результативным. Важно знать и существующие противопоказания, которые стоит учитывать, чтобы не навредить организму. К ним относят эпилепсию, шизофрению, пограничные состояния психики, алкогольное и наркотическое опьянение, а еще острые соматические состояния.

Похудение с помощью гипноза

Существует много разных методик, которые можно использовать вместе со специалистом и самостоятельно. Проводить похудение через гипноз важно по правилам, а еще следует ознакомиться с существующими мифами, чтобы избавиться от возможных страхов.

  1. Есть мнение, что человек, подвергшийся гипнозу, превращается в марионетку, которой легко управлять. На самом деле это миф.
  2. Известна версия, что находясь под гипнозом, теряется сознание, но все наоборот и даже не имеет значения, спит человек или бодрствует во время сеанса.
  3. Еще одно суждение касается того, что из гипноза можно не выйти, но это миф, возникший из кино.

Гипноз для похудения полезен тем, что часто избыточный вес возникает из-за разных психологических проблем, многочисленных стрессов и перенапряжения. Несколько сеансов помогут наладить работу нервной системы, что само собой избавит от лишнего веса. При помощи гипноза можно уменьшить чувство голода, справиться с тягой к перееданию и сладкому, а также сформировать желание заниматься спортом. Кроме этого, сеансы помогают научиться воспринимать еду не как источник удовольствия, а как поставщик энергии. Происходит перепрограммирование на активный образ жизни.

«Нейрослим» гипноз для похудения

Этот вариант гипноза использует визуализацию и звук, которые погружают пациента в транс и меняют его установки на подсознательном уровне. Методика разработана психологом и специалистом по гипнозу. Применять ее можно в домашних условиях, поскольку человек покупает специальный комплект, в который входят очки дополненной реальности и программа для смартфона. Гипноз похудение без диет помогает уменьшить чувство голода, ускорить метаболизм и запустить процесс сжигания жира. Основные особенности гипноза «Нейрослим»:

  1. На смартфон устанавливается программа и после включения его следует вставить в специальный фиксатор на очках, чтобы экран был напротив глаз.
  2. Нужно принять удобную позу, чтобы можно было расслабиться. Визуальные образы и звуки погружают человека в полусонное состояние, и программа начинает воздействовать на подсознание.
  3. Курс гипноза для похудения длится 28 дней и при необходимости его можно повторить. Сеанс на начальных этапах длится 1-2 мин., а повторять его следует несколько раз в день.

Цветовой гипноз для похудения

Ученые уже давно определили, что разные оттенки цветовой гаммы могут оказывать влияние на человека. Похудение под гипнозом основано на использовании зеленого цвета, и сеанс человек проводит самостоятельно, находясь в медитативном состоянии. Перед сном нужно принять удобную позу и представить себя на зеленом лугу, где можно насладиться ароматом травы и почувствовать, как энергия природы проникает внутрь. Длиться сеанс гипноза должен 10 мин.

Музыка-гипноз для похудения

Очень популярная методика гипноза, которая может использоваться в домашних условиях. Она включает фразы-внушения и расслабляющую музыку. Есть аудио-курсы, которые можно приобрести на специальных ресурсах или в магазинах. Это лучший гипноз для похудения для ленивых людей, поскольку нужно будет просто загрузить композицию и прослушивать ее в любое удобное время, например, во время поездки в общественном транспорте, на прогулке, перед тем, как лечь спать и так далее. Есть мнение, что особенно эффективна музыка для гипноза во время сна.

Гипноз-медитация для похудения

Существуют разные медитативные техники, которые можно использовать самостоятельно. Гипноз-медитация для похудения и снижения веса даст хорошие результаты, если просматривать специальные видео, в которых соединяется аудиостимуляция, цветотерапия, медитация и гипноз. Благодаря регулярному просмотру видео можно постепенно справиться с лишним весом и избавиться от депрессивного состояния. Проводить сеансы гипноза следует два раза в день. Важно просматривать видео до конца и не пропускать и не перематывать моменты, чтобы избежать возникновения побочных эффектов.

Самогипноз для похудения

Не все люди готовы платить деньги, чтобы пройти сеанс гипноза, поэтому методики для домашнего применения становятся куда более популярными. Для этой цели важно знать основные принципы самогипноза:

  1. Важно выделить время, чтобы ничего не отвлекало и не мешало, иначе погрузиться в нужное состояние не получится. Лучше проводить сеансы в одиночестве.
  2. Первые этапы лучше проходить дома, чтобы было комфортно, причем нужно лежать или сидеть в удобной позе.
  3. Для расслабления и лучшей концентрации рекомендуется использовать тихую музыку. Благодаря ей можно забыть о внешнем мире и погрузиться в себя.

Если подвести итог, то можно описать, как примерно должен выглядеть сеанс гипноза для похудения.

  1. Расположитесь в удобной позе, освободитесь от посторонних мыслей и сконцентрируйте внимание на собственных ощущениях или на дыхании.
  2. После этого можно переходить к самовнушению, для чего медленно и четко произносите тексты самогипноза для похудения, например, «Я справлюсь со своими комплексами», «Я больше не буду есть вредную пищу» и так далее.
  3. Используйте разные фразы, которые должны отличаться друг от друга, но иметь один смысл. Первый сеанс может длиться 10 мин.

Андрей Ракицкий – гипноз для похудения

Известным гипнологом является Андрей Ракицкий, который предлагает многочисленные сеансы для борьбы с разными проблемами. Он разработал собственную методику для того, чтобы справиться с лишними килограммами и запустить природный механизм использования жировой ткани. Предлагает Ракицкий усиленный гипноз на похудение, благодаря которому можно уменьшить аппетит, научиться получать насыщение от небольших порций еды, улучшить работу пищеварительной системы и повысить скорость метаболизма. Методика GSI включает три основных части.

Гипноз для похудения – часть 1 «Активация»

Первый этап это некая первичная установка на сжигание лишнего жира. Чтобы получить результат, необходимо просматривать представленное видео каждый день. Гипноз для похудения часть 1 запускает в организме природные процессы сжигания жира и подавляет аппетит. Не рекомендуется просматривать видео людям, которые имеют серьезные психические расстройства.

Гипноз для похудения – часть 2 «Стабилизация»

Следующий этап гипноза направлен на то, чтобы зафиксировать промежуточные результаты. Программу нужно просматривать, например, если за неделю удалось скинуть пару килограмму и хочется их зафиксировать, чтобы двигаться дальше. В результате происходит некое обнуление, и вес начинает снижаться, как бы с нового старта. Сеанс гипноза для похудения проводится по известным правилам.

Гипноз для похудения – часть 3 «Финишная»

Самой сильной и эффективной считается третья часть программы похудения, благодаря которой, согласно словам ее разработчика, уходит основной вес и налаживается работа организма. Загвоздка заключается в том, что программа – гипноз для похудения часть 3, является платной, и чтобы начать ей пользоваться, необходимо заказать ее на сайте Ракицкого. Доступ к видео будет открыт только для людей, которые пройдут консультацию у их специалистов. Сильный гипноз для похудения важен для тех, кто хочет скинуть много килограммов.

Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector