Armis-m.ru

Женский журнал
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Гель для похудения во сне

«Ночной гормон» мелатонин – против диабета и ожирения

Сейчас во всем мире, в первую очередь в развитых странах, наблюдается буквально эпидемия сахарного диабета: число больных за последние 20 лет выросло в три раза и, по прогнозам экспертов, уже к 2025 г. достигнет 700 млн человек. Хорошим помощником в борьбе с этим заболеванием может стать мелатонин – на сегодня препараты этого гормона официально зарегистрированы и используются для лечения расстройств сна

Согласно данным Минздрава РФ, в наши дни риск развития диабета угрожает каждому десятому россиянину. В основе этой болезни лежат дефекты в секреции и/или эффективности действия инсулина – гормона, который участвует в регуляции углеводного обмена, в частности, в утилизации «сахара» – глюкозы.

Механизм развития наиболее распространенного сахарного диабета 2-го типа связан с плохой работой бета-клеток поджелудочной железы, вырабатывающих этот гормон, и нарушением чувствительности клеток к инсулину. Инсулинорезистентность тканей тянет за собой целый «букет» патологий, во многом определяющих структуру смертности у современных людей: ожирение, повышенный уровень артериального давления, сердечно-сосудистые заболевания и т. д. Кстати сказать, все эти патологии служат отягчающим обстоятельством при новой коронавирусной инфекции, значительно увеличивая риск смертности при COVID-19.

К сожалению, сахарный диабет 2-го типа пока неизлечим, но есть много способов «управлять» этой болезнью, чтобы максимально снизить негативные последствия на здоровье. К таким мерам относятся изменение образа жизни (правильное питание, физическая активность и т. д.), снижение эмоционального стресса, а также медикаментозное лечение, включая инсулинотерапию.

Однако в официальном списке лекарств, показанных для терапии сахарного диабета 2-го типа, вы не найдете препаратов мелатонина – гормона эпифиза, который регулирует физиологические ритмы организма и их подстройку к условиям внешней среды. И, как выясняется, совершенно зря.

Рецепторы к этому гормону имеются не только у клеток мозга и периферических органов, но и у бета-клеток поджелудочной железы – так происходит синхронизация производства инсулина с временем суток. Судя по экспериментальным «животным моделям» сахарного диабета 2-го типа, мелатонин способствует воспроизводству этих бета-клеток, а также улучшает чувствительность тканей к инсулину и уменьшает окислительный стресс. Поэтому неудивительно, что сахарный диабет 2-го типа, как и сопутствующие ему патологии, включая ожирение, развиваются, как правило, на фоне пониженного уровня и отсутствия нормального суточного ритма этого гормона.

Специалисты из НИИ клинической и экспериментальной лимфологии (Новосибирск) на примере лабораторных мышей и крыс (в том числе с генетической предрасположенностью к развитию ожирения и диабета и пониженным уровнем секреции эпифизарного мелатонина) изучили, как влияет прием дополнительного мелатонина на состояние печени и иммунной системы. Ведь именно эти системы в первую очередь страдают при метаболическом синдроме и диабете 2-го типа.

Одна из патологий, сопутствующих диабету, – это неалкогольная жировая болезнь печени. Оказалось, что внутрижелудочное введение мелатонина таким животным вызывает улучшение состояния клеток, восстановление клеточной защиты и усиление восстановительного потенциала печени, а также нормализацию работы лимфатической «дренажной системы» этого органа, что важно для выведения продуктов обмена веществ, включая токсические.

Диабет ставит под удар и иммунную систему: в селезенке у тучных животных с развивающимся диабетом меняется численность иммунных клеток, в том числе активированных лимфоцитов, обеспечивающих быстрый иммунный ответ на известные патогены. А изменение баланса активности окислительно-восстановительных ферментов этих клеток говорит о нарушении их энергетического обмена и снижении функциональной активности. Однако прием мелатонина в течение двух недель нормализовал практически все нарушенные показатели, включая вес тела.

Итак, в экспериментах на животных мелатонин показал свою эффективность как корректор ряда патологических процессов, сопровождающих развитие ожирения и сахарного диабета. Сегодня препараты мелатонина часто назначают при различных нарушениях сна из-за рассогласования биологических ритмов (при ночной работе, дальних перелетах, неправильном режиме дня, сне при включенном свете и т. п.). Кроме того, так как мелатонин обладает также свойствами антидепрессанта, его принимают для улучшения настроения.

Однако гораздо менее известные эффекты мелатонина, связанные с его влиянием на углеводный и жировой обмен, лимфатическую и иммунную системы, процессы жизнедеятельности и смерти клеток, позволяют использовать этот недорогой и безопасный препарат в комплексной терапии сахарного диабета 2-го типа и сопутствующих заболеваний. А хороший сон и настроение станут бонусами!

Подробнее читайте в журнале «НАУКА из первых рук» в статье С. В. Мичуриной, А. В. Шурлыгиной, А. Ю. Летягина и др. «Мелатонин – при диабете и ожирении показан»

О Мотрин®

Заказать

Заказать

Мотрин ® – лекарственный препарат, относящийся к группе нестероидных противовоспалительных средств. Активное действующее вещество Мотрин ® (напроксен) обладает доказанным 12‑ти часовым действием против боли при однократном применении 1,2 .

1 — Фрик и соавт. Эффективность и безопасность напроксена натрия и ибупрофена в отношении обезболивания после хирургического вмешательства на полости рта. Текущие Терапевтические Исследования. 1993;54(6):619-27.
2 — См. инструкцию по применению.

ДВОЙНОЕ ДЕЙСТВИЕ:

Благодаря своей формуле, Мотрин ® оказывает на боль двойное действие — обезболивающее и противовоспалительное 2 , чтобы вы могли свободно двигаться и заниматься своими делами в течение всего дня.

Активное действующее вещество препарата Мотрин ® (напроксен) проникает глубоко в ткани и действует на воспаление, являющееся причиной боли.

    ДЛИТЕЛЬНОЕ ДЕЙСТВИЕ — ДО 12 ЧАСОВ:

    Более половины эпизодов боли в теле (боли в мышцах, суставах, спине, плечах, шее) продолжаются в течение нескольких дней, вызывая необходимость длительного обезболивания.

    Активное действующее вещество Мотрин ® (напроксен) обладает доказанным 12-ти часовым действием против боли при однократном применении 1,2 .

      КЛИНИЧЕСКИ ДОКАЗАННОЕ ДЕЙСТВИЕ 3,5 :

      Активное действующее вещество препарата Мотрин ® (напроксен) обладает клинически доказанным действием при широком спектре видов боли в теле, включая боль в суставах, мышцах, спине, плечах и шее, а также подтвержденным действием даже против выраженной и длительной боли 3 .

        ВЫСОКИЙ ПРОФИЛЬ БЕЗОПАСНОСТИ:

        Мотрин ® является препаратом безрецептурного отпуска.

        Действующее вещество препарата Мотрин ® (напроксен) имеет более 60 мировых клинических исследований 4 эффективности и профиля безопасности.

        Безопасность со стороны сердечно-сосудистой системы сравнимая или выше, чем у других нестероидных противовоспалительных средств 3,5 .

        1 — Фрик и соавт. Эффективность и безопасность напроксена натрия и ибупрофена в отношении обезболивания после хирургического вмешательства на полости рта. Текущие Терапевтические Исследования. 1993;54(6):619-27.
        2 — См. инструкцию по применению.
        3 — Каратеев АЕ. Напроксен: универсальный анальгетик с минимальным риском кардиоваскулярных осложнений. Современная ревматология. 2016;10(2):70–77.
        4 — https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed
        5 — Анджиолилло Д.Дж. и соавт. Клиническая фармакология и сердечно-сосудистая безопасность напроксена. Американский журнал сердечно-сосудистых препаратов, том 17, 97-107 (2017)

        Дата последнего обновления: 12.11.2020 г.

        Состав

        Одна таблетка содержит:​
        активное вещество: напроксен в пересчете на 100 % вещество – 250,00 мг;​
        вспомогательные вещества: лактозы моногидрат – 71,12 мг, крахмал картофельный – 42,00 мг, повидон – 16,00 мг, магния стеарат – 0,76 мг, краситель тропеолин О – 0,12 мг.

        Описание

        Таблетки светло-желтого цвета с незначительными вкраплениями, плоскоцилиндрические, с фаской и риской.

        Код АТХ: М01АЕ02

        Фармакологические свойства

        Фармакодинамика

        Нестероидный противовоспалительный препарат (НПВП), оказывает противовоспалительное, анальгезирующее и жаропонижающее действие, связанное с неселективным подавлением активности циклооксигеназы 1 и циклооксигеназы 2, регулирующих синтез простагландинов.

        Читать еще:  Голод с целью похудеть

        Фармакокинетика

        Абсорбция из желудочно-кишечного тракта — быстрая и полная, биодоступность – 95 % (прием пищи практически не влияет ни на полноту, ни на скорость всасывания). Время достижения максимальной концентрации (TCmax) – 2 ч, связь с белками плазмы – 99 %, период полувыведения (T1/2) – 12-15 ч. Метаболизм – в печени до диметилнапроксена с участием ферментной системы CYP2C9. Клиренс – 0,13 мл/мин/кг. Выводится на 98 % почками, 10 % из них выводится в неизмененном виде; с желчью – 0,5-2,5 %. Равновесная концентрация препарата в плазме крови (Css) определяется через 2-3 дня. При хронической почечной недостаточности возможна кумуляция метаболитов.

        Показания к применению

        Заболевания опорно-двигательного аппарата (ревматическое поражение мягких тканей, остеоартроз периферических суставов и позвоночника, в том числе с радикулярным синдромом, бурсит, тендовагинит).

        Болевой синдром слабой и умеренной выраженности: невралгия, оссалгия, миалгия, люмбоишиалгия, посттравматический болевой синдром (растяжения и ушибы), сопровождающийся воспалением, послеоперационная боль (в травматологии, ортопедии, гинекологии, челюстно-лицевой хирургии), головная боль, мигрень, альгодисменорея, аднексит, зубная боль.

        В составе комплексной терапии инфекционно-воспалительных заболеваний уха, горла, носа с выраженным болевым синдромом (фарингит, тонзиллит, отит).

        Лихорадочные состояния при гриппе и простудных заболеваниях.

        Препарат используется для симптоматической терапии (для уменьшения боли, воспаления и снижения повышенной температуры тела) и на прогрессирование основного заболевания не влияет.

        Противопоказания

        Гиперчувствительность к напроксену или напроксену натрия; полное или неполное сочетание бронхиальной астмы, рецидивирующего полипоза носа и околоносовых пазух и непереносимости ацетилсалициловой кислоты или других нестероидных противовоспалительных препаратов (в том числе в анамнезе).

        Период после проведения аортокоронарного шунтирования.

        Эрозивно-язвенные поражения желудка и 12-перстной кишки в фазе обострения, активное желудочно-кишечное кровотечение.

        Воспалительные заболевания кишечника в фазе обострения (неспецифический язвенный колит, болезнь Крона).

        Цереброваскулярное кровотечение или иные кровотечения.

        Выраженная печеночная недостаточность или активное заболевание печени.

        Выраженная почечная недостаточность (клиренс креатинина (КК) менее

        30 мл/мин), прогрессирующее заболевание почек, подтвержденная гиперкалиемия.

        Декомпенсированная сердечная недостаточность.

        Гемофилия и другие нарушения свертываемости крови и нарушения гемостаза.

        Беременность, период грудного вскармливания.

        Детский возраст до 15 лет.

        С осторожностью

        Ишемическая болезнь сердца, цереброваскулярные заболевания, застойная сердечная недостаточность, дислипидемия/гиперлипидемия, сахарный диабет, заболевания периферических артерий, курение, нарушение функции почек (КК 30-60 мл/мин), анамнестические данные о развитии язвенного поражения желудочно-кишечного тракта (ЖКТ), наличие инфекции Helicobacter pylori, применение у пациентов пожилого возраста, системная красная волчанка или смешанные заболевания соединительной ткани (синдром Шарпа), длительное применение нестероидных противовоспалительных препаратов, частое употребление алкоголя, тяжелые соматические заболевания, сопутствующая терапия следующими препаратами: антикоагулянты (например, варфарин), антиагреганты (например, ацетилсалициловая кислота, клопидогрел), пероральные глюкокортикостероиды (например, преднизолон), селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (например, циталопрам, флуоксетин, пароксетин, сертралин).

        Применение при беременности и в период грудного вскармливания

        Препарат Мотрин ® не рекомендуется применять при беременности и в период грудного вскармливания. Применение напроксена, как и других препаратов, блокирующих синтез простагландинов, может влиять на фертильность, поэтому не рекомендуется женщинам, планирующим беременность.

        Способ применения и дозы

        Внутрь, взрослым и детям старше 15 лет.

        Таблетки следует принимать целиком, запивая достаточным количеством жидкости, можно принимать во время еды.

        Для облегчения боли начальная доза составляет 2 таблетки (500 мг), затем, если необходимо, по 1 таблетке (250 мг) каждые 8 часов.

        Обычная суточная доза, используемая для облегчения боли, составляет 2 — 3 таблетки (500 — 750 мг).

        Для снятия болевого синдрома при мигрени рекомендуется доза по 2 таблетки (500 мг), затем, если необходимо, по 1 таблетке (250 мг) каждые 8-12 часов. Однако лечение должно быть прекращено, если частота, интенсивность и длительность приступов мигрени не уменьшаются в течение 4-6 недель.

        Для облегчения менструальных болей, болей после введения внутриматочной спирали и других гинекологических болей (аднексит) начальная доза составляет 2 таблетки (500 мг), затем, если необходимо, по 1 таблетке (250 мг) каждые 8 часов в течение 3-4 дней.

        Для симптоматической терапии болевого синдрома при заболеваниях опорно-двигательного аппарата (ревматические поражение мягких тканей, остеоартроз периферических суставов и позвоночника, в том числе с радикулярным синдромом, тендовагинит, бурсит) обычная суточная доза препарата составляет 2 — 3 таблетки (500 — 750 мг), начальная доза по 2 таблетки (500 мг), затем по 1 таблетке (250 мг) каждые 8 часов.

        При использовании препарата в качестве жаропонижающего средства начальная доза составляет 2 таблетки (500 мг), далее, если необходимо, по

        1 таблетке (250 мг) каждые 8 часов.

        Пациенты пожилого возраста (≥ 65 лет)

        Пациентам старше 65 лет следует принимать препарат по мере необходимости каждые 12 часов.

        Препарат не рекомендуется применять в качестве обезболивающего средства более 5 дней без консультации с врачом. Если симптомы сохраняются, следует обратиться к врачу.

        Побочное действие

        Частота нежелательных реакций (НР) приведена в виде следующей классификации: очень часто (≥1/10), часто (от ≥1/100 до ® пациентам с бронхиальной астмой, с нарушениями свертываемости крови, а также пациентам с повышенной чувствительностью к другим анальгетикам, следует проконсультироваться с врачом.

        С осторожностью следует назначать пациентам с заболеваниями печени и почечной недостаточностью. У пациентов с почечной недостаточностью необходимо контролировать клиренс креатинина. При КК менее 30 мл/мин применять напроксен не рекомендуется. При хроническом алкогольном циррозе печени и других его формах концентрация несвязанного напроксена повышается, поэтому таким пациентам рекомендуются более низкие дозы. После двух недель применения препарата необходим контроль показателей функции печени.

        Препарат Мотрин ® не следует принимать вместе с другими противовоспалительными и болеутоляющими препаратами, за исключением назначений врача.

        Пациентам пожилого возраста (⩾ 65 лет) рекомендуются более низкие дозы препарата.

        Следует избегать приема напроксена в течение 48 ч до хирургического вмешательства. При необходимости определения 17-кортикостероидов препарат следует отменить за 48 ч до исследования. Аналогично напроксен может оказывать влияние на определение 5-гидроксииндолуксусной кислоты в моче.

        Применение напроксена, как и других препаратов, блокирующих синтез простагландинов, может влиять на фертильность, поэтому не рекомендуется женщинам, планирующим беременность.

        Если лекарственное средство пришло в негодность или истек срок годности, не выбрасывайте его в сточные воды. Поместите лекарственное средство в пакет и положите в мусорный контейнер. Эти меры помогут защитить окружающую среду.

        Эффективный ночной крем для похудения и рекомендации по его применению

        Красивая и ровная кожа – мечта каждой женщины. Но добиться ее довольно трудно. Самым простым и безобидным способом является нанесение ночных кремов для похудения. Сегодня в магазинах представлен широкий ассортимент подобных средств. Чтобы понять, какого результат стоит ждать, нужно разобраться в принципе их действия и особенностях применения.

        Самые популярные ночные крема

        Данные средства предназначены для использования во сне. В это время в организме запускаются процессы, отличные от жизнедеятельности клеток днем. Если наносить средства после разогревающего душа или ванны, то их действие усиливается, активные компоненты проникают через раскрытые поры в глубокие слои кожи. Ночные крема не стоит совмещать с активными нагрузками, так как они эффективны в состоянии покоя и при замедленном обмене веществ в клетках.

        Средства для применения ночью классифицируются по следующим группам:

        • для расщепления жировых отложений и выведения их из клеток;
        • для снятия отеков, повышения тонуса кожи, нормализации выработки естественного коллагена;
        • с термоэффектом, улучшающие кровообращение и насыщающие клетки кислородом, в результате расщепляющие жиры;
        • с лимфордренажным действием для вывода токсинов и шлаков, избавляющие от отеков.
        Читать еще:  Все что нужно знать для похудения

        В состав таких кремов входят активные компоненты: шоколад, какао, кофеин, экстракт перца, морских водорослей, аминокислоты. Они имеют мощный жиросжигающий эффект и способствуют похудению. Также могут содержаться эфирные масла цитрусовых, виноградных косточек, зародышей пшеницы, экстракты каштана, мелиссы, мяты и других растений. Все они оказывают разное действие.

        Качественные кремы для похудения реально оказывают результат. Они положительно воздействуют на весь организм, бодрят и заряжают энергией. Популярными среди покупателей и специалистов являются нижеуказанные.

        Флоресан (floresan) «Горячий шоколад»

        Это отечественный бренд, который уже более 10 лет производит качественную продукцию для похудения. В его основе масло какао и жгучий перец. Крем способствует быстрому сжиганию калорий, сокращению объемов во время сна. Также в составе есть кофеин. Благодаря этому крему активно расщепляются жировые отложения, выводятся шлаки и токсины.

        Термоэффект увеличивает прилив крови к проблемным участкам, обеспечивая достаточное количество кислорода. Именно это усиливает выведение жиров из клеток. После регулярного применения данного средства заметно сокращаются проявления целлюлита. Масло какао способствует повышению упругости кожи, создает подтягивающий эффект и моделирует контуры фигуры. Кроме того, у крема приятный аромат шоколада, который хорошо расслабляет и улучшает сон.

        Фитнес боди «Экспресс» ночной

        Это еще один продукт производства российской компании Флоресан. Крем-гель используется для активного похудения во время сна. Он помогает сокращать объемы в проблемных зонах. Средство содержит кофеин и никотиновую кислоту, которые активизируют кровообращение в верхних и глубоких слоях кожи.

        Кроме того, мышцы снабжаются кислородом, а значит, жировые отложения медленно сжигаются во время сна. Растительные экстракты папайи и ананаса делают кожу эластичной, упругой, помогают предупредить появление растяжек при стремительном похудении.

        Наносить рекомендуется массажными движениями, слегка разогревая поверхность. Применять крем-гель нужно после распаривания в душе или ванне. По телу и проблемным местам разливается легкое тепло, делая отдых еще приятнее. Кроме того, у крема расслабляющий аромат мелиссы, пустырника, валерианы, который снимает стресс и усталость. Этот эффект также важен при похудении.

        Slimfocus Méthode Jeanne Piaubert

        Данный продукт работает на клеточном уровне. Ингредиенты воздействуют на кератиноциты, тем самым выводя жиры из клеток и предупреждая их обратное возвращение в клетки. Также крем имеет хороший увлажняющий и питательный эффект.

        Наносить его нужно дважды в день после душа. При втирании крема в кожу необходимо тщательно массировать проблемные зоны, так улучшается дренаж. Гель имеет тающую текстуру, легко и быстро впитывается, не оставляя следов и липкости.

        В результате регулярного применении кожа станет упругой, нежной и без признаков целлюлита.

        Крем-корректор ночной для похудения Planeta Organica

        Средство оказывает мощный лимфодренажный эффект, способствует нормализации обмена веществ в тканях, расщеплению жировых отложений и выравниванию рельефа кожи благодаря содержанию минералов мертвого моря.

        Также в креме находится экстракт готу колы, который оказывает охлаждающее действие, способствует подтяжке и тонизированию эпидермиса. Входящие в состав морской коллаген и гиалуроновая кислота омолаживают, насыщают влагой. Наносить крем следует на чистую кожу, параллельно делая массаж проблемных зон.

        Особенности применения

        Прежде чем применять средство, важно внимательно изучить предлагающуюся инструкцию. У каждого производителя могут быть свои особенности. Но есть несколько общих рекомендаций по применению ночного крема для похудения. Вот некоторые важные моменты для подготовительного этапа:

        • Сначала всегда нужно делать тест на аллергическую реакцию. Для этого небольшое количество продукта наносится на локтевой сустав на внутренней поверхности. Если час спустя нет неприятных ощущений, то его можно применять.
        • Перед принятием ванны или душа желательно помассировать кожу специальной щеткой или жесткой перчаткой-мочалкой, чтобы усилить прилив крови и улучшить эффект от средства.

        • Наносить гель только после водных процедур, когда поры максимально раскрыты.
        • Также во время душа желательно скрабировать кожу. Делать такую процедуру лучше два раза в неделю.
        • Вытираться полотенцем также нужно, растирая при этом кожу.

        Наносить крем следует определенным методом:

        • Небольшое количество средства нужно нанести на проблемную зону и распределить по поверхности по массажным линиям.
        • Для усиления эффекта можно сделать обертывания. В этом случае пригодится обычная пищевая пленка.
        • Чтобы повысить термоэффект от крема, желательно на ночь надеть теплую пижаму и укрыться толстым одеялом.
        • Наносить средство нужно за 30 — 40 минут до отхода ко сну.
        • На ночь также можно выпить чай с жиросжигающими ингредиентами, например, имбирем, корицей, лимоном. Так усиливается термогенез, способствующий ускорению похудения.
        • Утром смывать не нужно.
        • Применять крем следует курсами в течение месяца. Далее рекомендуется делать перерыв, чтобы кожа не привыкала к составу.
        • Наносить продукт нужно по всему периметру проблемной зоны, а не только на видимых для самого человека участках.

        О том, как усилить действие ночного крема для похудения посредством предварительного массажа тела сухой щеткой, смотрите в этом видео:

        Противопоказания

        В данном случае также важно следовать инструкции самого препарата. Как правило, противопоказаниями к применению кремов для похудения являются:

        • беременность и лактация;
        • повреждения кожных покровов;
        • воспалительные процессы;
        • склонность к варикозу или уже имеющиеся признаки наступающей болезни;
        • проблемы с сердцем, почками, печенью.

        Результат

        Отзывы об эффективности подобных средство очень противоречивы. Одни говорят, что крема обладают лишь эффектом плацебо и не оказывают вообще никакого действия. Другие очень рады положительным результатам применения.

        Зачастую люди остаются недовольны использованием крема для похудения, когда применяли его неправильно. Специалисты предупреждают, что просто мазать проблемные места недостаточно. Дело в том, что какой бы дорогой продукт не был, он выполняет только дополнительную функцию.

        Благодаря содержанию кофеина, морских водорослей, аминокислот, эфирных масел жиры высвобождаются из клеток и уходят в кровь. Так она доставляет энергию мышцам. Объемы тела сокращаются, кожа выравнивается, проходит целлюлит.

        Но если продолжать вести «лежачий» образ жизни, не тратить калории, то высвобожденный жир вернется обратно в клетки. Таким образом, активные физические нагрузки крайне важны для достижения желаемого результата и видимого эффекта, чтобы не обещал производитель.

        Кроме того, натуральные компоненты в составе способствуют улучшению состояния кожи, делая ее гладкой и упругой, выводят лишнюю жидкость, избавляя от отеков и целлюлита, налаживают выработку собственного коллагена.

        Цена ночного крема для похудения

        Как утверждают специалисты, прямой взаимосвязи между стоимостью средства и его эффективностью нет. Не имеет смысла надеяться на результат от дорого крема, если продолжать ничего не делать. Продукт по доступной цене будет обладать не меньшей эффективностью, если процесс похудения сопровождать диетами и физнагрузками.

        Цены на ночные гели для похудения делятся на бюджетные от 100 до 400 рублей, средний сегмент – от 500 до 1000 р. и люксовые бренды, стоимость которых за тюбик может превышать даже несколько тысяч.

        Ночной крем для похудения является эффективным помощником для уменьшения объемов. Комплексный подход к снижению веса дает более заметный результат. Не стоит гнаться за высокой ценой, эффективность крема зависит от его состава и регулярности применения.

        Полезное видео

        О средствах от целлюлита смотрите в этом видео:

        Препарат «Саксенда» похудение делает легким и безопасным. Он позволяет потерять до 10% массы тела. Колется в живот, бедро или руку специальным шприцем-ручкой. Саксенда или Виктоза — что лучше для похудения?

        Читать еще:  Гречка с молоком по утрам для похудения

        Препарат Турбослим День и Ночь довольно распространен из-за приемлемой стоимости. Чтобы был эффект, стоит разобраться, как его применяют. Худеют с таблетками просто, но в состав входят мочегонные и слабительные, вес может вернуться. Что лучше выбрать?

        Удивительно, но клубника для похудения приносит большую пользу. Ведь ее калорийность маленькая, а полезные свойства большие. Если сравнивать пользу и вред, то выбор станет очевидным. Из рецептов подойдут коктейли и смузи, есть также можно на ночь, а готовить из замороженной ягоды.

        Гель для миостимулятора: нужен ли, какой использовать, можно ли заменить

        Многие спортсмены и любители домашних тренировок привыкли использовать согревающие и охлаждающие крема во время занятий. Но если вы предпочитаете заниматься с миостимулятором, вас наверняка посещал вопрос, где купить гель для миостимулятора , как этот продукт действительно работает и можно ли его заменить на классические крема. Сегодня мы постараемся ответить на эти вопросы.

        Какой гель для миостимулятора выбрать

        Чаще всего для работы с миостимуляторами советуют выбирать проводящий гель — средство, которое более интенсивно и эффективно проводит ток в мышцы. Это улучшает эффект использования мышечного стимулятора: ваша кожа увлажняется, а клетки активнее регенерируются. Если же вы привыкли к своим разогревающим или охлаждающим антицеллюлитным кремам и другим менее профессиональным средствам — их также можно использовать. При этом, с помощью миостимулятора их эффект неоднократно возрастет.

        Что такое токопроводящий гель для миостимуляторов

        Косметологи рекомендуют использовать именно проводящий гель для миостимуляторов . Для достижения высокого результата от тренировок с миостимулятором необходимо уменьшить электрическое сопротивление кожи, но многие масла и лосьоны не эффективны для этой цели, в отличие от геля, который не только не испаряется с кожи, но и снижает дискомфорт при использовании устройства. Так импульсы будут быстрее доходить до мышц и эффект от тренировки не заставит себя долго ждать.

        Чем заменить гель для миостимулятора

        На рынке представлено неисчерпаемое количество спортивных кремов, которые обещают охлаждающий и согревающий эффект для максимальной регенерации тканей. Однако физиотерапевты говорят, что регенеративный эффект, то есть кровоснабжение мышечной ткани, обеспечивается их применением, а не самими кремами. Такие продукты содержат вещества, которые реагируют на кожу и подкожную клетчатку и вызывают изменения кровотока в этой области. На основании этих изменений мы ощущаем тепло или холод. Этот эффект в первую очередь влияет на кожу и подкожную клетчатку, но при применении крема важно именно механическое воздействие на мышечную ткань.

        Вы можете купить охлаждающие и согревающие продукты в различных формах, от классических кремов до гелей и масел. В большинстве случаев тепловой эффект будет обусловлен содержанием так называемых эфирных масел. Эфирные масла, такие как капсаицин и корица, создают ощущение тепла, а вот мята и эвкалипт оказывают охлаждающее действие.

        В жару используйте охлаждающие средства

        Охлаждающие средства приятно ощущать на коже летом, и это чувство часто сохраняется даже после душа. Поскольку они должны поддерживают регенерацию и обновление, их применение идеально после тренировки. Препараты, содержащие, например, камфорные вещества, которые вызывают чувство холода, могут оказывать положительное влияние на состояние после тренировки, поскольку они оказывают обезболивающее действие. Они могут быть особенно приятными сейчас в теплую погоду.

        Зимой попробуйте разогревающие средства

        В зимние месяцы согревающие кремы становятся более популярными. Именно в этот период некоторые части тела могут страдать от переохлаждения. Теплые эмульсии могут стать первой помощью в этих случаях. Все, что вам нужно сделать, это нанести слой согревающего средства на пораженный участок и замотать пищевой пленкой. Согревающее обертывание должно длиться не менее 20-30 минут. В зимние месяцы многим бегунам также нравится применение согревающих кремов перед тренировкой, таким образом происходит подготовка мышц для повышения работоспособности.

        Кроме того, тепло может быть использовано для предотвращения мышечных спазмов, вызванных простудой. Однако физиотерапевты говорят, что согревающие крема могут использоваться даже после физических нагрузок. Ощущение тепла после нанесения кремов связано с определенным расслабляющим эффектом, поэтому их применение также подходит для регенерации и расслабления тела после тренировки. Применять такие средства особенно важно в холодную погоду.

        Контрастные ванны как замена кремов

        Если вы не любитель покупных кремов, вы можете создать охлаждающий и согревающий эффект другими способами. Несомненно, самый простой способ — это холодная ванна. Замочите ванну холодной водой и погрузите в нее только ноги, желательно на 6-10 минут. Холодная вода вызовет снижение кровотока. Однако после ванны организм попытается восполнить этот дефицит, именно увеличивая приток крови. Это приводит к более активной работе обмена веществ, который появляется во время тренировки.

        Хорошая циркуляция крови приводит к оксигенации и, следовательно, достаточной регенерации тканей.

        Теплая вода имеет аналогичный эффект. Тем не менее, важно, чтобы вам было не слишком жарко. Оптимально замачивать ноги в воде при температуре около 38 градусов в течение 30 минут.

        Как работают “спортивные” крема во время миостимуляции

        Если вы решили использовать охлаждающие и согревающие кремы или другое средство для ускорения регенерации тканей, всегда имейте в виду, что это не полноценная замена отдыху. Хорошо регенерированное тело во время сна и отдыха менее подвержено травмам, что позволяет достигать больших результатов тренировок.

        Согревающая массажная эмульсия в купе с миостимулятором обеспечивает ощущение тепла с продолжительным эффектом. Массаж с разогревающей массажной эмульсией нужен перед спортивными упражнениями для разогрева мышц, идеально работает в сочетании с техникой фасциального массажа. Экстракт имбиря, масло розмарина, экстракт испанского перца, различные виды острого перца, камфора или корица обычно добавляются в согревающую эмульсию для массажа.

        Охлаждающая массажная эмульсия вызывает ощущение свежести и прохлады с более длительным эффектом. Охлаждающая массажная эмульсия обычно наносится после нагрузок или чтобы устранить усталость и мышечные боли. Ингредиенты, такие как ментол или масло мяты перечной, объединяются в охлаждающие массажные эмульсии. С помощью охлаждающего массажа миостимулятором вы можете избавиться от ощущения тяжести и опухания ног. Охлаждающая массажная эмульсия или гель также используются в специальной технике охлаждения триггерных точек (Trigger Point), где охлаждающий эффект и техника мягкого массажа стимулируют точки, которые играют важную роль для состояния всей мышцы.

        Классические массажные средства

        Классические массажные гели и кремы обычно используются для спортивного и восстановительного массажа и для устранения усталости после чрезмерных физических нагрузок. В магазине вы найдете как парфюмированные, так и не ароматизированные массажные эмульсии, обогащенные натуральными ингредиентами, такими как грейпфрут и имбирь. Такой массажный продукт отлично подходит для ухода за кожей во время использования миостимулятора.

        Очень популярны сладкие душистые гели с сочетанием экстрактов абрикоса и ванили. Эта массажная эмульсия способствует расслаблению, одновременно ухаживая и увлажняя кожу. Абрикосово-ванильная оздоровительная массажная эмульсия — это настоящий «бестселлер» среди массажных средств. Также популярны средства с ароматом манго-дыни, эти экзотические эфирные масла оказывают сильное расслабляющее воздействие на психику. Массажная эмульсия гинкго-лайм дарит силы благодаря выраженному цитрусовому запаху. Все эти массажные эмульсии подходят для расслабляющего оздоровительного массажа с помощью миостимулятора.

        Ссылка на основную публикацию
        ВсеИнструменты
        Adblock
        detector