Armis-m.ru

Женский журнал
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Где найти специалиста по похудению

Какие профессии помогают людям сбросить лишний вес?

Борьба с лишним весом и стремление к здоровому образу жизни для всех обеспечила множество возможностей трудоустройства для людей, которые искренне желают помочь другим почувствовать себя здоровыми и жить хорошо и правильно. Есть несколько профессий, которые прямо созданы для приверженцев здорового тела и духа.

Детский инструктор по приготовлению здоровой пищи

Наставник-кулинар может работать и со взрослыми, но детей обучать — более благодарное занятие. Многие образовательные учреждения часто нанимают поваров-инструкторов, чтобы обучить детей азам приготовления здоровой пищи.

Здесь важна подача — все должно происходить в веселой обстановке, и для освоения этой профессии важна любовь к здоровому образу жизни и к детям плюс огромная чаша терпения. Плюсом является то, что работать можно с частичной занятостью.

Бариатрическая медсестра

Бариатрическая хирургия улучшает жизнь тем, кто страдает от лишнего веса. Все больше людей обращается к операции шунтирования желудка, чтобы сбросить значительный вес и прожить более долгую и здоровую жизнь.

Медсестры и бариатрические специалисты работают в специализированных клиниках, где выполняется комплекс работ по лечению ожирения.

Бариатрические медсестры обеспечивают уход за больными с ожирением и за пациентами хирургии, участвуют в планировании, предоставляют постоперационные рекомендации. Они также разрабатывают для пациентов с ожирением планы по правильному питанию, составляют диеты. Кроме того, в их задачу входит контроль над выявлением осложнений. Качественный уход и эффективное обучение пациентов приводят к положительным результатам.

Личный тренер

Почти каждый может сказать, что он сам является для себя идеальным личным тренером, однако лучше, чем профессиональный взгляд со стороны, еще ничего не придумали.

Персональный тренер знает все особенности и процессы, которые происходят в человеческом организме, и сможет правильно применить эти знания для каждого своего клиента. Он отследит динамику занятий и поможет оценить, в правильном ли направлении движется его подопечный, вовремя скорректировав программу.

Групповой инструктор по фитнесу

Эта работа отлично подойдет людям, которые одержимы фитнесом. Она помогает держаться в форме и помогать другим людям сделать свое тело красивым. Это работа для веселых и энергичных людей.

Групповые инструкторы по фитнесу проводят занятия по аэробике, аквааэробике, тяжелой атлетике, проводят круговые тренировки по пилатесу и танцам, силовые тренировки и другие занятия фитнесом. Многие групповые инструкторы — фрилансеры, которые имеют несколько контрактов в разных клубах или студиях.

Удобство такой работы в том, что ее можно совмещать и с учебой, и с другим видом деятельности.

Спортивный физиолог

Дипломированный спортивный физиолог — важная профессия на сегодняшний день. Такие люди помогают максимально эффективно и безопасно обеспечить поддержку всем тренирующимся в спортивных и медицинских учреждениях, в колледжах и университетах, в фитнес-центрах, в рамках корпоративных оздоровительных программ, в реабилитационных клиниках и больницах.

Диетолог, специалист по здоровому питанию

Диетологи — как творцы создают здоровые и вкусные программы питания и оздоровления. Они помогают людям улучшить их пищевые привычки. Некоторые диетологи участвуют в важных исследовательских проектах.

Консультанты по здоровому образу жизни

Эти специалисты разрабатывают и создают индивидуальные велнесс-программы для клиентов, которые готовы изменить свою жизнь к лучшему и хотят ее продлить. В общем, они помогают клиентам улучшить общее состояние здоровья, выявляют препятствия, мешающие похудеть.

Такая профессия требует отличного знания психологии, а также проницательности, так как здесь важен индивидуальный подход к каждому клиенту.

Инструктор по зумбе

Зумба — динамичная колумбийская танцевальная фитнес-программа, включает в себя аэробные упражнения и танцевальные элементы под ритмы «латино». Он сочетает в себе танцы, физические упражнения и веселье. Это один из лучших способов привести себя в форму и хорошо провести время. Фанаты зумбы знают, как легко сбросить вес, и получают долгосрочную пользу для здоровья, сжигая калории и энергично тренируясь.

А те, кто ее преподает, еще и зарабатывает в свое удовольствие.

Возможно, вы еще знаете какие-то полезные для здоровья и поддержания правильного веса профессии — поделитесь в комментариях!

Диетология

Врач-диетолог – эксперт в вопросах питания, который занимается вопросами коррекции веса, составляет индивидуальные программы полезного питания как для здоровых людей, так и для страдающих недугом.

Квалифицированного врача-диетолога найти сложно, потому что при высокой востребованности медицинских услуг профессии врача недостаточно. В районных поликлиниках диетолога найти сложно, и часто даже – невозможно. А в многопрофильных медицинских центрах вместо диетологов ведут прием специалисты других направлений: как правило, эндокринологи, прошедшие краткосрочные курсы по диетологии.

Отличительная особенность «АльтерМедики»: прием в нашем центре ведет сертифицированный врач-диетолог Наталья Николаевна Гронская с профильным образованием.

Кому и в каком случае стоит обратиться к профессиональному врачу-диетологу?

  • В случае проблемы избыточного веса или недостатка массы тела.
  • Беременным женщинам и кормящим мамам.
  • Желающим хорошо выглядеть и улучшить свое самочувствие за счет программы правильного питания и без медицинских вмешательств.
  • Людям, занимающимся спортом или наращивающим мышечную массу.
  • Подросткам на этапе быстрого роста.
  • Возрастным пациентам (пожилым людям).
  • При заболеваниях (в особенности – органов пищеварения, сердечно-сосудистых, диабете и иных, требующих экспертной помощи врача-диетолога в изменении питания).

Избыточный вес – значимое рецидивирующее заболевание

Проблема избыточного веса приводит к потере трудоспособности, депрессии, синдрому хронической усталости, снижению качества жизни; бесплодию, раннему климаксу, преждевременному старению организма; является фактором риска сердечно-сосудистых заболеваний, повышению артериального давления, инфаркту, атеросклерозу, инсульту, варикозному расширению вен, отекам; нарушению метаболизма, углеводного и жирового обмена, дисфункции кишечника (дисбактериоз, избыточный бактериальный рост), нарушению работы печени или ожирению печени, нарушению опорно-двигательной систем и ограничению двигательной активности, может привести к укорочению жизни.

Читать еще:  Галина гроссман меню для похудения

Избыточный вес – самый мощный фактор риска развития сахарного диабета второго типа. До 90% больных избыточным весом страдают от диабета этого типа. Сопутствующими проблемами избыточного веса являются также синдром апноэ (временной остановки дыхания во сне), артрозы, увеличение частоты случаев развития рака толстого кишечника и желчного пузыря.

Чем опасны неправильные голодания и ошибки в похудении?

Как избежать осложнений в лечении избыточного веса?

Как строится процесс работы с врачом-диетологом?

Услуги врача-диетолога в нашем медицинском центре включают:

  • консультацию по вопросам питания, избыточного или недостаточного веса, изменения питания и пищевого поведения;
  • диагностика причин и лечение отклонения в весе;
  • составление индивидуальных диет/рационов для спортсменов, беременных женщин и кормящих матерей;
  • составление программы похудения или коррекции веса при отклонениях массы тела или заболеваниях;
  • биоимпедансный анализ (оценку состава тела);
  • составление диеты по генетическому ДНК-тесту.

Биоимпедансный анализ

Биоимпедансометрия – наиболее точный метод оценки состава тела.

Биоимпедансометрия определяет:

  • индивидуальное значение идеального веса;
  • индекс массы тела (ИМТ);
  • интенсивность обменных процессов;
  • уровень двигательной активности;
  • количество жировой ткани;
  • количество активной клеточной, мышечной, нервной, костной массы;
  • количество внеклеточной и внутриклеточной жидкости;
  • оценку физического развития.

Биоимпедансный анализ позволяет отслеживать динамику изменений состава тела во время похудения.

С помощью этого анализа врач-диетолог составляет оптимальную программу питания для корректировки веса или улучшения состояния здоровья, определяет требуемый уровень физической нагрузки, оценивает риск наличия и развития различных заболеваний, даже определяет биологический возраст человека. А в процессе работы по программе корректировки веса данный метод анализа помогает диетологу оценить динамику и провести мониторинг полученных результатов. Процедура биоимпедансометрии комфортна и не требует особой подготовки.

Как открыть службу помощи худеющим

На данный момент проблема похудания — одна из самых глобальных во всем мире. Как часто каждый из нас, встав на весы, недовольно отмечает прибавку нескольких лишних килограмм. Тем ни менее похудеть самостоятельно удается далеко не всем.

Масса людей начинают прибегать к различным лекарственным препаратам, якобы направленным на снижение массы тела. Но, кроме вреда здоровью, такие препараты эффекта не дают. Именно поэтому на европейских рынках уже давно существует такая услуга, как служба помощи худеющим. В чём же суть такой деятельности и как строить подобный бизнес?

Дело в том, что главная проблема желающих похудеть — недостаточная сила воли, отсутствие поддержки и нехватка мотивации. Европейские учёные установили, что похудание с кем-то за компанию даёт больший результат, чем похудание в одиночку. Сообразительные предприниматели не растерялись и, использовав результаты исследования, разработали новую систему бизнеса, которая уже не первый год приносит существенные доходы.

Специфика работы службы помощи худеющим

Суть данного бизнеса состоит в следующем: служба помощи худеющем предоставляет своим клиентам возможность худеть в компании профессионального диет- и фитнес-тренера , а также проходить специальные тренинги и получать необходимую психологическую помощь и поддержку.

Каждый клиент, заказав такую услугу, получает индивидуального тренера, который на период диеты ведёт наблюдение за клиентом, его системой питания, физическими нагрузками, душевным состоянием. Как правило, оказание таких услуг приводит к прекрасным результатам.

Оказание помощи тренером проходит в дружественной атмосфере тепла и доверия. Клиент платит деньги с расчётом получить результат, а служба поддержки оказывает все необходимые услуги для достижения этого результата.

Инвестиции и ежемесячный доход

Учитывая данные зарубежных компаний, занимающихся подобным бизнесом, можно сказать, что размер инвестиций для открытия службы помощи худеющим составляют менее 6700$. При этом минимальный доход в месяц составляет 7500$.

Не стоит бояться, что такие услуги в нашей стране будут невостребованными. По результатам исследования рынка препаратов для похудения российскими исследователями выяснилось, что Россия занимает в мире одно из первых мест по числу худеющих. Востребованность такого рода услуг доказана большей частью Европы. В США это один из доходных бизнесов, и главной его рекламой является использование таких услуг звёздами Голливуда.

Каким должно быть помещение для работы

Итак, для открытия собственной службы помощи худеющим в первую очередь вам понадобится помещение, где, собственно, и будет располагаться ваш бизнес. Лучше всего, если помещение будет располагаться в центре города или хотя бы близ центра.

Проследите, чтобы рядом с вами не было кафе, ресторанов и других заведений общественного питания. По сути, вам предстоит оборудовать офис для консультации и записи клиентов. Поэтому не стоит рассчитывать на большую площадь помещения.

Свой тренинговый центр за 55 000 руб. Можно вести бизнес онлайн!

В стоимость входят комплект материалов для очного проведения всех программ + 2 дня живого обучения онлайн. Бессрочное право проведения 10 программ. Никаких дополнительных отчислений и платежей. Запуск за 2 дня.

Также очень важно, чтобы поблизости не было источников шума. В вашем офисе должно быть максимально спокойно и уютно. Лучше всего, чтобы в нём было как минимум 2 небольшие комнаты. В одной из них ваши специалисты смогли бы проводить индивидуальные тренинги и консультации.

При оборудовании помещения старайтесь добиться максимального уюта и комфорта. Вам предстоит закупить мягкую мебель, письменные столы, установить хорошее освещение и позаботиться об отопительной системе, санузле. Обстановка должна быть максимально доброжелательной. На самых видных местах должны располагаться различные издания и программы о правильном питании, здоровье и фитнесе.

Подбор персонала для службы помощи худеющим

Одним из главных вопросов является подбор персонала. Помните, что вашим работникам предстоит постоянно проводить индивидуальную работу с каждым клиентом. Поэтому весь персонал должен быть доброжелательным, отзывчивым и стрессоустойчивым.

На первое время вам понадобится персонал из 5 человек: 1 психолог, 2 фитнес-тренера и 3 диетолога. Или же хорошим вариантом будет найти профессиональных фитнес-тренеров с хорошими знаниями о диетическом питании и навыками составления диетических программ.

Читать еще:  Вреден ли пояс для похудения вибротон

Найти специалистов вы вполне сможете среди выпускников медицинских и физкультурных вузов. Следите, чтобы все ваши специалисты были в хорошей физической форме, ведь они будут являться лицом вашей службы.

Что касается документации, то на проведение подобной деятельности особых документов не понадобится, главное, чтобы ваш персонал имел дипломы, сертификаты и разрешения на проведения деятельности в своей области. При наличии таких документов вам следует подать заявку на получение лицензии. Сертификат на проведение подобного рода деятельности вам могут оформить представители института питания после соответствующего тестирования.

Стоимость оказываемых вами услуг

После этого предстоит рассчитать программы оказываемых вами услуг. Как правило, в европейских аналогах таких служб оказание помощи клиентам происходит следующим образом: клиент подаёт заявку на покупку услуги диетолога и фитнес-тренера, после чего специалисты проводят беседу с клиентом, выясняя основные проблемы и составляя программу питания и тренировок. Затем клиент направляется на беседу к психологу.

Со следующего дня диетолог и фитнес-тренер становятся неразлучны со своим клиентом, ежедневно проводя совместные физические тренировки, производя закупку продуктов питания, контролируя весь рацион и психологическое состояние клиента. Важно, чтобы ваш клиент был под постоянным контролем, тогда вы добьётесь нужных результатов и укрепите свой статус.

Средние расценки за такие услуги в США:

  • недельный курс — 460$
  • 2 недели – 840$
  • 3 недели — 1200$
  • 4 недели — 1500$

Не следует опасаться, что цена высока. На самом деле, любой человек, имеющий проблемы с массой тела, тратит в разы большие суммы на решение своей проблемы.

Огромным стимулом развития вашего бизнеса станет реклама. При этом лучше всего позаботиться о разных видах рекламы: листовки, реклама в публицистических изданиях, радиореклама, также большой успех имеет телереклама. Заказать съёмку телерекламы можно у частных операторов, при этом вам нужно будет оговорить формат съёмки с местными телеканалами, по которым и будет идти трансляция.

В чем заключается психология для похудения, психологические приемы для снижения веса

Безупречный внешний вид — желание каждой женщины. Важную роль в этом играет фигура — стройная, лишенная жировых отложений. Часто самостоятельное избавление от избыточного веса становится сложной задачей. В таком случае требуется помощь специалиста, помогающего настроиться на процесс похудения. Психология похудения — это часть науки, цель которой заключается в определении факторов, приведших к появлению лишних килограммов, мотивации для их устранения. Самостоятельное похудение чревато рядом осложнений. В этом отношении важен правильный подход, составленный в сотрудничестве с психологом.

Мотивация, способствующая похудению

В вопросе, как похудеть, психология направлена на определение, изучение явлений, происходящих в подсознании. Часто люди, особенно женщины, чрезмерно доверяют рекламным обещаниям, покупают «чудодейственные» средства, сулящие быстрое похудение. Итог их применения предсказуем — результат либо отсутствует вообще, либо далек от обещаний производителя.

Следующая ситуация также знакома многим женщинам. Они садятся на диету, ожидая, что в течение месяца сбросят лишние килограммы. Но после сокращений количества потребляемой пищи, ограничения некоторых веществ в рационе, вместо желаемых 5–10 кг, уходит только 2–4 кг.

Подобные эксперименты с телом заканчиваются стрессовыми, депрессивными состояниями, вызванными разочарованием из-за неуспешного похудения. Процесс потери веса останавливается. Психологические приемы для похудения действуют в ином направлении. Их цель — определение причинного фактора отсутствия эффекта, создание настроя тела на сжигание жировых запасов.

В процессе психологического похудения важно помнить: определения причины неудовлетворительных результатов, действия гипноза, психологических тренингов для похудения недостаточно для получения желаемого эффекта. В этом отношении важно соблюдение правил здорового питания, достаточная физическая активность, полноценный отдых.

Последовательность шагов при похудении

Согласно психологии похудения, в процессе потери веса важна последовательность действий. Соблюдение ряда правил поспособствует достижению целевого результата в относительно коротких временных рамках.

Основные советы, как похудеть, психологически настроиться на потерю веса:

  1. Признание риска возникновения осложнений со здоровьем, вызванных лишним весом тела.
  2. Применение доступных методов, средств для похудения. В этом процессе помогут диеты, движение (идеальные варианты — фитнес, бег, плавание). Не менее важна длительная корректировка рациона питания — ограничение или исключение из меню сладостей, мучных продуктов, жирной пищи.
  3. Отсутствие ожидания моментальных результатов. Достичь стабильного результата можно только путем постепенных изменений.
  4. Применение метода дробного питания. Потребление пищи небольшими порциями (до 1 стакана), но чаще (5–6 раз в день).
  5. Подсчет потребляемых калорий. Для эффективного похудения рекомендуется сократить прием энергии до 1000–1200 ккал/сутки.

Эти рекомендации относительно сложные, соблюдать их может получиться не сразу. Но постепенное изменение образа жизни, мышления приведет к желаемым результатам.

Где искать мотивацию для потери веса?

Как было сказано выше, цель психологии похудения — определение фактора, ставшего причиной увеличения веса тела. Основной их них, согласно мнению специалистов, — удовольствие от приема пищи. Организм требует его повторения, у человека отсутствует сила воли, достаточная для отказа от любимых лакомств. Развивается определенная степень зависимости от еды.

Нездоровый рацион питания негативно влияет на метаболизм, вызывает формирование жировых запасов, становится причиной зашлакованности организма, скопления токсических метаболитов. Это факторы замедления пищеварения. Вследствие неправильного питания появляется жировая ткань в области бедер, живота, других частей тела. Цель психологии питания для похудения — осознание вреда потребления нездоровой пищи. Это первый шаг в избавлении от избыточных килограммов.

Психологи рекомендуют не торопиться. Перед стартом самого похудения целесообразно настроиться на ряд ограничений в питании, изменение образа жизни. Ввиду сложности этого процесса важно построить план последовательных действий. Неопытному человеку это сделать трудно. Поэтому лучше обратиться к специалисту. Психолог выявит причинные факторы увеличения веса, определит необходимые дальнейшие действия. Это поможет предотвратить возможные негативные (и даже опасные для здоровья ошибки), достичь желаемых результатов.

Читать еще:  Выбрать пояс миостимулятор для похудения

Важность стимула в процессе похудения

Согласно психологии для похудения, без надлежащего стимула избавиться от лишних килограммов не получится. Начинать соблюдение диет целесообразно только после определения причины их появления. То же самое относится к увеличению физической активности, занятиям спортом.

Первостепенный стимул — забота о детях. Родители желают быть примером для ребенка, принимать участие в его жизни, развитии. Частое препятствие этому — лишний вес. Поэтому забота о ребенка может стать хорошим стимулом для корректировки рациона питания, повышения спортивной активности, ведущих к стройности.

Стимулом для избавления от избыточного веса тела для бездетных людей может стать забота о родных, близких людях.

Еще один мотивирующий фактор, который упоминает психология похудения, — повышение возможности карьерного роста. Лишний вес (тем более, ожирение) — это частые факторы, способствующие отсутствию желаемого приближения к карьерным вершинам. Причины неудач — неблагосклонность руководства, коллег, отсутствие возможности носить стильные вещи. Это хороший стимул поддержать силу воли, заняться избавлением от лишних килограммов.

Психологическая литература — подходящее дополнение в процессе похудения

Ряд полезных советов содержат книги психологические для похудения. Они предлагают не только рекомендации специалистов, но также советы людей, которым удалось попрощаться с избыточным весом тела. Вооружившись помощью литературы, человек становится самим себе психологом. Как похудеть, используя книги и предложенные в них рекомендации? Соблюдайте советы. Наиболее действенные из них содержатся в следующих книгах:

  • «Минус 60» (Мириманова);
  • «Я не умею ходить» (Дюкан);
  • «Великолепная фигура за 15 минут в день» (Грир);
  • «Женские проблемные зоны» (Остин).

Эти книги содержат рекомендации, полезные советы, основанные на опыте похудевших людей. В вопросе, как похудеть советы психолога, изучение литературы, определение стимула, мотивации — это факторы, которые помогут достичь желаемых результатов. Еще одна дополнительная возможность — просмотр видео. Интересные, полезные ролики можно найти в интернете.

Следующее полезное дополнение — тренинги

Многим людям кажется, что психолог для похудения не нужен. Первостепенными факторами успеха они считают изменение (т. е. ограничение) рациона, дополненное увеличением физической активности. Это мнение ошибочно. Определить причину появления лишнего веса, мотивацию, стимул для его устранения, составить план последовательных действий может только специалист.

Кроме соблюдения диет, занятий спортом, чтения книг психология похудения рекомендует прохождение групповых тренингов. Такие занятия имеют ряд положительных эффектов, среди которых:

  • совместное выявление причины проблемы;
  • коллективное определение стимула, мотивации;
  • выявление ошибок, совершаемых при похудении.

Тренинги проводятся под наблюдением психолога. Специалист не участвует в обсуждении проблемы. Он контролирует прохождение занятия, подсказывает тематику для дискуссии, направляет диалог в нужное направление.

Фото как стимул для избавления от лишнего веса

Просмотр фото — еще один важный шаг в психологии похудения. Можно использовать сравнительные фото (до и после потери веса) незнакомых людей, которым удалось попрощаться с избыточными килограммами. Но более выразительная мотивация — преображение знакомых, родственников, поборовших зависимость от вредных для фигуры лакомств. Это вызовет определенную зависть, желание достичь таких же результатов.

Хороший эффект дает просмотр своих фото из «прежних времен». Важное условие — фигура на них должна быть стройной. Ностальгия по прошедшему времени — это положительная мотивация в процессе похудения.

Цель таких приемов остается прежней. Она заключается в осознании вреда нездоровой пищи, пользы от ограничения жира, сахара, мучных продуктов. Изменения в рационе питания — первостепенный шаг, активирующий похудение.

Психологические рекомендации

Определение мотивации, стимула, цели, похудение посредством психологического воздействия на самого себя — это направление, которым занимаются специалисты, помогающие людям бороться с ожирением. Первый шаг в результативной борьбе с избыточным весом тела — обращение к психологу. Похудение и психология человека — это взаимосвязанные термины. Но важно составить последовательный план действий, настроиться на потерю веса, следовать рекомендациям специалиста. Психологическое похудение имеет в основе следующие советы:

  1. Правильный настрой. Важно дать телу установку: жировые отложения — это не непреодолимая проблема. Побороть ее возможно. С жиром можно справиться, как и с любой другой задачей.
  2. Выявление мотивации, определение приоритетов. Человеку рекомендуется определить, что для него предпочтительнее: малоподвижный образ жизни, ведущий к избыточному весу, или увеличение физической активности, изменение рациона питания с последующим устранением жировых запасов.
  3. Постепенное изменение образа жизни. Целесообразно начать с небольших корректировок: увеличить количество движения, отдать предпочтение пешим прогулкам перед поездкой в транспорте, подъему по лестнице — перед лифтом и т. д.
  4. Составление меню на день, неделю. Рекомендуется исключить из него сахар, муку, много жира, обогатить фруктами, овощами, супами.
  5. Медленное потребление пищи. Важно тщательно пережевывать еду, считать калории, стремясь к сокращению их количества.
  6. Больше движения. Увеличьте количество движения даже в домашней обстановке.
  7. Регулярное сотрудничество с психологом. Он поможет выявить допущенные ошибки, составить оптимально подходящий план действий.

В процессе похудения помощь психолога незаменима. При наличии жировых отложений избавиться от них без специализированной помощи можно только при наличии крепкой силы воли, нехарактерной для большинства людей. Психологическая поддержка заключается не только в выявлении мотивации, но также при необходимости в ее повторной корректировке.

В процессе похудения советы специалистов играют большую роль. Самостоятельное избавление от лишних килограммов часто имеет неудовлетворительный финал. Это приводит к разочарованию, отказу от дальнейших попыток устранения жировых отложений. Допускать подобные ошибки нецелесообразно, т. к. удаление их последствий бывает не под силу даже специалистам.

ВАЖНО! Статья информационного характера! Перед применением необходимо проконсультироваться со специалистом.

Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector