Armis-m.ru

Женский журнал
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Гарциния для похудения дозы

Экстракт гарцинии камбоджийской

Гарциния камбоджийская (Garcinia Cambogia, Garcinia gummi-gutta) – это вечнозеленое тропическое дерево, распространенное в Индии, Индонезии, Южной Азии и Африке. Экстракт гарцинии – популярный ингредиент спортивных добавок для снижения веса. Плоды гарцинии традиционно применялись в азиатских странах как кулинарная добавка, усиливающая вкус блюда и ускоряющая чувство насыщения, а также как средство очистки организма от шлаков и токсинов.

Полезные свойства гарцинии камбоджийской

Плоды растения содержат большое количество необходимых организму человека витаминов и микроэлементов: кальций, фосфор, железо, ниацин, рибофлавин, тиамин.

Кожура ягод дерева включает очень много (до 60 %) основного активного вещества – гидроксилимонной кислоты. Этот компонент является основой комплексов спортивных добавок и наборов спортпита. Благодаря своим природным свойствам гидроксилимонная кислота способна подавлять процесс превращения питательных веществ в жирные кислоты (липогенез). Проще говоря, систематическое употребление гарцинии камбоджийской способствует снижению веса. Кроме того, экстракт гарцинии камбоджийской очищает организм человека от шлаков и токсинов.

Исследования показали некоторое увеличение количества эритроцитов в крови при употреблении плодов гарцинии камбоджийской, что связано с большим количеством железа, а также полифенолами, влияющими на секрецию тестостерона.

Гарциния камбоджийская для похудения

Экстракт растения снижает аппетит, продлевает ощущение сытости. Есть данные, что входящие в состав гарцинии вещества способствуют уменьшению размеров желудка, помогают легче переносить отсутствие сладкого в рационе. Это связано с тем, что гидроксилимонная кислота в составе экстракта снижает усвоение глюкозы, что влечет повышение уровня глюкозы в крови и снижение аппетита.

Наиболее важными эффектами гарцинии камбоджийской, обуславливающими ее пользу при похудении являются снижение аппетита из-за замедления усвоения глюкозы, а также подавление синтеза жиров.

Применение гарцинии камбоджийской в спорте

Ученые утверждают, что экстракт растения поможет снизить вес посредством уменьшения процента жира в теле человека, что является немаловажным фактором для людей, занимающихся спортом.

Уменьшения массы тела за счет «сгорания» мышц недопустимо для спортсменов, находящихся, например, на сушке. Экстракт гарцинии в составе витаминного комплекса помогает сжигать именно подкожный жир. Помимо этого, экстракт гарцинии обладает яркими антиоксидантными и противовоспалительными свойствами.

Регулярное употребление спортивных добавок, в состав которых входит экстракт плодов гарцинии камбоджийской, улучшает результат от тренировок, повышает выносливость и силу, способствует активному сжиганию жира во время занятий.

Препараты гарцинии камбоджийской: капсулы, таблетки, экстракт – что эффективнее?

Сами по себе формы выпуска добавок (таблетки, капсулы, порошки) отличаются не по эффективности, а по удобству приема. Важнее знать, какое именно вещество содержит добавка. Комплексные добавки часто включают именно экстракт плодов гарцинии камбоджийской, в то время как монодобавки нередко под названием «гарциния» содержат кальциевые соли гидроксилимонной кислоты (ГЛК), в результате чего в них оказывается на 30-40 % меньше основного активного вещества (самой ГЛК), да и растворимость их хуже.

Спортивное питание на основе гарцинии

Кроме препаратов гарцинии выпускается и такое спортивное питание как жиросжигатели. Как ингредиент, подавляющий аппетит и снижающий скорость синтеза жиров, гарциния камбоджийская (точнее ее экстракт) хорошо сочетается с другими ингредиентами, имеющими другие механизмы действия (синефрин, полифенолы зеленого чая, кофеин гуараны, вещества женьшеня и йохимбе). Характерным примером является Fat Burner от Be First – отличный жиросжигатель с мощным эффектом.

Как принимать гарцинию камбоджийскую: инструкция

Стандартной схемой приема считается прием 500 мг экстракта гарцинии 2-3 раза в день за 30-40 минут перед приемом пищи. В случае, когда речь идет о комплексных добавках, необходимо учитывать рекомендации производителя, обусловленные наличием в добавке других компонентов и их взаимодействием с веществами экстракта гарцинии. Произвольно увеличивать дозировку может быть опасно. Не нужно забывать о таком важном условии действенности добавок для похудения (и в том числе экстракта гарцинии) как регулярные тренировки.

Гарциния камбоджийская: противопоказания

Препараты на основе гарцинии имеют природное происхождение и практически не обладают побочными эффектами, поэтому отличаются минимумом противопоказаний. Прежде всего препараты гарцинии камбоджийской не рекомендуются тем, кто имеет индивидуальную непереносимость компонентов этого растения, а также беременным и кормящим женщинам, детям и подросткам. С большой осторожностью добавки с гарцинией следует применять тем, кто страдает сахарным диабетом, отсутствием аппетита, анорексией, хроническими заболеваниями печени и почек.

Несмотря на то, что в целом гарциния камбоджийская несколько повышает уровень глюкозы в крови, тем не менее на фоне строгой низкоуглеводной диеты ее прием может вызвать гипогликемию.

Читать еще:  Гель с морозником для похудения

Часто встречаются в сети упоминания о том, что добавки с гарцинией могут отрицательно влиять на печень, но прямых подтверждений гепатотоксичности гарцинии нет, а упоминавшиеся случаи связаны с многокомпонентной добавкой (давно уже снятой с производства) и нет никаких доказательств того, что именно гарциния в ее составе вызвала проблемы со здоровьем.

Об эффективности гарцинии можно дискутировать, но несомненно то, что добавки с гарцинией являются одними из самых безопасных добавок для похудения.

Товары содержащие гарциния экстракт

Тропическое вечнозеленое растение под названием гарциния считается лечебным представителем флоры и используется для изготовления косметических и медицинских препаратов. Относится оно к семейству Клузиевых и произрастает на Африканском континенте, в Азии и Австралии. В простонародии и энциклопедиях о лечебных травах гарцинию называют горькой колой, гамбоджей и пажам пужи.

Среди разновидностей отличают камбоджийский и индийский сорта. Они наиболее полезны для человека, содержат гуттиферон, гидроксилимонную кислоту, ксантогумол, гуммигутин и пектин.

Профилактически-лечебные свойства, помощь здоровью

Гарциния камбоджийская популярна в медицине и используется при:

  • нарушениях менструального цикла;
  • климаксе;
  • сбоях в работе желудочно-кишечного тракта;
  • интоксикациях;
  • запорах;
  • глистных инвазиях;
  • целлюлите, ожирении 1, 2 и 3 степени;
  • расстройствах пищевого поведения;
  • нарушении работы щитовидной железы;
  • комплексном очищении кишечника от токсинов и шлаков;
  • вздутии, для стимуляции моторики;
  • сахарном диабете 2 типа;
  • профилактических манипуляциях, связанных с избыточным весом;
  • употреблении большого количества калорийных блюд, чтобы снизить риски появление целлюлита.

Экстракт гарцинии повышает скорость обменных процессов и снижает аппетит. Он расщепляет жировые отложения и уменьшает количество жира в организме. Регулярное использование препаратов с гамбоджей помогает при сахарном диабете второго типа. Уровень глюкозы и холестерина нормализуется после первого курса терапии.

Лечебная гарциния запускает процесс выработки гликогена в тканях печени, понижает показатели холестерина в плазме крови, повышает иммунитет, притупляет ощущение голода.

Препараты с экстрактом гарцинии для коррекции фигуры и здоровья

Экстракт гарцинии представлен на аптечных полках обычно в виде биологически активных добавок. Продаются медикаментозные продукты в виде таблеток, сушеных кожиц плодов растения, чая, капсул и сиропов. Востребованными считаются кофейные напитки для похудения, коктейли и чай. Используют эту продукцию ежедневно. Одноразовый пакетик или целую упаковку лекарства можно легко брать с собой на работу и принимать незаметно для окружающих (если есть стеснение).

Не менее популярны таблетки, рекомендованные при сахарном диабете второго типа и похудении. Помимо экстракта гарцинии лекарства могут содержать витамины, минералы, крахмал, ламинарию.

Фирменный онлайн-маркет «ФИТОСИЛА» предлагает широкий ассортимент лекарственных препаратов с гарцинией в составе. Лечебно-профилактическая продукция имеет натуральный состав, удобную упаковку. Это востребованная категория товаров для всех возрастов. Её с легкостью рекомендуют диетологи, дерматологи, терапевты, эндокринологи, гастроэнтерологи.

Эффективность гарцинии доказана многочисленными научными исследованиями и клиническими испытаниями. В Европе она используется для нормализации обменных процессов и улучшения качества жизни.

Вы можете купить представленные товары в каталоге. Мы работаем с оптовыми клиентами и предлагаем востребованную у потребителей медицинскую продукцию:

  • кофе, капучино для похудения с гарцинией;
  • белково-ванильный коктейль;
  • диетические фруктовые батончики;
  • капсулы для экспресс-похудения, нормализации метаболизма, выведения шлаков и токсинов;
  • кофе для похудения с жиросжигающим эффектом;
  • леденцы с ягодными вкусами без сахара;
  • чай для приглушения аппетита.

Терять лишний вес несложно, когда под рукой эффективные препараты. Продукция с гарцинией работает и это факт.

Экстракт гарцинии для похудения

Сегодня перед человечеством стоит масса проблем, в числе которых избыточный вес. Ради этого ученые и диетологи сгруппировались и начали активно работать над тем, чтобы найти новые формулы для создания эффективных средств, которые помогут в борьбе с жировыми отложениями, улучшая физические данные.

Рынок переполнен всевозможными препаратами, обещающими освободить от противных килограммов, придать телу изящности и красоты. Но у таких средств есть существенные недостатки — не все из них безопасны, некоторые имеют множество противопоказаний и неутешительных побочных эффектов.

Однако не всё так плохо. Например, существуют препараты на основе натуральных веществ. Всё большую популярность набирает экстракт гарцинии, способствующий избавлению от лишних килограмм. Плоды этого растения напоминают маленькую тыкву зеленого цвета. Их используют во многих кухнях народов мира, чтобы придать блюдам необычайный вкус и аромат.

Читать еще:  Гречка для похудения польза или вред

Описание растения

Гарциния камбоджийская представляет собой вечнозеленое тропическое растение, пускающее корни на Ближнем Востоке. Дерево преимущественно растет в Камбодже, поэтому и называется соответствующе. Также его можно встретить в Индии, Полинезии, Южной Африке.

На вкус фрукт довольно кислый, с неярко выраженными сладковатыми оттенками, обычно его не употребляют в сыром виде. Плоды по размеру похожи на апельсин. Если они не созрели, то имеют зеленый цвет, а при созревании окрашиваются в желтый или оранжевый.


Те, кто живет в упомянутых регионах, используют плоды для приготовления еды — как приправу или в качестве добавки к блюдам и напиткам. Вместе с тем гарциния применяется в качестве ароматизатора и консерванта для продуктов пищи. Нередко повара добавляют в качестве загустителя в супы. Мякоть и кожура растения также широко распространена в народной медицине. С её помощью лечат:

  • заболевания кишечника и ЖКТ;
  • гормональные сбои;
  • паразитарные болезни;
  • водянки;
  • ревматизм.

Главное активное вещество фрукта — гидроксилимонная кислота. Она снижает аппетит и уменьшает вес. В составе гарцинии присутствуют фруктовые кислоты, витамин С плюс бета-каротин, а также пектины.

Гарциния камбоджийская полностью натурального происхождения. Она содержит целый ряд полезных веществ. Однако ученые не могут стопроцентно утверждать, что она полностью безопасна для человеческого организма. Влияние растения на человека до сих пор изучается.

Полезные свойства

Если изучить научно-популярную литературу, то из нее можно сделать вывод, что экстракт гарцинии ускоряет процесс снижения веса. Среди других полезных качеств выделяют:

  • нормализация уровня глюкозы в крови (благодаря этому и подавляется чувство голода);
  • подавление процесса синтеза жиров (как следствие, сводится к минимуму отложение жировых клеток);
  • снижение уровня холестерина в крови и предотвращение его образования;
  • помощь в ускорении обменных процессов и метаболизма;
  • стимуляция выработки серотонина.

К тому же это легкий энергетик, который активизирует деятельность сердечно-сосудистой системы и других внутренних органов. Он снабжает мышцы энергией, а телу дарит дополнительный тонус.

Если составить специальный рацион, в состав которого будет входить гарциния, можно эффективно сжечь слой жира под кожей. Экзотический плод в капсулах позволяет сохранять чувство сытости долгое время. Гидроксилимонная кислота, содержащаяся в кожуре плодов, сдерживает питательные вещества от превращения в жир.

Данная добавка является прекрасным антиоксидантом, она имеет противовоспалительные свойства, приводит в норму уровень сахара. У человека, принимающего гарцинию, всегда будет стабильное психоэмоциональное состояние.

Регулярно принимать экстракт этого фрукта рекомендуют спортсменам. Благодаря ему можно улучшить результаты тренировок, увеличить силу, выносливость, избавиться от жировых отложений во время занятий спортом.

Согласно многочисленным исследованиям, это растение ускоряет расщепление, полученных из пищи, углеводов после активных силовых и кардио тренировок. Результаты анализов показали, что употребление кислоты, содержащейся в гарцинии, ускоряет гликогеновый синтез в мышцах после упражнений. Более того, улучшается инсулиновая чувствительность сразу после приема пищи. Всё это помогает спортсменам восстанавливаться после любых видов тренировок намного быстрее.

В плодах растения присутствует большая доля тиамина, фосфора, железа и кальция. Уже упомянутая гидроксилимонная кислота гарцинии камбоджийской является основополагающим компонентом, который снижает липогенез. По этой причине можно использоваться экстракт гарцинии в похудении.

Секреты производства

Данное растение имеет следующие особенности изготовления:

  1. Извлекается активный ингредиент из корки или мякоти плода.
  2. Применяется специальный растворитель для того, чтобы высвободить активные соединения, которые находятся в растении.
  3. Экстракция осуществляется с глицерином или со спиртом.
  4. Активное соединение добывается из плодов.

Гидроксицитратную кислоту можно найти на рынке в виде капсул. Большинство компаний сделали производство экстрактов гарцинии одним из ключевых видов деятельности.

Особенности применения

Многие научные исследования доказали, что данное тропическое растение действительно помогает избавиться от лишних килограммов, а также понизить уровень жирового запаса в теле. Благодаря медицинскому эксперименту в 2010 году, удалось выяснить, что прием добавки с описываемым растением, где содержится гидроксилимонная кислота, привел к значительному снижению веса. По сравнению с приемом плацебо, кислота гарцинии показала свою 100% эффективность.

Если говорить о механизме воздействия средства на похудение, следует снова вернуться к ингредиентам растения. Они способны замедлить процесс липогенеза. Это позволяет снизить откладывание жира на черный день, производя его из углеводов. Растение способно обострить чувство насыщения, снизить желание есть, как можно больше и, в результате, привести к уменьшению калорийности принимаемых лакомств.

Читать еще:  Гречка с йогуртом при похудении

Экстракт гарцинии выпускается в разных формах на сегодняшний день:

  • таблетки;
  • капсулы;
  • порошок;
  • комплексные пищевые концентраты.

Выбор этот индивидуален, каждый должен учитывать свои привычки и предпочтения. Рекомендуется внимательно изучать инструкцию препарата. Она подскажет, каким образом, и в какой пропорции нужно его применять. Тот, кто не привык к подобной пище, должен внимательно относиться к дозам. Также, перед употреблением желательно проконсультироваться с врачом.

Во время приема чрезвычайно важно оставить или ввести в рацион углеводные продукты. Причем рекомендуется обращать внимание именно на полезные углеводы. Пользу принесут каши, бобовые, хлебобулочные изделия из цельнозерновой муки, а также фрукты, ягоды и овощи.

Гарциния – эффективный продукт для здорового похудения

Гарциния – это необычный плод вечнозеленого растения, является очень дальним родственником зверобоя. Впервые было обнаружено на территории Южной Азии, а сами плоды выглядят, как небольшие тыковки с мясистой мякотью. В те времена их использовали как еду, готовили различные блюда, но позже благодаря различным научным исследованиям удалось выяснить, что гарциния обладает многими полезными свойствами, в частности является прекрасным и высокоэффективным средством для похудения.

Плоды растения могут использоваться в свежем виде – для приготовления пищи изымается вся мякоть, а также в виде концентрированного экстракта, который извлекают из них и готовят по секретному рецепту.

Говоря о составе гарцинии, следует отменить, что она очень богата различными питательными веществами, которые и обусловливают ее уникальные свойства для оздоровления организма. В плодах содержатся такие микроэлементы:

хром и пектин – стимулируют снижение аппетита, дают ощущение сытости;

гидроксилимонная кислота – отвечает за насыщение организма, подает мозгу сигнал, что организм получил необходимое количество калорий;

ламинария – благоприятствует функционированию поджелудочной железы.

Кожура плода позитивно влияет на работу нервной системы, также способствует укреплению иммунитета и улучшает кровообращение.

Гарциния для похудения: особенности влияния на организм

Гарциния не зря считается отличным средством при похудении и борьбе с лишним весом, поскольку ее эффект очень высок. Главное свойство растения – это возможность снизить аппетит и уменьшить порции потребления пищи. Разумеется, это не говорит о том, что вам нужно кушать один раз в день и чувствовать все оставшееся время сытость. Речь идет о поиске правильного баланса – это питание небольшими порциями от 4-х до 6-ти раз в день, пить побольше чистой воды и стараться каждый день двигаться, ходить, а еще лучше – заниматься в спортзале.

Гарциния не дает образовываться новым жировым клеткам, но эффект похудения будет заметен только при соблюдении правильного режима питания. Если вы думаете, что сможете употреблять продукт и продолжать кушать тортики, слоечки, конфеты и другие сладости, и при этом худеть, то, увы, нет.

В составе плодов растения содержится большое количество пектина, который при попадании в желудок и смешении с водой увеличивается в объемах, заполняя желудочное пространство. Таким образом, организм ощущает сытость и насыщение намного дольше, при этом углеводы не превращаются в жир, а сразу вырабатывается дополнительная энергия.

При таком эффекте усиливаются обменные процессы, быстрее и в большем количестве сжигается жир, то есть организм избавляется от старых накоплений липидов и не собирает новые.

Свойства гарцинии как вещества, помогающего похудеть, можно обобщить таким образом:

способствует снижению аппетита за счет пектина;

утоляет чувство голода и дает насыщение организму на более длительный период;

ускоряет химические реакции в организме, стимулирует рост клеток;

нормализует психоэмоциональный фон, заряжает позитивной энергией;

нормализует уровень глюкозы в крови, сокращает холестериновые накопления;

стимулирует сжигание жировой ткани;

защищает печень от риска ожирения;

способствует выводу токсинов и шлаков из клеток;

нормализует все функции в организме, укрепляя его здоровье.

В каком виде употреблять гарцинию

Чтобы регулярно кушать гарцинию, придется переехать жить в Южную Азию. Но сегодня существует много фирменных пищевых добавок, основанных на экстракте плодов – это безопасное и натуральное вещество, обладающее всеми выше перечисленными функциями. Можно принимать добавку во время диеты или для профилактики, однако предварительно важно проконсультироваться со специалистом.

Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector