Девушка похудела с помощь

5 примеров невероятного похудения обычных девушек

Бывает так что вы незаметно для себя начинаете обрастать лишними килограммами сами того не замечая. Некоторые меняют образ жизни и начинают больше времени проводить дома или сидя за компьютером, выполняя свою работу, кто-то начинает больше есть из-за депрессии или слишком спокойной семейной жизни. Другие просто любят поесть и раньше никогда не толстели из-за своей страсти к еде в силу возраста, а тут вдруг стали неожиданно набирать килограммы. Так или иначе, люди толстеют, а потом начинают сбрасывать наеденные килограммы. Наша статья именно о таких людях и их реальных историях.

Эмбер

Знакомьтесь, это Эмбер. И несколько лет назад она весила больше 200 килограмм. Она не могла самостоятельно передвигаться, а чтобы сесть в машину, требовалась помощь нескольких человек.

Жить с таким весом — настоящая мука! Эмбер приняла участие в реалити-шоу о похудении, и сегодня она выглядит совершенно иначе!

Эту девушку зовут Мэри, но она предпочитает ник MC Solomon. Мэри пишет классную музыку, поет и ведет блог «From Fat To Fit» (с англ. — «от толстухи до фитоняши»).

В ее Instagram можно увидеть немало фотоколлажей «до-после», от которых захочется заняться спортом и начать правильно питаться даже тем, кто не страдает от лишнего веса.

Кристина

А как тебе чудесная трансформация Кристины? 4 года активных тренировок и правильного питания, и из невзрачной пышки Кристина превратилась в настоящую красотку!

Девушка ведет интересный блог, в котором рассказывает о том, как ей удалось добиться такого впечатляющего результата, и поддерживает подписчиц, которые только начали борьбу с лишним весом.

Ребекка

Ребекка Графтон уверена: для того, чтобы похудеть, не нужно сидеть на жестких диетах,пить таблетки или насиловать себя тренировками в спортзале.

Нужно просто решиться — и взять свою жизнь под контроль. И как только ты изменишь свой образ жизни, лишний вес начнет уходить. Что ж, интересная позиция!

Джессика

Джессика, автор блога «На фитнес с Джессикой». Джессика точно знает, как оно работает, ведь с помощью специальных тренировок девушка похудела более чем на 50 килограммов.

Смотрим фотоколлажи «до-после» — и не верим, что всего 2 года назад Джессики было в два раза больше!

Дневник сексолога: без оргазмов женщины толстеют и становятся ворчуньями

11 июля 2019 6:30

В СССР секса не было, в России о нем говорить не принято, и люди, испытывающие проблемы в сексуальной жизни, не знают, к кому обратиться за помощью. Наш эксперт — сексолог и клинический психолог Анжела Четина рассказывает, как помогает пациентам найти партнера, наладить и разнообразить интимную жизнь, научиться применять различные сексуальные практики и приемы.

«Мужчины приходят пофлиртовать»

Ужасно раздражает, когда сексологов путают с проктологом, гинекологом или урологом. Это из-за того, что люди не понимают, чем конкретно занимается сексолог. Да, я имею отношение к медицине, поскольку я клинический психолог. Я имею отношение к фармакологии, но я не врач, который во время психологической консультации осмотрит вашу грудь или простату.

Почти каждый день мне пишут мужчины, которым по сути врач не нужен. Они хотят пофлиртовать, познакомиться, сходить куда-то со мной. Они видят молодую, красивую девушку с сексуальной, на их взгляд профессией, и думают, что она готова на все. Я к этому давно привыкла и просто игнорирую таких клиентов.

«Без оргазмов женщины толстеют»

Часто обращаются девушки, для которых главный мужчина в жизни – это холодильник. Вкусняшки заменяют секс, оргазм, эмоции. Съела булку и забыла, что близости не было уже год. А оргазма – и того больше. Зато есть мимолетная радость в пекарне за углом.

Без регулярной половой жизни женщина не только становится ворчуньей, но и начинает испытывать проблемы с весом. Бока и живот не помещаются в джинсы, а второй подбородок – на фото. Женщина стесняется знакомиться, вступать в близость с мужчиной. А если и оказывается с ним в одной постели, возникают блоки, напряжение.

Кстати, убеждение, что от секса худеют, — это не миф, но при условии, что человек ведет здоровый образ жизни. В момент оргазма наш организм вырабатывает множество гормонов, которые подавляют чувство голода. Хотя некоторые наоборот испытывают после секса чувство голода. Но это здоровый аппетит, здесь не потолстеешь.

Читать еще: Горячее молоко с медом при похудении

Если же девушка заедает отсутствие оргазма даже при наличии партнера, здесь вероятны психологические проблемы. Возможно, для нее оргазм — символ того, что ее любят, или ей недостаточно внимания. Была клиентка, и парень есть, и секс есть, но не получает она оргазм и все – бургеры, шоколадки. Начали разбираться, оказалось, что парень много работает, мало проводит с ней времени. Ей было одиноко, оргазм для нее стал символ того, что ее любят. Чтобы справиться с проблемой, нужно смотреть глубже — какая потребность у человека есть, ту он и заедает.

Вам может быть интересно:

Аудио: «Не заводите отношения из-за сексуального голода», советует психотерапевт Александр Вайнер в эфире радио «КП» — Пермь»

«Сантехнику можно спать с клиентами, а сексологу — нет!»

Сексологи и психологи не спят со своими клиентами, потому что это нарушение этического кодекса. Одно из правил — не вступать в сексуальные отношения с клиентом. Если такое случается, то по-хорошему обсуждается выбор: либо мы с тобой вместе, но без терапии, либо с терапией, но не переплетаем наши чувства и рабочий процесс.

С другой стороны, да, несправедливо получается, что, допустим, сантехник может спать с клиентом, а психолог — нет. Все потому, что мы имеем дело не с краном, а с человеческой психикой, с тем, что у вас в голове. Для чистоты психотерапии, чтобы оставаться максимально объективными, лучше отношения не смешивать.

«Молодежь спит со смартфонами, а не друг с другом»

К сожалению, это сейчас вполне себе норма. Смартфон дает иллюзию, что ты в этом мире не одинок. Вроде как общаешься, поддерживаешь социальные связи. В соцсетях все проще, чем в реальной жизни. Есть дистанция, время, чтобы обдумать ответ, не нужно сближаться с кем-то физически.

Была у меня клиентка, которая 5 лет имела виртуальные отношения. С разными мужчинами. И за все время она так ни разу и не сходила на свидание! Боялась физического контакта, была очень неуверенной в себе, считала себя страшненькой, не хотела стать отвергнутой. Зато с утра до вечера «залипала» в месенджерах с виртуальными любовниками.

Очень многие идут по пути наименьшего сопротивления, боятся работать над собой, преодолевать страхи, идти на встречу. У них есть «любимый/ая», который всегда рядом, в кармане или в сумке.

«Любовь без секса тоже бывает»

Если мы не говорим о психологических травмах и проблемах, то да, есть люди и с такой структурой психики. Для них любимый человек — это нечто высшее. Сексуальной близостью они боятся осквернить «божественность» своего избранника.

О женской фригидности

Бывает, что женщина биологически неспособна испытывать сексуальное желание. Такие случаи есть, но крайне редки. Когда ко мне обращаются женщины с такой проблемой, я сначала направляю их на МРТ, чтобы понять, как функционирует мозг. Важно понять, это физиологическое нарушение или все-таки психологическая проблема. Была клиентка, которая ненавидела секс, испытывала отвращение перед ним. Ненависть росла постепенно и в какой-то момент достигла того, что даже на мужчин она смотреть не могла. Оказалось, что причина в психологической травме, полученной в детстве. Она увидела, как отчим насилует маму.

«Я девочка и не хочу ничего решать»

За столько лет практики, я привыкла к различным патологиям, но одна ситуация потрясла даже меня. Состоятельный мужчина 45-лет, успешный бизнесмен. Есть жена и ребенок, внешне все благополучно. Хотя уже два года у него есть любовник. В процессе консультации мы у него открыли субличность маленькой девочки. Он меня просил, чтобы я к нему, к взрослому мужику, обращалась как к маленькой девочке. Говорила: «Дорогая моя, маленькая девочка, успокойся, все будет хорошо. Пожалуйся мне».

То есть он настолько задавил в себе женскую сущность, что она прорвалась только в диалоге со мной. Эту субличность мы успокаивали с помощью специальной техники.

Читать еще: Глубокий выдох для похудения

В каждом из нас есть субличности: вышибала, жертва, алкоголик, революционер. Например, у меня была пациентка, идеальная для всех, милая, добрая. Но стоило ей выпить, превращалась в дерзкого вышибалу, который мог и в нос дать, и вино за шиворот вылить. Если не работать с субличностями, они сильно могут подпортить жизнь. Практика, которую я использую, соединяет все субличности. С ее помощью человек сам ими управляет, выбирает ту субличность, которая нужна в определенный момент. Например, сейчас нужна «жертва», а здесь — «вышибала», когда нужно дать отпор в споре.

«Ты так прекрасна, но я уже все…»

Пришла девушка. Недавно начала встречаться с парнем. Все нравится, отлично ухаживает, цветы, подарки, но как только дело доходит до секса. Она еще блузку не успевает снять, а он: «Дорогая, прости, но я уже все..»

Причин может быть несколько, и со всеми можно работать. Во-первых, мужчина может быть просто эгоистом. Собственное удовольствие для него важнее, он концентрируется только на собственном оргазме. Во-вторых, нарушение — физиологическое или психологическое. В этом случае нужно обращаться к врачу. И третье, либо парень молод и горяч, либо у него давно не было секса. В этом случае все пройдет само через какое-то время.

Девушка похудела на 45 кг с помощью мобильника

22-летняя англичанка похудела за год на 45 кг благодаря мобильному телефону. В своем мобильнике она регулярно пользовалась программой-калькулятором калорий.

Ежедневно в программу в мобильном телефоне много лет страдающая лишим весом девушка вносила список продуктов, которые собиралась есть, а программа показывала ей оптимальное количество калорий. После этого все, что оставалось делать британке — следовать рекомендациям, с чем она мужественно справлялась целый год.

Зато результат не заставил себя ждать — она вместо 114 кг стала весить 69 кг, и это позволило ей начать новую полноценную жизнь, пишет Ликар.инфо.

Наши проекты

Календарь

В ТЕМУ

Восточный экономический форум во Владивостоке — 2-4 сентября

Рубрики новостей

Новости здравоохранения РФ
Новости медицины Приморья
Новости медицины Дальнего Востока
Медицинское право
Врачебные новости
Медицинское образование
Ветеринарные новости
Фарм новости
Новости стоматологоии
Советуем
Новости партнеров

Личный кабинет

Консультация специалиста

Электронное периодическое издание: Владмедицина.ру медицинский портал Приморского края Учредитель и издатель: ООО «Владмедицина.ру» Адрес учредителя, издателя и редакции: г. Владивосток, ул. Хабаровская, 12. Главный редактор: Мосолова Е.В. тел.: +7 (423) 292-31-27, info@vladmedicina.ru
Зарегистрирован в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций, свидетельство ЭЛ № ФС 77 — 46706.

Информация, приведенная на сайте, имеет характер общей информации и не может заменить реальную консультацию врача. Имеются противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь со специалистом!

Как девушка похудела за три месяца

Моя история борьбы с лишним весом началась чуть меньше года назад. Хотела бы заметить, что никогда не блистала на 100% идеальными формами. Всегда завидовала девушкам без лишних килограммов. Понимала, что они прилагают огромные усилия, чтобы поддерживать себя в тонусе, занимаются спортом и ограничивают себя в еде.

Читать еще: Дворцовый пуэр для похудения

Скажу честно, моих сил хватало максимум на пару дней, а потом я просто срывалась. Успокаивая себя мыслью, что у меня и так все хорошо. Так было до определенного момента. Отметка на моих весах постепенно стала стремиться вверх. Сначала это не было столь критично, чтобы принимать экстренные меры. Потом я заметила, что прибавила еще. И так меньше чем за год я набрала 10 килограмм.

Для сравнения, при росте в 160 сантиметров мой вес очень долгое время держался на уровне 65 килограмм. Прибавив к этому числу еще набранное, путем нехитрых математических вычислений, можно понять что ситуация приняла критическую форму при моем среднем росте.

Этот «тяжкий груз» в первую очередь отразился на моем гардеробе. Я поняла, что просто не влезаю в больше чем половину своих вещей. Для любой девушки это самый худший кошмар. Отношения с молодым человеком резко испортились, я ощутила, что он постепенно охладел ко мне. Мы стали часто ссориться.

Я стала просто ненавидеть свое отражение в зеркале. Смотрела свои старые фото и тихо плакала. Я была буквально зациклена на этой теме. Переломным моментом стали мои почти ежедневные нервные срывы, от которых страдали мои близкие. Тогда я решила, что пора что-то с этим делать. Иначе я просто сойду с ума.

Как поставить цель и достичь ее?

Первым моим шагом стала постановка цели. Я решила к летнему сезону достичь отметки в минус 15 килограмм. Многим моим знакомым это казалось просто невыполнимой миссией, учитывая, что в запасе у меня было всего три месяца. И я смогла! Но не будем забегать вперед. Для достижения своей цели я составила четкий план действий, которого придерживаюсь до сих пор. Конечно, были трудности. Но цель оправдывает средства.

Самый важный момент — начать вести активный образ жизни. Необязательно для этого бросать все свои дела и срочно бежать в спортзал и изводить себя кучей физических упражнений. Просто делать зарядку по утрам, больше ходить пешком. Вечером не помешает небольшая пробежка. Эти нехитрые меры помогают быть в тонусе и развивают выносливость.

Начала регулярно завтракать. Завтрак — самая основная часть приема пищи, которую нельзя пропускать. Употребление каш стало для меня идеальным вариантом в утренние часы. Также я включила в свой рацион хлопья и мюсли. Сытно и полезно для организма.
На обед варила супы. Здесь я свою фантазию не ограничивала. Это приводило в норму мою пищеварительную систему. Мясо также употребляла в первой половине дня, чтобы оно лучше усваивалось.
На ночь старалась есть меньше всего. В вечерние часы пища усваивается намного хуже, так как мы меньше двигаемся. Последний прием пищи совершала в 6 вечера. Если очень хотелось есть, то перед сном просто выпивала стакан кефира или молока.

Начала употреблять больше фруктов и овощей, исключила из рациона сахар и соль. Сладкое позволяла себе раз неделю в небольших количествах.

Самым сложным для меня оказался полный отказ от фаст-фуда. Употребление такой еды вызывает привыкание, в чем я убедилась на личном примере. Бургеры, пицца, картофель-фри запивались колой. Не скрою что это очень вкусно, но и очень калорийно. Поэтому очень быстро можно набрать вес, питаясь этим хотя бы пару раз в неделю.

Я стала употреблять больше простой воды. Для начала один стакан перед каждым приемом пищи, потом дошла до нормы 8-10 стаканов день.

Первые пару недель я не видела результата от своих действий. Расстроившись, решила все бросить. Но, поразмыслив над тем, сколько сил ушло на то, чтобы просто взять себя в руки, я продолжила свою миссию.

Спустя месяц заметила, что потеряла почти 3 килограмма, потом вес начал стремительно уходить. И тогда я сделала для себя важный вывод. Только регулярное и комплексное соблюдение всех принятых мер дало желаемый результат. Важно не опускать руки и действовать, тогда результат не заставит себя долго ждать.

Сейчас моя история похудения еще не закончена. В планах подключить посещение спортзала и бассейна.