Armis-m.ru

Женский журнал
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Дает ли результат похудения

«Топ-5 главных ошибок при похудении»: полезные рекомендации врача-эндокринолога

Наступили долгожданные солнечные дни, а это значит, что вопрос похудения стоит как никогда остро

На какие только ухищрения люди не идут, чтобы увидеть заветную цифру на весах. Несмотря на открытый доступ различной информации в области диетологии, многие по-прежнему совершают ошибки, которые не только тормозят процесс снижения веса, но и вредят здоровью:

1. Ложные запреты

Мы набираем вес не от конкретного продукта, а от его количества. Не нужно полностью исключать из своего рациона такие продукты, как бананы, хлеб, картофель, рис. Ограничения в питании впоследствии приводят к срывам и дефицитам макро и микроэлементов.

«От одного банана в день или ломтика хлеба вы не поправитесь. Более того, в ярком фрукте содержатся витамины С и В, а также клетчатка, что нормализует пищеварительный процесс», — поясняет врач-эндокринолог Евгения Синельникова.

2. Восемь стаканов воды в день — обязательная норма

Потребление двух и более литров воды в день — это давно изживший себя миф. Пить нужно ровно столько, сколько хочется. Ваш организм сам подскажет, когда пора пополнить запасы жидкости. Похудение должно быть в первую очередь комфортно вам, не загоняйте себя в строгие рамки.

«Воду наделили чуть-ли не чудодейственными свойствами: она и метаболизм ускоряет, и ощелачивает, и помогает похудеть. К сожалению, это одно из главных заблуждений в похудении. Вода всего лишь восполняет норму жидкости в организме, но думать, что только с помощью одной воды можно существенно сбросить вес — заблуждение», — рассказывает эксперт.

3. После 18:00 рот на замок

Это правило никак не поможет вам быстрее сбросить вес. Свою дневную норму калорийности вы можете набрать в любое время суток. Ужин после 18:00 не откладывается сразу в жир.

«Врачи рекомендуют не есть за пару часов до сна. Если вы поели в 20:00 и до сна еще минимум 120 минут, наполненных не лежанием на диване, а возней с ребенком и другой двигательной активностью, то поздний ужин начнет усваиваться еще до того, как вы сомкнете глаза. Просто подстраивайте свой режим питания под распорядок дня», — советует врач-эндокринолог.

4. Минус 10 килограммов в месяц

Ставьте себе реальные цели! Вы набирали вес годами, не нужно думать, что сбросить лишнее вам удастся за короткий промежуток времени.

«Конечно, сотни диет из интернета привлекают ваше внимание громкими заголовками, вы готовы пить одну воду ради заветной цели, но потом вас ждут серьезные проблемы со здоровьем. Помните, что минус 3-4 килограмма за месяц — это хороший, а главное, безопасный результат».

5. Верить только в косметологические процедуры и косметические средства

80% успешного снижения веса — это правильное питание. Не верьте, что именно этот массаж или обертывание помогут вам избавиться от лишних килограммов. Чудо-кремов просто не существует. Не перекладывайте ответственность за результат на кого-то другого.

«Как правило, подобные средства работают только с тонусом кожи, влиять на жировые отложения они не могут. Лишь совокупность правильного питания с активным движением приведет вас к фигуре мечты», — делится врач-эндокринолог.

Дает ли результат похудения

  1. Главная
  2. Пациентам
  3. Полезная информация
  4. Полезная информация
  5. Анализы перед похудением с помощью диеты
Анализы перед похудением с помощью диеты

Есть такая поговорка: «Красота требует жертв». На самом деле красота требует не жертв, а внимательного отношения к своему здоровью. Стремясь к идеалу красоты, нельзя забывать, что лишний вес может быть следствием не дурных привычек, а серьезных заболеваний вроде диабета. Поэтому сдать анализ на сахар перед началом похудения будет нелишним.

Если вы много раз пробовали худеть с помощью специально подобранного рациона и физических упражнений, но результата не добивались — значит, пришло время сходить к врачу. Когда в организме присутствуют гормональные нарушения, ни одна диета и спортзал похудеть не помогут. Чтобы исключить серьезные заболевания щитовидной и поджелудочной желез, стоит сдать анализ щитовидной железы и проверить половые гормоны, после чего можно будет определиться с оптимальной программой снижения веса.

Зачем сдавать анализы перед началом диеты и какие анализы сдать перед похудением

Многие удивятся: зачем сдавать анализы перед началом диеты? Бери и худей. Но суть в том, что любое замедление в процессе избавления от жира имеет под собой сложную причину. Сдавая анализы перед похудением с помощью диеты, человек не только проверяет свое здоровье, но и выясняет индивидуальные особенности своего метаболизма.

Слишком резкое похудение или неправильно подобранная диета могут привести к замедлению процесса жиросжигания, а то и обратному набору веса. Гормональные сбои могут свести на нет все усилия. Чтобы этого не произошло, нужно знать, какие анализы сдать перед похудением.

Для начала это, несомненно, общий анализ крови, с его помощью выявляют отклонения в уровне лейкоцитов, эритроцитов, СОЭ и гемоглобина. Биохимический анализ крови и анализ на гормоны позволяют выявить более конкретные причины нарушений в работе гормональной и иммунной системы.

Анализ щитовидной железы

Щитовидная железа отвечает за скорость обмена веществ, нарушения в ее работе могут приводить к образованию избыточного веса. Анализ щитовидной железы проводится путем сдачи анализов следующих видов:

  • анализы на гормоны ТТГ (тиреотропный гормон гипофиза), Т3, Т4 (тиреоидные гормоны), ;
  • анализ на аутоантитела АТПО.

Данные гормоны отвечают за общий уровень энергии человека, скорость жиросжигания в его организме. Их недостаток приводит к замедлению метаболизма и ожирению.

Анализ на сахар

Диабет — очень серьезное заболевание, которое влияет на процессы метаболизма, приводя к ожирению. Чтобы исключить диабет, перед похудением с помощью диеты следует сделать анализ на сахар. Нечувствительность к инсулину, свойственная диабету, приводит к быстрому формированию жирового слоя в организме.

Тест на сахар можно сдать как в виде полноценного лабораторного анализа, так и в виде с помощью глюкометра. При подозрении на диабет врач назначает дополнительные анализы, например анализ на гликированный гемоглобин.

Читать еще:  Вы похудели с брекетами

Половые гормоны

Половые гормоны человека играют самую прямую роль в процессе жиросжигания. Тестостерон (мужской половой гормон) способствует жиросжиганию, а эстроген (женский половой гормон) — наоборот, отвечает за отложение жира. В идеале это тонко сбалансированная система, где женские и мужские гормоны в правильных пропорциях позволяют сохранять нужный процент жира в организме.

На практике все гораздо сложнее — гормональный дисбаланс приводит к нарушениям в процессе жиросжигания и другим проблемам. Чтобы исправить ситуацию, необходимо провести комплекс анализов на половые гормоны:

  • ГСПГ (глобулин) и общий тестостерон — мужской гормон, который в небольших количествах должен обязательно присутствовать у женщин;
  • гонадотропные гормоны: ЛГ (лютеинизирующий) и ФСГ (фолликулостимулирующий), которые при нарушении могут отрицательно влиять на работу яичников, а соответственно, на менструальный цикл и жиросжигание;
  • эстрадиол, дефицит или избыток которого влияет на отложение жиров и появление подкожной прослойки;
  • пролактин — тормозящий жиросжигание гормон;
  • прогестерон, нарушения в выработке которого приводят к ожирению и другим проблемам репродуктивной сферы.

Каждый анализ (особенно это касается анализов на половые гормоны) сдается по своим правилам. Общими для них являются те, которые предписывают воздержание от физических нагрузок накануне сдачи, отказ от курения, алкоголя и приема лекарственных и гормональных препаратов (по согласованию с лечащим врачом).

В Центре лабораторных технологий «АБВ» можно сдать комплексный анализ перед похудением с помощью диеты. Он называется «Проблемы веса» и позволяет охватить все наиболее важные сферы, влияющие на набор и потерю веса. В него входят анализы на содержание глюкозы в крови, гликированный гемоглобин (HbA1c), триглицериды, уровень холестерина (общего, ЛПВП и ЛПНП), на содержание тиреотропного гормона (ТТГ), пролактин, кортизол и .

Данное комплексное исследование позволит вам сэкономить время и деньги на сдаче множества анализов, а также эффективно похудеть за короткий срок.

Звоните:
тел. (звонок бесплатный),
.

Центр лабораторных технологий «АБВ» оснащен новейшим автоматизированным оборудованием, позволяющим проводить широкий спектр общеклинических, биохимических и других анализов. У нас проводятся гематологические, иммунологические, гормональные, коагулогические, цитологические, микробиологические и другие лабораторные исследования, полный перечень которых представлен в левом меню.
Использование в работе высокотехнологичного оборудования из США, Японии, Швейцарии, Франции, Германии, многоуровневый контроль качества проведенных исследований, богатый накопленный опыт сотрудников – все это позволяет нам сохранять высокий стандарт лабораторной диагностики, гарантируя вам получение достоверных результатов в кратчайшие сроки!
Лаборатория центра работает с понедельника по пятницу с 07.30 до 18.00, в субботу с 08.00 до 13.00, воскресенье – выходной.

Похудение: когда ждать результатов? в закладки

Когда начинается похудение?

Время, необходимое вам (и окружающим!), чтобы увидеть первые результаты потери вашего веса, может варьироваться от человека к человеку. Большое значение имеют ваш начальный размер и выбранный режим питания, а также еще множество факторов. В целом, если придерживаться выбранных ограничений в питании, через одну-две недели результаты обязательно появятся.

Что можно сделать, чтобы ускорить появление результатов?

Есть много различных факторов, которые влияют на то, как быстро вы увидите результаты диеты:

Ваш начальный размер. Если ваш начальный вес по индексу массы тела попадает в диапазон ожирения, вы можете сбросить даже 5 кг за один день, и это будет не слишком заметно в общей массе. Однако, если вы миниатюрная женщина и теряете 5 кг, то это будет минус один размер одежды! Но для не толстой женщины было бы почти невозможно (и очень опасно) потерять столько веса за день. Природа все продумала за нас, и, чем стройнее вы сами, тем в меньшей степени и с меньшей скоростью вы будете худеть. Когда ваш начальный размер тела больше, вы, скорее всего, будете терять больше веса более быстрыми темпами, особенно в первые дни вашего режима.

Тип диеты. Некоторые диеты настроены так, чтобы в начальной фазе терять больше веса. Диета Аткинса, Кетогенная диета и многие другие популярные программы (в особенности высокобелковые и низкоуглеводные) подразумевают начало с резкого скачка в течение недели-двух, когда ограничения в еде строги и потеря веса большая. На этом начальном этапе вы можете потерять более 2кг в первую неделю. В результате потеря веса будет заметна раньше, чем при других режимах. Безопасность и долгосрочная эффективность таких диет – другой вопрос, его мы не станем касаться в данном случае.

Потребление углеводов. Ограничение углеводов может привести к быстрой потере воды. Когда вы теряете водный вес, вы, вероятно, будете чувствовать себя более худой и легкой и выглядеть худее. Для некоторых людей потерянный водный вес может означать разницу между двумя размерами одежды. Это может как хорошо мотивировать к дальнейшему похудению, так и расхолаживать обманчивой простотой и легкостью похудения. Но потеря воды отличается от потери жира. Хотя сокращение потребления углеводов является разумным подходом к снижению веса для многих людей, сидящих на диете, оно должно быть частью комплексной программы здорового питания для обеспечения устойчивой потери веса. Иначе все быстро вернется к прежним цифрам.

Частота взвешивания. Вы с большей вероятностью увидите большие изменения в показателях веса, если будете взвешиваться реже. Оптимально – раз в неделю. Если вы взвешиваетесь каждый день, вы, вероятно, увидите лишь небольшие изменения, а в некоторые дни вы можете даже увидеть прибавку веса, что, несомненно, обескураживает и демотивирует. Есть много разных причин, по которым ваш вес меняется в любую сторону каждый день, и это не всегда является результатом того, насколько хорошо или плохо вы придерживались диеты.

В чем вы измеряете похудение. Когда вы начинаете осознанно худеть, ваша цель может заключаться в том, чтобы вписаться в одежду меньшего размера. Или, возможно, для вас большее значение имеют цифры на весах. Другие хотят видеть изменения в определенной части тела – например, более тонкие бедра или более плоский животик. Часто одно не зависит от другого, и уменьшение килограммов не означает уменьшения размера и наоборот.

Читать еще:  Грация гомеопатия для похудения

В большинстве случаев вы, скорее всего, в первую очередь увидите изменения на весах, особенно если у вас высокотехнологичная шкала. Цифровые весы могут регистрировать небольшие изменения в общей массе вашего тела (даже в пределах 100 г), которые могут быть слишком малы, чтобы заметить их на одной изолированной части вашего тела. Далее вы, вероятно, увидите изменения в вашей одежде. Ваш фактический размер не изменится сразу же, но вы заметите, что ваша одежда начинает удобнее и чуть свободнее сидеть. В конце концов, если вы будете придерживаться своей программы похудения, потеря общего веса приведет к уменьшению размера вашей одежды.

Наконец, вы увидите изменения в каждой части тела. Конечно, эти изменения будут происходить на протяжении всего процесса похудения. Но вы можете не заметить уменьшение объемов бедер, например, пока вы не потеряете несколько «ощутимых» килограммов. Вы с большей вероятностью увидите изменения в объемах, если будете сочетать режим питания с физическими тренировками. Имейте в виду, однако, что, хотя тренировки могут улучшить формы вашего тела и сделать его более упругим и привлекательным, увеличение мышечной массы может привести к некоторому увеличению веса на весах, даже если ваше тело визуально стройнее и выглядит лучше. Это нормально и это не должно демотивировать.

Как скоро изменится размер одежды?

Зачастую одной из целей похудения бывает – влезть в новое платье (или в старые джинсы). Для большинства людей, сидящих на диете, это тот момент, когда вы чувствуете, что весь ваш тяжелый труд окупился. Так сколько же времени понадобится, чтобы насладиться этим знаменательным опытом? Опять же, это варьируется. И большую роль в возможных альтернативах играет рост.

Если вы миниатюрная женщина ростом 1м 50 см, потеря 4-5 кг может означать, что вы потеряли до десяти процентов своего веса. Такая потеря будет очень заметна и может уменьшить размер одежды на 1-2 размера. Но если вы высокая спортивная женщина, похудение на 5 кг, вероятно, даже не будет заметно и может вообще не изменить размер вашей одежды.

Многие эксперты говорят, что вы можете рассчитывать на изменение размера одежды на каждые 4-5 кг потерянного веса. Но мы обычно не худеем равномерно по всему телу. К сожалению, в труднодоступных местах обычно требуется больше всего времени для изменения. Таким образом, размер вашего бюстгальтера может уменьшиться быстрее, чем размер ваших брюк. В конечном итоге размер вашей одежды зависит от размеров каждой конкретной части тела.

• Чтобы изменился размер брюк, вам нужно уменьшить размер талии примерно на 3-5 см и на ту же величину размер бедер.

• Чтобы изменился размер блузок, вам нужно уменьшить размеры бюста и талии примерно на 3-4 см в размерах меньше 48-го и на 4-5см в размерах выше 50-го.

• Чтобы изменить размер платья, вам нужно уменьшить размеры талии, бюста и бедер примерно на 3 см каждый в зависимости от стиля платья.

Помните также, что новый размер одежды и меньший размер тела – не единственные преимущества похудения. Гораздо важнее уменьшение нагрузок на суставы, риска диабета, очищение сосудов и печени и прочая польза для здоровья. И хотя улучшение здоровья наступает по нарастающей, похудение уже на пару килограммов, как правило, начинает благоприятно сказываться на общем самочувствии и сокращает риск многих заболеваний.

Вот некоторые изменения в потере веса, которые вы, скорее всего, увидите, и примерная шкала времени, когда вы, скорее всего, увидите их, если будете придерживаться здорового плана питания с пониженной калорийностью и умеренной программы упражнений:

Первая неделя: большинство людей, сидящих на диете, начинают видеть некоторые изменения в весе (обычно до 2 кг) в течение этой недели. Вы, вероятно, почувствуете себя лучше, но не увидите серьезных изменений в своем теле. И да, будет трудно во многих аспектах, но нужно терпеть и не сдаваться.

Вторая неделя: на второй неделе вы, вероятно, начнете видеть изменения в том, как ваше тело выглядит. Упражнения начинают даваться легче, и ваша одежда начнет сидеть чуть свободнее.

Третья неделя: вы начинаете чувствовать успех в своем мероприятии по снижению веса. Если вы были последовательны и стойки, ваш организм легко откликается на изменения, и вам начинает нравиться ваш новый образ жизни.

Четвертая неделя: к четвертой неделе вполне возможно, что вы потеряли достаточно веса (без вреда для здоровья) для изменения размера одежды.

После четвертой недели ваш новый план питания начинает ощущаться как обычная рутина. То есть, позвольте вас поздравить: вы “втянулись”! В зависимости от количества веса, который вам нужно сбросить, вы можете продолжать в том же духе или начать возвращаться к скорректированному плану питания для поддержания веса.

Антицеллюлитный массаж, эффект которого не даст себя долго ждать

Аппаратная косметология
  • RF лифтинг
  • Микротоковая терапия
  • Миостимуляция лица и тела
  • Лифтинг лица — LIFT-6
  • Фотоомоложение лица
  • Микродермабразия
  • Фракционное омоложение
  • Безинъекционная мезотерапия
  • Ультразвуковая чистка лица
  • ЭЛОС-омоложение
  • Ультразвуковой SMAS — лифтинг ULTRAFORMER
Лазерная косметология
  • Лазерное омоложение
  • Удаление пигментных пятен
  • Лазерное удаление сосудов
  • Лазерное лечение шрамов
  • Лазерная шлифовка лица
  • Удаление татуировок
Инъекционная косметология
  • Коррекция мимических морщин
  • Контурная пластика
  • Мезотерапия лица, тела
  • Озонотерапия
  • Нитевой лифтинг
  • Плазмолифтинг
  • Лечение гипергидроза
  • Интимная контурная пластика
Эпиляция
  • Лазерная эпиляция
  • Электроэпиляция
  • Шугаринг
  • Эпиляция воском
Эстетическая косметология
  • Пилинг
  • Уход за лицом
  • Лимфодренажный массаж лица
  • Наращивание ресниц
  • Ламинирование ресниц
  • BB Glow Treatment
  • Микроблейдинг
  • Коррекция бровей
  • Перманентный макияж, татуаж
Коррекция фигуры
Косметология для мужчин
  • Удаление волос для мужчин
  • Мужской шугаринг
  • Лазерная эпиляция спины
  • Лазерная эпиляция груди
  • Лазерная эпиляция шеи
  • Лазерная эпиляция плеч
  • Программа «Похудение мужчин»
Читать еще:  Голодный день для похудения
Лечения выпадения волос
  • Лечения выпадения волос
  • Плазмотерапия для волос
  • Озонотерапия для волос
  • Мезотерапия кожи головы

Спрос на антицеллюлитный массаж не был бы настолько велик, если бы его эффективность значительно уступала ожиданиям. Эффект после антицеллюлитного массажа зависит от двух людей: массажиста и самого пациента. Почему?

Эффективный антицеллюлитный массаж лишь в том случае, если массажистом правильно подобрана методика, а все требования, приложенные к массажу для быстрого и лучшего результата, должны быть соблюдены клиентом. То есть, при проведении антицеллюлитного массажа массажист выбирает определенную программу, где учитывается подбор питания и физических упражнений. Тогда, когда заметен эффект от антицеллюлитного массажа, значит, массажист внимательно изучил проблему пациента, который не выходил за рамки установленных правил диеты и спорта.

Антицеллюлитный массаж до и после

Понятное дело, что после одного сеанса эффект практически не будет заметным. Но уже несколько процедур заметно отразятся на теле положительным образом. На вопрос «антицеллюлитный массаж через, сколько результат себя проявит?» — зависит от ряда факторов.

Основными считаются следующие факторы:

  • выбор массажиста;
  • соблюдение или не соблюдение диеты;
  • занятие спортом.
Какой антицеллюлитный массаж эффективнее?

Самый эффективный антицеллюлитный массаж тот, который произведен правильно, что это значит?

У каждого человека свое состояние здоровья и индивидуальные проблемные зоны, соответственно, в клинике имеется специальный бланк, где нужно ответить на определенные вопросы, касающиеся здоровья.

Следующий факт, который интересен многим: в период месячных эффективен ли антицеллюлитный массаж? На эффективность критические дни никак не влияют. Но, у каждого свое здоровье, и не исключено, что у пациента откроется кровотечение, поскольку, массаж направлен на согрев кожных покровов и мышечных тканей.

Кроме того, какой эффект от антицеллюлитного массажа можно ждать, если врач говорит одно, а клиент поступает по-своему?! Поэтому, после проведения массажных процедур, рекомендовано некоторый период воздержаться от приема пищи. Что касается питья, то, наоборот, потребление жидкости за сутки не должно быть ниже 2-х литров.

Антицеллюлитный массаж: когда виден результат?

При правильно подобранной методике, эффект однозначно заметен по окончанию курса. Но, чаще всего, результат проявляется раньше, и это не повод прерывать посещение массажного кабинета. Поскольку, последние сеансы являются укрепляющими. Через сколько сеансов антицеллюлитного массажа виден результат? – нельзя сказать конкретно так, как комплексное решение предполагает обоюдных усилий. Невозможно ждать положительных результатов, не прилагая усилий.

Массаж антицеллюлитный, результат которого виден практически сразу, говорит о том, что пациент и массажист отлично поняли пожелания и рекомендации друг друга.

Рассматривая в зеркале, есть ли эффект от антицеллюлитного массажа, предварительно нужно задаться вопросом, какие продукты употреблялись в период всего курса. Естественно, что фаст фуды, кофеин и алкоголь – сразу в черный список.

Антицеллюлитный массаж, эффективность которого однозначно заметна – залог того, что пациент не просто посещал массажный центр, кушал полезную пищу, но и занимался спортом. Так, вот, какой антицеллюлитный массаж самый эффективный – определяется уже на месте, определив для себя основные моменты касательно своего же тела.

Насколько эффективен антицеллюлитный массаж?

Эффективность антицеллюлитного массажа очень высока, хотя, смотря, о чем ведется речь. Массаж лишь ровняет контуры тела, но никак не влияет на массу тела человека. /p>

Допустим, девушка хочет убрать живот и боковые части талии. То ей для этого понадобятся общие тренировки и гимнастика именно по отношению к талии. /p>

Роль антицеллюлитного массажа здесь заключается в том, чтобы предотвратить появление растяжек, делая кожу упругой; подтягивание мышц, то есть, устранение боков; разогрев жировых отложений – борьба с целлюлитом. И опять же, без диеты – никуда.

На сколько эффективен антицеллюлитный массаж, если не соблюдать требований? Разумеется, что результат будет варьироваться от 0 до 10%.

Худеют ли от антицеллюлитного массажа?

Антицеллюлитный массаж помогает похудеть только тем, кто старается. Помогает массаж антицеллюлитный похудеть лишь тогда, когда соблюдены все правила.

На вопрос: «помогает ли антицеллюлитный массаж похудеть?» — «да, и эффективно», но для этого необходимо:

  • получить грамотную предварительную консультацию, желательно в том же учреждении, где планируется сделать антицеллюлитный массаж для похудения;
  • заниматься спортом;
  • употреблять в пищу продукты, назначенные врачом-диетологом или другим специалистом, разбирающимся в диетах.

При желании похудеть, многие ничего не делают, а лишь надеяться на то, что лишние килограммы сами по себе куда-то уйдут. Разумеется, что такого не будет.

Подбор питания и физических процедур осуществляется на основе состояния здоровья клиента и его индивидуальных показателей. Здесь же, опираясь на личные параметры, специалист объяснит: сколько калорий сжигает антицеллюлитный массаж по отношению к конкретному лице.

Исходя из всего сказанного, очевидно, что антицеллюлитный массаж: на сколько можно похудеть – зависит только от личных стараний пациента и подобранного врачом метода.

Помогает ли антицеллюлитный массаж от целлюлита?

Тут уже сомнений нет, поскольку, цель антицеллюлитного массажа избавить от целлюлита, но как именно антицеллюлитный массаж помогает – это уже совсем другая история.

Масла, используемые в момент массажа, проникают в самые глубокие слои кожи, и уже от туда начинают действовать: согревать и расщеплять жировые «кармашки».

Действия рук при массаже разминают, то есть, размягчают участки тела (кожу и мышцы, укрепляя стенки сосудов), ускоряя процесс устранения целлюлита.

Как действует антицеллюлитный массаж?

Суть антицеллюлитного массажа заключается в том, чтобы помочь остальным методам быстрее прийти к результату, то есть, действие антицеллюлитного массажа направлено лишь на корректировку форм, а не их реконструкцию – это уже задача пластического хирурга.

Изначально следует произвести определенную классификацию:

  • классический антицеллюлитный массаж;
  • медицинский массаж антицеллюлитный;
  • общий антицеллюлитный массаж.

Особенности антицеллюлитного массажа заключаются в его оздоровительных свойствах.

Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector