Armis-m.ru

Женский журнал
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Программа здоровье тема похудение

Сбросим лишний вес на онлайн-марафоне здоровья

25 мая 2021 года специалисты ФГБУ «НМИЦ эндокринологии» Минздрава России совместно с экспертами ведущих учреждений страны эндокринного профиля проведут первый Всероссийский онлайн-марафон здоровья, посвященный Дню борьбы с ожирением.

Программа «Марафона здоровья» рассчитана на четыре часа и включает восемь тематических блоков. Каждый из них посвящен актуальным вопросам здоровья человека, в том числе физическому и интеллектуальному развитию детей, психологическому здоровью, состоянию репродуктивной сферы женщин и мужчин, организации питания в семье и вне дома, лечебной физкультуре.

Программа марафона составлена многопрофильной командой экспертов врачей, общественных деятелей, руководителей организаций, представляющих интересы пациентов. Темы выступлений отражают актуальные запросы общества, жизненные приоритеты, в числе которых – стремление к долголетию. Выступления специалистов ориентированы на детей, женщин и мужчин, имеющих избыточную массу тела, а также на любого человека, который стремится наладить сбалансированное питание и поддерживать здоровый образ жизни.

Спикеры мероприятия – эндокринологи, диетологи, педиатры, гинекологи и урологи, врачи спортивной медицины, психиатры и психологи из Москвы, Санкт-Петербурга, Воронежа, Владикавказа, Екатеринбурга, Казани, Махачкалы, Новосибирска, Симферополя, Тюмени, Челябинска. В роли модераторов – представители разных профессий, национальных культур, религиозных конфессий, объединенные осознанием важности профилактики и лечения избыточной массы тела.

Партнерами мероприятия выступили крупнейшие общественные организации ООД «Стройная Россия» и ОО «Всероссийский союз пациентов». Медицинское сообщество поддерживают также государственные корпорации, отраслевые лидеры – АО «Концерн Росэнергоатом», ОАО «РЖД», АО «Рособоронэкспорт». С участием представителей этих компаний будут проведены мастер-классы по организации здорового корпоративного питания.

Цель «Марафона здоровья» привлечь внимание широкой общественности к необходимости профилактики и лечения серьезных эндокринных заболеваний – метаболических нарушений и ожирения. Врачи и общественные деятели поднимут волнующие общество темы, связанные с питанием и образом жизни, развенчивают мифы, предлагают эффективные методики оздоровления, мотивирующие на заботу о своем здоровье.

Организаторы и партнеры Всероссийского онлайн-марафона здоровья выступают с предложением учредить Всероссийский день борьбы с ожирением для того, чтобы ежегодно проводить широкомасштабные просветительские мероприятия, рассказывать гражданам Российской Федерации о профилактике и лечения ожирения.

Видео Малышевой о Редуслиме – обзор передачи Жить Здорово

Редуслим – это современное средство для похудения, которое широко используется среди женщин и мужчин, мечтающих быстро сбросить лишние килограммы. Доктор Малышева рекомендует пить этот препарат, потому что приём действительно положительно сказывается на состоянии организма, улучшает обменные процессы, выводит токсины и шлаки, способствующие накапливанию лишнего веса. Малышева о Редуслиме отзывается положительно, но рекомендует обращать внимание на все особенности приема, прописанные в инструкции, чтобы не спровоцировать побочные эффекты. Теме была посвящена целая программа «Жить здорово», где в выпуске Малышева рассказала о препарате и о его положительных свойствах для организма.

Что за препарат Редуслим?

В передаче «Жить здорово», посвященной Редуслиму, Малышева рассказывала об особенностях его воздействия на организм. Препарат оказывает положительное свойство на организм, а именно:

  • Выводит из крови и сосудов холестерин;
  • Избавляет от жировой массы за минимальное время;
  • Ускоряет обменные процессы;
  • Запускает процессы расщепления жиров;
  • Нормализует уровень глюкозы в крови;
  • Борется с целлюлитом;
  • Возвращает былую стройность и красивые формы.

При правильном приеме Редуслим быстро справляется со своими обязанностями, и за полный курс приема таблеток действительно позволяет замечать существенные изменения. Помимо того, что препарат провоцирует быстрое похудение, худеющие замечают существенные изменения в пищевых привычках и объемах пищи. Аппетит подавляется, организм требует приема пищи только в тех случаях, когда это действительно необходимо для полноценной работы.

Если сравнивать Редуслим с другими препаратами, то можно отметить значительные преимущества, а именно:

  • Похудение без стрессов для организма;
  • Отсутствие необходимости соблюдать жесткие диеты;
  • Препарат имеет сертификат, подтверждающий его положительное действие;
  • Безопасность и натуральность в использовании;
  • Сохранение результата на длительное время.

Именно поэтому доктор Малышева положительно отзывается о средстве, обсуждает его преимущества и достоинства, рекомендует к использованию людям, имеющим проблемы с лишним весом.

Мнение Елены Малышевой о Редуслиме?

Тема приема препарата Редуслим для похудения сейчас активно обсуждается, потому что это средство действительно позволяет быстро худеть, не создавая вред организму. Поэтому Елена Малышева также говорит о препарате Редуслим, рассматривая его с точки зрения медицины и влияния на организм. В своем видео Елена Малышева рассказывает о Редуслиме, отмечает его преимущества и небольшие предосторожности, которые стоит учитывать в процессе приема препарата.

Малышева относит препарат к числу тех средств, которые оказывают быстрое действие на организм, а также состоят исключительно из натуральных компонентов. Также она отмечает, что большим достоинством средства является его способность сохранять результат организмом после окончания курса.

Чтобы Редуслим максимально положительно подействовал на ослабленный организм худеющего человека, Елена не рекомендует вместе с ним соблюдать определенную строгую диету, которая будет создавать стресс для организма. Достаточно просто отказаться от видимых вредных продуктов, контролировать самочувствие после принятия препарата и в случае негативной реакции организма обратиться к врачу.

Читать еще:  Похудеть области бедер талии

В целом Малышева положительно отзывается о данном средстве, потому что считает его хорошим помощником в быстром похудении и прекрасной альтернативой изнурительным тренировкам в спортзале. Но, также Елена Малышева дает в своем видео небольшие советы для худеющих, которые позволят на длительное время сохранить результат, не создавая стрессовых ситуаций для организма. Они следующие:

  • В день нужно питаться не менее 4-5 раз, чтобы избавиться от привычки за один прием пищи съедать все продукты со стола;
  • Рацион нужно разнообразить исключительно полезными продуктами;
  • В день нужно выпивать до 2 л чистой воды, которая будет улучшать обменные процессы;
  • Для поддержания иммунитета стоит раз в полгода пить витаминные комплексы.

Соблюдение этих рекомендаций и прием Редуслима позволят добиться процесса похудения в минимальные сроки, не создавая организму никакой опасности.

Видео программы Жить Здорово о Редуслиме

В своем видео о Редуслиме Малышева рассказывает о том, что для безопасности здоровья, а также для снятия рисков получить негативные последствия, не стоит кардинально изменять свои пищевые привычки. В составе Редуслима присутствуют компоненты, которые расщепляют и утилизируют жир, препятствуя его повторному накоплению. Если же соблюдать определенную диету с ограничениями, в которой отсутствуют нужные компоненты для организма в этот момент, можно столкнуться с различными побочными эффектами, такими как головные боли, тошнота, головокружение. Помимо этого, диета в сочетании с Редуслимом, по словам Малышевой, приводит к анорексии. Чтобы избежать такого последствия, нужно четко запомнить основное правило: диета и Редуслим несовместимы в одно время!

В своей программе «Жить здорово» про Редуслим Малышева рекомендует всем людям, имеющим лишний вес, пройти месячный курс препарата, который позволит наладить обменные процессы, а также восстановить правильный ритм жизни. Главное разобраться во всех особенностях приема средства, не злоупотреблять препаратом, дозировать количество его приема. В сутки рекомендуется пить до 2 литров воды минимум, если есть возможность и желание, питьевой режим увеличивается.

Правильная схема приёма Редуслим из программы «Жить Здорово»

Малышева о Редуслим рассказывает с той целью, чтобы подготовить многих худеющих к его приему, минимизировать любые негативные последствия в результате неправильного использования. Если вдруг было принято решение пропить курс Редуслима, стоит еще раз подробно ознакомиться с видео Малышевой, обратить внимание на все особенности курса, позаботиться о своем здоровье.

Несмотря на то, что препарат состоит из натуральных компонентов и оказывает положительное воздействие на организм, при несоблюдении дозировки или правил приема он провоцирует возникновение побочных эффект. Чтобы избежать это, стоит подробно ознакомиться с инструкцией его приема. Он выпускается в виде таблеток и удобный для употребления в любом месте. Желательно, составить себе четкий график приема препарата и принимать исключительно в одно время.

Препарат принимается по одной таблетке в день, запивая стаканом воды. Одна таблетка рассчитана на 24 часа, поэтому пить желательно в одно и то же время, не имея разницы даже в 1 час. В своем видео Малышева рассказывает, что даже малейшие недочеты и соблюдения в приеме могут быть опасными для здоровья, поэтому нужно отнестись к его этому ответственно и внимательно.

Реальные отзывы о Редуслиме:

Где купить Редуслим?

Таблетки для похудения Редуслим не являются доступным препаратом для покупки в сети аптек. Чтобы приобрести их, необходимо зайти на официальный сайт препарата, и пройти несколько форм для создания заказа. Малышева в своих видео предупреждает, что существует много подделок препарата, которые продают на сомнительных сайтах. Только официальный сайт может предоставить сертификат и лицензию на продажу, которые соответствуют всем нормам и качеству товара.

Мнение врача о Редуслиме:

Перед тем, как приобрести Редуслим, на сайте предлагается заполнить соответствующую форму для заказа. Сначала нужно написать свое имя и номер телефона, по которому свяжется менеджер для уточнения заказа. Далее в телефонном режиме представитель продукции сможет ответить на все интересующееся вопросы, составить заказ на препарат и оговорить удобные сроки доставки. Оплата проводится только на месте при получении, при котором можно осмотреть целостность упаковки и наличие определенных повреждений.

Читать еще:  Похудение с летающим японцем

Производитель заботится о своих клиентах, он не только создает качественный и натуральный продукт для похудения, но еще и обеспечивает безопасную доставку. Заказывая препарат на любом другом сайте, можно столкнуться с предоплатой и отсутствием отправки, или же получить некачественный и опасный препарат, который не окажет нужного воздействия на организм в процессе похудения.

Редуслим – это отличный способ для похудения, который рекомендует Елена Малышева. Всего одна таблетка в день в течение месяца даст нужный результат, ускорит процесс похудения, выведет из организма токсины и шлаки, которые замедляли его работу. Но, Малышева также рекомендует обращать внимание на небольшие советы, позволяющие достичь нужного эффекта максимально быстро:

  • В рационе должны присутствовать только свежие и натуральные продукты;
  • Стоит отказаться от алкоголя;
  • Двигательная активность не менее 10 тысяч шагов в день или 1 час активной тренировки 2 раза в неделю;
  • Потребление воды не менее 1,5-2 л в день.

Если подойти к процессу похудения ответственно, и грамотно принимать таблетки Редуслима, можно быстро сбросить лишний вес, устранить любые проблемы, связанные с обменными процессами. Малышева рекомендует Редуслим к приему, если в этом возникает потребность.

Как научиться правильно питаться: в проекте «Московское долголетие» работает направление «Здоровое похудение 55+

Фото: pixabay.com

В проекте «Московское долголетие» работают курсы по здоровому образу жизни в рамках занятий «Здорово жить». В это направление входит клуб «Здоровое похудение 55+».

Клуб здорового питания Юлии Артемовой делится с читателями «НЗМ» полезной информацией о том, как похудеть без вреда для здоровья и замедлить процессы старения организма.

Сколько воды нужно организму в день?

Каждый из нас с детства слышал, что мы все состоим на 80% из воды, но к пожилому возрасту этот показатель значительно падает до 65% и меньше. Отсюда и усугубляются процессы старения. Как с этим бороться? Для начала стоит определиться с тем, сколько именно воды необходимо вашему организму в день. Для мужчин — 35мл, для женщин — 30мл на каждый килограмм массы тела. Первый стакан всегда стоит выпивать натощак, а 50% суточной нормы обязательно в первой половине дня.

Это необходимо для того, чтобы притупить аппетит, улучшить метаболизм, вывести токсины, помочь проснуться организму, стимулировать выработку ферментов, снизить уровень кислотности в желудке.

— Нужно подходить с умом к вопросу питья воды. Помимо таких привычных напитков, как чай и кофе, важно не забывать про чистую воду, она должна составлять минимум 60% от всей выпитой жидкости. Если человек имеет большую массу тела, то выпивать он должен не больше 3-х литров, то есть где-то 1,8 литра воды, — объясняет нутрициолог , преподаватель «Здоровое похудение 55+» Ольга Аникеева.

Можно добавлять в воду веточку мяты или лимона, если не нравится вкус чистой воды.

У знать ещё больше секретов правильного питания можно на курсе «Здоровое похудение 55+», который уже прошли более 13 тысяч человек. Каждый участник получает поддержку от педагога и куратора.

Как проходят занятия

Сейчас по этому направлению занимаются 77 групп в разных районах и округах столицы. В группе района Тропарёво -Никулино занимается больше 70 человек. Занятия проходят в формате онлайн. До пандемии был офлайн-формат, в сентябре планируется вернуться к нему.

— Благодаря дистанционным занятиям можно подобрать для участника проекта группы из разных районов Москвы, главное, чтобы ему было удобно по времени, — подчёркивает Ольга.

Ольга Аникеева работает нутрициологом уже больше 8 лет. Также она является специалистом по питанию детей. Раньше она давала частные консультации. Она рассказывает, что ей было интересно поработать с людьми старшего возраста:

— У них уже устоявшиеся привычки, ритуалы, которые сложно изменить. Мне всегда казалось, что такие люди уже знают всё, о чём я говорю. Оказалось, что нет, какая-то информация забывается, некоторые рекомендации, которые они услышали по телевизору или от знакомых, выполняются неправильно. На многое не обращается внимание: на то, что нужно жевать, пить воду, следить за тем, что ты ешь. Когда понимаешь, что существуют определённые интервалы питания, учишься оценивать, что не голоден, тогда легче отказаться от очередной конфеты.

Читать еще:  Пояс для похудения fit form

На занятиях проходит небольшая разминка: лимфатическая гимнастика, несложные упражнения на осанку. Кроме этого, по направлению работают тренеры- нутрициологи .

Ольга рассказывает о правильном распорядке дня: во сколько нужно вставать и ложиться, как сон влияет на долголетие и процесс похудения. Долголеты узнают, как стресс влияет на гормоны и работу организма в целом, знакомятся с полезными рецептами.

— С участниками мы активно общаемся: я делюсь своими наработками, они делятся своим опытом. И вместе мы приходим к комфортному снижению веса, хорошему самочувствию и здоровью, — улыбается Ольга.

Курс рассчитан на год. Кроме направления «Здоровое похудение 55+» от клуба Юлии Артёмовой , в проекте «Московское долголетие» идут занятия по фейсфитнесу , где можно привести своё лицо, шею и кожу в порядок.

Посещать программу «Здоровое похудение 55+» могут все желающие участники проекта «Московское долголетие» абсолютно бесплатно. Каждый месяц открываются новые группы. Посмотреть расписание и найти группу в вашем районе можно по ссылке .

Запись на занятия проводится в Центрах социального обслуживания Москвы или по телефону: 8 (495) 180-49-50.

Программы снижения веса и коррекции фигуры

Стройность и красота – это неразлучные понятия, да и с лишним весом жить невероятно сложно. Лишние килограммы приводят к таким опасным заболеваниям, как патологии сердечно-сосудистой системы, суставов, диабету, остеохондрозу, одышке. И это не полный список болезней, которые преследуют в подобной ситуации людей. Как справиться и спасти свое здоровье? Выход есть, поверьте. И это санатории для похудения, в которых с вами будут работать профессиональные врачи. В санатории для похудения Вы сможете не только избавиться от лишнего веса, но и хорошо отдохнуть.

Похудение в санатории это оптимальный вариант по нескольким важным причинам. В первую очередь вы можете рассчитывать на помощь профессиональных врачей, которые обследуют состояние вашего здоровья и назначат комплекс эффективных процедур.

Клиника похудения позволит добиться ошеломляющих результатов за короткие сроки.

Мы предлагаем вам уникальные оздоровительные программы «НатураМед»:

Оздоровительный отдых в санаториях для похудения

Не секрет, что современная жизнь с постоянными стрессами, перегрузками, неправильным графиком питания и некачественными продуктами ведет к набору избыточного веса. Способствует набору веса и малоподвижный образ жизни современного человека. Так, сегодня от избыточного веса страдают молодые и пожилые, женщины и мужчины.

Самостоятельная борьба с лишними килограммами редко приводит к желаемому результату, поскольку сомнительные диеты приносят только временный эффект, а после завершения диеты, лишний вес возвращается более интенсивно. Это при положительном исходе. А неграмотно разработанная диета, может нанести вред здоровью.

Следовательно, худеть следует под наблюдением специалистов, которые на основе разработанных программ осуществляют индивидуальный подбор методик похудения для каждого пациента.

К счастью, сегодня можно легко справиться с проблемой лишнего веса, обратившись в оздоровительный центр «НатураМед». Сеть наших центров сегодня работает во многих городах, а кроме того, предлагает пройти курс лечения, отправившись в самый лучший санаторий для похудения, где действуют программы, разработанные специалистами центра «НатураМед».

Санатории с программой для похудения

Санатории с программой похудения действуют в Подмосковье и на берегу Черного моря. Программа снижения веса основана на очищении организма на клеточном уровне, которые провоцируют набор лишних килограммов.

Санатории для похудения реализуют также программы по коррекции фигуры и омоложению тела, используя различные методики и комплексный подход к решению проблемы.

В санаториях с программой похудения действуют программы, рассчитанные на 6 и 14 дней, которые включают в себя:

  • массажи
  • SPA-процедуры
  • обертывания
  • очищение кишечника
  • тюбаж
  • консультации специалистов
  • курс психотерапии
  • подбирается рацион питания.

Такой комплексный подход позволяет легко и грамотно убрать лишний вес, восстановить упругость кожи, избавиться от отеков и целлюлита, поправить здоровье, приобрести бодрость и молодость.

А главное, наши программы обеспечивают длительный эффект, поскольку в результате их применения восстанавливается обмен веществ, что не дает после пройденного курса снова набрать вес.

Худейте с удовольствием и пользой для здоровья!

Противопоказания

Онкологические заболевания, желчекаменная болезнь, трофические язвы, гангрены, хроническая венозная недостаточность с тромбозами, тромбофлебитом, острые инфекционные заболевания, острые воспалительные заболевания кожи и внутренних органов, декомпенсация сердечно-сосудистой заболеваний (ишемическая болезнь сердца и т.д), все хронические заболевания в период обострения, сахарный диабет, инсулинозависимость, беременность.

Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector