Armis-m.ru

Женский журнал
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Природное слабительное для похудения

Обзор эффективных слабительных средств

Содержание статьи

  1. Показания и противопоказания
  2. Летающая чайная ласточка
  3. Популярные слабительные
  4. Fortrans
  5. Lavacol
  6. Dufalak
  7. Магнезия
  8. Сенада
  9. Слабительные из лекарств
  10. Народные средства


Многие люди предпочитают периодически принимать лекарства для похудения. Он также используется для очистки кишечника, что также помогает избавиться от лишних килограммов. Некоторые мужчины и женщины считают такие препараты быстрым и простым способом похудеть, но лучше проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать лекарства, и не забудьте прочитать инструкции. Кроме того, рекомендуется использовать народные рецепты.

Показания и противопоказания

Слабительные средства направлены на облегчение и ускорение дефекации, стимулирование кишечника к освобождению от скопившихся испражнений. Жировые слои и внутренние органы ими не подвержены.

При регулярном использовании метаболические процессы ускоряются, пища лучше усваивается, а лишняя жидкость выводится из организма. Поэтому, если слабительное правильно выбрано, оно поможет вам похудеть, но его использование не должно быть единственным средством для похудения. Обязательно соблюдайте диету и включите физическую активность в свой распорядок дня.

Стимуляция кишечника для очищения не всегда безопасен. Возможны негативные последствия в виде замедления обмена веществ, нарушений микрофлоры желудочно-кишечного тракта, дегидратации. Кроме того, слабительные могут вызвать переедание, потому что усвоение питательных веществ затруднено и человек постоянно голоден.

Снижение веса с помощью слабительных средств запрещено в следующих случаях:

  • проблемы с микрофлорой кишечника;
  • освещенные стенки органов в разных местах;
  • патологии почек;
  • сердечно-сосудистые заболевания;
  • склонность к анорексии или булимии.

Летающая чайная ласточка

Агент, который помогает в потере веса путем очищения организма. Чай производится в Китае. Обладает выраженным слабительным и мочегонным действием.

Биологически активная добавка содержит следующие вещества:

ИнгредиентХарактеристики
Чайный листЭто основа этого напитка.
Листья брусникиОни оказывают мочегонное действие, быстро выводят из организма лишнюю воду, устраняют отеки, снижают количество сахара в крови.
Люфа ФруктыПрепарат очищает пищеварительную систему от шлаков, токсичных соединений, остатков непереваренной пищи, устраняет колики, запоры, метеоризм.
Семена кассии (сенна)Наиболее активный ингредиент в чае для похудения. Препарат снижает аппетит, улучшает обмен веществ, очищает кишечник, оказывает благотворное влияние на печень, выводит из организма лишнюю жидкость.
Пахема кокосоваяЭто съедобный гриб, растущий в основном возле хвойных деревьев. Обладает противоотечным и мочегонным действием, улучшает обмен веществ, очищает кишечник, устраняет диарею и метеоризм.
Незрелая мандариновая кожураУстраняет застой в пищеварительном тракте, благотворно влияет на почки и печень, борется с тошнотой и рвотой.

Рекомендуется принимать до 2 чайных пакетиков в день во время ужина. Их следует наполнить стаканом кипятка и настаивать 4 минуты. Обычно эффект наступает через 3-6 часов. Курс длится месяц. Каждые 10 дней вы должны делать перерыв на 5 дней.

Что касается аналогов, то можно развести коллекцию «Сибирская ласточка» от производителя «Алтайский кедр». Основным ингредиентом является сенна и чайные листья, в том числе ромашка, мята, одуванчик, зверобой, календула и другие травы.

Противопоказания включают в себя:

  • беременность и кормление грудью;
  • частая диарея;
  • аллергическая реакция на ингредиенты;
  • острое заболевание кишечника.

Побочные эффекты:

  • расстройства пищеварения;
  • дисбактериоз;
  • длительная диарея;
  • повышенный спрос на дефекацию.

Если параллельная диета не поддерживается, лишний вес быстро вернется.

Популярные слабительные

Слабительные встречаются в нескольких группах. Одни увеличивают объем в кишечнике, другие — смягчают кал, другие — раздражают слизистые оболочки, усиливают перистальтику. Последние не рекомендуется для частого использования, потому что они быстро становятся зависимыми. Примерами являются Бисакодил, Сорбит, Мальтит.

Fortrans

Обычно назначают для очистки кишечника перед операцией, эндоскопическим или рентгенологическим исследованием. Специалисты считают, что продукт гораздо эффективнее клизм. Вы также можете использовать его дома.

Продукт продается в виде порошка для приготовления раствора. Дозировка рассчитывается в зависимости от веса человека. Продукт способствует смягчению кала. Эффект появляется достаточно быстро — в течение 2-6 часов.

Препарат не следует применять в течение длительного времени и не следует давать детям младше 15 лет.

Противопоказания включают в себя:

  • злокачественные опухоли;
  • кишечная эмболия.

Если инструкции не будут выполнены, появятся побочные эффекты, такие как дискомфорт и боль в заднем проходе.

Lavacol

Продукт является эквивалентом Fortrance с тем же активным ингредиентом. Препарат продается в виде порошка, из которого готовится раствор.

Как и Фортранс, Лавакол вызывает увеличение объема кишечника. Массы чешуи становятся мягче и быстрее выводятся из организма. Обычно разговоры с туалетом приходят через несколько часов.

Противопоказания включают в себя:

  • кишечная эмболия;
  • перфорация;
  • язвенная болезнь желудка;
  • расширение кишечника вследствие токсического воздействия;
  • патологии почек.

Побочные эффекты включают тошноту и рвоту, чувство тяжести в желудке.

Dufalak

Препарат содержит лактулозу и очищенную воду. Производительность стула связана с взаимодействием этих двух компонентов. Кроме того, стимулируются нервные окончания в стенках кишечника и улучшается всасывание фосфатов и солей. Лактулоза благотворно влияет на микрофлору.

Dufalac продается в виде сиропа.

Список противопоказаний прилагается:

  • кишечная эмболия;
  • галактоземия;
  • повышенная восприимчивость к ингредиентам.

Этот препарат следует принимать с осторожностью людям с ректальным кровотечением, сахарным диабетом, колостомией. Побочные эффекты включают тошноту и рвоту, метеоризм и боль в животе.

Другими агентами, которые повышают осмотическое давление в кишечнике, являются лактулоза, порталак и нормаз.

Читать еще:  Похудеть с помощью велотренажера результат

Магнезия

Магнезия обладает различными целебными свойствами, в том числе слабительным эффектом, который длится около 4-6 часов. Благодаря применению препарата увеличивается поступление жидкости в просвет кишечника, кал становится мягче.

Препарат продается в виде раствора, порошка, брикетов, шариков.

Противопоказания включают в себя:

  • низкое кровяное давление;
  • пренатальный период;
  • аппендицит;
  • обезвоживание;
  • кишечная эмболия;
  • почечная недостаточность.

Препарат не следует применять в течение нескольких дней подряд, так как он раздражает слизистые оболочки пищеварительного тракта.

Побочные эффекты включают в себя:

  • головная боль;
  • аритмия;
  • снижение артериального давления;
  • тошнота;
  • повышенное потоотделение;
  • боль в животе.

Сенада

Сенада — это растительный растворитель, который помогает в потере веса. Эффект появляется в течение 8-10 часов. Основным действующим веществом является экстракт листьев сенны. Продукт влияет на рецепторы, повышая моторику кишечника. Препарат продается в форме таблеток. В аптеке вы можете купить его аналоги под другими названиями (сенадексин, глаксенна, антрасеннин).

Противопоказания включают в себя:

  • спастический запор;
  • цистит;
  • перитонит;
  • острые воспалительные процессы живота;
  • острый тип грыжи;
  • кишечная эмболия;
  • дисбаланс воды и соли;
  • индивидуальная непереносимость отдельных элементов.

Побочные эффекты:

  • боль в животе;
  • снижение артериального давления;
  • быстрая усталость.

Слабительные из лекарств


Эти слабительные не должны заменять традиционные методы лечения лишних килограммов. Они помогут нормализовать стул, но без уважительной причины их нельзя принимать, особенно постоянно.

  • Leovit, Normolax, Phytomucil, препараты на основе клетчатки;
  • масляные композиции — препараты на основе льняного масла, оливкового масла и касторового масла, которые продаются в форме капсул;
  • препараты на основе растений — Кафиол, Фитолакс, Фитотранзит, Фиберлекс, Натуролакс, Мукофальк, Регулакс.

Народные средства

Не только лекарства и фиточаи помогают в потере веса за счет слабительного воздействия. Вы также можете обратиться к народной медицине.

Популярные рецепты описаны в таблице:

Все вышеперечисленные продукты достаточно эффективны и обладают мягким эффектом. Вы должны проконсультироваться с врачом, прежде чем их применять.

Полезное видео

О слабительных средствах

Слабительные средства — помогут ли они похудеть?

В погоне за стройностью силуэта женщины идут на любые эксперименты со своим организмом. Одно из новомодных увлечений – прием слабительных средств с целью вывести из организма токсины и легко похудеть.

К таким средствам относятся слабительные чаи для похудения, травяные настои, биологически активные добавки, листья крушины, сенны, бисакодил, а также лекарственные средства, якобы помогающие худеть, которые воздействуют непосредственно на кишечник. Понятно, что слабительные средства назначают при запорах, но помогают ли они при ожирении?

Эти препараты, конечно, могут оказать помощь в очищении кишечника от каловых масс, так же как и процедура клизмирования. Но похудеть с помощью слабительного можно только за счет ухудшения здоровья. Слабительные средства ускоряют продвижение пищевого комка по кишечнику и выведение его из организма. То есть, приводят к таким же результатам, что и клизма. Несложно догадаться, что и побочные эффекты здесь те же. Разве что кишечная микрофлора страдает меньше.

Вред использования для похудения слабительных средств

Чаще всего вместо желаемого похудения женщины приобретают запор и хронический гастрит. Ведь слабительные препараты – это лекарственные средства, которые должны применяться только по назначению врача.при определенных заболеваниях

Слабительные мешают усваиваться питательным веществам

При приеме слабительных средств пища покидает организм очень быстро, и питательные вещества не успевают усвоиться. Организм недополучает питательные вещества и истощается, нарушается процесс всасывания полезных веществ, замедляется метаболизм. А это уже грозит авитаминозом, атеросклерозом и недостатком кальция.

Кишечник утрачивает нормальные функции

Сам кишечник постепенно утрачивает некоторые из своих нормальных функций и при длительном применении практически перестает работать самостоятельно. Мышцы кишечника более не напрягаются и не могут работать и двигать переработанную пищу самостоятельно. Кроме того постепенно действие принимаемых слабительных уменьшается, развивается привыкание. Это значит, чтобы поддерживать выделительную функцию кишечника приходится постоянно увеличивать дозу слабительного. В противном случае возникнут запоры.

Злоупотребления слабительными приводят к обезвоживанию

Обеспечивая себя постоянной диареей, вы обезвоживаете свой организм. Недостаток воды в организме крайне отрицательно действует на все системы организма, в том числе обезвоживание грозит обвисанием кожи и появлением глубоких морщин. Вместе с водой из организма теряет и микроэлементы

Итак, прием слабительных препаратов вызывает нарушения функционирования пищеварительной системы. В результате организму не хватает жидкости и энергии, и он расходует собственные ресурсы, истощая жировые клетки. Несколько лишних килограммов, применяя слабительные, вы потеряете, но можете приобрести массу новых, серьезных болезней. Однако позже эффект снижения веса проходит и проблема возникает снова!

Не стоит проверять свой организм на прочность!

Рационально организованная сбалансированная диета плюс некоторое увеличение физических нагрузок помогут вам снизить вес проверенным путем. Здоровье — не мелочь, берегите его.

Эффективное безопасное похудение

Если же у вас не получается заставить себя похудеть самостоятельно, обращайтесь к специалистам наших Центров. Вам обязательно помогут решить проблему лишнего веса без утомительной борьбы с собой. Для успешного похудения в первую очередь необходимо так или иначе переключиться в нужный режим. Как правило после переключения в режим похудения организм сам охотно расстается с лишними жировыми запасами.

Вам нужно больше информации о методе?

Доверяйте только обоснованным, проверенным временем способам похудеть!

Читать еще:  Пояса для похудения vulkan fashion

Диета при геморрое и запорах

Запоры, геморрой — с неприятными и болезненными симптомами этих распространенных заболеваний кишечника сталкивался хотя бы раз каждый. Регулярные и длительные нарушения стула (отсутствие опорожнения кишечника более трех дней) ведут к образованию геморроя и трещин прямой кишки. Воспалившиеся геморроидальные узлы и анальные трещины кровоточат, вызывают новые и еще большие проблемы. Замкнутый круг. Предотвратить и значительно облегчить течение болезни поможет правильно подобранная диета и сбалансированное питание при геморрое и запорах.

Известно, что чрезмерное потребление белковой пищи с недостаточным количеством потребляемой жидкости при разных стадиях геморроя и запорах приводит к возникновению каловых пробок. Затвердевшие каловые массы не только нарушают кровообращение в сосудах заднего прохода, увеличивая тем самым геморройные узлы, но и в ряде случаев приводят к их воспалению, кровотечению и инфицированию. Именно поэтому у людей, страдающих геморроем, соблюдение диеты становится одним из важнейших факторов терапии болезни не только на стадии обострения и в послеоперационный период, но и в целях профилактики и ремиссии заболевания.

Таким образом, грамотно составленный рацион должен в обязательном порядке включать большое количество воды и продукты с высоким содержанием клетчатки, стимулирующей работу кишечника и обладающей легким слабительным эффектом.

«Алан Клиник» является специализированной клиникой по лечению геморроя – у нас вы можете пройти комплексное обследование и лечение за 1-3 визита к проктологу, а также бесплатное постлечебное наблюдение проктолога в течение 12 месяцев.

Что можно при геморрое и запорах

Составляя меню на каждый день, необходимо ориентироваться на продукты, которые быстро усваиваются и тем самым стимулируют моторную активность толстой кишки, нормализуя стабильную работу пищеварительного тракта. К ним относятся:

  • Крупы — ячневая, гречневая, овсяная, перловая. Допускается приготовление каш на воде или молоке с добавлением небольшого количества сливочного масла.
  • Растительная клетчатка — овощи (тыква, свекла, морковь, цветная капуста. помидоры, огурцы), фрукты (сладкие яблоки, сливы, абрикосы, персики. бананы, груши, кизил, сухофрукты), свежая зелень, морская капуста, ягоды. Овощи рекомендуется употреблять не менее 1 раза в день в сыром виде, а так же готовить на пару, запекать или использовать для приготовления супов. Нужно понимать, что именно овощной рацион является основой питания при геморрое и запорах, так как способствует двигательной функции кишечника.
  • Мясо — диетическая индейка и курица. Очищенную от кожи и жира птицу можно употреблять в отварном, запеченном или приготовленном на пару виде. Допускается приготовление запеканок, котлет, фаршированных овощами блюд при условии, что они не обжариваются в масле.
  • Рыба — судак, треска, щука, минтай. Список рыбных продуктов может быть расширен любыми нежирными сортами, приготовленными в фольге, на пару или в духовке.
  • Растительные масла — тыквенное, льняное, кедровое, облепиховое. Включая в ежедневный рацион на неделю эти масла, вы помогаете защитить слизистую оболочку примой кишки, оказать обволакивающий эффект и усилить ее моторную функцию.
  • Кисломолочные продукты — кефир, йогурты, ряженка, простокваша. Употребление разрешенных молочных продуктов, обогащенных бифидум- и лактобактериями, позволяет нормализовать микрофлору кишечника и избежать запоров.
  • Хлебо-булочные изделия — допускается употребление только подсохшего хлеба из твердых сортов злаков без добавления дрожжей.
  • Напитки — некрепкий травяной чай, домашние соки и морсы из ягод.

Что нельзя при геморрое и запорах

Что можно употреблять в пищу при лечении геморроя и запоров мы выяснили, теперь поговорим о том, какие продукты категорически запрещены в период обострения заболеваний и после операции по удалению геморроя. К запрещенным продуктам относятся:

  • острые, жирные и пряные продукты,
  • жареные блюда, в том числе гриль,
  • разнообразные соусы и заправки,
  • консервированные, копченые, вяленые и маринованные продукты,
  • наваристые мясные супы,
  • спиртные напитки,
  • редька, репа, капуста, лук, чеснок, редис, бобовые, картофель,
  • виноград, хурма, айва,
  • макаронные изделия, рис, манка,
  • крепкий чай, кофе, кисель, шоколад, сладкое, муссы и желе,
  • свежий хлеб, кондитерские изделия из дрожжевого теста, с большим количеством сливок и крема.

Все эти продукты раздражают слизистую кишечника, способствуют повышенному газообразованию и возникновению запоров.

Важно! Ежедневный рацион на неделю для мужчин и женщин составляется, исходя из дробного питания. Основное сбалансированное питание небольшими порциями и легкие перекусы между ними позволяют наладить регулярную дефекацию и сокращают период восстановления после острого проявления симптоматики заболевания. Щадящая диета назначается до достижения стадии ремиссии, когда уйдет воспаление, начнут заживать трещины и прекратятся кровотечения.

Дыня – антидепрессант, а арбуз очищает сосуды: нутрициолог о пользе и вреде бахчевых

В августе традиционно открывается сезон бахчевых культур. О пользе и вреде арбузов и дынь, а также о критериях качественных ягод «Корзинке» рассказала нутрициолог Екатерина Вундер.

– Екатерина, расскажите, когда можно начинать покупать бахчевые в Московском регионе?

– Российские арбузы и дыни созревают в начале августа. В июле можно покупать бахчевые, привезенные из Узбекистана и Казахстана, – оттуда, где очень жарко. Такие плоды я пробовала лично – вкус детства! Вне сезона эти ягоды употреблять категорически не рекомендую.

– Чего ожидать от несезонных бахчевых?

– Арбузы и дыни любимы многими, поэтому производители стремятся отправить их на продажу как можно скорее. Плоды накачивают селитрой, нитратами, реже – сахарами.

Читать еще:  Причины когда не можешь похудеть

Во-первых, вкус несезонных плодов, скорее всего, вас сильно разочарует – они не такие сочные, сладкие и ароматные. Во-вторых, и это куда более весомый аргумент против, в организме человека в толстом кишечнике нитраты переходят в нитриты и всасываются в кровь, где они образуют соединение с гемоглобином – метгемоглобин. Как мы знаем, гемоглобин необходим, чтобы доставлять кислород к клеткам. Метгемоглобин же этой функции не выполняет, и в организме начинается кислородное голодание.

При концентрации метгемоглобина в 30% можно констатировать отравление нитратами. Оно может выражаться угнетенным состоянием, тошнотой, рвотой, расстройством желудка, ухудшением зрения. При концентрации в 50% возможен летальный исход. Стоит понимать, что у нитратов не мгновенный, а накопительный эффект.

– Можно ли визуально определить содержание нитратов в арбузе?

– Если арбуз быстро рос на нитратах, у него будет избыток зеленого цвета возле «попки». Сам он будет красивеньким, ровным, равномерно окрашенным, возможно, не очень большого размера.

Спелая же ягода – тяжелая. Созревая в естественных условиях, она лежит на земле, от чего в этом месте образуется желтоватый бочок, иногда – даже вмятинка. При покупке обратите внимание на этот признак.

– Чем полезны арбузы для нашего организма?

– Во-первых, ягоды способствуют очищению организма, в первую очередь – почек и сосудов. Во-вторых, арбуз богат витаминами и минеральными веществами. Первые – это витамины групп В, С и РР, фолиевая кислота. Из минералов в арбузе содержатся калий, кальций, натрий, магний, которые важны для поддержания нормальной работы сердечно-сосудистой системы. Также есть в арбузах и железо.

Арбузные семечки тоже полезны. Как правило, их очищают и подсушивают на сковороде или духовке, затем измельчают в порошок. Из него можно готовить отвары, например, для стабилизации артериального давления, а также для выведения глистов и кишечных паразитов.

– Можно ли набрать вес, если часто есть арбуз?

– Арбузы довольно сладкие, но это не повод бояться из-за них поправиться. Ягода почти на 90% состоит из воды, в ней есть клетчатка. Таким образом, этот продукт хорошо утоляет и жажду, и голод, причем дает долгое чувство насыщения. А значит, это отличная замена сладкой газировке и вредным, но любимым вкусностям.

Скажу больше – можно устраивать на арбузе разгрузочные дни, но без фанатизма. Для детокса достаточно одного раза в неделю или чуть реже. Меню такого дня элементарное – ешьте только арбуз в любом количестве.

Если же человек с удовольствием ест арбузы и замечает, что начал поправляться, дело явно не в них. Тут надо анализировать рацион в целом. И да, арбуз – это не десерт после сытного приема пищи. Лучше употреблять его отдельно, а уж никак не вприкуску с хлебом или булкой – знаю, есть такие любители.

– А чем полезна дыня?

– Дыня тоже является источником важных микроэлементов, в частности, речь идет о витаминах А, С, Р, а также цинке и кальции. Этот плод способствует очищению организма, но, в отличие от арбуза, чистит кишечник, давая мягкий слабительный эффект. Не могу не отметить, что эта ягода выступает отличным натуральным антидепрессантом за счет того, что стимулирует выработку в организме серотонина.

– Может ли дыня нанести вред организму?

– Зависит от состояния вашего организма. Например, если на фоне диареи от души наесться дыни, то проблема с кишечником только усугубится. Также ягода может спровоцировать метеоризм и вздутие, но для этого надо либо очень много ее употребить, либо съесть сразу после очень сытного обеда или ужина, либо изначально иметь ЖКТ, склонный к повышенному газообразованию.

– В каком количестве рекомендуется есть бахчевые?

– Если говорить о сезоне в целом, то 2-3 арбуза и примерно столько же дынь. Конечно, постепенно. Если мы хотим определить суточное количество, это будет 500–600 граммов. Диабетикам тоже можно – пусть лучше едят бахчевые, чем «сорвутся» на сладкое или мучное. Но при таком диагнозе дозировку лучше уменьшить вдвое и предпочтение все же отдавать арбузам, а не налегать на дыни.

– Посоветуйте, как не ошибиться в выборе бахчевых, и как их потом хранить?

– Не рекомендую брать те плоды, которые были разрезаны, например, для дегустации вырезали кусочек. Как бы ни был соблазн оценить вкус до покупки, вы не можете знать, насколько чистый нож у продавца, что он им до этого резал. Кроме того, в местах разрезов очень быстро развиваются микробы.

Элементарный житейский совет: купили арбуз или дыню, и вам они пришлись не по вкусу? Просто в следующий раз покупайте у другого поставщика или продавца. Если ягода понравилась, смело берите несколько штук впрок. Они могут храниться в темном прохладном месте, например, в подвале или подполе, от нескольких недель до нескольких месяцев (лежкость у разных сортов разная). А вот начатый арбуз или дыню храните в холодильнике, но не более 1–2 суток – потом плоды начинают бродить.

Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector