Armis-m.ru

Женский журнал
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Прикольные фразы для похудения

Слова для похудения

  • Как работают слова-пароли для похудения
  • Список кодовых фраз для сброса лишнего веса
  • В какое время суток воспроизводить мотивационные слова
  • Фразы для похудения на убывающую луну
  • Как влияет релакс музыка на сброс веса
  • Какие слова помогут худеющему другу

Все знают: чтобы сбросить лишний вес, необходимо внимательно следить за своим рационом, устраняя из него вредные продукты, отдавать предпочтение правильному питанию и активно двигаться. Но не всем известно, что в данном деле играет важную роль правильный настрой и уверенность в том, что удастся избавиться от ненавистных килограммов. А помогут в этом правильные слова для похудения. Что это за мотивирующие фразы такие, и как они поспособствуют выполнению желания, расскажем прямо сейчас.

Принцип работы слов-кодов для похудения

Практически каждому знакомы два типа людей: один не ограничивает себя в качестве и количестве пищи и не набирает вес, другой контролирует каждую полученную калорию, которая все равно превращается в жир. Конечно, играет роль образ жизни, уровень активности, генетическая предрасположенность и еще много чего. Одним из этого «много чего» и является правильный настрой, уверенность «вечно худого», что всем и всегда его накормить хочется, а съеденные пирожные-мороженные и Бигмаки не повлияют на фигуру. В то время как человек, часто сидящий на диете, только и думает о том, что вот этот продукт из «запрещенного» списка немедленно трансформируется в дополнительную жировую складочку.

Слова-пароли для похудения призваны повлиять на сознание, которое, в свою очередь «прикажет» обмену веществ ускориться. А тот его послушает.

Давайте подумаем, почему наш организм совершает какое-либо движение, например, поворачивается наша голова? Ему так «скомандовал» мозг, и мы действительно повернули голову. Также мозг дает команду вегетативной системе ускорить обмен веществ, благодаря чему полученная с пищей энергия «идет в дело», а не откладывается на животе и других частях тела. «Достучаться» до мозга помогут специальные слова – аффимирации, регулярно повторяя которые, мы сумеем внушить своему подсознанию, что худеем, независимо от того, съели аппетитный кусочек, или отказались от него. Помните: «Я самая обаятельная и привлекательная, я жутко нравлюсь мужчинам»? Здесь примерно тоже самое.

Слова мотивации для похудения, как правило, наиболее эффективны на первой тропе борьбы с лишним весом, когда только приняли решение вести здоровый образ жизни. Это не означает, что можно объедаться вредными, сладкими и жирными продуктами, сказав себе пару кодовых фраз, — и вес будет уходить. Такие мантры помогут, если вы «сорвались» с диеты, позволили себе лишнее.

Тем не менее, быстрого результата не ждите, первые подвижки можно заметить только через несколько недель. Результатом повторения мотивационных слов для похудения должно стать изменение пищевых привычек, переход к правильному питанию, ускорение метаболизма. Главное верить в успех предприятия и не лениться ежедневно их воспроизводить.

Мотивирующие слова для похудения

Вот несколько фраз, которые нужно ежедневно проговаривать вслух или про себя, или даже записывать на бумагу, чтобы повлиять на подсознание для похудения:

  • Мое тело подчиняется инструкциям моего разума
  • Все, что я ем, ведет к здоровью и красоте
  • Я теряю вес и обретаю красоту
  • Я люблю свое тело, и чем больше я его люблю, тем прекраснее оно становится
  • Мое тело автоматически перерабатывает все, что я ем так, чтобы достичь моего идеального веса (назвать желаемый вес)
  • Вся еда хороша для меня, и я ем для удовольствия
  • Я ем только тогда, когда полностью получаю удовольствие от еды
  • Я довольна собой, независимо от того, ем я или нет
  • Окружающие люди любят меня, независимо от того, ем я или нет
  • Я заслуживаю то удовольствие, какое я получаю от еды
  • Пища не влияет на вес, — инструкции, которые я даю, влияют на мои результаты
  • У меня достаточно времени, чтобы получать удовольствие от процесса еды
  • Мой внутренний разум всегда делает правильные вещи, чтобы достичь моего идеального веса (указываем конкретное значение)
  • Мой метаболизм отвечает моим новым инструкциям
  • То, что доставляет мне удовольствие, не вызывает неприятных последствий
  • Я заслуживаю любовь, и у меня все хорошо, независимо от того, ем я или нет

Как использовать слова мантры для похудения

Мы привели немало «волшебных» фраз, но все их заучивать и проговаривать не надо. Возьмите на вооружение те, которые Вам больше всего понравились, Вы в них верите, и они кажутся логичными. Пусть Ваш личный список слов-паролей про похудение будет небольшой, но они будут близки по духу, ведь необходимо поверить в то, что вы произносите.

Выбранные Вами предложения, запишите на листок бумаги. Леонард Орр и Сондра Рей, авторы книги, из который мы привели «волшебные» фразы, советуют записывать предложения по 20 раз. Благодаря этому они должны максимально укрепиться в подсознании и начать «действовать».

Но можно поступить по-другому: просто написать приглянувшиеся предложения и несколько раз в день их читать, проговаривать. И все же, если сомневаетесь в результативности этого метода вообще, лучше выписывайте фразы на бумагу.

Отзывы тех, кто испробовал данный метод, свидетельствуют о его эффективности, особенно если честно регулярно воспроизводить слова. Они отмечают, что снижается стремление употреблять в пищу вредные продукты, хочется питаться правильно и придерживаться оптимального рациона. Лучше воспринимать метод как помощь «диетчику», а не как средство похудеть, калорийно питаясь и не занимаясь физическими упражнениями.

Но есть и люди, утверждающие, что метод им нисколько не помог. Возможно, они не верили в то, что произносили? В любом случае, метод стоит попробовать, вреда ведь от него не будет. Это не слишком строгая диета или изнурительные тренировки, изматывающие организм.

  • Можно ли долго смотреть в зеркало
  • Восточные стихии в спорте

Когда лучше воспроизводить слова-коды для похудения

Перед сном или сразу после него человек становится максимально внушаемым. Поэтому вышеперечисленные фразы произносить или записывать лучше всего в этот момент. Желательно еще несколько раз проговаривать предложения в течение всего дня, а отдельные повторять перед приемом пищи.

Хотите побаловать себя чем-то вкусным, но не очень полезным? Произнесите данные фразы и позвольте организму быстренько израсходовать полученные калории. А теперь не мешает провести дополнительную тренировку. Главное, не ругайтесь за съеденную вкусняшку, не говорите, что теперь точно поправитесь. Вместо этого произнесите подходящую аффимирацию.

Заговоры для похудения на убывающую луну

Это еще один способ аутотренинга для сброса лишнего веса, он также находит сторонников и противников. Но этот метод более спорный, в процессе проводятся языческие акты. Существуют методы, связанные с магией Вуду или поклонением луне. На убывающую луну проделывают такой маневр:

  • Набрать стакан воды, после чего выйти на улицу или на балкон
  • Руки со стаканом расположите в районе солнечного сплетения, попробуйте ощутить магическое влияние луны
  • Если луны невидно, смотрите на стакан
  • Не отводя взгляд, произнесите слова: «Луна на убывание – мне на похудание, луне красивые рожки мне – стройное тело. Словом моим. Делом луна твоим»
  • Слова проговорите девять раз и уйдите домой/в комнату
  • Повторяйте действие на протяжение недели, вечером

Здесь важно верить в силу ритуалов и слов.

Музыка для похудения

Во время прослушивания любимой музыки увеличивается выработка гормона счастья дофамина, ощущение сродни тому, какое появляется при употреблении любимых лакомств. Поскольку многие едят вредную пищу не потому, что хотят утолить голод, а пытаются снять стресс и получить удовольствие, прослушивание понравившихся треков можно приравнять к поеданию ароматного пирожного. Удовольствия получим не меньше, а вот вреда не будет никакого.

Прослушивание музыки релакс для похудения не поспособствует сжиганию калорий, не ускорит обмен веществ, но поможет получить удовольствие иным способом, не гастрономическим. Многие люди идут к холодильнику не потому что желают утолить голод, они стремятся заесть стресс. Именно сейчас полезно прослушать любимые треки или расслабляющие мелодии. Этот способ расслабиться и успокоиться не менее эффективен, чем набеги на холодильник.

Но не нужно путать музыку релакс для похудения с энергичными мелодиями для фитнеса. Нам нужны треки, которые будут нравится и при этом под них легко помедитировать. Например, проговаривая все те же аффимирации.

Данная музыка должна быть без слов, отлично подходит великая классика и прочие инструментальные мелодии:

  • Иоган Себастьян Бах – Сюита№3
  • Jon Schmidt & Steven Sharp Nelson – Mihael Meets Mozart
  • Клод Дебюсси – Лунный свет
  • Морис равель – Болеро
  • Фредерик Шопен – Фантазия Экспромт
  • Иоганес Брамс – колыбельная
  • Сергей Рахманинов – Прелюдия до-диез минор
  • Франц Шуберт – Серенада
  • Петр Чайковский – Па-де-де из «Щелкунчика»
  • Carl Orf – O Fortuna
Читать еще:  Пояс для похудения живота как корсет

Подберите наиболее понравившиеся треки и худейте с удовольствием.

Слова поддержки в похудении

Если Ваша подруга или родственница пытается похудеть, не лишним будет помочь ей. Конечно, здорово «за компанию» с другом отказаться от сладких и жирных продуктов, но можно просто использовать мотивирующие слова для похудения. Девушкам и женщинам подобная помощь особенно пригодится, ведь именно им труднее отказаться от запретного продукта:

  • Не дразните их обидными словами, объясняя это мотивацией. Так скорее получится добиться обратной реакции. Напротив, если человек не хочет обсуждать эту тему, не нужно рассказывать соответствующие анекдоты, подкалывать «по-дружески» и т.д.
  • Помогите увериться в своих сила человека, который «сорвался» с диеты. Скажите что-то вроде «Я вижу, как ты расстроен, но ты сможешь»
  • Не проявляйте настойчивость – если подруга сказала, что хочет похудеть и села на диету, но результатов еще не видно, промолчите об этом. Не говорите: «Ты еще не похудела?», или «Разве тебе разрешается это есть?», «Не хочешь сходить в спортзал?». Подобные фразы, напротив, могут заставить человека занять оборонительную позицию
  • Спросите, чем Вы можете помочь, и будьте готовы сделать это так, как просят, а не так, как сами считаете нужным
  • Если пытается похудеть член семьи, постарайтесь быть солидарным: откажитесь от сладкого, или покупайте полезную пищу
  • Помогите человеку отказаться от негативного восприятия себя. Скажите: «Ты хороша такая, какая есть, и мы тебя любим независимо от параметров»
  • Не давайте советы

Не спрашивайте человека о том, сколько ему еще нужно сбросить килограммов, не критикуйте его диету, сообщая, что она неэффективная, не говорите, что вес вернется обратно. Иногда важнее не сказать мотивирующие слова, а просто промолчать, не акцентируя внимание на диете и не сводя все разговоры к борьбе с лишним весом.

Прикольные фразы для похудения

Потерпеть еще три дня мне осталось на диете.
Только очень уж тощи стали муж и дети.
Как-то тихо стало в доме, никто вокруг не скачет,
Поцеловать не подойдет… Но кто там тихо плачет?
Муж держит дочку на руках, про ужин напевает,
Собачка рядом на полу им грустно подвывает.
Сынок уткнулся носом в стол, рисует две сосиски.
Печальные и дикие забились в угол киски.
Все мысли их полны едой, в мозгу одни колбаски.
Все-все вокруг для них сейчас потухли жизни краски.
Но что же их заставило так сильно ослабеть?
Все потому, что мне к весне приспичило худеть.

Ах, как бы мне бы похудеть и что бы съесть такое,
Что сразу сделает меня красоткой расписною?
Диет мучительных миллион попробовать успела
Но толку нет от них, увы! Хоть я почти не ела…

Кефир, картошка, яблок воз. Не ем, а толку мало
Я только язву нажила, а стройною не стала.
А может выпить Фэри мне, махнуть бутылку разом?
Ведь растворяет он жиры,я похудею сразу….

Подруга мне совет дает: тебе влюбиться надо
Калорий много отберет влюблённости зараза.
Напасть такая не нужна, боюсь упасть без силы.
Останусь лучше навсегда я толстой и красивой.

Похудею на диете
Так, чтоб прямо не узнать!
Так, чтоб в предстоящем лете
Словно бабочка порхать!
Стану стройной, как тростинка,
Стану лёгкой, как перо,
Как пушинка, как снежинка,
Буду выглядеть на «сто»!
Буду самой я красивой!
Да! Диета! Так держать!
Похудею, всё я «скину»!
Я смогу, смогу летать!

Колбасу жена не ест,
Мясом не питается.
Контролирует свой вес,
Похудеть старается.
А куда ещё худеть-то?
Сколько можно голодать?
Пол метет — я веник вижу,
А супруги не видать!
Есть, конечно, плюсик в этом:
Враз звездою может стать,
Коль киношники затеют
Про «Освенцим» фильм снимать!
Просыпаюсь как-то ночью,
По кровати шарю я,
Не могу найти супругу —
Где ты, Милая моя?!
Как-то дурно стало сразу,
Пот холодный проступил. –
Неужели я неплотно
Где-то форточку закрыл?
Нет, все форточки закрыты.
Только нет её нигде!
А быть может в туалете
Побывала по нужде?
А потом, когда смывала,
То её воды потоком
В сеть сливную засосало?!
Посмотрел, ура, снаружи
В туалет закрыта дверь.
Легче стало, но немного.
Где искать её теперь?
Слышу вдруг на кухне шорох,
Словно мышка там живет.
Захожу, сидит супруга!
И сухарики грызёт.
Все, покончено с диетой!
Утром выброшу весы.
Накуплю тебе, родная,
Сала, мяса, колбасы!

Марина села на диету —
Легла на пол, качает пресс,
Скрипя зубами, приседает —
На море ехать через час.

Мы худели, мы старались
Мы с подружкою моей,
И от нас вскоре остались
Только парочка костей.

Стороной теперь обходят
Парни нас с подружкою —
Говорят, им не подходят
Килечка с колюшкою.

В мае села на диету,
Похудеть хотела к лету.
Располнели ноги, руки,
Не влезаю больше в брюки,
И скажу вам сгоряча —
Морда просит кирпича!
Целый месяц я худела,
Не пила, почти не ела.
Щёки сзади выпирали,
А теперь совсем пропали.
Попа, словно у доски,
Нет грудей — одни соски!
Но закончилась диета,
Ем теперь и то и это.
Морду быстро я наела,
Будто вовсе не худела.
Есть и попа, есть и грудь,
Есть что взять и чем тряхнуть!
Пару тысяч накоплю —
Брюки новые куплю.
Не худею больше я —
Любит муж и так меня.

Я решила на диете посидеть,
Чтоб маленько, хоть маленько похудеть.
Чтобы скинуть ну хотя бы 5 кило,
Отказалась от вина и эскимо.

От печенья отказалась и конфет,
Хлеба, булки, макаронов и котлет.
И на масло я неделю не гляжу.
От колбаски с трудом глазки отвожу.

Ах! Как пахнут со сметаною блины!
Я наверно захлебнуся от слюны.
Я наверное сойду совсем с ума.
Нахрена диета эта мне нужна?

Ну подумаешь я вешу 100 кило?
Буду вкусности я кушать всем на зло.
Если толстая не нравлюсь — не смотри!
И люби себе заморышей, люби!

Я вспоминаю о диете
В постели, в ванной, в туалете,
Крутясь у зеркала, на пляже,
Перед веб-камерою даже,
У терапевта на приёме,
Застряв опять в дверном проёме,
В спортзале, в сауне, в бассейне,
Сняв шубу, в тёплый день весенний,
Да-да, всегда, везде и всюду…
Сама же ела, ем — и буду…

Мотивация для похудения — цитаты, афоризмы и слоганы

Есть и толстеть – вот мой «конёк»

  1. Самое большое разочарование худеющей девушки – это диетический рецепт: такой красивый на картинке, такой невкусный в жизни…
  2. Начинать, как говориться, нужно с малого. Съем-ка бутерброд с салом, но без майонеза!
  3. Люди, у кого на холодильнике магнитики типа «Не ем после 6»! Ну как, помогает?
  4. Смех смехом, а вы попробуйте за каждую съеденную отбивную отжиматься по 10 раз!
  5. Задумайтесь, всё ли с вами в порядке, если вы каждую неделю выбираете новую диету…
  6. О какой справедливости вообще можно говорить, если кто-то худой от природы, а кто-то – нет.
  7. Лучший способ похудеть на картошке – пойти её выкопать.
  8. Интересно, как скоро бы я насобирала на квартиру, если бы за каждый лишний кусочек откладывала денежку в копилку…

Я самая привлекательная, осталось еще постройнеть…

Какой человек не хочет быть красивым и стройным? Каждый, особенно это касается женщин – причем в любом возрасте. Тогда они садятся на диету, и убеждают себя, что это единственное, что может им помочь стать стройной. Выдерживают не все. Но в любом случае появляются статусы про диету – с разными оттенками настроения:

  1. Так хотелось похудеть к лету, ладно, отложим на зиму.
  2. Вес набирается быстро – за неделю, а сбрасывать его – настоящие пытки, которые длятся годами.
  3. Не жрите на ночь! Да и днем тоже не стоит.
  4. Когда у меня было ожирение 1-й степени, как назло, моему мужику нравились пышки и я не старалась похудеть. Сейчас – 3-я степень, мужику уже ничего не нравится.
  5. Лишний вес – начало болезней.
  6. Красота красотой, а диета еще и для здоровья нужна.
  7. Ну зачем я опять съела пирожок после 6-ти? Ладно, тогда и бутерброд съем – разницы уже не будет.
  8. Сила есть, воля есть, а силы воли, чтобы не жрать, нет.
  9. Как утомительны в России вечера – так хочется поесть, а есть нельзя.
  10. Я ненавижу мужа, когда он есть все мои любимые блюда – жареную картошку с жареной свининкой, а я в это время делаю себя отбивные из моркови.
  11. Нет ничего опасней женщины, сидящей на диете – такая и в морду может зарядить просто так, потому что ей нельзя пирожок, а я его только что ел.
  12. Не столько страшны женщины в гневе, как на диете.
  13. Когда встал передо мной выбор диеты: английская, французская, ирландская… – я выбрала чисто русскую – не буду есть, пока не приспичит. Приспичило уже через час – сожрала все, что было в холодильнике.
  14. Поняла, что силы воли не хватит, чтобы не есть ночью, поэтому перестала затаривать на ночь холодильник. Но и это не остановило – рядом же круглосуточный магазин.
  15. Обжорство – защитная реакция организма перед страхом сесть на диету.
  16. Не изменяйте себе, даже в форме своей фигуры.
  17. Вы хороши, какие есть… Успокаивает, но ненадолго – надо все-таки худеть.
Читать еще:  Пояс для похудения как его носить

Не стоит так зацикливаться!

Не бойтесь того, что вы не будете наедаться на какой-то диете. Сидите сразу на двоих, и выбирайте подходящие статусы про похудение.

  1. Перемерила летний гардероб после зимы, ни во что не влезаю. Надо же, оказывается, платья могут усыхать!
  2. Весы показали минус 2 килограмма. Тренер говорит, ушла вода. Подруга говорит, ушли мозги…
  3. Спорт полезен для похудения, если после занятий у вас трясутся руки. Растёт вероятность, что вы не донесёте еду до рта.
  4. Счастливая женщина – счастлива в любом весе. И не нужно придумывать себе ничего лишнего, всё у вас нормально!
  5. Ляжки шептали мне, тихо свисая: «Ешь сколько хочешь, не переживая»…
  6. Не знаю как вы, а я всё ещё верю в эффект диетической колы.
  7. Заходишь в интернет, и видишь та на ПП, та на ЗОЖе, та на массе. Как будто не их я каждый день возле дома в Макдональдсе вижу.
  8. Я убью тебя лично, если ты ноешь, что жирная, и при этом весишь 45 килограмм!

Мотивирующие фразы известных людей

Часто, принимая трудное решение, мы обращаемся к опыту известных людей. Похудение не является исключением. Все хотят знать, что по этому поводу думают знаменитости.

Авторство самого известного высказывания на тему похудения принадлежит Фаине Раневской, которая вошла в историю не только как актриса советского кино, но и как саркастичный и остроумный человек. Актриса говорила: «,Я заметила, что если не кушать хлеб, сахар, жирное мясо, не пить пиво с рыбкой &#8212, морда становится меньше, но грустнее&#8230,»,

Фаина Раневская была полной дамой, поэтому вопрос диетического питания стоял для нее остро. Однажды с ней произошел неприятный казус. У актрисы разошлась юбка на пикантном месте. Заметив это, Раневская произнесла: «,Даже юбка не выдержала натиска красоты»,.

Кристина Агилера в 2012 году поразила своих поклонников пышными формами и сакраментальной фразой: «,Я толстая, смиритесь»,. Однако позже Агилера поменяла свое мнение. Она вернулась в прежнюю форму и предложила поклонникам следующую формулу: «,Никакого сахара, спиртного и перекусов»,.

Свой секрет похудения на 18 кг открыла Кейт Уинслет: «,Спасибо моему мужу! Когда тебя так любят, килограммы уходят сами»,.

Мотивировать к похудению помогут также забавные цитаты про худых, которые можно найти в интернете. Самая известная цитата приписывается Кейт Мосс: «,Нет ничего вкуснее, чем ощущать себя худой»,.

Диета, диета, спрячь все конфеты…

Смешные статусы про похудение помогут вам справиться со всеми внутренними демонами. Особенно – с теми, которые утверждают, что счастье – оно не в еде.

  1. Когда хочется кушать – и животик кажется плоским, и третий подбородок не заметен.
  2. Когда фразу «Ты похудела» слышишь слишком часто, невольно задумываешься, когда же ты успеваешь толстеть…
  3. Взрослая – это когда какой-то праздник воспринимаешь, как стимул похудеть.
  4. Бывает, худеешь, худеешь, даже похудеешь, а счастья-то всё равно нету.
  5. Вот в детстве было хорошо, ходишь голиком по пляжу и радуешься. А теперь думай, какой купальник выбрать чтоб «визуально уменьшить фигуру».
  6. Подумала, если похудею, бывший с ума сойдёт от злости. Сижу, ем пирожное: жалко стало человека.
  7. Как говорит моя бабушка, если на животик нельзя поставить тарелку с супом, значит, можно скушать ещё порцию…
  8. «Не в стройности счастье», говорили они. «Внутренний мир важнее», говорили они.

Волшебные фразы для потери веса

Не есть на ночь – значит, думать о тех, кто будет носить тебя на руках. Но прикольные статусы о похудении свидетельствуют о том, что думать нужно только о себе!

  1. Почитала новомодную диету: то кефир весь день, то яблоки. Сколько ж жареной картошки ты после такого сожрёшь, красотка!
  2. Знаете, есть такие передачи, где люди за неделю по пару килограмм скидывают. Так вот, сморишь на них и думаешь: «А я ещё и ничего»…
  3. На фразу «Ты поправилась» с ухмылкой отвечаю, что как бы и они не три килограмма весят.
  4. Решила переходить на ПП постепенно. Теперь вот думаю, что съесть с картошечкой – сырую капусту или отварную грудку.
  5. Нет, я не сорвалась с диеты, просто решила что нужно вовремя с неё встать.
  6. «Да я бы похудела без проблем, только вот грудь жалко». Знакомо?
  7. Кефир нашептывает взять к нему батона, варёная свёкла намекает на чеснок и майонезик.
  8. От алкоголя уж точно не похудеешь, разве что если подлить его парню. Тогда и похудеешь, и похорошеешь, и помолодеешь!

Мотивация к похудению — «Хочешь выглядеть стройной? Держись поближе к толстым!». Как Вам?

Борьбу с лишними килограммами потому и называют борьбой, что это сложный процесс, который требует завидного упорства, огромной силы воли и терпения. Но на пути к стройному телу легко устать, забыть о тренировках и здоровом питании, свернуть не туда. Дополнительная мотивация к похудению просто необходима.

Мы собрали цитаты о похудении, помогающие идти к цели по правильному пути.

1. Арнольд Глазгоу: «Тело — багаж, который несешь всю жизнь. Чем он тяжелее, тем короче путешествие».

Переедание, неразборчивое и беспорядочное питание ведут к ожирению. А ведь давно доказано, что люди с избыточной массой тела быстрее стареют, чаще болеют и меньше живут. Несите свой багаж с легкостью, не обременяйте себя лишним «барахлом», так больше шансов прожить яркую, а главное, длинную жизнь.

2. Крис О’Брайан: «Путешествие к тысяче фунтов начинается с одного гамбургера».

Да что там от одного гамбургера будет! Может, и ничего, если на этом все закончится. Но, как правило, одно пирожное, маленькая конфетка, порция жареного бекона снимают вето с запретного меню и открывают марафон по чревоугодию. Помните о последствиях минутных слабостей, остановиться будет тяжело.

3. Сократ: «Нет ничего лучше, чем прожить жизнь в стремлении стать совершеннее».

Великий философ не имел в виду похудение, но в контексте борьбы с лишним весом это высказывание тоже мотивирует. Работая над собой, заботясь о теле, разумно потребляя пищу, вы становитесь лучше. И это прекрасно!

4. Джулиус Ирвинг: «Если вы не даете своему телу самое лучшее, то попросту обкрадываете себя».

Себя надо любить и быть эгоистом. Балуйте свой организм и дарите ему только лучшее. Тогда физическое тело будет пребывать в гармонии с духовным.

5. Дэвид Вискотт: «Начинайте представлять себя таким человеком, каким хотели бы видеть себя».

Методика визуализации работает на 100%: представляйте свою идеальную форму, точеные ноги, выпуклые ягодицы, молодецкое здоровье. Достичь цели таким способом можно быстрее. Но не стоит ждать результатов только от него, для реального похудения придется еще попотеть и выработать силу воли.

6. Гарри Сиком: «Если хочешь похудеть, ешь все, но ничего не глотай».

А вот так делать не нужно. Это самообман, который может привести к пищевому срыву. Ешьте и глотайте 5 раз в день небольшими порциями, но полезную еду, соблюдая баланс белков, жиров и углеводов, наполняя рацион фруктами и овощами.

Читать еще:  Принимал витамин с похудел

7. Валентин Домиль: «Если долго сидеть на диете, можно слечь».

Все хорошо в меру. Не слишком увлекайтесь диетами, чтобы не потерять здоровье. Помните, что успех похудения кроется не в кратковременных диетах с жесткими ограничениями, а в ежедневном сбалансированном питании.

8. Из фильма «Дьявол носит Prada»: «У меня новая диета, очень эффективная: я вообще ничего не ем, а когда чувствую, что вот-вот упаду в обморок, грызу кусочек сыра».

Рано или поздно героиня все-таки упадет, и сыр ей уже не поможет. Поймите, в полном отказе от еды больше минусов, чем плюсов, это ошибочный способ достижения идеальной формы.

9. Джим Неон: «Если хочешь выглядеть молодой и стройной, держись поближе к старым и толстым».

Абсолютно нормальный способ… самообмана. На контрасте все выглядит лучше, но вам нужно быть стройным, а не казаться им. Поэтому держитесь поближе к спортивному залу, бутылке воды и диетической пище.

10. Роберт Орбен: «Моя жена стала ходить к диетологу и за два месяца сбросила триста долларов».

Одного желания похудеть, денег и тщательной подготовки недостаточно для того, чтобы похудеть. И другие люди за вас этого не сделают, они могут только подсказать и направить. Все остальные шаги — за вами.

11. Тоти Филдс: «Я пробыла на диете две недели, и все, что я потеряла, — это две недели».

Без правильной мотивации можно потерять не только деньги, но и время.

12. Из фильма «Дневник Бриджит Джонс»: «Исследования показали, что счастье проистекает не от любви, здоровья или денег, но от стремления к достижению цели. А что есть диета, если не такое стремление?».

Если вы не получаете удовольствия от похудения и прогресса, если физические нагрузки — тяжкий груз, который вызывает только негативные эмоции, то не видать вам успеха. Научитесь кайфовать от работы над собой, любите себя в этой работе.

13. Фаина Раневская: «Милочка, если хотите похудеть — ешьте голой и перед зеркалом».

Фаина Георгиевна дурного не посоветует. Отличная мотивация к похудению, и чувство голода утоляет моментально, даже добавить нечего.

14. Фрэнк Ллойд Райт: «Если вы действительно хотите похудеть, вам нужно отказаться только от трех вещей: завтрака, обеда и ужина».

Позволим себе внести правки в высказывание известного архитектора. Если уж отказываться, то от сладкого, мучного, жирного и жаренного в рационе. А голодовки ни к чему хорошему не приведут.

15. Неизвестный автор: «Правильное питание — это не диета, а стиль жизни».

Вот как выглядит идеальный подход к похудению. Просто измените питание, и сразу все станет на свои места.

16. Джаред Лето: «Если чувствуешь, что сдаешься, вспомни, ради чего ты держался до этого».

Не сдавайтесь и не останавливайтесь на полпути, даже если тяжело и уже неделю цифры на весах не меняются. Сорваться легко, а вот наверстать упущенное — сложно. Дважды подумайте перед тем, как опустить руки.

17. Ильф и Петров: «Не делайте из еды культа!».

Не хлебом единым, как говорится. В жизни много интересного и захватывающего, поэтому не стоит зацикливаться только на еде.

18. Александр Вулкотт: «Все, что мне нравится, либо противозаконно, либо безнравственно, либо ведет к ожирению».

Каждому свое, но мы советуем соблюдать баланс. Если вы жить не можете, например без шоколада, то съедайте пару долек в денек. Так вы не сорветесь и до ожирения себя не доведете.

19. Энди Руни: «В любом книжном магазине лучше всего продаются кулинарные книги и книги о диете. Одни учат, как готовить еду, другие — как не употреблять ее в пищу».

Готовьте и кушайте простую, здоровую еду. Так и на кулинарные книги тратиться не нужно; а в книжном покупайте художественную литературу.

20. Светлана Бронникова: «Современные диетические и похудательные методы, так или иначе, сводятся к комбинации самоограничения, самоистязания и самообмана».

Если так подходить к делу, то так оно и будет. Оставаться здоровым и в тонусе, получать удовольствие, а не мучить себя диетами и упражнениями, — вот как выглядит современный метод похудения.

Статусы про похудение для социальных сетей 🕔 1 мин.

Статусы для социальных сетей, короткие высказывания, мудрые цитаты великих людей, а также фразы и мысли от пользователей сайта про похудение.

Ты можешь бесконечно долго мечтать похудеть, только, какой в этом толк, если ты жрёшь 15 раз в день.

Вот вы говорите, худей — типа быть толстым вредно. А вы посмотрите на котов — жирные, жрут и спят и не заморачиваются.

Статусы на тему похудения

Не ем! Четвертый час худею.

Худею. Приготовила на ужин морковные котлеты. Муж ржёт и просит завтра сделать отбивные из укропа.

Новый способ похудения! Можно есть все! Из кукольной посуды.

Зачем тебе худеть, если всё лето ты просидишь в интернете.

Решила похудеть, попросила мужа меня морально поддержать. Прихожу домой, на холодильнике записка: «Жирная жена — позор для семьи!».

Поздний вечер. Из кухни доносятся шорохи в холодильнике, торопливое чавканье и вздохи раскаяния… Стыдно? Не переживай! Так худеют миллионы.

Я понял, что надо худеть, когда бабушка, посмотрев на меня, спрятала блинчики с мясом обратно в холодильник.

Где-то в глубине своей души, я уже худею к лету.

Как же надоела эта бестолковая реклама про похудение! Лучшие диеты — это автокредит, ипотека и маленькая зарплата!

Я худею. Поэтому перед тем, как съесть кастрюлю пельменей, отжимаюсь от пола три раза.

Чтобы похудеть, мало ужинать до 6 вечера, нужно еще и не жрать после 10.

Почему кто-то вечно жрет бургеры и худой как скелет, а я лишний глоток воды сделаю — и все, привет ожирение.

Если после месяца диеты ты не похудела. Бросай это дело, просто ты жирная от природы. Это навсегда.

Похудела на два килограмма… На радостях нажрала еще три.

Тупая реклама: «Худейте на травах! Минус 25 кг». Наши бабушки тоже худели на травах. Только они её в поле косили с 5 утра.

Решил похудеть. После шести не ем. Сжираю все, что есть в холодильнике до шести вечера.

Хотите похудеть? Значит так — вы едите всё, что хотите, в любом количестве, в любое время дня и ночи. Условие только одно — на 10 рублей в сутки.

Хотел похудеть к лету на десять килограмм. Осталось ещё пятнадцать.

Некоторым, чтобы похудеть, необходимо ходить в тренажерный зал. Тренироваться при этом необязательно. Просто хотя бы не жрать эти 2 часа.

Хотите есть до отвала и при этом худеть, но не знаете как? Приходите к нам, в магазин просроченных продуктов питания.

Если в миксере смешать кефир с активированным углем, то можно даже не пить. От одного вида похудеешь.

Хотите похудеть на 14 килограмм за неделю? Это очень просто…

Просто худейте на два килограмма в день.

Бороться с лишним весом бесполезно, пока в списке покупок есть загадочная строка… «И что-нибудь к чаю».

Вы отправляетесь в спортзал и там усердно сбрасываете лишние килограммы… Но вы даже не подозреваете, что они терпеливо ждут вас дома, тихо притаившись в холодильнике…

Постоянно хочу две вещи: похудеть и пожрать.

только похудеешь
а проклятый нюх
обнаружит запах
свежих печенюх

Китайский чай «Жуй Даблюй» действует на мозг, ответственный за голод. Подруга из 100-килограммовой тётки превратилась в стройную бабку. Сейчас лежит в дурке, но выглядит потрясающе!

Слышала от подруг, что обыкновенные куры, чтобы не поправляться, глотают небольшие камни. Я стала тоже глотать щебень и гальку. Уже проглотила около килограмма. Странно, внешне я осунулась, а вес увеличился где-то на килограмм…

Самое страшное — это когда БАБУШКА говорит, что тебе надо похудеть

Девочки. Не надо худеть. На худую жопу приключений не найдётся

Если не умеешь худеть профессионально, предоставь это профессиональным ягодам годжи

Я решил похудеть. Теперь каждый мой друг и знакомый смотрит на меня с сожалением и ведет в Макдональдс.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector