Armis-m.ru

Женский журнал
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Причина похудения у мужчин при хорошем аппетите

У питомца отличный аппетит, но он худеет – тревожный звонок владельцу.

Часто на прием приходят обеспокоенные владельцы с вопросом:

«Скажите доктор, почему моя собака худая при хорошем аппетите?»

При клиническом осмотре и даже пальпации иногда думаешь: «Да где же худая, на ребрах жирок и шерсть лоснится!» В таких случаях успокаиваем их, объясняем, что опасения, напрасны. Но нередки случаи, когда совсем не обращая внимание на худобу и истощение питомца, его приводят на вакцинацию, обрезку когтей, кастрацию совершенно не жалуясь. Зачастую владельцы говорят что их любимец очень энергичный, ест, пьет, прыгает, бегает — никаких симптомов болезни не проявляет. Вот тут – то и задаешься вопросом, нормальна такая худоба или нет?

Определить сколько должна весить в норме собака довольно сложно, особенно когда любимец беспородный и его трудно отнести под какие-либо стандарты.

У собак с оптимальным весом должны прощупываться ребра, кости крупа, а также головки тазобедренных суставов. Но при визуальном осмотре выпирать эти части тела не должны – это и есть признак излишней худобы. Есть, конечно, разновидности пород собак, которые худощавые по своей природе. Например, русская псовая борзая, левретка и т.д.

Животные, имеющие богатую шерсть, длинношерстные долго остаются незамеченными в худобе. Владельцам же короткошерстных пород собак проще заметить, что питомец похудел. Шерстный покров становится тусклым, сыплется, шерсть утрачивает блеск, кожа становится сухой, а то и наоборот – жирной, появляется запах и себорея. Собака вялая, мало гуляет и неохотно. И если, собака при этом всем хорошо ест, но теряет вес – это то и должно насторожить владельца

Похудение конечно может быть связанно с послеоперационным восстановлением, пост наркозными осложнениями, но самой распространенной причиной является неправильный режим и рацион кормления. Нередко худеют из-за несбалансированной еды и нарушений кратности кормления. Многие владельцы любят разнообразить рацион, считая, что завтрак, обед и ужин должны состоять из 8 блюд. Скармливают несочетаемые продукты, часть которых в ходе биохимических реакций происходящих в организме просто не усваиваются и выходят не переработанными. В следствии поедания дешевых кормов (эконом класса), в которых нет мясных ингредиентов и белков животного происхождения – наступает дефицит мышечной массы. Появление худобы может быть связано с болезнью десен зубов, неба. Присмотритесь, как ест ваш питомец, не вываливается ли изо рта пища или он перекладывает ее с боку на бок. Загляните в пасть, оцените состояние зубов, десен, внутренней поверхности губ, обратите внимание на язвы покраснения. Во рту слизистые в норме гладкие, влажные бледно-розового цвета.

Худоба может так же быть следствием онкологического заболевания. Ощупайте живот питомца, проверьте на болезненность, в норме живот мягкий, безболезненный не напряженный. При рвоте и диарее тоже резко теряется вес – это могут быть болезни желудочно-кишечного тракта. Осмотрите так-же на предмет расчесов, покраснение ушей, области паха, может быть аллергическая реакция. При сильном зуде животное затрачивает много энергии, что так-же не способствует набору веса. Понаблюдайте за дыханием питомца, оно должно быть ровным, при вдохе и выдохе ребра сильно ходить не должны, одышки в норме тоже быть не должно – это могут быть проблемы сердечно — сосудистого характера.

Если вы внимательно осмотрели свою худенькую собачку и не нашли никаких вышеперечисленных симптомов болезней, при этом вы хорошо сбалансированно ее кормите, то вам обязательно нужно посетить ветеринарного врача. В клинике питомцу сделают необходимые анализы крови, проведут ультразвуковую диагностику и если в организме происходит что-то серьезное, то обнаружится это на ранней стадии, пока еще можно что-то предпринять в лечении.

С уважением к Вам

Ветврач УВЛ Тракторозаводского района

Абстинентный синдром при отказе от курения

В первые недели отказа от курения возникает табачная абстиненция, из-за которой зачастую происходят срывы. Человек, который твердо решил завязать с пагубной привычкой, должен знать, как пережить никотиновую абстиненцию и минимизировать плохое самочувствие.

Что такое никотиновая абстиненция?

Синдром отмены является результатом серьезной никотиновой зависимости. Данное состояние говорит о том, что долгие годы никотин служил в роли главного стимулятора организма. В связи с этим прекращение поступления никотина вызывает некоторые изменения в работе организма, в результате чего он перестраивается в “обычный режим”. В народе это явление именуется “ломкой”, однако специалисты называют данное явление абстиненцией.

Признаки абстинентного синдрома при отказе от курения

Никотиновая абстиненция сопровождается плохим самочувствием. В числе симптомов абстиненции отмечается не только дискомфорт и беспокойство, но и другие тяжелые физиологические реакции.

Человек, зависимый от никотина, сталкивается с такими состояниями:

  • Кашель и одышка: некоторые люди задыхаются ночью. Данные симптомы вызваны самоочищением легких от ядов и смол;
  • Беспокойство, тремор рук;
  • Бессонница;
  • Нарушения сердечного ритма;
  • Осиплость голоса;
  • Боль в спине, зубах, мигрень и т.д.;
  • Снижение или повышение аппетита. Зачастую такие состояния связаны с эмоциональными особенностями человека: при отсутствии сигарет некоторые люди привыкли “заедать” стресс, а у других полностью исчезает аппетит;
  • На поздних стадиях никотиновой зависимости при отказе от курения возникает головокружение, апатия, боли в грудной клетке и гиперемия кожных покровов.

В случае, если симптомы абстиненции имеют большую интенсивность, необходимо обратиться к специалисту для улучшения самочувствия.

Последствия отказа от курения

Первые признаки абстиненции могут происходить в первый день отказа от курения. Несмотря на первичный дискомфорт, решение бросить курить положительно влияет на здоровье человека: отказ от курения поможет восстановить здоровье дыхательной, сердечно-сосудистой и нервной системы. Пережив непростой период синдрома отмены, вы сможете полностью отказаться от сигарет, заменить их здоровым питанием, физическими нагрузками и активным отдыхом.

Бросил курить – давление понизилось

Нередко после отказа от сигарет у зависимого возникает слабость, кружится голова. Дело в том, что при длительном курении никотин играет роль стимулятора организма, способствует учащению сердцебиения и повышению давления. В результате гипертонии курильщика бросает в жар, возникает тремор рук, становится тяжело дышать.

Для того, чтобы повысить давление, некоторые люди пьют кофеиносодержащие напитки. Данное решение губительно влияет на сердечно-сосудистую и нервную систему, а стимулирующий эффект кофе быстро проходит. Обратитесь к врачу для того, чтобы заменить никотин на “здоровые” стимуляторы, такие как элеутерококк, отвар женьшеня и т.д.

Читать еще:  Похудеть как делать обертывание с медом

Бросил курить – болит голова, кружится, сонливость

Сонливость и головокружение при синдроме курильщика связаны с падением артериального давления и снижением общего тонуса организма. Кроме того, головная боль и головокружение при отказе от сигарет нередко связаны с запуском “обратных процессов”: организм усиленно насыщается кислородом, что может привести к появлению неприятных состояний. Данный симптом исчезает через несколько дней после отказа от сигарет.

Головная боль после курения происходит в результате спазма сосудов головного мозга: это опасное состояние, которое может привести к инсульту. Это означает, что решение бросить курить поможет справиться с хронической мигренью и предотвратить появление острых состояний.

Бросил курить – болит спина

В некоторых случаях при никотиновой абстиненции зудит кожа на спине, отмечаются боли в позвоночнике. Это связано со следующими причинами:

  • Нервозность способствует мышечному перенапряжению, в результате чего возникает боль;
  • Психосоматика. Ожидание физического дискомфорта способствует его появлению: в результате “самопрограммирования” у человека ломит ноги, появляется дискомфорт в спине и может даже повыситься температура;
  • Болевые симптомы могут свидетельствовать о наличии заболевания опорно-двигательной системы. Удивительно, однако никотин может блокировать некоторые болевые импульсы, сигнализирующие о болезнях спины. Отсутствие его поступления просто выявляет патологию.

Независимо от интенсивности боли, при ее возникновении необходимо обратиться к врачу. Ранее выявление и терапия болезней поможет предотвратить их развитие.

Для подбора плана лечения Вам необходимо
всего лишь оставить заявку, мы свяжемся с
Вами для подбора времени и нужного Вам
специалиста

Заложенность носа

Заложенность носа — частый симптом при никотиновой абстиненции. Никотин способствует расширению сосудов, а его отсутствие — сужению. Дело в том, что из-за дисбаланса соотношения кислорода и углекислого газа в организме возникает отек слизистой оболочки носа (заложенность).

Это может сопровождаться отеками лица, кровью из носа, неприятным запахом изо рта и т.д. Хороший способ избавиться от заложенности — посетить ЛОРа, использовать специальные капли и начать заниматься спортом для улучшения кислородного обмена.

Депрессия при отказе от курения

Широко распространено мнение, что сигареты представляют собой главное успокоительное средство курильщика. На самом деле, никотин является мощным стимулятором нервной системы, поддерживающим ее функционирование. После отказа от курения человек ощущает сонливость, слабость в ногах и угнетенное настроение. Это возникает из-за изменения биохимических процессов в головном мозге. При развитии депрессии необходимо сделать следующее:

  • Обратиться к психиатру-наркологу. Специалисты помогут уменьшить интенсивность абстиненции и улучшить самочувствие человека. Врач выпишет качественные антидепрессанты и назначит психотерапию;
  • Бороться с тревожностью правильными методами: заняться медитацией, переключить внимание на здоровый образ жизни.

Першение в горле, комок в горле, боль

В период абстиненции организм зависимого очищается от накопленных продуктов горения: токсины и другие агрессивные вещества выводятся через горло, способствуя появлению болевых импульсов. Развивается ангина и фарингит: необходимо симптоматическое лечение. Боль и ощущение комка в горле проходят через некоторое время после отказа от курения.

Першение в горле во время курения связано с высушиванием слизистой оболочки горла: развивается фарингит. В результате этого снижается местный иммунитет, повышается частота инфекционных заболеваний. В случае, если сухость возникла после отказа от курения, стоит посетить ЛОРа, проводить травяные ингаляции и промывание горла.

Панические атаки при бросании курить

Паническая атака — тяжелое состояние, которое сопровождается сильнейшим ужасом и паникой. Паническая атака может быть вызвана воздействием “триггеров” (раздражителей), или же возникать само по себе. В момент абстиненции работа нервной системы перестраивается, что может привести к паническим атакам. Для того, чтобы помочь себе при панической атаке, недостаточно принять Афобазол и другие аптечные средства: следует обратиться к специалисту для проработки причин панических атак и их лечения.

Пропал аппетит, упадок сил

Плохое самочувствие и потеря аппетита вызваны снижением тонуса организма. Купирование данного синдрома должно осуществляться в сочетании с комплексным лечением никотиновой зависимости и абстиненции.

Бросаю курить, появилась боль в грудной клетке

Боль в грудной клетке также связана с самоочищением: дыхательная система выводит токсины, смолы и другие вредные элементы для того, чтобы нормализовать работу. Естественная детоксикация сопровождается потением по ночам, слабостью, кашлем и болью в груди. В этот период вы можете помочь себе таким образом:

  • Старайтесь чаще пить воду без газа;
  • Гуляйте на свежем воздухе;
  • Потребляйте больше белковой пищи;
  • Избегайте пассивного курения.

Сколько длится синдром отказа от курения?

Синдром отмены длится в течение 4-24 часов после выкуривания последней сутки. Пик симптомов отмечается на третий день, после чего интенсивность симптомов снижается.

Как бороться с желанием покурить

Специалисты рекомендуют выработать “ритуалы”, заменяющие курение сигарет. К примеру, вместо выкуривания утренней сигареты приучите себя съедать одно яблоко, выпивать стакан воды, делать приседания и т.д.

В случае, если желание покурить приносит слишком большой дискомфорт, обратитесь в наркологическую клинику. Врач поможет справиться с никотиновой зависимостью и пережить абстиненцию.

Методы борьбы с синдромом отмены от курения

Центр лечения и реабилитации “Здравница” предлагает следующие профессиональные методики терапии табачной абстиненции:

  • Медикаментозная терапия;
  • Психотерапия;
  • ЛФК, йога;
  • Аппаратные методики восстановления.

Наши специалисты оказывают профессиональные наркологические услуги, обеспечивают индивидуальный подход к каждому человеку и современные методики терапии.

Медикаментозная терапия при табачной абстиненции

Медикаментозная терапия направлена на снятие симптомов синдрома отмены, ускорение детоксикации организма, нормализацию психоэмоционального фона. Специалист использует медикаменты для энтерального приема, инъекции, инфузионные растворы и т.д., основываясь на тяжести ситуации и особенностям приема медикамента. Зачастую применяются препараты таких групп:

  • Успокоительные средства;
  • Антидепрессанты;
  • Гипотензивные препараты;
  • Анальгетики;
  • Водно-солевые растворы для инфузионного вливания;
  • Сорбенты и т.д.

Облегчить симптомы абстиненции в домашних условиях

Легкая абстиненция проходит самостоятельно через некоторое время. Вы можете выпить травяные отвары и легкие успокаивающие средства, чтобы уменьшить психологическое напряжение и расслабиться. Занятия спортом помогают переключить внимание от желания покурить на восстановление здоровья. В случае, если указанные методики не помогают и абстиненция имеет тяжелый характер, вызовите специалистов “Здравницы” на дом.

Читать еще:  Похудение с помощью парацетамола

Частые вопросы

Бросил курить, как не начать больше пить?

В некоторых случаях после отказа от курения человек начинает употреблять больше алкоголя. Одна зависимость замещается второй, качество жизни ухудшается. Для того, чтобы минимизировать риск алкоголизации после отказа от никотина, обратитесь к специалистам центра “Здравница”: нарколог и психотерапевт помогут выявить и проработать причины зависимости и поддерживать общую трезвость.

Бросил курить, а кашля нет. Почему?

Отсутствие кашля при отказе от курения не должно вас пугать: “бронхит курильщика” появляется не у каждого человека, отказавшегося от сигарет.

Не курю месяц, но все равно тянет. Что делать?

Данная ситуация тесно связана с развитием психологической зависимости от курения. Вам следует проработать причину тяги к сигаретам совместно с психотерапевтом. Зачастую под этим скрывается повышенная тревожность, депрессия и скука. Специалист поможет проработать первопричину зависимости и справиться с тягой к курению.

Лечение никотиновой зависимости в клинике «Здравница» в Москве

Центр лечения и реабилитации “Здравница” осуществляет профессиональную терапию никотиновой зависимости. Мы заслужили доверие резидентов клиники благодаря таким особенностям:

  • Высокое качество медицинских услуг;
  • Сочетание классических и инновационных методов терапии;
  • Применение профессионального оборудования;
  • Гарантия анонимности;
  • Комплексный подход к лечению;
  • Богатый опыт терапии зависимостей;
  • Хорошие условия содержания и т.д.

Как к нам добраться

Для того, чтобы узнать подробнее об особенностях терапии табачной зависимости, свяжитесь с менеджерами центра лечения и реабилитации “Здравница”. Воспользуйтесь номером телефона или специальным поле на сайте.

Оставьте заявку на бесплатную консультацию специалиста

Причина похудения у мужчин при хорошем аппетите

Например:

Еще известный психотерапевт Зигмунд Фрейд назвал нарушения потенции самой частой неудачей в жизни любого мужчины. И вот что удивительно, с тех пор прошло много-много лет, а это утверждение до сих пор остается актуальным.

Современная медицина научилась решать проблемы с потенцией, существует множество технологий диагностики и лечения. Но до сегодняшнего дня для мужчины любые сложности в интимной сфере оказывают сильнейший удар по самолюбию и уверенности в себе.

Причины снижения потенции у мужчин

Чтобы развеять ряд мифов, касающихся данной проблемы, для начала немного поговорим о статистике.

Знаете ли вы, что:

  • 20% мужчин сталкиваются с нарушением эректильной функции;
  • 10% мужчин обращаются с сексуальными проблемами к специалисту;
  • 80% мужчин отмечают понижение потенции, связанное с физиологическими нарушениями работы организма;
  • В 90% случаев эректильная дисфункция полностью поддается лечению.
  • Согласитесь, с одной стороны — не все так страшно, как казалось, с другой — наличие физиологических причин эректильной дисфункции является весомым основанием заподозрить какое-либо заболевание.
  • Итак, органические причины импотенции могут быть следующими.
  • Сосудистые. Повреждение сосудистых стенок приводит к нарушению кровоснабжения полового члена, а следовательно, к снижению потенции. К сосудистым проблемам приводит сахарный диабет, атеросклероз, сердечно — сосудистые и другие заболевания.
  • Гормональные. Недостаток тестостерона (гипогонадизм) зачастую отмечается у мужчин среднего и пожилого возраста. Выработке тестостерона также может мешать избыток его антагониста — пролактина.
  • Ятрогенные. Вялая потенция развивается на фоне приема мужчиной медикаментов, назначаемых, к примеру, при язвенных болезных, сердечно — сосудистых заболеваниях, подагре. Решить проблему поможет отмена лекарств или замена их на аналоги.
  • Нейрогенные. Эректильная дисфункция возникает как следствие перенесенных заболеваний, инсультов, травм ЦНС и периферических нервов. В ¾ случаев причины снижения потенции — травмы спинного мозга, ¼ — межпозвоночные грыжи, новообразования, рассеянный склероз и другие заболевания. Эрекция ослабевает ввиду затрудненного прохождения в кавернозные тела или полного отсутствия нервных импульсов.

Образ жизни и нарушение потенции

Очень часто мужчины забывают, что на сексуальную силу во многом влияет то, как человек заботится о себе и о своем общем здоровье.

Ни для кого не секрет, что курение и регулярное употребление алкоголя — одни из главных причин половой несостоятельности. Также на мужское здоровье влияет наличие стресса, частое посещение бани, неправильный режим питания. Употребляя чрезмерное количество жирной пищи (да еще совместно с приемом алкоголя), мужчина провоцирует рост массы тела и увеличение выработки женских половых гормонов. В результате такой образ жизни может привести не только к эректильной дисфункции, но и к бесплодию.

Психологические причины слабой потенции

Этот тип первоисточника проблем с эректильной функцией стоит рассмотреть отдельно. Подобными нарушениями чаще страдают молодые люди, в большинстве случаев — те, кто только начинает вести сексуальную жизнь.

Причины плохой потенции в данном случае могут крыться:

  • в наличии детских или подростковых психологических травм, когда родители внушили своему ребенку, что секс — это нечто постыдное, недостойное;
  • в переживаниях из-за отсутствия собственного опыта, а оттого в страхе быть осмеянным;
  • в боязни заразиться заболеваниями, передающимися половым путем;
  • в опасениях, связанных с нежелательной беременностью партнерши, и т. д.

По мнению специалистов, взрослому мужчине, имеющему за плечами достаточный сексуальный опыт, вполне по силам решить психологические проблемы эректильной дисфункции. А вот юношам зачастую без профессиональной помощи не обойтись.

Что примечательно, отношения с партнершей могут стать как причиной возникновения проблем (если они недостаточно близкие), так и средством избавления от импотенции (если они теплые, душевные).

Еще один немаловажный факт. Если психологические факторы могут быть причиной слабой потенции сами по себе, то органические нарушения эрекции всегда сопровождаются психогенным компонентом. В итоге, после устранения первопричины проблем психологические трудности выходят на первое место и мешают нормальной сексуальной жизни мужчины.

Как выявить причину эректильной дисфункции

  • Урогенитальные заболевания диагностирует андролог или уролог. Вам понадобится сдать анализ крови, спермы и биологические мазки, пройти УЗИ.
  • Гормональные расстройства выявит эндокринолог. Врач порекомендует пройти ультразвуковое обследование и компьютерную томографию эндокринных желез, сдать кровь на гормоны.
  • Сосудистые нарушения определит сосудистый хирург. Исследования проводятся посредством ультразвуковой допплерографии и функциональных проб, показывающих уровень кровоснабжения пениса.
  • Заболевания головного и спинного мозга, периферической нервной системы поможет выявить невролог. Вам будет назначена электроэнцефалография, томография спинного и головного мозга, реоэнцефалография, электромиография.
  • Психологические причины сексуальных расстройств может отыскать только психотерапевт, психиатр или сексолог. Методы диагностики в этом случае — психологическое тестирование, беседы с пациентом.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ОЗНАКОМЬТЕСЬ С ИНСТРУКЦИЕЙ

Анализы в норме, а боль не уходит. Чем опасен длительный стресс?

  • Акции
  • СМИ о нас
  • Правила центра
  • Наши партнеры
Читать еще:  Похудело лицо во сне

Анализы в норме, а боль не уходит. Чем опасен длительный стресс?

«Пациенты с толстой папкой». Так доктора называют людей, которые страдают от плохого самочувствия, сильных болей, месяцами ходят по врачам, сдают всевозможные анализы. Однако ничего опасного медицинские исследования не обнаруживают. Назначенное лечение обычными обезболивающими препаратами зачастую оказывается неэффективным. Психогенные боли могут быть мучительными. Возникают они в ответ на реакцию организма на длительный хронический стресс.

Чем проявляется влияние нервного напряжения? В каких случаях обычные обезболивающие не работают? Почему опасно не замечать свою тревогу или заниматься самолечением боли? Когда обращаться к неврологу, а когда — к психотерапевту? Рассказала Ольга Литвинович, врач-невролог 1-й категории медицинского центра «Любимый доктор».

Проснулся и не могу уснуть.
Симптомы хронического стресса

Тревожные расстройства были известны еще со времен Гиппократа. Уже тогда упоминались люди, внезапно испытывавшие страх на безлюдной дороге вдали от дома, пугавшиеся кошек и др. Детально же исследовать влияние стресса на организм стали лишь в середине XX века. В некоторых случаях кратковременный стресс (а им может стать даже приятное событие) полезен, но хроническое нервное напряжение негативно влияет не только на психологическое состояние человека, но и на физическое самочувствие.

Ольга Литвинович: «Деловая встреча на работе, выступление перед большой аудиторией, стремление к перфекционизму и в делах, и дома, социальные потрясения. Стрессом для человека может стать любое событие. Кто-то может отрефлексировать, что, к примеру, тревога и головная боль появились после определенного происшествия. Другой же человек будет игнорировать эти мысли, отмахиваться от них. Когда мы находимся в состоянии длительного хронического стресса и напряжения, тело начинает сигнализировать о перегрузке и истощении».

Какие признаки говорят о нервной перегрузке?
— бессонница. В том числе нарушения сна, когда человек просыпается около 3 часов ночи и не может уснуть;
— невозможность сконцентрироваться;
— потеря интереса к тому, что раньше приносило радость;
— ощущение постоянной неясной тревоги;
— скачки давления;
— психогенные боли различной локализации (мигрени, боли в животе и т. д.).

Ольга Литвинович: «Накопленная тревога и стресс могут соматизироваться и проявиться в виде конкретного болевого ощущения. Оно способно возникать на любом участке тела. Кого-то беспокоит лишь иногда, кто-то же месяцами или даже годами страдает от постоянного болевого синдрома. Причем его невозможно измерить. Мы просим пациента оценить боль самостоятельно по шкале от 0 до 10. Конечно, это субъективно и зависит от болевого порога человека и других факторов. Если назначенные обследования не выявили патологий, то высока вероятность того, что боль психогенная. В таком случае лечение должно быть кардинально другим. Обычные обезболивающие эффекта не дадут. Здесь требуется назначение антидепрессантов (к слову, их может прописать и невролог), желательна также психотерапия и коррекция образа жизни. К счастью, сейчас люди, особенно молодежь, не стесняются обращаться к психологам, психотерапевтам. В случаях неясной тревоги, страхов, как правило, приходят за психологической помощью сами. С болью же чаще всего идут к терапевту. А уже пройдя множество обследований попадают к неврологу. Лечение антидепрессантами помогает настроить центры боли, наладить работу нейромедиаторов. Принимать антидепрессанты нужно длительно, несколько месяцев. Эффект наступает на 2-3-й неделе. Современные протоколы лечения безопасны и не вызывают привыкания или набора веса».

Боль от… обезболивающих
Есть категория пациентов, которые вредят себе своей же предусмотрительностью. Например, принимают обезболивающие «на всякий случай», даже когда ничего не болит.

Ольга Литвинович: «Чаще всего этим грешат женщины. Зная о том, что у них бывают головные боли например, пьют таблетки , чтобы «не портить свой день». Такое поведение чревато. Бесконтрольный прием обезболивающих (от 15 дней и выше) сам по себе может вызвать боль. Получается замкнутый круг».

Чем еще опасно самолечение?
— от злоупотребления обезболивающими страдает желудочно-кишечный тракт. Это грозит возникновением гастрита, язвы, желудочно-кишечных кровотечений;
— седативные препараты на спиртовой основе могут вызывать привыкание по типу наркотического.

Психогенная боль. Обязателен ли врач?
Если на первых порах с психогенной болью можно справиться самостоятельно, скорректировав свой образ жизни, то хроническая боль без помощи специалиста не уйдет.

Ольга Литвинович: «Если боль длится дольше 3 месяцев, она считается хронической. Если болевые ощущения беспокоят больше одного года, то даже при наличии лечения, эффективность врачебной помощи снижается. После 5 лет жизни с психогенной болью справиться с ней почти невозможно даже при назначении лекарств. Следует понимать, что настраиваться надо не только на прием таблеток, но и полное изменение образа жизни и осваивание навыка психогигиены».

Что важно при лечении психогенной боли (и для ее профилактики)?
— наладить полноценный сон;
— сбалансированно питаться;
— двигаться. Причем не заставлять себя ходить на ненавистные тренировки, а делать то, что действительно по душе;
— бывать на свежем воздухе. Хотя бы получасовая прогулка каждый день поможет сбросить накопившееся напряжение и улучшить психологическое состояние;
— сместить фокус на позитивные моменты. Порой это сложно сделать, но мозг надо сознательно переключать на поиск хорошего. В США для этих целей даже создали специальное радио, где рассказывают только приятные новости;
— ограничить поступление негативных сообщений. Когда человек читает или наблюдает на видео за чем-то плохим, психика работает так, что он начинает примерять ситуацию на себя, тем самым подвергая организм дополнительному стрессу;
— оградить себя от токсичного окружения;
— обращаться за помощью к специалистам. Невозможно досконально разбираться во всем. Иногда ситуация кажется безвыходной, но для профессионала это может быть вполне понятный случай, с которым можно легко справиться вместо того, чтобы мучиться от бессонницы или боли годами.

Концентрироваться на позитиве и уделять время себе и своему состоянию — не эгоизм. Только наполненный человек может продуктивно общаться в социуме и быть полезным для других. Иногда для того, чтобы помочь организму справляться со стрессом, необходима медицинская помощь. В случае повышенной тревожности и психогенной боли своевременность обращения за ней играет существенную роль.

Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector