Armis-m.ru

Женский журнал
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Препарат помогающий сбросить вес

Спортивное питание для похудения —>

Диетологи предлагают огромное количество методов похудения для мужчин и женщин. И многие из методик подразумевают переход на монопитание или отказ от большинства продуктов. При этом обязательно нужно увеличить физическую нагрузку. Но отсутствие углеводной пищи приводит к упадку сил и становится невозможным выполнение даже утренней зарядки, не говоря уже об интенсивной тренировке. В 80% случаев кардинальная смена пищевых привычек приводит к срыву и набору веса в два раза больше потерянных. Чтобы этого не произошло, вес уходит безвозвратно, нужно принимать спортивное питание для похудения.

Действие спортивного питания в борьбе с лишним весом

Существует несколько причин избыточного веса. С некоторыми бороться можно только по рекомендации врача (например, сахарный диабет, гормональный дисбаланс). Вторая категория – не относится к медицинским и бороться можно самостоятельно. К этим причинам относится:

  • наследственность;
  • малоподвижный образ жизни;
  • неправильное питание;
  • частые стрессы;
  • медленный метаболизм.

Если вы мало двигаетесь и набираете вес, то следует повысить физическую активность. Иногда этого достаточно, чтобы избавиться от нескольких килограммов.

При неправильном питании придется отказаться от сладостей и фаст-фуда, отдав предпочтение крупам, фруктам и овощам.

А вот с замедленным метаболизмом придется бороться комплексно. Метаболизм – это обмен веществ, скорость усваивания поступающих в организм жиров, углеводов, белков и витаминов. И чем быстрее этот процесс, тем труднее набрать вес. Быстрый метаболизм можно наблюдать у большинства детей – они могут поедать килограммы конфет и оставаться худыми.

Скорость метаболизма замедляется, в первую очередь, с возрастом. Первые сигналы о начавшихся изменениях можно увидеть после достижения 30-летнего возраста. К 50 годам обмен веществ становится совсем слабым, поэтому в этом возрасте отмечается полнота у большинства мужчин и женщин.

Но возраст – не единственная причина замедления метаболизма. Также это низкая физическая активность, плохая экология, питание «тяжелыми» продуктами, трудными для переваривания. Жесткие диеты также являются причиной замедления обмена веществ, что связано с запасливостью организма в режиме энергосбережения, когда начинает поступать меньше жиров и пищи в целом.

Чтобы помочь организму и ускорить обмен веществ, нужны специальные пищевые добавки. Правильное спортивное питание действует комплексно:

  • ускоряет метаболизм;
  • уменьшает аппетит;
  • преобразует жировые отложения в энергию;
  • улучшает сон, который очень важен для похудения;
  • повышает выносливость для активных тренировок.

К сожалению, даже грамотно составленная диета не всегда помогает достигнуть поставленной цели. Вес снижается медленно, тяжело. И здесь на помощь приходят спортивные добавки.

Как правильно принимать добавки

Чтобы спортивное питание помогло похудеть и обрести красивую фигуру, принимать его нужно по правилам:

  1. Обращайте внимание на состав – в нем должен отсутствовать сахар. Обязательно учитывайте калорийность.
  2. Не принимайте все добавки сразу – разделяйте их на несколько приемов.
  3. Никогда не превышайте дозировку.
  4. Соблюдайте питьевой режим – во время приема спортивного питания потребность в воде увеличивается. Норма составляет 2-3 литра в день.
  5. Регулярно тренируйтесь. В неделю должно быть 3 интенсивных занятий. Ежедневная утренняя зарядка также очень важна.
  6. Не ждите чуда. Добавки действительно помогут вам похудеть, но не день и даже не за неделю. Снижайте вес медленно, чтобы он не вернулся.

Мифы о спортивных добавках

Перед началом приема спортивных добавок вы можете столкнуться с несколькими распространенными мифами, которые создают противоречивое мнение о добавках.

  • Спортивное питание – это сплошная химия. На самом деле, вы можете почитать состав на упаковке, чтобы убедиться в отсутствии или наличии вредных составляющих. Хорошие добавки изготавливаются из натуральных компонентов, не имеют в составе искусственных красителей и консервантов. Также вы можете выбрать то питание, которое состоит исключительно из основного компонента без добавок. Например, выбрать между чистым протеином и протеином с натуральным ароматизатором для создания вкусного коктейля.
  • Спортивное питание подходит только спортсменам. Изначально спортивное питание изготавливалось для людей с высокой физической нагрузкой. Прием добавок способствует поддержанию организма и насыщению питательными веществами. Сейчас активные пользователи добавок – спортсмены. Но принимать их также можно для похудения при отсутствии интенсивных нагрузок. Даже если вы не ходите в зал, но хотите похудеть, спортивное питание принимать можно.
  • Спортивным питанием можно заменить еду. Нет, если вы хотите похудеть, то, наоборот, придется питаться больше. Частый прием пищи маленькими порциями ускоряет метаболизм и помогает сбрасывать вес. А спортивным питанием можно заменить 1-2 приема пищи, когда нет возможности нормально перекусить. При этом основные приемы пищи должны сохраниться.
Читать еще:  Похудение с помощью петрушки с лимоном

Какое принимать спортивное питание для похудения

Преимуществом спортивного питания является минимальное количество противопоказаний и отсутствие побочных эффектов. Но все же самостоятельно назначать себе добавки не рекомендуется. В идеале перед началом приема нужно обратиться к врачу, если такой возможности нет, то к тренеру в тренажерном зале.

Что потребуется приобрести для похудения:

  • натуральный жиросжигатель;
  • протеин;
  • L-карнитин;
  • аминокислоты.

Пробиотики для похудения во время диеты, когда принимать

Что требуется женскому организму? Современные диетологи и другие доктора считают, что необходим активный образ жизни и сбалансированное питание. Но не всегда в организме все гладко. Разлад систем, лечение антибиотиками, стресс —и вот уже падает иммунитет, ухудшается самочувствие, болит живот, стул становится нестабильным — то диарея, то запоры, ухудшается состояние кожи и волос. У кого-то появляется аллергия, которой не было с детских времен. Как ни странно, но большинство подобных проблем помогут решить пищевыми добавками — пробиотики — препараты с полезными бактериями буквально творят чудеса.

При каких проблемах принимать пробиотики

Пробиотики, то есть полезные микроорганизмы — абсолютно естественны для человека. Женский, мужской, детский организм располагает своим набором лакто- и бифидо- бактерий. Их количество в кишечнике может уменьшаться, баланс между положительной и негативной флорой нарушаться. Когда нужно и можно принимать такие препараты?

  • проблемы с кишечником на фоне или после антимикробной терапии (приема антибиотиков);
  • частые болезни, сезонное ослабление иммунитета (помните. Что при диагностированных иммунных заболеваниях прием пробиотиков запрещен без рекомендации врача);
  • последствия кишечных инфекций;
  • хроническая усталость;
  • аллергии, диатез;
  • лишний вес;
  • новый подход к питанию, незнакомые продукты (например, в путешествиях).

Как подобрать под свой ритм пробиотик

Несмотря на то, что в организме есть своя флора и что существуют продукты, содержащих естественные пробиотики, при перечисленных выше проблемах лучше принимать пробиотические средства. Они предлагаются в жидкой и сухой формах (капли, растворы, капсулы, таблетки, порошок). Оптимальный вариант — перед приемом посоветоваться с врачом-гастроэнтерологом.

Какие исследования проводились по этому поводу

Перечислить все исследования, в которых фигурировали пробиотики, не представляется возможным. Эта тема интересует ученых и медиков, в частности, гастроэнтерологов, иммунологов, аллергологов.

Основные направления в последние годы можно разделить на три группы.

  1. Чисто медицинские исследования, призванные оценить состав различных препаратов и сделать его оптимальным, включив не только полезные бактерии, но и добавки, облегчающие адаптацию «пришельцев» в кишечнике.
  2. Диетологические изыскания. Уже доказано, что пробиотики помогают вернуться к нормальному весу людям, страдающим ожирением, благодаря нормализации работы всех систем организма. Похудение — традиционно женский вопрос, группы испытуемых дам, получавшие полезные бактерии, быстрее сбрасывали лишний вес, чем те группы, которые получали плацебо.
  3. Также были проведены исследования, которые показали, что здоровому организму не требуются сторонние полезные бактерии. Суть выводов: не следует бесконтрольно и постоянно принимать пробиотики. Пить такие препараты необходимо по показаниям. В результате вы получите здоровье, а не проблемы.

Когда стоит ожидать улучшения в организме

Жидкие пробиотические препараты начинают действовать сразу же после попадания в кишечник. Сухим потребуется 8–10 часов, чтобы «проснуться». В зависимости от того, насколько проблема серьезно, первых результатов можно ожидать в течение суток или в течение недели, если вы принимаете штаммы живых бактерий для профилактики или устранения последствий терапии или болезни.

Система Очищение

Здоровое очищение организма, оздоровление кишечника и восстановление собственной микрофлоры.

  • Компоненты
  • Как принимать
  • Отзывы
  • Информация для специалистов

Более 625 000 покупателей уже оценили препарат

СИСТЕМА ОЧИЩЕНИЯ – эффективный комплекс из 3-х морских очищающих компонентов для “генеральной уборки” вашего организма. Способствует нормализации веса за счет снижения аппетита, блокировки жира из пищи и нормализации обменных процессов. Способствует восстановлению собственной микрофлоры.

Хитозан — природный сорбент из панциря камчатского краба:

блокирует калории, получаемые с жирной пищей, не позволяя жирам усваиваться, выводит их из организма естественным путем

Одна молекула сорбента выводит из организма жир в 10-12 раз больше своего молекулярного веса.

Альгинат Кальция :

  • выводит из организма токсины, шлаки, аллергены
  • нормализует работу ЖКТ
Читать еще:  При похудении пропадают растяжки

Ламинария японская:

повышает интенсивность обмена веществ, запускает естественные процессы очищения организма , способствует мягкому очищению организма и восстановлению моторики кишечника

Разрешен к применению при заболеваниях ЖКТ!

Рекомендован при кето-диетах!

Видео о продукте

Основные ингредиенты:

  • Альгинат кальция
  • Ламинария
  • Хитозан

Способ применения:

Дополнительная информация

Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов БАД, беременность,кормление грудью. Лицам с заболеваниями щитовидной железы рекомендуется перед применением проконсультироваться с врачом-эндокринологом.

Срок годности: 2 года. Хранить в сухом, защищенном от света и недоступном для детей месте при температуре не выше 25° С.

БАД. Не является лекарством. Свидетельство о гос. регистрации № RU.77.99.32.003.Е.008060.07.15 от 24.07.2015 г.

Каталог

  • Альгавир — Фукоидан
  • Альгинат кальция
  • Артрофиш
  • Артрофиш гель
  • Биланорм
  • Венофиш
  • ВизиоМарин
  • Вытяжка из морского гребешка
  • Вытяжка из панциря камчатского краба
  • Гель-маска косметическая
  • Гепамарин — морские фосфолипиды
  • ИммуноСтимул
  • Кальций-Магний с витамином Д3
  • КардиоЗащита
  • Крем от морщин на основе пептидов и нуклеотидов (ночной) Sienna
  • Крем-сыворотка Sienna Lifting
  • Ламигель
  • Ламинарийная маска
  • Ламинария японская
  • Морские пептиды из ганглиев кальмара
  • ОМЕГА-3 + АГЭ комплекс
  • Сироп лимонника с икрой морских ежей
  • Сироп лимонника с трепангом
  • Система Очищение
  • Хитозан Приморский
  • Экстра Молодость
  • Экстра Сила
  • Экстракт из асцидии
  • Экстракты / Субстанции
  • Энергобаланс — вытяжка из молок лососевых рыб

Рекомендуем
для совместного
приёма

  • ИммуноСтимул

Статьи по теме

  • Ламинария: новые супер-свойства
  • Спирулина и Ламинария, что лучше?
  • Дефицит йода: профилактика и лечение
  • Ламинария
  • Хитозан
  • Альгинат кальция
  • СИСТЕМА ОЧИЩЕНИЕ от ДОКТОРА МОРЕ
  • Какие бывают жиры
  • Очищение организма: чем это полезно
  • Камчатский краб и общество в честь его панциря
  • Водоросли ламинарии

Отзывы пользователей

Анастасия (OZON)

Элена М.

Ксения

Ольга

Вопросы по продукту

Вопрос

Ответ

Давайте обо всем по порядку:

Система Очищение очень хороша. Лично я, как врач, советую ее в начале любых программ по оздоровлению. Сначала мы очищаем кишечник, подготавливаем его для всасывания полезных веществ, потом начинаем лечение. Плюс дополнительно Система Очищение «реставрирует» слизистую желудочно-кишечного тракта и позволяет избавиться от лишних килограммов — очень хорошее и полезное средство.

Для снижения холестерина могу посоветовать Вам нашу «Тихоокеанскую Омега 3 + АГЭ», которая содержит жир из печени кальмара — один из лучших источников Омега-3. Фосфолипидная форма Омеги обладает наибольшей концентрацией ПНЖК с высоким индексом усвояемости, то есть практически полностью усваивается в организме (в отличие от Омега-3, изготовленных из рыб). Содержит алкил-глицериновые эфиры (АГЭ), которые способствуют снижению повышенного холестерина, профилактируя заболевания сердечно-сосудистой системы, а также укрепляют иммунитет и снижают риск онкологических заболеваний.

Ну и, наконец, для женщин у нас есть особый продукт – Экстра Молодость. Благодаря содержанию в составе икры морских ежей комплекс омолаживает организм, нормализует гормональный баланс, восстанавливает кальциевый обмени помогает каждой женщине выглядеть молодо и привлекательно, и чувствовать себя хорошо!
С уважением,

Бутузова Олеся, медицинский советник

Вопрос

Ответ

Спасибо за вопрос и интерес к нашей продукции!

Заниматься самолечением и бесконтрольно принимать любые лекарственные препараты нежелательно, нужно пойти на прием к гастроэнтерологу, который пропишет индивидуальную терапию.

Мы можем предложит Вам препараты, которые способствуют восстановлению микрофлоры кишечника, в том числе после приема антибиотиков; улучшают пищеварение; укрепляют иммунитет.

предупреждает запоры, метеоризм, стимулирует моторику кишечника, способствует улучшению процесса пищеварения и желчевыделения; связывает и удаляет из организма побочные продукты обмена веществ ; очищает желудочно-кишечный тракт от патогенной микрофлоры, помогает восстановлению полезной микрофлоры после приема антибиотиков.
Биланормhttps://www.pharmocean.ru/products/bilanorm
обладает гепатопротекторной активностью и оказывает положительное влияние на функциональное состояние печени и всего жкт

помогает нормально функционировать каждой клетки организма,
защищает клеточные мембраны, помогает скорейшему заживлению эрозий на слизистой кишечника,
уменьшает явления воспаления.

«Иммуностимул» https://www.pharmocean.ru/products/immunostimul
активизирует иммунитет,
помогает поврежденным клеткам восстанавливаться,
повышает устойчивость организма.

Схема приема препаратов.

Система Очищение по 2 капс 2 раза в день. Курс приема 15- 30 дней
Биланорм по 1 капс 2 раза вдень 2 раза в день. Курс приема 15- 30 дней
Имунностимул по 1 капс 1 раз в день в обед. Курс приема 20 дней.
Омега +АГК по 4 капс 1 раз в обед Курс приема 15-30 дней
Спасибо.

Читать еще:  Похудение при язва желудка симптомы

Переел. Как помочь себе после застолья

Праздник для всей страны или семейное застолье — трудно удержаться от того, чтобы не попробовать все! Частенько изобилие разной еды сказывается на пищеварительной системе не лучшим образом. Что же делать?

Нередко после праздничного застолья болит живот, колет в боку, разлаживается работа кишечника. В принципе мы все примерно знаем, что с этим делать. При запорах — пить больше воды, пару дней есть больше овощей и отварную свеклу. При поносе — посидеть на отварном рисе или овсяном киселе, принимая безрецептурные средства типа активированного угля, энтеросгеля или смекты. При несильных болях в животе принимаем безрецептурные препараты. Сильная или непроходящая боль в животе – повод для обращения к врачу.

Если есть ощущение переполнения желудка — пару-тройку дней питаемся простой пищей без изысков — овсяной кашей, рисовой кашей, картофельным пюре, бульоном из филе грудки индейки. Вроде бы все логично: раз переели, перегрузили желудочно-кишечный тракт, надо сделать разгрузку.

Когда привычные приемы не помогают…

Как быть, если, несмотря на принятые меры, дискомфорт, периодические боли и другие пугающие явления не проходят? Без визита к терапевту или гастроэнтерологу не обойтись! От переедания может случиться гастрит (воспаление желудка), гастродуоденит (воспаление желудка и двенадцатиперстной кишки), энтерит или колит (воспаление тонкого или толстого кишечника). Особенно высок риск обострения, если у вас уже имеется хронический гастрит или дуоденит.

Самым опасным заболеванием, связанным с желудочно — кишечным трактом является панкреатит — острое воспаление поджелудочной железы. В случае развития острого панкреатита обязательна госпитализация в стационар, лечение бывает долгим.

Для постановки диагноза и выбора лечения у врача придется сделать некоторые анализы, возможно, сделать УЗИ брюшной полости. Большинство лабораторных тестов делаются 1-2 рабочих дня. Чтобы не терять время, можно сдать анализы еще до приема у врача.

С чего начать?

Стоит исключить самое опасное — воспаление поджелудочной железы. Два лабораторных теста служат маркерами нарушения функции поджелудочной железы:

  • Амилаза панкреатическая — фермент, который переваривает углеводы из пищи. Ее уровень в крови становится выше нормы чаще всего как следствие острого панкреатита или при обострении хронического. Поэтому тест назначается, когда есть подозрение на воспаление и повреждение клеток поджелудочной железы.
  • Липаза — фермент поджелудочной железы, отвечающий за расщепление жиров. Как правило, этот анализ назначают вместе с тестом на панкреатическую амилазу: повышение обоих параметров может быть признаком острого панкреатита.

А если несварение?

Поели — и живот вздувается, бурлит, начинаются боли и диарея…

В медицине это называется «нарушение пищеварения», причиной может быть недостаточная выработка ферментов. поджелудочной железой.

Тест Панкреатическая эластаза 1 в кале покажет, достаточно ли пищеварительных ферментов выделяет поджелудочная железа. Для него надо самостоятельно собрать материал в стерильный пластиковый контейнер, который продается в любой аптеке. Главное — немного (до 1/3 объема контейнера) и из разных участков фекалий, собранных на анализ.

Многоликий гастрит

Переедание может спровоцировать обострение гастрита. Как правило, его первопричина — бактерия Хеликобактер Пилори. Поэтому для полноценной диагностики хеликобактерного гастрита стоит сделать один из двух лабораторных тестов.

  • Тест Антитела к Helicobacter pylori, IgG покажет, присутствует ли бактерия в организме. Заразиться ей можно от грязных рук и плохо вымытой посуды. Источник инфекции – больной человек, и около 50% людей в мире – носители хеликобактера. Антитела — защитные белки иммунной системы — появляются в крови через 3-4 недели после заражения. Для теста сдайте кровь с утра натощак или через 3 часа после небольшого перекуса.
  • 13С уреазный дыхательный тест — неинвазивный, быстрый и недорогой способ понять, если у вас Хеликобактер пилори. Он нужен, если у вас уже когда-то была выявлена эта бактерия и вам назначали лечение гастрита с антибиотиками. Надо будет несколько раз выдохнуть воздух в герметичные стерильные пакеты. Сначала просто, затем выпив 100 мл цитрусового или яблочного сока (сок принесите с собой). Тест проводится с утра натощак или через 6 часов после еды и занимает 45-50 минут.

Не занимайтесь самолечением, сдавайте анализы и обращайтесь к гастроэнтерологу вовремя! Так вы минимизируете опасные последствия переедания.

Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector