Armis-m.ru

Женский журнал
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Пояс для похудения живота миостимуляторы

Миостимулятор для пресса ― как использовать аппарат, чтобы подтянуть мышцы живота, ТОП-5 производителей, противопоказания

Многие девушки, да и не только девушки, мечтают о красивом и плоском животике, но зачастую, даже правильное питание в совокупности с регулярными тренировками не дают идеального результата, и «мягкий свисающий животик» остается проблемой для многих. Более того, не всегда есть возможность и время посещать тренажерный зал.

В этих случаях на помощь приходит миостимулятор для пресса. Что это за пассивный тренажер, действительно ли возможно подтянуть мышцы ничего не делая, польза и вред от такого использования. Давайте рассмотрим все вопросы отстраненно, а не с точки зрения продавца, выслушаем тех, кто пользовался, спросим тренеров и проверим самые распространенные модели.

  • 1 Миостимулятор для пресса. Принцип работы, откуда пришло изобретение
  • 2 Миостимулятор для пресса ― 5 преимуществ
  • 3 Правильная инструкция от производителя ─ за счет чего живот становится плоским
  • 4 Миостимулятор для пресса ― кому точно нельзя использовать
  • 5 Лучшие миостимуляторы пресса ― как выбрать правильно
    • 5.1 Миостимулятор Beurer em35
    • 5.2 Yamaguchi abs trainer
    • 5.3 Миостимулятор AbGymic
    • 5.4 EMS Trainer
    • 5.5 Omron E4

Миостимулятор для пресса. Принцип работы, откуда пришло изобретение

Изначально этот прибор разрабатывался для тренировок профессиональных спортсменов, а также людей, восстанавливающих здоровье после травм, операций по восстановлению мышечной ткани. Сегодня миостимулятор активно используют люди, которые очень хотят выглядеть красиво и подтянуть мышцы тела. Миостимулятор работает не только на мышцах пресса, Вы наверняка видели ролики, где интересную бабочку прикладывают и к ягодицам и на бицепс и на икру.

Как работает миостимулятор? Работа аппарата направлена на внутренние ткани, мышцы и органы за счет импульсного тока, который является безопасным для человека. Аппарат выпускает ток, накладка начинает вибрировать и пассивно разрабатывать мышцы. А вы в это время спокойно готовите обед или смотрите телевизор. Главное – соблюдать все инструкции и предписания.

Миостимулятор для пресса ― 5 преимуществ

Экономия времени и денег. Наверное, экономия времени для нас более важна, чем экономия денег, ведь его всегда не хватает на себя. Приобретая миостимулятор, вы можете сами управлять своими тренировками: выбирать любое подходящее для вас время. Более того, средняя стоимость 1500-4000 рублей, что примерно равно месячному абонементу в тренажерный зал.

  1. Электрическая стимуляция мышц живота подходит для всех, независимо от степени «социалистических накоплений» в районе талии.
  2. Помимо укрепления мышц, комплексно аппарат воздействует и на кожу, выравнивая и делая ее более гладкой. Те, кто регулярно используют миостимулятор отмечают, что значительно уменьшается и целлюлит.
  3. Во время работы отсутствует нагрузка на суставы, связки и опорно-двигательную систему в целом. Этот факт делает аппарат безопасным, поскольку риск получения травм сведен до минимума.
  4. Во время работы миостимулятора, кроме пресса в работу включаются все смежные группы мышц, одновременно происходит улучшение кровообращения в сердечной мышце и позвоночнике.
  5. Первый результат Вы увидите уже через месяц регулярных тренировок, которые проводят по 20 минут в день примерно 3-4 раза в неделю.

Перед тем, как срываться с места и бить кнопки клавиатуры в поиске подходящей модели я советую внимательно прочитать инструкцию от производителя и выучить все противопоказания.

Правильная инструкция от производителя ─ за счет чего живот становится плоским

Как правило, миостимулятор представляет собой пояс, который направлен на тренировку нескольких групп мышц: в первую очередь, пресс, а также трицепс, бицепс и мышцы ног.

Основной материал пояса – силикон, который достаточно прочен и практически не изнашивается. И в связи с этим первое противопоказание: а нет ли у Вас аллергии на силикон, который будет необходимо крепить на голое тело?

Перед использованием прибора, кожу нужно очистить, по возможности удалить лишние волосы, а также желательно обработать поверхность кожи токопроводящим гелем, он обеспечит оптимальное проникновение электрических импульсов в тело.

Пояс прикладывается на проблемные и обрабатываемые зоны, устанавливается минимальная сила импульса. Когда Вы проверите работу и привыкнете к миостимулятору, частоту импульсов, и силу тока можно увеличивать, каждый аппарат имеет несколько режимов. Вы без труда найдете индивидуальный режим при котором Вам будет комфортно.

После процедуры, тело протирается спиртовой салфеткой и в душ. А аппарат моется проточной водой и сушиться.

Работает миостимулятор от батареек, которые периодически меняются.

Миостимулятор для пресса ― кому точно нельзя использовать

Общие рекомендации для всех: не рекомендуется использовать прибор при онкологических заболеваниях, беременности, открытых кожных повреждениях, эпилепсии, а также если в теле установлены послеоперационные металлические пластины.

  • Нельзя включать прибор в ванне, душе или бане.
  • Категорически запрещается размещать прибор в области сердца, глаз, половых органов и лимфатических узлов.
  • Не рекомендуется во время сеанса пользоваться сотовым телефоном.
  • Нельзя пользоваться миостимулятором одновременно с другими аппаратами, генерирующими импульсы в тело. Другими словами две бабочки не нужно цеплять себе на тело.

Лучшие миостимуляторы пресса ― как выбрать правильно

Если вы окончательно решили ― покупаю стимулятор и точка! Необходимо разобраться какую модель от какого производителя брать. На Али Экспресс представлены десятки самых разнообразных миостимуляторов по оч-ч-ень интересной цене. Какие модели считаются лучшими.

Миостимулятор Beurer em35

Часто встречаемой моделью является Beurer em35, производства Германия. Это мобильный стимулятор-пояс с удобной лентой-липучкой, предназначен как для мышц живота, так и спины. Среди особенностей именно этого прибора можно выделить:

  • 5 режимов тренировки различной интенсивности;
  • большой экран;
  • регулируемая длина пояса, подходит и для очень крупного животика;
  • автоматическое отключение;
  • таймер;
  • работает от батареек.

Пользователи выделяют ряд преимуществ миостимулятора Beurer em35: удобен в поездках и на природе, простой интерфейс настройки, приятные ощущения, реальная эффективность. Средняя цена прибора: 1700-3100 рублей.

Yamaguchi abs trainer

Еще одним популярным миостимулятором является модель Yamaguchi abs trainer. Аппарат направлен в первую очередь на упрощение тренировок и увеличении их эффективности. Какие упражнения для пресса считаются самыми эффективными читайте здесь…

Производится Yamaguchi abs trainer в Японии. Этот прибор помогает проработать косые и прямые мышцы живота, а его постоянное использование позволит вам и сэкономить время и получить максимальную пользу. Особенности стимулятора:

  • учитывает физические особенности тела;
  • 15 уровней интенсивности;
  • работает от встроенного аккумулятора;
  • небольшие габариты и легко помещается в самую маленькую сумочку;
  • позитивно воздействует на кожу, делая ее более упругой и плотной.
  • Средняя цена: 3500-5000 рублей. Цена дополнительных электродов: 900-1500 рублей.

К сожалению, в настоящее время очень легко наткнуться на подделку этой модели. Как отличить оригинал?

  1. Проверяйте полную комплектацию в которую входит: сам пояс, пульт управления и зарядное устройство.
  2. В упаковке оригинального прибора обязательно будет документация и инструкция по применению.
  3. Делая покупки-онлайн, приобретать прибор можно исключительно с официального сайта, а не со сторонних ресурсов.
  4. Оцените внешний вид пояса, он должен быть черным с оранжевыми вставками.

Миостимулятор AbGymic

Среди бюджетных миостимуляторов для похудение лидирующие позиции прочно занимает пояс AbGymic. Производитель: США. Прибор способен точечно воздействовать на различные мышцы: груди, рук, пресса, равномерно распределяя нагрузку. Также пояс очень плотно прилегает к телу, благодаря чего образуется эффект сауны, который выводит из организма лишнюю жидкость. Средняя цена: 990-1500 рублей.

EMS Trainer

EMS Trainer – еще один стимулятор для пресса, который используется людьми любого возраста по всему миру. Производитель: США. Этот прибор позволяет достичь хороших результатов за короткое время программы – всего 20 минут. Видимый результат заметен уже через 2-3 недели. Средняя цена: 1600-2000 рублей.

Omron E4

Omron E4 ―японский миостимултор, который разрабатывался для профессиональных спортсменов. Аппарат повышает тонус и корректирует фигуру, ускоряя кровообращение и тренируя сосуды, способствует наращиванию мышечной массы. Стимулятор содержит больше 10 программ, однако имеет ряд противопоказаний. Как правило, применяется людьми в послеоперационный и посттравматический период. Средняя цена: 7500-9000 рублей.

Лично я считаю, миостимулятор для пресса это хороший вариант поддерживать тонус кожи и укреплять мышцы. Кроме этого, аппарат удобен и если правильно его использовать срок эксплуатации миостимулятора очень приличный, до 10 лет. Конечно, при условии, что вы купили качественную вещь, а не подделку. Пишите, комментируйте, делитесь опытом. С уважением Екатерина.

Миостимулятор для похудения: выбираем пояс или шорты и убираем живот без физических нагрузок

Кто-то называет его чудом современной техники, кто-то относится скептически. Отзывы колеблются от восторженных — до гневных. Так что же на самом деле представляет собой миостимулятор и действительно ли он помогает похудеть?

Принцип работы

Миостимулятором называют устройство, воздействующее на мышцы электрическими импульсами.

Ещё совсем недавно польза прибора не вызывала сомнений, так как выпускались исключительно профессиональные модели для использования в медицинских и косметических целях. Они применялись для лечения внутренних органов, восстановления естественного функционирования мышц, коррекции фигуры, укрепления мускулатуры, устранения целлюлита, увеличения мышечной массы.

Однако сегодня рынок заполонили портативные мини-миостимуляторы для домашнего использования, которые обещают быстрое похудение за счёт следующих процессов:

  • мышцы активно сокращаются;
  • улучшается лимфоотток;
  • ускоряется кровообращение;
  • активизируется обмен веществ.

Воздействовать можно на любые проблемные участки: талию, бёдра, ягодицы, грудь, спину.

Читать еще:  Препарат для похудения турбослим дренаж

Противопоказания

Если проигнорировать противопоказания, можно нанести серьёзный вред здоровью. К ним относятся:

  • туберкулёз в стадии обострения;
  • беременность;
  • тромбофлебит;
  • кожные болезни;
  • камни в любых органах;
  • гнойные воспаления;
  • варикоз;
  • онкология;
  • почечная и печеночная недостаточность;
  • кардиостимулятор.

В зависимости от образа жизни, физической подготовки и запросов на результаты похудения можно выбрать разные виды миостимуляторов.

  • Классика

Несколько датчиков-электродов, связанных между собой проводами, снабжены специальными присосками. С их помощью прибор прикрепляется к любому проблемному участку.

  • Пояс / корсет

Самая популярная разновидность для похудения живота — пояс-миостимулятор. На внутренней поверхности прибора равномерно распределены электрические датчики, благодаря чему мышцы испытывают симметричную нагрузку. Пояс легко регулируется по размеру, так что подходит людям любой комплекции. Крепится надёжно, дополнительной поддержки не требует. Под одеждой не заметен. Если в нём активно двигаться, эффективность повысится.

  • Шорты

Если проблемными участками являются одновременно живот, ягодицы и бёдра, лучше приобрести шорты-миостимуляторы. Они обладают эффектом сауны, а значит — выводят из организма всё лишнее. Очень важно подобрать их по размеру, так как слишком большие будут постоянно спадать, а маленькие — сдавят сосуды и нарушат кровообращение. Это оптимальный вариант для пассивного похудения в домашних условиях и для тренировок. Но на работу надеть не получится.

  • Бабочка

Компактный массажёр-миостимулятор для проработки любых мышц. Предусматривает разные программы тренировок. Очень удобно цеплять на тело сразу несколько таких устройств. Максимально эффективны для поддержания мышц в тонусе, но для серьёзной борьбы с лишними килограммами вряд ли подойдут.

Выбирая миостимулятор, обращайте внимание не только на внешний вид, но и на функциональность. Так, например, таймер с автоматическим отключением позволит поспать во время похудения, а сброс настроек после прекращения работы пригодится, если нужно постоянно менять силу воздействия.

Обратите внимание на крепления:

  • самоклеящиеся электроды (гелеевые) просты в эксплуатации, легко крепятся, гель обеспечивает прочный контакт с телом, но чистить их нельзя, поэтому придётся часто менять;
  • электроды с эластичными и прижимными ремнями надёжно крепятся, отличаются долгой эксплуатацией, но ограничены в применении и требуют обязательного использования токопроводящего геля;
  • электроды на ремнях со спонжами для лучшей электропроводимости смачиваются водой, так что гель не обязателен, срок службы — максимальный.

Рейтинг

Выбрать лучший миостимулятор для похудения поможет рейтинг, составленный по отзывам пользователей и специалистов.

  1. ЭСМА 12.08 Ассоль. Россия. $280.
  2. Slendertone Bottom. Ирландия. $150.
  3. Rio Ab Builder Plus. Великобритания (собирается в Китае). $85.
  4. Beurer EM 41. Германия. $70.
  5. Sanitas SEM30. Германия. $40.
  6. Vupiesse. Италия. $25.
  7. AbTronic X2. Китай. $21.
  8. Sauna pants. Bradex. Израиль. $20.
  9. Ab Gymnic. Китай. $20.
  10. Butterfly Massager. Китай. $7.

Подробную информацию о каждом из них можно найти на официальных сайтах производителей.

Применение

Чтобы миостимулятор правильно воздействовал на мышцы и способствовал похудению, нужно грамотно выставить настройки.

Помните, что имеете дело с настоящим электрическим током, который может быть опасен для здоровья.

  • длительность импульсов — 1-100 мс;
  • сила тока: для кистей и лица — 3-5 мА, для остальных участков — 10-15 мА.

Для отдельных моделей схема применения может различаться, но в общих чертах она выглядит следующим образом.

  1. Нанести на проблемную область электропроводящий гель.
  2. Надеть миостимулятор.
  3. В процессе использования желательно заниматься, если не спортом, то хотя бы домашними делами.
  4. Не удивляться покалыванию. Оно не должно быть сильным. Объясняется тем, что за 10 минут работы миостимулятор заставляет сокращаться мышцы около 500 раз.
  5. Снять прибор, убрать остатки геля салфеткой.

Результаты зависят от вашего веса, образа жизни и регулярности ношения. В среднем удаётся похудеть на 3-4 кг в месяц.

Альтернатива

Нередко возникает вопрос, что лучше для похудения — миостимулятор или вибропояс, и многие склоняются к последнему варианту, у которого есть особые преимущества:

  • более безопасен;
  • воздействует не на мышцы, а вибрацией как бы «разбивает» жировую прослойку;
  • позволяет добиться большего эффекта в похудении;
  • улучшает состояние кожи.

Из недостатков стоит отметить шумность работы, невозможность спрятать аппарат под одеждой и отсутствие проработки мышц.

А также рекомендуем рассмотреть другие пояса:

Тренажёр-миостимулятор EMS-Trainer для пресса, рук/ног

Товар в наличии

Пояс EMS Trainer — тренажер для тренировки мышц, который позволит вам похудеть и создать рельеф тела с помощью воздействия на мышцы электроимпульсов.

    Описание Отзывы (1)

EMS тренировка находится на пике популярности, так как появилась возможность похудеть и создать рельеф тела с помощью воздействия на мышцы электроимпульсов.
Спортивные залы оснащаются таким оборудованием, но заниматься в костюмах можно только под руководством тренера, так как необходим контроль за изменениями в организме.

Сейчас есть аппарат для индивидуального тренинга – миостимулятор Ems-trainer отзывы о котором успели оставить большое количество пользователей.
Прибор пользуется стабильным спросом, так как имеет целый ряд преимуществ перед привычными тренировками со снарядами и другими аналогичными устройствами.

Электрический стимулятор мышц Ems-trainer представляет собой портативный и компактный аппарат со встроенным источником питания (аккумулятор).
Прибор предназначен для мужчин и женщин, желающих преобразить свое тело, сделав его более спортивным.
Ems-trainer изготовлен в виде пояса, который отличается удобством и практичностью и позволяет тренировать большую группу мышц.
Прежде всего пояс рассчитан на мышцы пресса для получения заветных «кубиков».
Пояс Ems-trainer изготовлен из силикона, поэтому может использоваться неограниченное количество раз не теряя своей функциональности.
Силиконовые вкладыши не нуждаются в дополнительных крепежных ремнях, что является большим преимуществом тренажера. Электродные пластины размещены в специальных кармашках.
Основное предназначение миостимулятора – помощь в укреплении мышц и похудении в наиболее проблемных областях (талия и живот).
Тренажёр при регулярном использовании и при условии ношения 20-25 минут в день (именно такое время наиболее эффективно если судить по информации, которую содержат о Ems-trainer реальные отзывы пользователей) позволит добиться идеальной фигуры, улучшить тонус кожи и повысить выносливость.

Как работает тренажер

Пояс для похудения и накачивания мышц Ems-trainer работает за счет того, что стимулирует работу мышц, посылая к ним электрические импульсы.
Электрический ток заменяет нервные окончания и дает сигнал: ткани сокращаться или расслабляться.
Сила тока обеспечивает непроизвольное мышечное сокращение, которое по интенсивности больше чем волевое сокращение.

Электрический стимулятор мышц Эмс трейнер может быть использован и как дополнение к физическим упражнениям и как самостоятельный тренажер.
Отзывы врачей высоко оценивают результаты миостимуляции для улучшения рельефности и проработки мышц, но не следует ждать мгновенных результатов.
Эффект появится после 10-15 сеансов (индивидуально).
За 4-6 недель при небольших затратах времени, несравнимых с силовыми тренировками, прибор позволяет добиться видимых результатов не только у спортсменов, но и людей с невысокими физическими данными.

Что дает использование пояса

25 минут использование тренажера заменяет 3 часа интенсивных тренировок в спортивном зале.
Получается, что занятым людям достаточно тратить 2-3 часа в неделю, чтобы сохранять тело в тонусе и прекрасной форме.

Широко применяют пояс для накачивания мышц Ems-trainer спортсмены, как дополнение к стандартным тренировкам: во-первых, тем самым они улучшают показатели, во-вторых повышают запас выносливости.
С тренажером ЭМС-трейнер: время на наращивание мышечной массы сокращается вдвое; сила рук и ног может увеличиться до 60%; увеличивается площадь поперечного сечения мышечных волокон, улучшается их пластичность и взаимодействие; тело получает двойную нагрузку: сокращение волокон под действием импульсов и естественное сокращение от упражнений.
Эмс-трейнер миостимулятор заставляет сокращаться мышцы и при этом совершенно нет нагрузки на опорно-двигательный аппарат, который работает выполняя только несложные упражнения.
Кроме того, ЭМС тренировка укрепляет мышечный корсет спины, потому нагрузка на позвоночник и межпозвоночные диски в разы уменьшается.
Улучшается осанка, предотвращается изнашивание костного аппарата, что служит хорошим профилактическим средством от межпозвоночных грыж и остеохондроза.
Кроме того, мышцы не болят так как устают значительно меньше.
Ems-trainer хорошо восстанавливает ткани после растяжения, спортивных травм, ушибов.
Эмс-трейнер действует на определенную группу мышц равномерно, что очень сложно добиться при обычной тренировке, так как под нагрузку попадают наиболее сильные мышцы.
Импульсы доходят до всех волокон, поэтому самые слабые из них укрепляются за счет чего выравнивается общий тонус. Увеличение силы и объема мышц проводится при максимально переносимом напряжении.
Перед креплением прибора следует провести разминку и в первые дни использования не стоит допускать переутомления.
Очень важным является тот факт, что достигнутый результат сохраняется до 4 месяцев после отмены тренировок с помощью пояса Ems-trainer.

Стимулятор для похудения

Аппарат Ems-trainer заставляет работать не только поверхностную, но и глубоко залегающую мускулатуру, усиливает кровоснабжение, а значит улучшает обменные процессы.
Как известно именно работа мышечной ткани заставляет жиры расщепляться и уменьшает жировую подкожную клетчатку в объеме. Поэтому регулярное применение тренажера, который действует ещё и как массажер на жировую прослойку, стимулирует распад жировых отложений в проблемных зонах и вывод токсических веществ.
Миостимулятор для сжигания жира Ems-trainer способен уменьшить толщину подкожного жира от 2 до 18 см.
Регулярное применение меняет соотношение жировой и мышечной массы в пользу последней.
Пластины из-за способности усиливать обменные процессы могут быть использованы и для борьбы с целлюлитом.
При наличии большой жировой прослойки пассивная гимнастика с аппаратом ЭМС Тренер покажет первые результаты не ранее чем через 20-30 сеансов, так как импульсам достаточно тяжело пробиться через жир к мышечному слою.
Рекомендуется устанавливать режим работы прибора на максимальной отметке, при которой не ощущается болезненность.
После 30-36 сеансов с использованием тренажера Ems-trainer можно рассчитывать в среднем на следующие показатели: уменьшение талии – 8-10 см; уменьшение окружности бедер – 6-7 см; потеря жировой массы – 7-11 кг.
При этом у человека не образуются растяжки, кожа не провисает от потерянных килограммов, не уменьшается количество мышечных волокон, а только изменяется в лучшую сторону их качество.

Читать еще:  Похудеть во сне платье

Представители сильного пола могут с его помощью решить такие задачи:

✔ Сжечь лишнюю жировую прослойку в области живота, бицепсов;
✔ Накачать мышцы пресса, добиться идеальных кубиков;
✔ Держать все мышцы тела в тонусе;
✔ Увеличить показатели силы и выносливости;
✔ Нарастить мышечную массу в нужных местах.

Не меньшую пользу этот уникальный пояс приносит и женщинам, которые его регулярно используют.
Так, EMS-trainer поможет:

✔ Избавиться от целлюлита и дряблости кожи;
✔ Моделировать фигуру и сжечь жир в тех местах, где это нужно;
✔ Похудеть на 10-12 килограммов в течение одного месяца без диет и тренировок;
✔ Укрепить мышцы, привести их в тонус;
✔ Сделать кожу более упругой.

Как использовать пояс EMS-trainer

Процесс применения данного устройства достаточно прост и понятен даже новичкам.
Стоит отметить, что пояс имеет 15 уровней интенсивности.
Каждый может выбрать для себя максимально подходящий его физическим способностям и потребностям.

Если вы не знаете, как пользоваться EMS-trainer, то следуйте инструкции:
Тренажер Ems-trainer прост в использовании.
Достаточно познакомиться с информацией, которую содержит инструкция по применению, чтобы начать сеанс.

● Определитесь с проблемной зоной, которую вы бы хотели проработать.
● Прикрепите миостимулятор и убедитесь, что он плотно зафиксирован на коже.
● Включите тренажер и выберите уровень нагрузки. EMS тренинг следует начинать с небольшого уровня нагрузки.
В зависимости от цели выбирается частота стимуляции: для восстановления мышц используются низкие частоты; для увеличения выносливости частота повышается в два раза; силовые тренировки проводятся на максимальной мощности потока.
Если цель укрепить и накачать мышцы, то телу сначала дают немного привыкнуть к потоку импульсов, затем достаточно выполнять несложные и посильные упражнения для того, чтобы усилить эффективность
Вы должны не только чувствовать, но и видеть, как ваши мускулы интенсивно сокращаются под воздействием импульсов.
● Рекомендованное время использования пояса — от 10 до 25 минут.
Более длительное воздействие электроимпульсов может привести к раздражению кожного покрова.
Если ЭМС тренинг проводится совместно с физическими упражнениями время воздействия импульсов можно ограничить 10-15 минутами.
Если пояс используется как самостоятельный тренажер, то сеанс может длиться до 25 минут.
● После окончания сеанса тренировки снимите пояс с поверхности тела и обработайте антисептическим раствором.

Первые ощущения при использовании ЕМС-траинер отзывы описывают как необычные, так как чувствуется покалывание и пульсация, но уже через 2-3 занятия ощущения становятся привычными.

Пояс удобно применять на различных частях тела.
Так, если ваша проблемная зона — руки, то размещайте устройство на внутренней или внешней поверхности конечности — на бицепс или трицепс.

Если вы хотите максимально воздействовать на область живота, то крепите на проблемные участки — верхнюю и нижнюю часть брюшного пресса по очереди.
Также можно сжигать жир и укреплять мышцы ног.
Для этого следует устанавливать стимулятор мышц EMS-trainer на заднюю или переднюю поверхность бедра.
В том числе, не обходите вниманием область ягодиц.

Рекомендовано применять пояс ЕМС-трейнер ежедневно по специальной программе тренировок .

Эксперты советуют использовать устройство в четыре этапа:
— Разогрев мускулов, подготовка их к интенсивному сжиганию жира;
— Начальный этап тренировочного процесса — активное воздействие на жировые клетки;
— Интенсивное воздействие импульсов — процесс многократного сокращения мускулатуры, который приводит к постепенному наращиванию мышечной массы;
— Расслабление — это релаксирующее завершение тренировки, которое призвано предотвратить появление болевых ощущений.

Противопоказания к использованию пояса EMS-trainer

Пояс EMS-trainer практически не имеет противопоказаний.
Он изготовлен из экологически чистых гипоаллергенных материалов, которые не вызывают никаких побочных реакций со стороны кожи.
Воздействие на мышцы происходит точечно и никак не действует на внутренние органы.
Все компоненты устройства надежно и герметично скрыты внутри силиконовой оболочки.
Поэтому использовать пояс EMS-trainer можно без всяких опасений.

Несмотря на безопасность, тренажер-миостимулятор Ems-trainer имеет некоторые относительные противопоказания:

  • дерматиты различной этиологии;
  • заболевания кровеносной системы;
  • разрыв мышц и связок;
  • инфекционные заболевания, сопровождаемые повышением температуры;
  • моче- и желчнокаменная болезнь;
  • беременность;
  • присутствие кардиостимулятора;
  • сахарный диабет;
  • кровотечения;
  • онкологические заболевания;
  • расстройства нервной системы;
  • хронические болезни в острой форме;
  • послеоперационный период.

Характеристики:

  • Питание: 3 батарейки ААА (1,5 V) (не входят в комплект)
  • Режимы работы: 15 уровней интенсивности
  • Частота: 25 Гц ± 10%

Комплектация:

  • миостимулятор для пресса;
  • 2 миостимулятора для рук и ног.

Обзор массажных поясов для похудения

Сегодня изменения в теле начинаются, увы, не после 45 лет, а гораздо раньше. И если женщины и мужчины с возрастом стремятся подтянуть фигуру к размерам молодости, то молодые не всегда и осознают, что фигурой уже нужно заниматься. Естественными кажутся не только пышнотелость и ненакачанность мышц, но даже и первые признаки целлюлита не всех приводят к желанию немедленно идти в фитнес-зал.

В городах у людей мало свободного времени и в большей части оно просиживается перед телевизором или компьютером. И оседают на боках и животе лишние калории, напрочь скрывая то место, которое называется талией.

В противовес пассивному образу жизни человечество придумало активные электрические приборы, применяемые в аппаратном методе коррекции фигуры, называемом миостимуляция. Это по-научному, а в народе — пассивный фитнес.

Массажный пояс-миостимулятор — это прибор, который активирует мышечные волокна при помощи невысокого импульсного тока. Импульс, проходя через электроды, закрепленные на теле человека, действует на нервные окончания, и те, в свою очередь, стимулируют мышцы к сокращению. И получается такая пассивная тренировка, при которой человек может работать за ПК, гулять, заниматься бытовыми делами. Поэтому миостимуляторы еще называют фитнесом для ленивых. А поскольку объективно ленивых к фитнесу людей сегодня более, чем достаточно, то рынок насыщен массажными поясами на любой вкус, цвет и кошелек. И на этом рынке тоже есть потребительские предпочтения, которые и выявил наш Топ-5.

1. Пояс Beurer EM30

Пояс-миостимулятор Beurer EM30 предназначен для работы с мышцами живота. Это пояс, который надевается на талию и накачивает мышцы пресса. Пояс регулируется и может опускаться на живот, а также может тренировать боковые мышцы талии.

Нам он в самый раз! Много времени проводим, работая за компьютером, а от этого на животике трудовой мозоль (лишний жирок) образуется. Вот на него как раз и разместим миостимулятор Beurer EM30, благо, ширина пояса позволяет охватить любую талию, окружность которой находится в диапазоне 70-130 сантиметров. Включаем, и начинается променаж для мышц. Такая миостимуляция — процедура ощутимая — все-таки она проводится под воздействием электротока. И кому-то покажется не совсем приятной, но красота требует не только жертв, а также и терпения.

У этого пояса 5 тренировочных программ и наибольшая длительность тренировки — 31 минута. Это тоже подходит, ведь при хорошем терпении, на процедуре можно не зацикливаться, а включить пояс и продолжать свои дела — за полчаса по дому много чего можно сделать. Нас же этот пояс больше интересует, как активатор мышц в то время, когда сидим за компьютером, чтобы жирок на талии не оседал. Он небольших размеров, поэтому не мешает. Конечно, за один день тренировки мышцы не подтянутся, лишь слегка оживут, но за 3-4 недели результат будет виден, можно талию в объеме на 3-4 сантиметра уменьшить.

Резюме

Достоинства:

Произведен в Германии известной на рынке медицинской бытовой техники фирмой Beurer. Пять тренировочных программ в диапазоне от 22 до 31 минуты. Интенсивность процедуры можно выбрать в зависимости от чувствительности. Не требует контактного геля под электроды. В комплекте имеются запасные электроды. Гарантия 2 года. Сам пояс гибкий, а замок-липучка плотно фиксирует прибор на теле.

Недостатки:

Общая оценка:

Идеальный бытовой миостимулятор для активирования мышц талии и брюшного пресса и снижения избыточной массы в этих местах. Возможно применение при работе за компьютером. Привлекательная цена, соответствующая функциональности и качеству прибора — 2300 рублей.

2. Массажный пояс для похудения Bradex Vibra Tone

Vibra Tone — это массажный пояс для тех, кто не любит утомлять себя многочасовыми тренировками в фитнес-зале, а также мучиться изнурительными диетами. Благодаря техническому прогрессу, путь к красивой фигуре становится быстрым и легким. Мало того, с помощью этого пояса можно делать самомассаж спины, рук и ног. Прост в применении — с помощью застежки-липучки закрепляется на теле и включается нажатием кнопки на пульте дистанционного управления.

Читать еще:  Похудение с джилиан майклс второй уровень

Резюме

Достоинства:

Два режима работы: автоматический и ручной. Автоматический сочетает 5 различных видов вибрации, чередование которых не только приятно, но и эффективно. Особая интенсивная вибрация заставляет мышцы тела сокращаться 50 раз в секунду. Работает от электросети через адаптер, а также через аккумулятор. Пульт дистанционного управления. Регулируемая застежка-липучка. В комплекте предлагается метр (150 см), брошюра диеты и спортивная сумочка для переноски и хранения. Автоотключение после 30 минут непрерывной работы. Устраняет избыточную массу тела и целлюлит. Тонизирует, укрепляет мышцы бедер, ягодиц, икр и брюшного отдела. Также Вибротон применяется для расслабления мышц после напряженных тренировок. Благодаря общему оздоравливающему воздействию вибромассажа на организм, улучшается кровообращение, обмен веществ и тонус кишечника, устраняются головные боли, и боли в спине. Облегчается состояние при сколиозе и остеохондрозе, тонизируются немеющие конечности. Улучшается работоспособность.

Недостатки:

Общая оценка:

Идеальный аксессуар для укрепления здоровья делового человека. Тренировки не занимают много времени, применять Vibra Tone можно в любом удобном месте — дома, в офисе, стоя, сидя или лежа. И даже занимаясь бытовыми делами. Массажер можно брать и в путешествие, он легок и компактен. Имеются противопоказания — нельзя применять во время беременности, при тромбах, во время острых заболеваний, в течение 30 минут до или после приема пищи. Поскольку Vibra Tone работает от сети, хранить его необходимо в недоступном для детей месте. Данный массажер является прекрасным подарком мужчинам и женщинам, занимающимся структурированием своей фигуры. Подарочная упаковка. Абсолютно доступная цена — 2250 рублей.

3. Многофункциональный массажный пояс Gezatone m142

Массажный Пояс Gezatone m142 третий по списку в рейтинге популярности. Он многофункциональный, но предназначен в большей степени для коррекции фигуры, поэтому воздействие пояса приводит к уменьшению жировых отложений, снижению веса и избавлению от целлюлита. Пояс проводит глубокий вибромассаж, тонизирует мышцы, благодаря чему эффект от вибромассажа виден уже на седьмой день и при постоянном применении пояса эффект от его воздействия стойкий.

В этом поясе привлекает дизайн — цветовая гама из салатного и белого цветов. Привлекает и внешний вид модели — пояс смотрится очень эстетично и смоделирован так, что надеть его можно на любую зону тела и промассировать ее. Сочетание пояса с антицеллюлитным кремом усиливает эффект в коррекции фигуры. Благодаря методике воздействия VibroSnap, применяемой в поясе, мышечные волокна прорабатываются эффективно, они сокращаются 60 раз в минуту, при этом повышается тонус мышц, проявляется их рельеф и улучшается работоспособность.

Резюме

Достоинства:

Разработан французской компанией Gezatone. В приборе имеются 2 виброэксцентрика, и они дают интенсивную вибрацию, способную усилить даже расщепление тяжелого жира. Есть функция прогревания. Этот пояс можно применять всем членам семьи, ведь он изготовлен из высококачественного пластика, легко моется и сохраняет внешний вид после длительного использования. Можно применять спортсменам для разогрева мышц перед тренировкой, а также для расслабления их после высоких силовых нагрузок.

Недостатки:

Общая оценка:

Многофункциональный пояс для похудения для всей семьи. Удобен и прост в применении. Сравнительно недорогой — 2500 рублей. Имеются противопоказания: онкозаблевания, заболевания сердечно-сосудистой системы, острые воспалительные процессы, обострения заболеваний, раны на коже, беременность. Запрещенные для воздействия области — варикозные вены, области тромбов, места проекций щитовидной железы и крупных лимфатических узлов, голова, область сердца, гениталии. Перед применением необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.

4. Пояс для похудения US Medica Bikini

Пояс для похудения Bikini, на наш взгляд, это просто супер-вещь, которой обрадуется каждая девушка и женщина, занимающаяся своей фигурой и внешностью. Во-первых, он очень компактный и легкий — как маленькая коробочка, которая в целом не закрывает даже весь живот. Размеры пояса 17,5×12,5×2,5 см, а вес — всего 900 грамм. Во-вторых, кнопки управления расположены прямо на приборе и с их помощью легко переключать режимы. Это разработка американской компании US Medica являющегося поставщиком передовых электронных товаров для красоты и здоровья. И что важно — при всей своей миниатюрности и изысканности, этот прибор весьма эффективен в действии — за короткие сроки (10-20 сеансов) он ощутимо корректирует фигуру. Чем и заслужил признание специалистов и международные сертификаты качества. Отличные результаты работы пояса подтверждаются положительными оценками многих покупателей, и это является основой высокого спроса на пояс для похудения Bikini.

Массировать этим поясом можно разные части тела — живот, бедра, ягодицы, руки, ноги, мышцы спины. К поясу прилагается специальная инструкция по правильному проведению массажа. Bikini относится к поясам, которые деликатно корректируют фигуру, благодаря вибрации происходят микросокращения мышц и происходит общее улучшение состояния всего организма.

В действии этот пояс очень прост — надеваешь на проблемную зону, закрепляешь замком-липучкой и нажимаешь кнопку нужного режима. И пояс начнет вибрировать, делая вашу кожу эластичной и упругой, а фигуру подтянутой.

Резюме

Достоинства:

Миниатюрный, компактный, можно брать с собой в путешествия. Работает от электрической сети и от прикуривателя автомобиля, можно применять дома, в офисе и в автомобиле. Уменьшает целлюлит, повышает эластичность кожи, укрепляет мышечный корсет, снижает объем жировых отложений, улучшает работу сердечно-сосудистой системы, нормализует кровяное давление. При применении пояса проходит усталость, и появляются бодрый настрой и хорошее самочувствие. Имеет 5 автоматических программ, которые активизируют режимы вибраций различной интенсивности. Индикатор включения. Таймер-прерыватель встроенный, отключающий прибор после 10 минут работы. В комплекте разъемы для сетевого шнура и прикуривателя.

Недостатки:

Общая оценка:

Высококлассный массажер для ультрасовременных представительниц женского пола. Цена соответственная — 6500 руб. Есть противопоказания и при наличии хронических заболеваний необходимо проконсультироваться с врачом.

5. Импульсный массажер Slendertone Flex Unisex

Импульсный массажер Slendertone Flex Unisex — это инновационный аппарат, он разработан в Ирландии специально для подтяжки мышц пресса и талии. Он прекрасно корректирует фигуру и формирует гибкий и стройный стан. Массажер выполнен в виде пояса и является универсальным — подходит и мужчинам, и женщинам. Очень прост в обращении — одевается на талию в области пресса и включается нажатием кнопки на ЖК дисплее, расположенном на поясе. Цена пояса — 7000 рублей. Это выше, чем у других моделей, выделенных в нашем рейтинге, но он того стоит! В основе действия пояса лежит уникальная методика тренировки мышц, и что интересно — тренировать их можно в легкой пробежке, на прогулке, дома, смотря фильм по ТВ или занимаясь делами. Пояс достаточно тонкий и он не отягощает. С этим поясом можно усиливать эффект от занятий спортом и тренировок в тренажерном зале. Он работает от батареек и с ним можно тренироваться на беговом тренажере и кататься на велосипеде.

Резюме

Достоинства:

Оснащен ЖК дисплеем. Один из мощнейших приборов в серии Flex. 10 программ нагрузки, 130 логарифмических уровней мощности. 7 программ для пассивной тренировки мышц и 3 программы для сочетания миостимуляции с активными нагрузками. Пояс Flex Unisex сделан из неопрена — материала, способствующего выводу из организма застоявшейся жидкости. 30 минут тренировки с поясом Flex Unisex равнозначны часовой пробежке. В поясе применяется уникальная, не имеющая аналогов технология KMB. При создании программ учтены особенности работы мышц тела и в тренировке присутствуют стадии разогрева и расслабления. Во время тренировок нет негативной нагрузки на спину и позвоночник. Пояс Flex Unisex можно использовать во время прогулок, поездок, дома.

Недостатки:

Общая оценка:

Отличный комфортный современный прибор для миостимуляции мышц брюшного пресса и корректировки фигуры. Имеются противопоказания: наличие тромбов, ран, сердечно-сосудистых заболеваний, беременность, эпилепсия, онкология и использование кардиостимуляторов и сердечных имплантов. Ценовая категория прибора соответствует его функционалу и качеству — 7000 рублей.

Заключение

Надеемся, что данный обзор наиболее популярных массажных поясов для похудения поможет понять общую ситуацию в предпочтениях потребителей и кому-то, возможно, послужит ориентиром для приобретения.

При всех своих прелестях и эффективном воздействии, такой прибор работает посредством электричества и действует на тело через электроды импульсными ударами тока. И процедура эта не похожа на шоколадное обертывание, кому-то она может показаться не очень приятной и даже болезненной.

И хотя миостимуляция действительно пассивный фитнес, своего рода панацея для ленивых, надо понимать, что сокращение мышцы под воздействием электротока отличается от естественных движений мышц. При миостимуляции не растягиваются мышцы и не работают суставы, поэтому полагаться только на пассивный фитнес в укреплении здоровья и коррекции фигуры не стоит — нужно менять питание и добавлять в жизнь различные виды активностей.

Один плюс есть у миостимуляции перед естественным движением. Физические упражнения не задействуют в работе все мышцы, а миостимулятор включает в работу абсолютно все иннервированные мышечные волокна, вследствие чего происходит тренировка всех мышц стимулируемой зоны. При этом проявляется миостимуляционный эффект — восстановление и укрепление мышц, нормализация обмена веществ, активизация оттока лимфы и кровоснабжения. И в целом улучшение нервной, эндокринной систем и гормонального фона.

Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector