Пояс для похудения вред или польза

Работают ли пояса для похудения: мнения специалистов

Если вы из тех счастливец, кто не увлечен просмотром ТВ и мало интересуется социальными сетями, нет ничего удивительного в том, что вам еще все уши не прожужжали о поясах для похудения. За громкую моду на них спасибо можно сказать все тем же вездесущим сестрам Кардашян, получившим немалые денежные суммы за их продвижение в массы, и вот уже глобальные продажи исчисляются миллионами долларов.

Пояса для похудения — это по существу современные корсеты, легкодоступные для приобретения посредством Интернета, и ставшие бестселлерами на самых популярных ресурсах для продвижения товаров и услуг. Средняя стоимость эластичной ленты из латексной ткани колеблется в пределах 20 условных единиц. Но в чем же фокус и отличие от традиционного корсета?

Викторианские корсеты носились для прямой осанки и поддержания спины (хотя историки уже доказали обратное: на самом деле все, чего удалось добиться — это позвоночника в виде буквы S). Множество лент и шнурков существовали для затягивания талии до образцовых крошечных объемов — 55 сантиметров.

Современные разрекламированные корсеты, относящиеся уже напрямую к «худеющим» поясам, к счастью, сделаны из более гибкого материала и уже не способны к настолько существенному (изуверскому) затягиванию в талии. При этом утверждается, что они-то как раз спину поддерживают, талию подчеркивают и выступают в качестве дополнительной силы по сжиганию жиров во время тренировок. Знатные рекламщицы из клана Кардашян обещают, что и «сантиметры с талии будут постоянно исчезать» и «плотный обхват поможет меньше кушать».

А что по этому поводу — работают ли пояса для похудения — могут сказать настоящие специалисты — доктора и тренеры по фитнесу? Давайте узнаем!

1 Тренерское суждение

Не работают. Единственное преимущество тренировки в поясе — это возможный контроль положения. Но и это скорее придаст ложное чувство поддержки, при котором прикладываемые усилия и напряжения в мышцах будут носить более слабый, недостаточный характер. Для получения стройной талии и плоского живота куда более эффективным способом выступит комбинирование силового тренинга с низким потреблением углеводов. Да, это сложнее, чем просто надеть пояс, зато реально сработает.

2 Врачебное суждение

Так называемые пояса для похудения эффективны для сиюминутной фиксации, симуляции талии. Научных доказательств, что использование этих поясов способствует потере веса и объемов не существует. При этом никак нельзя забывать, что тугой обхват корсетов и физические упражнения в них могут привести к нарушению пропорций ваших внутренних органов, что, в свою очередь, чревато возможными проблемами с дыханием и вызовом рефлюкса — обратного тока содержимого полых органов. Временная маскировка талии, но никакой пользы для здоровья и прочих преимуществ ношения данных поясов.

3 Делаем выводы

Таким образом, можно смело сказать, что все эти разрекламированные пояса для похудения могут носить культовый статус на территории социальных медиа, а по отзывам специалистов — они не достойны ни нашего времени, ни внимания, ни потраченных денег.

Пояс для похудения

Похудение – это процесс утилизации подкожно-жировой клетчатки, со­про­вож­дае­мый сни­же­ни­ем об­ще­го веса тела. И хотя большинство людей согласится с такой фор­му­ли­ров­кой, на прак­ти­ке это же большинство почему-то пе­ре­во­ра­чи­ва­ет фра­зу вверх но­га­ми и счи­та­ет первичным снижение веса тела. А это не так! Вес тела может из­ме­нять­ся по раз­ным при­чи­нам, например, у женщин вес тела меняется в зависимости от фа­зы менст­руаль­но­го цик­ла, или, бо­лее ба­наль­ная ситуация, изменение веса тела в за­ви­си­мос­ти от ко­ли­чест­ва еды в ЖКТ. Само собой, что вес тела коррелирует и с ко­ли­чест­вом жид­кос­ти в организме, поэтому спортсмены перед со­рев­но­ва­ния­ми вы­во­дят во­ду, что, в об­щем-то, и называется «сушкой». И почему-то обыватели и даже до­воль­но прод­ви­ну­тые лю­би­те­ли фит­не­са пу­та­ют эту процедуру с жиросжиганием.

Запомните , выведение жидкости из организма никоим образом не способствует, а да­же ме­ша­ет ути­ли­за­ции подкожно-жировой клетчатки [1]. Да, не­пос­редст­вен­но на жи­ро­сжи­га­ние обез­во­жи­ва­ние не влияет, но оно не позволяет так же эффективно тре­ни­ро­вать­ся и спо­собст­ву­ет нарушению пищевого поведения. В этом смысле, ис­поль­зо­вать пояс для по­ху­де­ния или обматываться тонной одежды, с целью «про­по­теть­ся», не прос­то бес­смыс­лен­но, а вообще противоречит тем задачам, которые пе­ред со­бой ста­вит ху­дею­щий. Тем не ме­нее, поскольку пояса для похудения очень по­пу­ляр­ны, осо­бен­но на За­па­де, то было проведено даже специальное ис­сле­до­ва­ние их эф­фек­тив­нос­ти, ко­то­рое, как и ожи­да­лось, показало отрицательный результат [2]. Но рас­страи­вать­ся не сто­ит! Ес­ли Вас интересует повышение ре­зуль­та­тив­нос­ти жи­ро­сжи­гаю­ших тре­ни­ро­вок, то Вам стоит обратить внимание на ин­тер­валь­ный тре­нинг [3]. А вот об­ма­ты­вать­ся поясами и кофтами не просто бесполезно, но ещё и вред­но!

Вред пояса для похудения

Обезвоживание: это следствие активного потоотделения, которого, в общем-то, и пы­та­ют­ся до­бить­ся с по­мо­щью обильного количества одежды или термо-поясов. И ни­че­го по­ло­жи­тель­но­го в этом нет! Вместе с потом из организма выводятся соли и во­да, и это при­во­дит к слабости, сгущению крови, повышению давления и прочим не­га­тив­ным яв­ле­ни­ям [4], [5], [6]. А в долгосрочной перспективе это может спо­собст­во­вать раз­ви­тию це­ло­го ряда заболеваний, начиная от болезни Паркинсона и за­кан­чи­вая сер­деч­но­со­су­дис­ты­ми заболеваниями [7]. И именно поэтому во время тре­ни­ров­ки ре­ко­мен­ду­ет­ся пить не ме­нее 0,5 литра воды в течение часа. И, да, можно за­ни­мать­ся в коф­те, ак­тив­но по­теть и пить много воды, но это, во-первых, бес­смыс­лен­но, а, во-вто­рых, опас­но, поскольку усвояемость воды ограничена, поэтому те­рять её с по­том мож­но быст­рее, чем ор­га­низм способен восполнить её запасы.

Сердечнососудистая система: это то, о чем стоит поговорить отдельно, поскольку од­ним из ор­га­нов этой сис­те­мы яв­ля­ет­ся сердце, без которого жить в принципе не­воз­мож­но. И ста­тис­ти­ка де­монст­ри­ру­ет, что одной из пяти самых рас­прост­ра­нен­ных при­чин смер­ти в раз­ви­тых странах являются именно сер­деч­но­со­су­дис­тые за­бо­ле­ва­ния. По­это­му не сов­сем по­нят­но, зачем, с одной стороны, вести здоровый образ жизни, из­бе­гать трас-жи­ров, пи­тать­ся правильно, заниматься спортом, а, с другой стороны, собст­вен­но­руч­но уби­вать се­бя обез­во­жи­ва­ни­ем во время тренировок? Так что не слу­шай­те ду­рац­кую рек­ла­му или советы «бывалых» безграмотных тренеров, которые опи­ра­ют­ся на собст­вен­ный опыт, а не на ре­ле­вант­ные научные исследования! Пом­ни­те, что здо­ро­вье Вам не вер­нет никто!

Заключение: ни в коем случае нельзя использовать пояса для похудения или тре­ни­ро­вать­ся при по­вы­шен­ной температуре тела. Если на улице жара, то стоит пойти на тре­ни­ров­ку ра­но ут­ром или поздно вечером, но ни в коем случае не обматываться бат­ни­ком и ид­ти бе­гать, что­бы вместе с потом вышло больше жира. Это так не работает! Это при­ве­дет толь­ко к про­бле­мам со здо­ро­вьем!

Пояса для похудения: есть ли польза?

Содержание статьи

• Пояса для похудения: есть ли польза?
• Как носить пояс-вулкан
• Как выбрать пояс для похудения

Похудеть быстро, не нагружая организм физическими нагрузками, не изнуряя его диетами – мечта, достичь которую тяжело. Отечественные и зарубежные производители прилагают массу усилий, благодаря им и появляются различные приспособления для избавления от целлюлита и лишних килограммов. Одно из них — пояса для похудения.

Разделяют три вида:
• Пояс-сауна
• Пояса с использованием магнитных и электрических элементов
• Комбинированные пояса.
У каждого свои достоинства и недостатки, поэтому рассматривать каждый вид будем в отдельности.

Пояс-сауна

Принцип действия прост – создать эффект сауны. Надев пояс на проблемный участок тела, за счет использования специальных материалов вы начинаете потеть. По замыслу изобретателей это должно усиливать кровообращение и липидный обмен. Шлаки и токсины быстрее выводятся, уходит «лишняя» жидкость, и человек худеет.

На деле происходит следующее – вы потеете и за счет этого избавляетесь от жидкости, сушите организм. За счет этого можно похудеть на 1 кг, но после поступления воды в организм вес возвращается назад. С этим поясом нагревается только кожа, для плавки жира этого мало. Его действие можно сравнить с действием горчичников, а от них похудеть сложно.

Стоят они немного. Для изготовления используют неопрен или другие легкие воздухонепроницаемые материалы. Носить его можно не более 2 часов в сутки. Нельзя использовать беременным и кормящим женщинам. Пояс не подойдет, если у вас есть болезни сердца, и вы страдаете от повышенного давления.

Электрические и магнитные пояса

В этот пояс вставляют электрические или магнитные диоды, которые создают вибрацию и посылают импульсы на сокращение мышц. За счет этого жир должен расщепляться, а мышцы набирать упругость и приходить в тонус. Вы качаете пресс, не вставая с дивана, талия становится тонкой, а живот плоским.

На деле все немного иначе. Получая своеобразный массаж, вы действительно ускоряете кровообращение, и мышцы приходят в тонус. Но для похудения этого недостаточно. Для получения положительного результата надо радикально пересмотреть свой рацион, а это практически та же диета. Значит, тратиться на пояс нет необходимости, регулировка питания поможет решить вопрос с лишним весом.

Противопоказания к применению таких поясов — это заболевания крови и ломкость сосудов, травмы на животе или спине. Научно не доказано, но говорят, что магнитные поля могут стать причиной новообразований. Также они нарушают работу кардиостимуляторов. Не разрешено использовать магнитные пояса беременным, сердечникам и людям с перепадами артериального давления.

Комбинированные пояса

Эти пояса соединили в себе и сауну, и вибрацию. По замыслу изобретателей вы не только будете худеть, но и укреплять мышцы. Звучит красиво, но на деле результата не наблюдается. От такого приспособления стоит отказаться людям с чувствительной кожей, беременным и кормящим, сердечникам и гипертоникам.

Эффективность всех этих средств достаточно сомнительная. Их можно использовать в качестве дополнительного приспособления, но в комплексе с правильным питанием и физическими нагрузками. Главное условие для избавления от лишних килограммов – потреблять меньше калорий, а сжигать больше.

Не помогают диеты? Попробуйте пояс для похудения

Понятное дело, что избыточный вес никого не красит. Именно поэтому большинство женщин искренне заинтересованы в том, чтобы избавиться от ненавистных килограммов любыми способами. Жесткие диеты, непосильные физические нагрузки, даже пластические операции. страшно представить. Однако, прежде чем морить себя голодом, изнуряющими диетами или решаться на липосакцию, попробуйте использовать специальное приспособление — пояс для похудения. Как знать, быть может, он исполнит вашу заветную мечту об осиной талии.

Содержание статьи:

Что это за пояс

Пояс для похудения – устройство, способное в результате использования полным человеком запускать в организме процесс жиросжигания. Данное техническое либо механическое средство для похудения крепится на проблемной зоне тела – талии — при помощи фиксатора. По сути это эластичная лента, имеющая достаточную ширину для полного охвата нужных участков. Пояс необходимо носить в течение определенного времени – только так устройство проявит свой положительный эффект для похудения. Какова же польза от применения пояса?

Какая польза для похудения

Эффективность работы пояса для похудения заключается не просто в жиросжигании на талии и в верхней части бедер. Самое главная его польза – налаживание работы всего организма, подтяжка и улучшение тонуса кожи, нормализация работы желудочно-кишечного тракта и другое. Обо всем по порядку:

• Во-первых, благодаря ношению пояса для похудения организм очищается от шлаков и токсинов. Как следствие, налаживается работа кишечника и нормализуется моторика желудка. Уже не мало.
• Во-вторых, происходит ускорение обмена веществ, а быстрый метаболизм, как известно, является важным фактором, способствующим эффективному похудению.
• В-третьих, пояс усиливает функцию кровообращения в тканях, восстанавливает клетки, повышает их тонус. За счет массажного эффекта процесс жиросжигания происходит в разы быстрее.

• В-четвертых, при ношении пояса для похудения кожа нагревается. Как результат, усиливается потоотделение и из организма уходит лишняя жидкость, а вместе с ней – и ненавистные калории.
• В-пятых, улучшается состояние кожи. Повышается степень ее упругости, эластичности, разглаживаются складки. Заодно происходит укрепление мышц.
• Нельзя не упомянуть и о таком эффекте от использования пояса для похудения, как уменьшение растяжек на коже и проявлений целлюлита. Он имеет место быть благодаря лимфодренажному действию.

Нередко специализированный пояс используют в целях возвращения более или менее привлекательной формы женскому бюсту. Такой способ применения устройства актуален для представительниц прекрасного пола, переживших беременность, роды и длительное кормление малыша.

Какие виды бывают

Пояса для похудения, в зависимости от технологии, сильно отличаются и по действию и по стоимости. Сейчас мы расскажем вам, какие они бывают.

Неопреновый пояс для похудения

Самым простым типом поясов для похудения является неопреновый пояс. Данное средство против избыточного веса изготавливают из неопрена, с добавлением лайкры и термоселя. Покупка этого пояса не ударит по вашему кошельку, однако для извлечения максимальной пользы придется носить его во время спортивных занятий, но не более 6-ти часов подряд. Кстати, неопреновый пояс для похудения поможет вам не только в борьбе с лишним весом, но также и при сколиозе.

Гораздо более эффективен для похудения пояс-сауна. Для того, чтобы он действовал на проблемную зону, не надо прилагать дополнительных усилий со своей стороны. – пояс работает сам по себе. Составляющие данного устройства: металл и ПВХ. Прибор оснащен датчиками температуры и времени, в комплект входит пульт дистанционного управления. Пояс-сауна действует за счет нагревания проблемных участков в среднем до 50-55. Все, что вам нужно сделать – это надеть его на себя и включить в розетку. Данный пояс для похудения «на ура» справляется как с жировыми складками, так и с «апельсиновой коркой».

Вибро- или массажный пояс для похудения

О нем выше уже говорилось. Массажный пояс – это устройство с магнитами и микрошипами, а также встроенным миниатюрным мотором, отличающимся цикличной работой. Оно имеет несколько вибро-режимов, поэтому его можно отрегулировать под себя. Основа пояса – полихлорвинил. Разнонаправленный принцип действия устройства (магнитный и массажный) делает данное средство весьма эффективным для придания фигуре стройности, а контурам тела – четкости. Применение массажного пояса подтягивает мышцы, укрепляет пресс, ускоряет в тканях обмен веществ.

Миостимулятор

Материал устройства: ПВХ. Дополнительные компоненты: резиновые насадки. В основе работы этого вида поясов для похудения лежит воздействие на проблемную зону импульсного тока. К достоинствам миостимулятора относится укрепление пресса, существенным минусом устройства является слабое влияние на лишний вес человека. Более того, людям с высокой степенью ожирения он вообще не подходит. Принцип действия миостимулятора таков, что мышцы благодаря импульсному току начинают сокращаться, как во время спортивных тренировок. При этом субъект ощущает в контактирующих с поясом областях тела пощипывания.

Есть еще комбинированные модели поясов для похудения. Они сочетают в себе термический эффект неопренового устройства и вибро-эффект массажного пояса. Согласно мнению специалистов, данный тип поясов дает наилучший результат в процессе ношения.

Особенности применения

Использование в целях борьбы с лишним весом пояса для похудения может вызвать аллергию. Так организм человека реагирует на синтетический материал, из которого изготовлено средство для похудения. Однако активное ношение пояса способно негативно сказаться на состоянии кожи в случае отсутствия нормального ухода за телесными покровами в проблемной зоне, и в результате несоблюдения мер безопасности. Чтобы избежать столь неблагополучного развития событий, придерживайтесь следующих принципов:

Противопоказаний много

Противопоказаниями к применению пояса для похудения служат дерматологические болезни, ярко выраженное варикозное расширение вен, период беременности и лактации. Очень нежелательно носить такого рода средства при острых нервных расстройствах, гинекологических болезнях, сердечно-сосудистых заболеваниях, в том числе сердечной недостаточности. Перед началом использования пояса для похудения обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом и, возможно, пройдите необходимую диагностику организма. Последствия использования могут быть очень плачевными.

Отзывы худеющих

Увы, отрицательных отзывов о поясах для похудения на порядок больше, чем положительных. Многие женщины жалуются на ожоги от ношения таких устройств на теле, на низкую износоустойчивость материала-основы; на аллергическую реакцию, возникающую в результате использования данного средства по назначению.

Согласно отзывам, предпочтение же большинство опробовавших на себе чудо-средство дамы призывают отдавать вибропоясам, как наиболее эффективным для похудения и безопасным. Чтобы не прогадать с покупкой, важно также не скупиться: по дешевке, а именно по цене ниже 1,5 тыс. руб., действенное устройство для похудения вы точно не приобретете.

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт www.inmoment.ru обязательна!

Информация в данной статье носит ознакомительный, а не рекомендательный характер. Пожалуйста, не занимайтесь самолечением, обязательно консультируйтесь со специалистом.

Уважаемые читатели, пожалуйста, не забывайте подписываться на наш канал в Яндекс.Дзене и ставить «Понравилось»!