Armis-m.ru

Женский журнал
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Похудеть с кристианом бейлом

Трансформации тела Кристиана Бейла

Кристиан Бейл, наверное, самый удивительный актер Голливуда. Он является перфекционистом. Предпочитает не только идеально вживаться в образ, но и подходяще выглядеть в кадре. Это подтверждается тем, что он буквально за пару месяцев способен похудеть или поправиться ради роли.

Американский психопат (2000)

Каждый второй знаком с данным фильмом. Актер должен был сыграть роль психопата, максимально одержимого собой и своей внешностью». Чтобы соответствовать персонажу, актер на протяжении четырех месяцев не вылезал из спортзала.

Машинист (2004)

Одно из самых удивительных перевоплощений. Кристиан весил около 81 кг при весе 183 см. При этом за данную роль он получил награду на Каталонском кинофестивале. И не удивительно, ведь ему пришлось похудеть до опасных для здоровья 55 килограмм.

Бэтмен: Начало (2005)

Буквально через год артист снялся во франшизе про супергероя. Бэтмен должен выглядеть идеально. Поэтому Бейл опять засел в спортзал и набрал 27 кг мышечной массы до съемок, а во время еще 18.

Спасительный рассвет (2006)

Еще один великолепный фильм, для которого Кристиан Бейл решил похудеть за короткий срок. На этот раз он скинул 24 килограмма.

Терминатор: Да придет спаситель (2009)

Было бы непростительно выглядеть дрябло в подобной кинокартине. Поэтому артист вновь поселился в спортзале.

Боец (2010)

На этот раз Кристиану предстояло вжиться в образ бывшего боксера, нынешнего наркомана. Он весил 66 кг и выглядел очень истощенным. Помогли в этом кардиотренировки.

Темный рыцарь: Возрождение легенды (2012)

И вновь знаменитость возвращается к роли героя ночи. Потому опять подкачался и нарастил гору мышц.

Афера по-американски (2013)

Таким Бейла не видел никто и никогда. Все привыкли, что он худеет или качается. Но в этот раз он набрал около 20 лишних кг. При этом обзавелся пивным животом.

Исход: цари и боги (2014)

В фильме Ридли Скотта «Исход: цари и боги» актер играет роль Моисея. Картина выходит всего через год после «Аферы по-американски», однако Бэйл успевает скинуть не один десяток кило и в кадре вновь демонстрирует довольно стройную фигуру.

Власть (2019)

Картина, в которой Бэйл сыграл Дика Чейни получила премию Оскар за лучший грим и прически в 2019 году. Поразительно, но ради роли актер вновь набрал лишний вес и очень напоминал политика.

В 2019 году в интервью The Times актер сказал, что больше не будет набирать и скидывать вес ради новых киноролей. После работы в фильме «Власть» Кристиан Бэйл заявил: «Я больше не могу продолжать в том духе. Правда не могу. Моя смерть смотрит мне прямо в лицо».

Однако все поклонники таланта Бэйла понимают, что трансформация внешности – не единственная ценность актера. Он блестяще справляется со своими ролями. Мы никогда не перестанем восхищать профессионализмом актера, давно вписавшего себя в историю кино.

Как похудел Кристиан Бейл?

Звезда фильмов «Бэтмен» и «Терминатор» Кристиан Бейл ставит над собой жестокие опыты, повторить которые сможет не каждый.

Впрочем, его опыт может быть полезным для тех, кто собрался худеть сразу и много.

Кристиан Бейл — серьезный драматический актер, и доказательством этого служит его роль в фильме «Машинист». Впрочем, первое на что вы обратите внимание в этом фильме, это не игра Кристиана, а его невозможная худоба. По сценарию герой Бейла в течение года не спит и не ест. Чтобы сыграть эту роль, актеру пришлось похудеть за 4 месяца на 28 килограммов. Как говорит сам Кристиан Бейл: «Я хотел похудеть больше, но меня вовремя остановили».

После интервью с киноактером складывается впечатление, что похудеть ему удалось, главным образом, за счет самодисциплины. Трудности если и были, но в основном психологического характера. Кристиан худел сам, ориентируясь только на собственное самочувствие. Многие друзья беспокоились, не заболел ли он. Но актер утверждает, что чувствовал себя неплохо. Он ощущал спокойствие и даже умиротворение. Стремление доказать себе, что он способен на многое ради интересной роли, желание получить новые впечатления Кристиан называет одним из основных стимулов в борьбе с собственным телом.

Хотите похудеть? Тогда эти статьи для Вас

Диета Кристиан Бейл

Какой была диета: Кристиан Бейл использовал следующее меню, чтобы похудеть:

  • На утренний прием пищи Бейлу полагалась чашечка черного кофе, в который актер не добавлял сахар или его заменители.
  • На обед предполагался консервированный тунец в собственном соку. Съесть можно было 200 г этой рыбы. Напитком служил снова черный кофе, ничем не украшенный.
  • На ужин актер употреблял только чашку кофе.
  • В течение дня разрешалось 1 небольшое зеленое яблоко.
  • Для снижения вреда организму исполнитель роли принимал поливитаминные комплексы.
Читать еще:  Похудение с хлопьями fitness

При такой диете мгновенно уходит не только жировая масса, но и мышечная, так как изголодавшийся организм для поддержания жизнедеятельности расходовал все запасы имеющейся массы.

  • Помимо диеты, актёр старался бегать, пока были силы. Его целью на тот момент было сжечь как можно больше мышц и жира, а аэробные нагрузки без должного питания заставляют организм по максимуму тратить имеющиеся запасы веществ.
  • Кроме того, Кристиан отвлекался от желания поесть при помощи любимых занятий – например, чтения книг.
  • Также он старался проводить всё свободное время дома и не посещал звёздные вечеринки, чтобы не было соблазна съесть или выпить лишнего.

Впоследствии Бейл признавался, что так сильно похудеть ему удалось только благодаря дисциплине и самоотверженности. Худея, он ориентировался лишь на собственные ощущения, практически не прибегая к рекомендациям диетологов. Друзья, родственники и коллеги выражали своё беспокойство насчёт состояния актёра, но он сам утверждал, что его самочувствие было вполне нормальным.

Закрепление результата от Кристиана Бейла

«Когда придерживается диеты, очень важно на чем-то сосредоточиться, сконцентрировать свое внимание, отвлечься от желания поесть» – говорит похудевший Кристиан.

Во время приступов голода он читал книги – это позволяло одновременно расслабиться, узнать новую информацию и, конечно, забыть на некоторое время о еде. Во время своего похудения актер придерживался домашнего уюта. Он никуда не ходил, так как общение с близкими и друзьями подразумевает не только разговоры о жизни, но и дополнительную еду или питьё.

После того как вы добьетесь результата, требуется закрепить его. В погоне за идеальным телом, стоит отказываться порой от самых любимых сладостей и блюд. В первые несколько недель старайтесь не употреблять в пищу сахар и острые специи. О мучном забыть нужно сразу, жирные блюда вводите постепенно, жаренное и копченое мясо употребляйте не чаще 1 раза в неделю. Со временем, когда вы привыкнете, вы можете возвратить в свой рацион другие любимые продукты, но постепенно, чтобы не навредить недавно голодавшему организму. Старайтесь кушать побольше овощей и фруктов. Свежевыжатые фреши подарят заряд энергии на весь день.

Продолжение игр с весом Кристиана Бейла

На этом эксперименты Кристиана не прекратились. Для фильма «Спасительный рассвет» (2006) он снова похудел до 61 кг, чтобы поправиться до 83 кг в фильме «Темный рыцарь» (2008). Через 2 года он весил 66 кг в фильме «Боец», а для «Темного рыцаря: Возрождение легенды» (2012) поправился до 90 кг.

Толстый, худой, тощий: как перевоплощается Кристиан Бейл

Читайте нас в Google Новости

Голливудский актёр Кристиан Бейл славится своим полным погружением в роли. Ему с лёгкостью удаётся имитировать акценты, поэтому каждого своего персонажа он наделяет уникальным произношением. Кроме того, перед каждым фильмом талантливый актёр меняет вес. Скоро на экраны выйдет фильм «Суфлёр», ради которого Бейл в очередной раз превратился в толстяка. В преддверии новинки News.ru предлагает вам узнать о главных перевоплощениях знаменитости.

От мала до велика

В 2000 году Бейл четыре месяца провёл в тренажёрном зале, чтобы набрать необходимую мышечную массу для фильма «Американский психопат». Эта трансформация потребовала от него много усилий, но весьма благоприятно сказалась на внешнем облике.

Lions Gate Films

Кадр из фильма «Американский психопат»

Поэтому фанаты ахнули, когда в 2003 году на большие экраны вышла картина «Машинист». Ради роли героя, который не спал в течение года и почти не ел, Кристиан за те же четыре месяца похудел на 28 килограммов. «Я хотел похудеть больше, но меня вовремя остановили», — честно признался актёр.

Filmax Group

Кадр из фильма «Машинист»

Ради того, чтобы в короткие сроки довести себя до истощения, он ежедневно выпивал две чашки кофе без сахара, съедал 200 граммов консервированного в собственном соку тунца и одно зелёное яблоко. По словам Бейла, он довольно легко перенёс все мучения и не обращался за помощью к диетологам. А чтобы не умереть от истощения в самом расцвете сил, он принимал витамины.

На этом эксперименты Кристиана с весом не прекратились. Для фильма «Спасительный рассвет» (2006) он снова похудел до 61 кг, чтобы поправиться до 83 кг в фильме «Тёмный рыцарь» (2008). Для роли Бэтмена Бейл также денно и нощно трудился в тренажёрном зале.

Читать еще:  Похудеть за месяц с небольшого веса

Warner Brothers

Кадр из фильма «Бэтмен. Начало»

Ещё через два года он весил 66 кг в фильме «Боец». Кристиан исполнил роль брата главного героя — перспективного боксёра, карьера которого разрушилась из-за наркотиков. За роль придурковатого тощего торчка Бейл получил заветный «Оскар» в номинации «Лучшая мужская роль второго плана».

Relativity Media

Кадр из фильма «Боец»

А уже в 2012 году актёр поправился до 90 килограммов, чтобы вернуться к роли Бэтмена в фильме «Тёмный рыцарь: Возрождение легенды». Правда, к подобным экспериментам с весом следует прибегать только при помощи специалистов. Но Кристиан упорно экспериментировал над собой самостоятельно.

Warner Brothers

Кадр из фильма «Тёмный рыцарь: Возрождение легенды»

Старость не в радость

Время шло, Бейл становился старше. Сейчас актёру 44 года. В декабре на большие экраны выйдет новый фильм с его участием — «Суфлёр». Картина расскажет о 46-м вице-президенте США Дике Чейни.

Как и всегда, Бейл углублённо готовился к своей роли. Актёр изучил не только язык тела Чейни, но и его манеру говорить. Более того, ему пришлось выучить названия всех государственных программ, о которых не мог не знать Чейни, 46-й вице-президент США.

Global Look Press/F. Sadou

А самое главное — располнел на 20 килограммов. Причём за весьма короткий срок: в прошлой картине «Недруги», появившейся в российских кинотеатрах в феврале, Бейл был ещё стройным мужчиной. Но если раньше он просто налегал на фастфуды и пироги, то на этот раз актёр, чувствуя, что подобные трансформации губительно сказываются на здоровье, впервые решил «сделать это по правилам».

«Раньше я и правда менял вес, не думая о последствиях. Но сейчас сказал себе: „Пожалуй, пришло время подойти к этому с умом“. В прошлом, чтобы согнать вес, я просто начинал курить и пить виски, но сейчас мне уже за сорок, и я подумал, что мне стоит заниматься сменой имиджа под присмотром диетолога», — признался Кристиан в одном из интервью. А чтобы ещё больше походить на Чейни, Бейл сбрил себе волосы и обесцветил брови.

Le Grisbi Productions

Кадр из фильма «Недруги»

В том, что Кристиан в очередной раз блестяще справился с ролью, нет никаких сомнений. Остаётся только гадать, сколько ещё раз уже немолодой актёр отважится на серьёзную трансформацию. Возможно, он решит поберечь себя, остановится и останется таким, каким полюбили его фанаты — стройным и спортивным.

Самое интересное — в нашем канале Яндекс.Дзен

50 фактов о Кристиане Бэйле

Британо-американский киноактер и кинопродюсер Кристиан Бэйл наиболее известен ролью Брюса Уэйна в трилогии Кристофера Нолана о Бэтмене. Конечно, в его послужном списке есть и другие удачные киноленты: Американский психопат (2000), Эквилибриум (2002), Машинист (2004) и многие другие. Мы расскажем о Бэйле в формате интересных фактов.

Фото: www.flickr.com / BagoGames

  1. Биография Кристиана Бэйла
  2. Карьера Кристиана Бэйла
  3. Личная жизнь Кристиана Бэйла

Биография Кристиана Бэйла

1. Полное имя Кристиан Чарльз Филип Бейл, мальчик родился 30 января 1974 года.

2. Почти все в семье Кристиана работают или работали в сфере творчества. Так дед актера был комиком и детским артистом, мать Дженни выступала в цирке, сестра Эрин стала музыканткой, а Луиза актрисой и режиссером. Еще одна сестра – Шарон работает в компьютерной сфере. Отец Дэвид работал пилотом на коммерческих авиаперевозках.

3. Отец актера умер 30 декабря 2003 года в возрасте 62 лет от лимфомы мозга.

4. Место рождения Кристиана Бэйла — небольшой городок Хаверфордуэст, графство Пембрукшир, Уэльс, Великобритания. Хаверфордуэст на 2001 год имел всего чуть более 10 000 жителей, но при этом, в городе есть аэропорт и крупный железнодорожный узел.

Фото главной улицы города Хаверфордуэст, 1991 год. Источник commons.wikimedia.org / Manfred Heyde

5. Все свое детство провел в Уэльсе, но всегда называл себя англичанином, а не валлийцем.

6. Любит домашних животных, у его дома есть кошки и собаки.

7. В 2007 году впервые попал в ТОП-100 самых сексуальных звезд по версии «Empire Magazine».

8. Вместе со своей женой поддерживает «Гринпис» и «Всемирный фонд дикой природы».

9. С 1992 года проживает в Лос-Анджелесе.

10. В 2010 году подал заявление на получение гражданства США.

11. 22 июля 2008 года попал в неприятную ситуацию — полиция Лондона арестовала актера в отеле «Дорчестер» по заявлению матери Дженни и сестры Шарон. По их словам Кристиан толкал их и грозил физической расправой. Арест продлился всего 4 часа, так как родные забрали заявление, а у полиции не было никаких доказательств агрессии.

Читать еще:  Применение струи бобра при похудении

Карьера Кристиана Бэйла

12. Первый актерский опыт был получен в 1982 году, Кристиан Бэйл снялся в рекламе кондиционера для белья Lenor.

13. В 1983 году вышел еще один рекламный ролик с участием Кристиана, на этот раз он в роли рок-звезды рекламировал маршмэллоу Pac-Man.

14. В 1984 году состоялся его дебют на сцене. В комедийной пьесе «The Nerd» 10-летний Бэйл игра вместе со знаменитым комиком Роуэном Аткинсоном.

15. Позже была работа над фильмом «Анастасия: Загадка Анны», где он сыграл царевича Алексея.

Фото Роуэна Аткинсона и Кристиана Бэйла. Фото: www.flickr.com / RV1864

16. В большом кино дебютировал в советско-скандинавском фильме «Мио, мой Мио» (1987).

17. Настоящая слава пришла к юному актеру в 1987 году, когда в прокат вышел фильм Стивена Спилберга «Империя Солнца». На главную роль Джейми Грэма пробовалось около 4 000 мальчиков, но в итоге, жена Спилберга Эми Ирвинг рекомендовала обратить внимание на Бэйла. Эми уже была знакомы с Кристианом, так как они вместе работали над фильмом «Анастасия: Загадка Анны».

Кристиан Бэйл во время съемок фильма «Империя Солнца». Фото: commons.wikimedia.org / Towpilot

18. После съемок «Империи Солнца» Стивен Спилберг назвал актера новым Стивом Макквином (американский киноактер, авто- и мотогонщик).

19. В 1989 году участвовал в экранизации пьесы Уильяма Шекспира «Генрих V». Ему досталась небольшая роль мальчика-носильщика.

20. В 1990 году играет Джима Хокинса в телевизионном фильме «Остров сокровищ» (1990) по роману Роберта Стивенсона.

21. В 1991 году еще один телевизионный проект – «Убийство по-джентльменски» (1991) по детективу Джона Ле Карре.

22. В 1992 году получает главную роль в ретро-мюзилке «Продавцы новостей». Уже в этом фильме проявился талант актера тщательно готовиться к каждой роли — он обучался пению и танцам, чтобы как можно более естественнее смотреться в кадре.

Фото: www.flickr.com / Asim Bharwani

23. Хотя «Продавцы новостей» был провальным проектом, уроки танцев не прошли зря, актер проявил свои умения в антивоенной музыкальной драме «Свингеры» (1993).

24. Следующую значимую и заметную роль пришлось ждать до 2000 года, когда в прокат вышел фильм Мэри Хэррон «Американский психопат». Многие отговаривали его от этой роли, считая, что она поставит крест на актерской карьере Бэйла, но это только заставляло актера еще активнее готовиться к роли.

25. При подготовке к фильму «Американский психопат» произвел первую трансформацию своего тела. Впоследствии это станет его отличительной чертой — он может сильно сбросить вес или набрать мышечную массу для конкретной роли. Впоследствии, этом можно увидеть в фильмах: Власть огня (2002), «Машинист» (2004), «Бэтмен» и «Спасительный рассвет» (2006).

Трансформация тела Кристиана Бэйла

26. Для резкого сброса веса он питался очень скудно: одно яблоко в день и консервы из тунца. Чтобы хоть как-то обуздать голод, начал курить на время диеты. Резкий сброс веса не прошел бесследно для здоровья актера — ему было трудно даже ходить, так как не хватало мышечной массы в ногах.

27. Еще до участия в фильме «Бэтмен: Начало» актер мог засветиться в Готэме. Пробовался на роль Робина в фильме«Бэтмен навсегда» (1995).

28. Бэйл согласился участвовать в трилогии Нолана только при условии, что ни в одной части не появится Робин.

29. Впрочем, режиссер все-таки сделал несколько отсылок к этому герою:

  • В фильме «Темный рыцарь: Возрождение легенды» выживший на стадионе игрок с фамилией «WARD» – это фамилия Берта Уорда, который играл Робина в сериале «Бэтмен» 1966 года.
  • Еще одна отсылка – буквы на табличках перед разрушением стадиона со словом, буква «R» выполнена в виде символа Робина.
  • Имя Тим Дрейк похоже на имя Джон Блейк — это настоящее имя Робина.
  • На балу Брюса Уэйна один из гостей в маске Робина.

Кристиан Бэйл и Майкл Кейн. Фото: www.flickr.com / charlieanders2

30. Во время съемок фильма о Бэтмене использовал американский акцент и удивил всех, когда после съемок перешел на британский акцент. До этого все думали, что он американец. В одном из интервью его спросили, зачем он имитировал американский акцент, Бэйл ответил, что Бэтмен всегда был «американской иконой», поэтому он не стал портить образ свои английским акцентом.

31. Сыграв роль Брюса Уэйна в фильме «Бэтмен: Начало» (2005) стал седьмым актером, который сыграл Бэтмена.

Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector