Armis-m.ru

Женский журнал
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Похудеть с гербалайф дома

Девочки, кто худел с помощью Гербалайф?

Поделитесь своими отзывами. Просто интересно.

Со мной тут на днях такое приключилось Подружки знают, что у моей старшей дочки проблемы с лишним весом. Вот ко мне прицепилась её учительница с распросами, что вам врачи сказали, какие результаты и т.д. А потом говорит, я же тоже худею, никак не могла сбросить лишний вес, а потом стала ходить в клуб Здорового Образа Жизни, похудела на 30 кг, и проблемы со здоровьем ушли. Там вас проконсультируют, составят план питания. Как я поняла из её рассказов, что приём ведёт врач. И никак не ожидала там увидеть то, что я увидела.

Нас записали на приём к 8 утра, типа бесплатное тестирование пройти на каком-то супер-пупер фирменном анализаторе. Пришли мы утром, а там людей куча, человек 15-20, все ходят-бродят, что-то пьют. И 2 консультанта сидят. На нас завели анкетки, потом провели СУПЕР_МЕГА исследование на АНАЛИЗАТОРЕ, который оказался обычными весами. Записали наши результаты, какой вес, какой процент жира, в т.ч. и внутреннего, сказали, что мало кальция в организме и т.д. Постоянно пересаживали нас друг другу, чтобы запудрить мозг.

Я бы сразу ушла оттуда, если бы не наша училка, которая тоже там была. У неё к нам внезапная любовь проснулась, стала обнимать, целовать, рассказывать, как она нас любит.

Нам показали результаты тех, кто уже похудел, кто-то на 52 кг, кто-то на 30, 20…

Консультанты по питанию абсолютно тупы, никакого образования медицинского, разумеется, не имеют, говорили плохо, читали по картинкам и табличкам.

Нам предложили пройти тестовую программу, которая стоит 600 рублей за 3 дня.

Процесс похудения заключается вот в чём.

Утром нужно приходить к ним «позавтракать». Сначала дают выпить воды с соком алое вера, потом белковый коктейль. Я, разумеется, всё попробовала, любопытство взяло надо мной верх. Коктейль допить очень трудно, кажется, что ты уже объелся и сейчас лопнешь. В него входит сладкий сах.зам., после коктейля кажется, что ты обожрался сладкого аж до тошноты. Потом тебе в полтарашку простой воды добавляют какую-то хрень, это чай, его нужно выпить в течение дня. А вечером нужно вернуться к ним, чтобы «поужинать» коктейлем.

До ужина дело у меня не дошло)) Мне было так плохо, я думала, кони двину… В этих пойлах, видимо, содержитя мочегонное и слабительное. Я в туалет каждые 2 минуты бегала, у меня всё болело, да ещё и жутко тошнило. Жрать мне вовсе не хотелось, тем более, сладкого, без которого в обычной жизни я не могу. Пришлось потом энтерофурилом спасаться от бесконечной срачки , чтобы сходить с ребенком погулять. Прошло уже 3 дня, а желудок до сих пор болит.

Вот подумала, как люди постоянно пьют эту дрянь. Похудеть, понятное дело, можно, т.к. жрать не хочешь, только ссышь и срёшь и тошнит без конца)))

Мало того, это немало стоит, сколько, осталось секретом. Я спросила консультанта 5 раз, но так ответа и не получила. Он бормотал что-то невнятное: вот придёте через 3 дня, посмотрите результат, потом Вам скажут.

Вот такое приключеньице весёленькое))) До сих пор тошно

Диета Гербалайф: в чем заключается, плюсы и минусы

Для людей, желающих сбросить лишний вес, теперь есть хорошее решение. Для этого необязательно изнурять себя длительными тренировками. Не нужно также отказываться от полноценного рациона, питаясь только овощами и фруктами. Все, что потребуется, – сбалансированное питание, отказ от вредных углеводов и жиров. Называется новый метод похудения диета Гербалайф. За счет чего происходит снижение веса при данной диете? Гербалайф представляет собой именно программу питания, т.е. комплексное решение для похудения, а не только прием препарата.

Читать еще:  Похудели бедра во время беременности

Средство содержит комплекс витаминов, в нем много разных микроэлементов, минеральных солей, аминокислот, натуральных вытяжек из растений. Коктейль Гербалайф действует на клеточном уровне. Он эффективно и полноценно насыщает все клетки организма. Препарат содержит много питательных и полезных для организма человека веществ. Он дает возможность прекратить потребление высококалорийной пищи. При этом вы не будете чувствовать голод, ведь организм получил все необходимые ему питательные элементы.

Диета и план правильного питания нужны для того, чтобы сброс веса происходил эффективно. Если использовать продукт Гербалайф и при этом употреблять вредную пищу (хлебобулочные изделия, сладкую выпечку из белой муки, сладкую газировку), то эффект от приема будет минимальный. Поэтому важно сбалансировать свой рацион, придерживаться диеты.

Правила диеты

Общий посыл диеты следующий:

  • в пищу употребляем белковые продукты, правильно приготовленные (тушеные, запеченные, на пару или вареные рыба, мясо);
  • нужно в день выпивать достаточно воды (не меньше дневной нормы);
  • последний прием пищи не позднее, чем за три часа до отхода ко сну;
  • принимать пищу умеренными порциями.

Для каждого человека план диеты подбирается индивидуально в соответствии с особенностями его организма.

Плюсы и минусы диеты

Сначала о положительных сторонах диеты:

  • нормализация работы всего ЖКТ и состояния организма в целом, при этом улучшается настроение человека;
  • можно сбросить лишние килограммы достаточно быстро и без лишних усилий;
  • нормализуется сон, улучшается работоспособность;
  • устраняется синдром хронической усталости.

Есть и определенные недостатки такой системы питания. Если вы не представляете свою жизнь без хлебобулочных изделий, макарон, каш, картофеля, то вам будет сложно соблюдать нужный режим питания. Люди, которые привыкли к фаст-фуду или домашней выпечке, сладостям, могут чувствовать себя некомфортно. Если вы не готовы идти на такие жертвы, то от диеты лучше сразу отказаться.

Есть также и противопоказания у диеты Гербалайф. Назовем некоторые из них. Например, нельзя употреблять препарат в таких случаях:

  • период вынашивания малыша и период кормления грудью;
  • если есть патологии сердечно-сосудистой, пищеварительной и нервной системы;
  • при острой непереносимости лактозы.

Перед началом диеты лучше проконсультироваться с опытным специалистом по поводу ее целесообразности.

Сбалансированная диета Гербалайф — худеем быстро и с пользой!

«Гербалайф» является знаменитым производителем серии препаратов питания, которые помогут быстро похудеть без негативных последствий для организма.

Это питание эффективно, полезно, плавно снижает вес при полноценном питании. Протеиновый коктейль заменит полноценную еду, остановит набор веса.

Зная все нюансы данного метода похудения, можно легко и без усилий привести себя в форму, сделать фигуру красивой и стройной.

В наше материале вы узнаете много интересной информации о системе похудения Гербалайф, каковы основные принципы здорового рациона, а также найдете полезные рекомендации по составлению плана питания на неделю и меню на каждый день.

  • Основные принципы правильного питания
  • Влияние на организм
  • Преимущества и недостатки
  • Противопоказания методики для похудения
  • Разрешенные и запрещенные продукты
  • Примерное меню на каждый день недели
  • Рекомендации диетологов
  • На сколько килограммов можно похудеть

Основные принципы правильного питания

Главный принцип диеты Гербалайф — употреблять здоровую и полезную пищу без консервантов, добавок и других химических элементов.

Производители продукции «Гербалайф» представляют свою продукцию, как качественное, сбалансированное питание, которое позволит человеку во время диеты наполнить организм всеми необходимыми витаминами, микроэлементами и другими питательными веществами.

При этом все органы и системы будут полноценно функционировать, человек будет хорошо себя чувствовать, не испытывая голода.

Во время диеты Гербалайф важно придерживаться следующих принципов:

    соблюдать режим питания;
Читать еще:  Похудение при большом весе после 40

употреблять достаточное количество воды;

использовать полезные блюда;

следить за калорийностью пищи.

Суточная калорийность не должна превышать 2500 кКал. Переедать нельзя, чтобы организм не затрачивал энергию на переваривание тяжелой пищи.

25% дневного рациона приходится на завтрак. Самым калорийным и насыщенным должен быть обед. Ужинают за 3 часа до сна низкокалорийными блюдами.

Между основными приемами разрешено делать перекусы. Употреблять рекомендуется фрукты, кисломолочные продукты, отварные овощи.

Такой рацион позволит человеку на протяжении дня чувствовать себя бодрым и энергичным, не испытывать голода, а значит, легче контролировать свой вес.

Влияние на организм

«Диета Гербалайф» оказывает положительное влияние на организм.

    Диетическое меню состоит из большого количества фруктов и овощей, которые поставляют во все органы и системы нужные витамины, микроэлементы.

Сбалансированное питание повышает работоспособность, выносливость.

Улучшается работа иммунной системы.

Качественно функционирует желудочно-кишечный тракт.

Улучшаются обменные процессы.

За счет большого употребления жидкости происходит активное выделение шлаков и токсинов.

Преимущества и недостатки

Данный способ похудения имеет свои плюсы:

    Все продукты питания легко усваиваются организмом.

На протяжении суток нет ощущения чувства голода.

Нет чувства усталости.

Улучшается качество сна.

Быстро уменьшается вес.

Диета имеет следующие минусы:

    Есть противопоказания к этому методу похудения.

Неудобства при приготовлении коктейлей.

Необходимо точно соблюдать часовой режим питания.

Эффект от похудения будет минимальным, если не заниматься физическими нагрузками.

Противопоказания методики для похудения

Диета противопоказана:

    беременным и кормящим грудью женщинам;

при склонности к запорам;

при инфекционных и простудных заболеваниях;

если диагностированы гастрит и язва;

при хронических стрессах и психических заболеваниях;

при низкой массе тела;

при заболеваниях эндокринной системы.

Разрешенные и запрещенные продукты

Какие продукты можно кушать на диете Гербалайф? Во время похудения рекомендуется употреблять:

    растительные масла;

мясо курицы и индейки;

морепродукты и рыбу;

белки куриных яиц;

Из питания во время диеты исключить:

колбасу и сосиски;

маринады и соленья;

Примерное меню на каждый день недели

Меню диеты состоит из 3 основных приемов пищи и 2 перекусов. Во время перекусов разрешено употреблять фрукты, овощи, пить жидкость в любых объемах.

Необходимо отказаться от газировки, сладкого чая, черного кофе. План меню можно составить самостоятельно. Главное, чтобы суточная калорийность блюд не превышала 2500 кКал. Одна порция блюда должна быть не более 100 г.

Понедельник:

    На завтрак выпить коктейль.

Обедают протеиновым батончиком и тушеными овощами.

На ужин выпить БАД, съесть 2 яблока.

Вторник:

    На завтрак употребить коктейль с нежирным молоком.

В обед запечь рыбу с овощами.

На ужин употребить БАД, приготовить салат из свежей капусты.

Среда:

    Утром натощак выпить протеиновую смесь.

На завтрак приготовить тушеную с овощами курицу.

Ужинают творогом, коктейлем.

Четверг:

    На завтрак — коктейль.

В обед съесть отварную котлету с картофельным пюре.

На ужин — отварное яйцо, коктейль.

Пятница:

    На завтрак выпить БАД, разведенный в жидкости.

На обед запечь рыбу, приготовить салат из свежих томатов и огурцов.

Ужинают коктейлем, бутербродом с сыром и зерновым хлебом.

Суббота:

    На завтрак приготовить протеиновую смесь.

На обед приготовить куриный бульон.

Ужинают отварными овощами, пьют БАД, следуя инструкции.

Воскресенье:

    На завтрак выпить коктейль.

Обедают отварным мясом с тушеными овощами.

Ужинают чаем с овсяным печеньем, выпивают коктейль.

Рекомендации диетологов

Чтобы добиться результата, придерживайтесь перечисленных рекомендаций:

    Выпивать в сутки не менее 2 литров воды.

Между основными приемами пищи через час делать перекусы.

Все блюда тушить, запекать или варить.

Не превышать суточную калорийность продуктов.

Ежедневно употреблять коктейль «Гербалайф».

Его готовят в блендере, разводят в жидкости.

Во время диеты ввести физические нагрузки.

Читать еще:  Принцип похудения как убрать живот

Во время завтрака или ужина обязательно пить коктейль.

В неделю необходимо минимум 2 раза есть любые фрукты, кроме бананов, абрикосов, винограда.

На сколько килограммов можно похудеть

Схема питания Гербалайф для похудения имеет положительный эффект. Использование в рационе коктейлей насыщает организм большим количеством белков.

За счет этого человек получает все необходимые питательные элементы, а сжигание жировых клеток происходит естественным путем. Потеря веса зависит от длительности соблюдения диеты.

Можно похудеть на 20-40 кг, если принимать коктейли, заниматься физическими нагрузками. Особенно заметен эффект у людей с большой массой тела.

В среднем за месяц у полного человека уходит до 15 кг лишнего веса. Главное — на протяжении похудения соблюдать низкокалорийную диету, отказаться от употребления запрещенных продуктов.

Узнайте больше о диете Гербалайф из этого видео:

Сами производители «Гербалайф» утверждают, что использование БАДов позволит человеку быстро похудеть. Важно не забывать правильно питаться во время диеты, выполнять физические упражнения.

Соблюдение всех рекомендаций позволит добиться результата с пользой для здоровья. Одно только применение коктейлей без рационального питания и нагрузок не даст эффекта.

Программа похудения в домашних условиях на месяц

Базовая программа — снижение веса до -15 кг!

Данная программа рассчитана минимум на 2 месяца*и включает в себя 4 базовых продукта Herbalife:
• Протеиновый коктейль Ф1 — 2 штуки
• Протеиновая смесь Ф3 — 1 штука
• Концентрат Гербал Алоэ — 1 штука
• Травяной напиток Термоджетикс — 1 штука
*Результат снижения веса будет зависеть от индивидуальных особенностей организма. Поэтому, продолжительность программы и количество продуктов могут быть изменены.

ОДНА ИЗ САМЫХ ПОПУЛЯРНЫХ ПРОГРАММ ГЕРБАЛАЙФ!

Какая программа похудения в домашних условиях на месяц будет наиболее эффективной для Вас? Не пытайтесь снижать вес в одиночку или самостоятельно подбирать себе продукты!

Хотите во время похудения обеспечить организм всем необходимым (белки, жиры, углеводы и витамины), не голодать, не испытывать дискомфорт и получить заветный отвес в килограммах?

Российские клинические исследования подтвердили*, что для этого не нужно придумывать велосипед, а необходимо всего лишь обратить внимание на Базовую программу Гербалайф.

Какие преимущества даёт данная программа с продуктами Herbalife?

По сравнению со стандартной низкокалорийной диетой для снижения или коррекции веса Вы получите:

  1. Долгосрочный результат*, при соблюдении всех рекомендаций после завершения программы.
  2. Более эффективное снижение жировой массы тела.
  3. Наиболее эффективное сокращение охвата талии во время нахождения на программе.
  4. Более комфортный процесс снижения веса при лучшем насыщении без чувства голода.
  5. И как результат, правильное похудение , отличное самочувствие и комфортный вес.

Для кого подходит Базовая программа?

Не важно женщина Вы или мужчина и сколько Вам лет, если у Вас есть лишний вес от 5 до 10 кг и немного выше , то набор данных БАДов отлично будет работать на положительный результат при соблюдении всех рекомендаций консультанта:

Какие продукты входят в программу похудения в домашних условиях на месяц? Это 4 основных продукта Herbalife:

Коктейль Формула 1 — специализированный базовый продукт для снижения жировой массы тела, сохраняя при этом мышечную.
Протеиновая смесь Формула 3 — дополнительный источник низкокалорийного белка, помогающий оставаться в «зоне сытости» и формирующий фигуру, без обвисания кожи.
Концентрат Гербал Алоэ — натуральное средство для поддержания естественной работы пищеварительной системы. Пища будет правильно всасываться и перерабатываться в энергию, а не в жир.
Травяной напиток Термоджетикс — эффективно тонизирует, дает энергию в течение дня, очищает и усиливает а/оксидантную защиту.

Состав продуктов Herbalife полностью удовлетворяет ежедневным потребностям человеческого организма и в полной мере восполняет дефицит питательных веществ.

А реальные результаты моих клиентов, лучшее тому подтверждение! Дневники онлайн которых, всегда можно найти на страницах сайта.

Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector