Armis-m.ru

Женский журнал
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Похудеть при помощи фитогормонов

Похудеть при помощи фитогормонов

Гормоны определяют ход нашей жизни. Они программируют многие функции тела и, прежде всего, половую функцию с рождения и до последнего вздоха. Они – спутники нашей жизни, которые определяют, насколько пухлые у нас щеки, как молодо и свежо мы выглядим, появляются на лице морщины, теряет ли кожа свою эластичность, проявляются типичные признаки старения кожи. С детства до полового созревания, менопаузы и старости меняется количество гормонов, вырабатываемых организмом, и характер их взаимодействия друг с другом, что проявляется и на состоянии кожи. Заместительная гормональная терапия в период менопаузы у женщин – это довольно известный пример, когда пытаются уравновесить колебания уровня гормонов иили их недостаток.

Есть некоторые юридические ограничения .
Изофлавоны & со.
Многообразие эффектов…

Изофлавоны красного клевера связываются с рецепторами эстрадиола и оказывают влияние на множество сложных ферментативных процессов, связанных с эстрогенами. То же происходит при нанесении их на кожу: компенсируется недостаток эстрогенов, стимулируется как синтез коллагена так и клеточное образование, замедляется снижение коллагена. Исследования экстракта сои показали, что активность сальных желез, индуцированная тестостероном, может быть нормализована под действием изофлавонов. Было сделано заключение, что изофлавоны могут быть использованы при уходе за жирной кожей и кожей с акне, связанные с повышенным уровнем тестостерона.

А как насчет риска развития рака?

Предметом многочисленных исследований является вопрос — существует ли опасность развития раковых заболеваний при продолжительном применении красного клевера и сои орально и местно, как это случается при длительном применении эстрогенов? (Ju YH, Allred CD, Helferich WG; Genistein stimulates growth of breast cancer cells in a novel, postmenopausal animal model, with low plasma estradiol concentrations, Carcinogenesis 2006;27:1292-1299). Федеральный институт оценки рисков (Германия) сделал в этом отношении всеобъемлющее заявление: изолированные изофлавоны безвредны.

В данном случае складывается противоположная ситуация, в некоторых исследованиях описывается снижение риска рака груди, рака предстательной железы при приеме сои (Wu AH, Yu MC, Tseng CC, Pike MC, Epidermiology of soy exposures and breast cancer risk, Br. J.Cancer 2008;98;1:9-14; Siebenand S, Neue Erkenntnisse zu Rotklee, Pharmazeutische Zeitung 2005;150;39:70). В экспериментах in-vitro на культуре раковых клетках, индуцированных UV-B излучением, при обработке изофлавонами наблюдали активацию ДНК, восстанавливающие поврежденные UV клетки. Однако эти наблюдения не являются достаточным доказательством об их общем защитном противоопухолевом действии.

Противоопухолевое действие известно также у близких к изофлавонам полифенолов, например, компоненты зеленого чая. Флавоноиды зеленого чая и фитоэстрогены имеют сходство: их структуры предпочтительно вступают в реакцию с кислородом, содержащим свободными радикалами, при этом происходит окисление молекул. Однако какую роль играет захват свободных радикалов in-vivo, в живой коже, который постоянно упоминается в anti-age средствах и является предметом многочисленных исследований in-vitro, пока еще недостаточно ясна. Возрастает количество публикаций, которые придают этому эффекту второстепенную роль в общем процессе (Halliwell B, The antioxidant paradox, The Lancet 200;355:1179-1180).

Отбеливающий и другие эффекты…

Полифенольная структура фитоэстрогенов обуcлавливает их отбеливающий эффект. Поскольку многие из этих соединений подавляют ферментативное образование меланина, их можно использовать в качестве профилактического средства при гиперпигментации и возрастных пятнах. Однако, имеются другие более эффективные вещества, например, витамин С, некоторые растительные экстракты в липосомальной форме.

Имеются сообщения, что фитоэстрогены в составе anti-age средств повышают упругость кожи, способствуют усиленному связыванию влаги, т.е. эффектам известным прежде всего по гормон заместительной терапии. Сообщалось также о липолитическом эффекте фитогормонов при лечении целлюлита и замедлении роста волос.

Безопасность продукта и побочные эффекты.

Проводятся клинические исследования безопасности долгосрочного применения фитогормонов красного клевера. Однозначных результатов пока нет. Можно предположить, что при одинаковом воздействии эстрогенов и фитоэстрогенов можно ожидать одинаковые побочные эффекты.

Однако, фитоэстрогены имеют два преимущества перед эстрогенами: их воздействие наблюдается при дозировке гораздо большей, чем у эстрогена. Во-вторых, фитоэстрогены метаболизируются совершенно иначе, чем эстрогены, эффекты которых обусловлены их биохимическим преобразованием (метаболизмом). Соответственно, уровень побочных эффектов — если они вообще присутствуют, будут ничтожно малы.

При долговременном применении нужно помнить, организм – сложная система управления, адаптирующаяся к конкретным этапам жизни. Это также относится и к коже. Так при длительном наружном применении фитогормонов в коже может проявиться «обратная» регуляция и действие фитогормонов начнет ослабевать.

Фито «в квадрате»…

Основным веществом для стероидных гормонов человека является холестерин, который также является важнейшим компонентом рогового слоя. Он синтезируется с помощью прогестерона (природного гестагена, гормона желтого тела). Холестерин в коже можно заменить фитостеринами (растительные стерины), которые имеют аналогичный холестерину стероидный скелет.

Наиболее распространенный представитель фитостеринов – ситостерин встречается, например, в масле ши и масле авокадо. Следовательно, для ухода за кожей представляется целесообразным сочетание фитостеринов и фитогормонов.

Важнейшие представители.

Важнейшие фитоэстрогены, которые встречаются в сое и красном клевере — генистеин и дайдзеин (Рис.2). Кроме этого в красном клевере содержатся метиловые производные этих веществ – формононетин и биоханин А. В растениях фитоэстрогены связаны с сахаром. Так, генистин представляет собой соединение генистеина с глюкозой. При оральном приеме, связанные с сахаром фитоэстрогены поступают в ЖКТ, распадаются и высвобожденные фитоэстрогены могут быть использованы. Для ухода за кожей применяются только свободные от сахаров фитоэстрогены.

Поскольку дерматологические и косметологические продукты, содержащие фитоэстрогены, пользуются повышенным спросом, можно ожидать в скором времени появление новых данных и наблюдений расширяющих возможности применения этих препаратов.

Dr. Hans Lautenschläger

Опубликовано в Kosmetische Praxis 2006 (1), 13-15

Фитогормоны

Фитогормоны — угроза или панацея?

Всё чаще слышатся призывы употреблять продукты или БАДы с фитоэстрогенами, в связи с их благотворным влиянием на кожу, волосы и организм в целом. Якобы препараты, восполняющие дефицит эстрогенов (женских половых гормонов) в организме, устраняют сухость и дряблость кожи, повышают ее упругость, замедляют старение. Эстрогены помогают снизить вредное влияние андрогенов (мужских половых гормонов) на кожу и волосяные фолликулы, и поэтому используются в комплексной терапии таких патологий, как жирная себорея, акне, андрогенная алопеция и гирсутизм. Кроме того, эстрогены предотвращают развитие сердечно-сосудистых заболеваний, остеопороза и даже болезни Альцгеймера. Некоторых рекламных призывах эстрогены весьма поэтично называют защитным зонтиком, который матушка-природа держит над женским организмом. Сегодня гормонозаместительная терапия (ГЗТ) набирает все большее число сторонников среди врачей. И все чаще она назначается, увы, не только по строгим медицинским показаниям, но и в профилактических целях — для решения широкого круга проблем, связанных с недостатком эстрогенов, в том числе и эстетического характера.

Читать еще:  Правда ли что мед поможет похудеть

Косметологи могли бы порадоваться, что появилось новое оружие эстетической медицины, но, увы, несмотря на широкомасштабное наступление космецевтики, некоторые твердыни косметического законодательства остаются незыблемыми. Одна из таких твердынь — абсолютный запрет на какие-либо гормоны в косметических средствах. Этот запрет заставляет производителей косметических средств на основе плаценты, амниотической жидкости, спермы, эмбриональных клеточных экстрактов и т.п. в обязательном порядке доказывать отсутствие в данном биологически активном сырье гормонов. Поэтому, ГЗТ, о которой так много пишут популярные журналы, может назначаться только врачами, а чудотворные гормоны молодости — эстрогены — могут быть включены только в лекарственные формы. За рубежом на страницах научных, научно-популярных и «женских» изданий сейчас активно обсуждаются возможные пути решения данной проблемы. Наиболее горячие споры возникают вокруг использования в косметологии и альтернативной медицине фитоэстрогенов — веществ, которые в некоторых случаях могут вести себя в организме человека как эстрогены.

В 90-х годах большую популярность приобрели исследования, в которых проводился анализ частоты встречаемости у разных народов онкологических, сердечно-сосудистых и других заболеваний с тем, чтобы выяснить, насколько сильно питание и образ жизни влияют на здоровье. Оказалось, что в странах Юго-Восточной Азии (Япония, Китай, Индонезия, Тайвань, Корея) смертность от сердечно-сосудистых заболеваний существенно ниже, чем в Европе и Америке. У восточных женщин реже, чем у американок, встречается рак груди и менее выражены неприятности климактерического периода (горячие приливы, остеопороз). Эта тенденция еще прослеживается у первого поколения эмигрантов из стран Азии в Америку. В то же время, среди женщин из второго поколения эмигрантов и даже у эмигрировавших в детском возрасте сердечно-сосудистые заболевания, остеопороз, гормонозависимые опухоли встречаются столь же часто, как и у остальных американцев, да и все другие неприятности климактерического периода не обходят их стороной. Изучая традиционную для жителей стран Азии диету, ученые заметили, что в ней значительную долю составляют соевые продукты. А соя интересна тем, что содержит вещества, которые по своей структуре напоминают эстрогены. Так родилась гипотеза о том, что женщины Азии не страдают от проблем климактерического периода, потому что их организм насыщен растительными эстрогенами — фитоэстрогенами.

Сейчас большинство исследователей считают, что наивно связывать благоприятную статистику по «болезням цивилизации» в странах Азии только с одним продуктом, упуская из внимания особенности образа жизни в целом, и наличие других, не менее интересных пищевых традиций. Тем более наивно делать ставку на одно какое-то вещество. Однако тот факт, что помимо белков, жиров и углеводов, следует обращать внимание на биологически активные вещества, содержащиеся в пищевых продуктах, и что многие растения способны оказывать разностороннее действие на организм человека, ни у кого не вызывает сомнения.

Сейчас известно несколько классов веществ, которые не являются стероидными гормонами (в отличие от настоящих эстрогенов), но в организме человека могут действовать как слабые эстрогены и антиэстрогены. Для отличия от стероидов растительного происхождения (стероидные сапонины, содержащиеся в ямсе, юкке, плюще, диоскорее и др. лекарственных растениях, служащих сырьем для производства стероидных препаратов) фитоэстрогены называют еще фенольными эстрогенами. Все эти вещества имеют одну характерную особенность — они похожи по своей структуре на 17бета-эстрадиол. Классическим примером гормонального влияния фитоэстрогенов на млекопитающих стала «клеверная болезнь» — бесплодие у овец, вызванное изофлавонами, содержащимися в клевере.

Фитоэстрогены могут проявлять как эстрогенное, так и антиэстрогенное действие. Например, в отличие от настоящих эстрогенов, они не стимулируют, а подавляют рост гормонозависимых опухолей. Об этом говорят и данные исследований, и результаты экспериментов на мышах и клеточных линиях.

К настоящему времени больше всего известно об фитоэстрогенах, содержащихся в сое. Проведено множество клинических исследований на предмет того, могут ли соевые продукты стать альтернативой гормонозаместительной терапии, имеет ли смысл принимать фитопрепараты сои для снижения риска сердечно-сосудистых заболеваний, повышения плотности костей и профилактики опухолей. Рядом исследователей были получены положительные результаты, что и привело к появлению фитоэстрогенных препаратов на полках магазинов. Небольшое число работ посвящено другим источникам фитоэстрогенов — красному клеверу, солодке, красному вину, льну, хмелю и др. Не вдаваясь в узкомедицинские проблемы, попытаемся разобраться, каким же биологическим действием обладают фитоэстрогены и насколько выражен их гормональный эффект.

Множество научных работ посвящено гормональному влиянию соевых продуктов на организм женщины. Большинство экспериментов показало, что как диета, обогащенная соевыми продуктами, так и стандартизированные экстракты сои не оказывают заметного влияния на репродуктивную систему женщин. Некоторым исследователям, вроде бы, удалось обнаружить некоторое увеличение продолжительности менструального цикла у женщин, длительное время питающихся соей, но наблюдаемые изменения не были «статистически достоверными».

Итак, изофлавоны сои не оказывают стимулирующего влияния на эндометрий, не влияют на менструальный цикл и не вызывают репродуктивных расстройств у человека. Не обнаружено у них и иных побочных эффектов. Возникает вопрос, насколько они полезны? Здесь экспериментальные данные противоречивы. Например, были получены данные, что соевая диета уменьшает частоту горячих приливов на 45%. Однако, в том же исследовании эффект плацебо оказался очень велик — 30%. Что ж, если даже положительный эффект от сои на две трети объясняется эффектом плацебо, это все равно неплохо, ведь 45% — величина вполне заметная. Есть данные, что изофлавоны, так же, как и эстрогены, влияют на профиль липидов плазмы, снижая риск сердечно-сосудистых заболеваний, а также замедляют развитие остеопороза.

Читать еще:  Похудение при раке прямой кишки

Несмотря на то, что каких-либо сведений о вредном влиянии изофлавонов на организм человека нет, к пищевым добавкам на основе сои, в которых содержатся большие дозы фитоэстрогенов, стоит относиться осмотрительно, впрочем, как к любым биологически активным фитопрепаратам. Соевые же продукты, особенно соевый соус и соевое масло, при условии, что они изготовлены не из ГМО, можно потреблять без опаски, тем более что кроме фитоэстрогенов в них содержатся другие полезные для организма вещества.

Так исторически сложилось, что соевым изофлавонам посвящено самое большое количество научных статей. Однако, справедливости ради, следует упомянуть и о других источниках фитоэстрогенов.

В настоящее время, красный клевер, как и соя, широко используется для предупреждения неприятных симптомов климактерического периода. Однако, в отличие от сои, клевер не является пищевым продуктом и относится к лекарственным растениям. Соответственно, нет данных о его влиянии на организм человека при длительном и регулярном применении. По мнению ученых, экспериментальных данных, для обоснования использования экстракта красного клевера в гормонозаместительной терапии также пока недостаточно.

Люцерна, семена льна, корень солодки, красный виноград, хмель – эти растения так же содержат различные фитоэстрогены. Сейчас на их основе создано большое количество биологически активных добавок, которые также могут принести пользу, как препараты, оказывающие общее благотворное действие на организм женщины. Конечно, увлекаться ими не следует, как и любыми биологически активными веществами, но и бояться их нет причины. Как бы то ни было, а весомого компромата на фитоэстрогены найти не удалось. В заключение добавим, что соевые продукты вполне безопасны, и те, кому они нравятся, могут употреблять их сколь угодно часто. Не исключено, что положительное влияние сои на организм объясняется не каким-то одним веществом, а комплексным действием группы биологически активных веществ. Кроме того, соя — прекрасный источник полноценного белка и растительных волокон, что немаловажно для поддержания здоровья и красоты кожи. Ещё раз подчеркну, если только она не генно-модифицированная, потому что до сих пор не выяснено влияние ГМО на организм человека.

Фитоэстрогены против жировых отложений! Похудеть после 40 сейчас легко…

В возрасте 40–45 лет организм женщины подвергается стремительным изменениям. Кажется, еще месяц назад всё было в порядке, и вдруг откуда-то появились жировые складки на боках и под мышками.

На самом деле избежать этой участи не удастся никому, даже атлетам, посвятившим занятиям спортом всю свою сознательную жизнь. Жир начинает неравномерно перераспределяться по всему туловищу в силу действия целого ряда факторов.

Возрастной жир

Здоровье, а особенно красота женщины, напрямую зависит от концентрации половых гормонов. Из них же ведущую роль играют эстрогены, которые принято называть основными женскими гормонами.

Выработка этих гормонов значительно снижается после 40 лет и практически прекращается после 50 лет с наступлением климакса. Именно в этом возрасте большинство женщин начинают обращаться к различным специалистам по поводу повышения артериального давления, болей в суставах и проблем с лишним весом.

Объясняется это просто. Женский организм, готовясь к менопаузе, перестраивается под нее, а гормональные изменения перераспределяют подкожный жир с увеличением его количества. Такое наращивание жира требуется организму, так как при уменьшении выработки яичниками половых гормонов (эстрогена), эту функцию берет на себя жировая ткань.

Как компенсировать дефицит эстрогена

Существуют препараты, призванные повысить уровень эстрогена у женщин, однако достаточно часто данную проблему можно решить без применения каких-либо синтетических средств, достаточно насытить свой рацион продуктами с содержанием фитоэстрогенов.

Фитоэстрогены представляют собой компоненты растительного происхождения, сходные по своим функциям с эстрогенами, которые вырабатываются в женском организме естественным путем. Несмотря на то, что фитоэстрогены не являются продуктом эндокринной системы человека, они действуют на те же клеточные рецепторы, что и человеческие эстрогены.

Употребление продуктов, содержащих фитоэстрогены, позволяет женщинам уменьшить проявление симптомов, характерных для постклимактерического периода.

Продукты, богатые фитоэстрогенами

  1. Соя и бобовые культуры
    Говоря о фитоэстрогенах, чаще всего вспоминают сою и соевые продукты. Интерес к сое возник в конце ХХ века, когда были проведены исследования здоровья населения в Европе, Азии и Америке.

Оказалось, что в Японии, Китае, Индонезии, Тайване и Корее смертность от рака и кардиологических заболеваний намного ниже, чем в европейских странах и Америке, а женщины меньше страдают от климактерических расстройств, остеопороза и рака груди.

В странах Юго-Восточной Азии в пищу традиционно используют большое количество сои. Были сделаны выводы о связи высоких показателей здоровья с употреблением сои. Споры ведутся до сих пор. Однако, соя действительно богата изофлавонами — генистеином и дайдзеином, а ее ростки — глицитеином.

Соевые бобы и орехи, текстурованный вегетарианский протеин, тофу, соевое молоко и соевый йогурт, ферментированный соевый напиток темпе, мисо-суп, соевый белковый порошок — все они содержат растительные эстрогены, которые при определенных показаниях весьма полезно включить в ежедневный рацион.

  • Семена льна
    Содержат лиганы — вещества, которые связываются с рецепторами клеток и стимулируют те или иные биохимические реакции. Исследований по длительному применению фитогормонов не проводилось, но установлено, что они безопасны для всех, кроме беременных женщин. Особенно показаны семена льна во время менопаузы.
  • Шишки хмеля
    Содержат флавоноиды, связывающиеся с рецепторами эстрадиола (одного из эстрогенов) и оказывающие аналогичное действие. После 40 лет шишки хмеля назначают для купирования симптомов климакса.
  • Молоко и молочные продукты
    Сметана, творог, сыр — содержат фитоэстрогены трав, которыми питались коровы. Сыр с плесенью имеет большее количество фитоэстрогенов за счет грибка, который дополнительно обогащает продукт собственными гормоноподобными веществами.
  • Корни солодки голой
    Содержат изофлавоны и стероиды. Оказывают положительное воздействие на женский организм в период климакса, нормализуют работу печени.
  • Овощи
    Среди овощей больше всего фитоэстрогенов в порции чеснока, затем идут ростки люцерны, далее зимние сорта тыквы, оливковое масло, листовая капуста и оливки.

    Читать еще:  Похудеть при эндокринных проблемах
  • Ортилия
    Среди трав — источников эстрогена — особо выделяется боровая матка, или ортилия однобокая. Народные целители уверяют, что ее отвары исключительно положительно влияют на организм женщины. Cпециалисты назначают сборы на основе ортилии для нормализации гормонального фона.
  • Прием фитогормонов должен быть согласован с врачом после проведения анализа крови на гормоны. Если этого не сделать и длительное время принимать препараты самостоятельно, можно добиться стойкого гормонального дисбаланса и связанных с ним проблем.

    Как похудеть на 20 кг в месяц

    С возрастом внешне меняются абсолютно все, вне зависимости от конституции тела. Однако те, кто занимается спортом и уделяет достаточно внимания здоровому питанию, имеют больше шансов в старости выглядеть подтянуто.

    Хочешь быстрого результата? Тогда вооружись идеями из нашей статьи. И не забудь проконсультироваться с врачом перед тем, как садиться на диету, ведь здоровье важнее, чем красота.

    До 10 кг лишнего веса за две недели можно сбросить благодаря диете актрисы Марии Порошиной. Но это возможно только в том случае, если человек обладает изрядной силой воли, так как продержаться две недели на таком диетическом рационе очень сложно.

    Меню диеты Марии Порошиной

    1. Первый день первой недели
      В первый день диеты в твоем меню должно быть 5 вареных картофелин и 3 вареных яйца.
    2. Второй день
      Твой рацион будет представлен одним стаканом кефира и 100 граммами творога.
    3. Третий день
      Кефир (500 мл), 1 литр фруктового сока и 2 яблока.
    4. Четвертый день
      Порция отварной курицы или говядины (400 г) и неограниченное количество чая без сахара.
    5. Пятый день
      В течение дня нужно питаться либо грушами, либо яблоками (полкилограмма).
    6. Шестой день
      3 отварных картофелины и 1,5 стакана кефира или простокваши.
    7. Седьмой день
      Лишь кефир (500 мл).
    8. Первый день второй недели
      Рацион должен быть представлен лишь отварной говядиной (250 г).
    9. Второй день
      Овощной салат и отварная говядина (150 г).
    10. Третий день
      2 яблока, 2 ломтика отрубного хлеба, порция отварной говядины или курицы (200 г).
    11. Четвертый день
      2 яйца, отварная говядина (150 грамм), а также 150 г ржаного хлеба.
    12. Пятый день
      3 отварных картофелины, 700 г яблок и кефир (500 мл).
    13. Шестой день
      2 яйца, 2 свежих огурца, отварная курица (300 г) и неограниченное количество чая без сахара.
    14. Седьмой день
      2 отварных картофелины и 2 яблока.

    Похудеть настолько, насколько мечтал, — это только полдела. Еще полдела — вес удержать. Мария Порошина рекомендует по окончании диеты не допускать попадания в рацион обжаренных и жирных продуктов, а также держаться подальше от простых углеводов. Поздние трапезы лучше навсегда исключить и последний прием пищи устраивать до шести вечера.

    Фиточай для похудения: стоит ли пить и как выбрать?

    Это только кажется, что худеть просто. При ограничениях в питании организму не хватает полезных веществ, постоянное чувство голода заставляет испытывать дискомфорт. Тут на помощь и приходит фиточай для похудения – травяное сырье, травы в котором подобраны так, что чувство голода блокируется, нервы успокаиваются, а обменные процессы ускоряются. Этот напиток помогает организму без ущерба выйти из стрессового состояния, которым для него является диета.

    Популярные чаи для снижения веса

    Какой фиточай для похудения хочется приобрести? Конечно тот, который быстро поможет снизить вес, приведет в порядок фигуру, и не нанесет ущерба здоровью. Поэтому стоит приобретать продукт для похудения, состоящий из нескольких компонентов.

    В чае «Алтай» №23 – смесь трав — мяты и кассии, он имеет приятный вкус. Чай быстро расслабляет кишечник, освобождает организм от отработанных продуктов метаболизма.

    «Ананас» – фиточай для похудения – содержит в своем составе уникальный компонент ананаса – фермент бромелайн. Он эффективно расщепляет жиры, в связи с чем удается быстро избавиться от лишних килограммов.

    Кроме вытяжки ананаса чай содержит травяной сбор, состоящий из листьев крапивы, кукурузных рыльцев, травы спорыша и хвоща, листьев сены и коры крушины. Этот сбор обладает слабительным, желчегонным и мочегонным действием.

    Фиточай для похудения «Santimin» легко использовать. Для удобства потребителя он расфасован в капсулы, натуральные компоненты в которых оптимально сбалансированы. В составе этого чая ингредиенты: гуаранин – ускоряющий процессы метаболизма, природный сжигатель жира и тонизирующий препарат, активизирующий расход калорий во время спортивных занятий; гарциния камбоджийская – блокирует чувство голода, положительно влияет на память, источник гидроксилимонной кислоты;

    сена – обладает слабительным эффектом, за счет чего уменьшает усвоение пищи. В составе чая также имеется микроцеллюлоза, которая нормализует работу кишечника и является активным сорбентом; и хрома пиколинат, способствующий синтезу белков в организме, снижению немотивированного чувства голода и сжиганию лишнего жира.

    Как можно увидеть, этот чай не только выводит отработанные вещества, но и помогает поддерживать организм в рабочем состоянии.

    Худеем без последствий

    У каждого напитка есть свои нюансы применения. Некоторые следует пить на голодный желудок, другие — после активных тренировок, третьи — в течение дня. Как применять чай – указано в инструкции.

    Ее требуется внимательно читать, покупая фиточай для похудения. Там указаны противопоказания к употреблению продукта. При некоторых заболеваниях, например, желчнокаменной или мочекаменной болезни, применение чаев для уменьшения веса запрещено.

    Употребление фиточая требуется сочетать с активными тренировками. Поскольку вес уходит достаточно быстро, за счет растяжек на коже может ухудшиться внешний вид. Упражнения на разные группы мышц помогут привести фигуру в порядок. Фиточай для похудения требуется подбирать индивидуально, учитывая особенности собственного организма.

    Помните! Перед приемом необходима консультация врача.

    Ссылка на основную публикацию
    ВсеИнструменты
    Adblock
    detector