Armis-m.ru

Женский журнал
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Похудеть ноги внутренняя сторона бедер

Повреждение связок тазобедренного сустава: симптомы и лечение

Тазобедренный сустав (ТБС) принимает на себя значительную нагрузку при ходьбе и беге. Травмируется он редко, ведь это связано с анатомическими особенностями сочленения. Но есть и слабое место – связки, а любая избыточная физическая нагрузка может привести к их повреждению.

Растяжение связок ТБС

Чрезмерное физическое воздействие на соединительные ткани ТБС – основная причина растяжения. Большая нагрузка на связки тазобедренного сустава возникает при резких прыжках, сгибании или разгибании. Люди, которые ведут малоподвижный образ жизни, чаще всего подвержены таким травмам, ведь связки теряют свою эластичность.

В зоне риска находятся дети, пациенты в пожилом возрасте, а также люди, страдающие ожирением, сахарным диабетом и гипертонией. Определенную роль может сыграть искривление осанки, а также вредные привычки.

Причинами растяжения связок ТБС можно также считать:

  • спортивные или бытовые травмы;
  • длительную ходьбу по неровной поверхности;
  • проведение тренировки без подготовки;
  • неправильно выполняемые физические упражнения;
  • деформацию бедра и голени;
  • неправильную постановку стопы при движении.

Предупредить повреждение связок значительно легче, чем потом лечить его последствия, поэтому необходимо остерегаться ситуаций, которые могут привести к травматизации. Но, если уберечься не получилось, то действовать нужно очень быстро, чтобы не допустить осложнений.

Симптомы и лечение

Чтобы вовремя выявить травму и начать лечение, необходимо знать основные симптомы:

  • боль в ягодичной области, пояснице, отдающая в пах: иногда возникает сразу после случившегося, но чаще при повторной нагрузке (ходьбе или приседаниях);
  • легкая скованность движений – они ограничиваются рефлекторным спазмом;
  • неприятные ощущения при сидении и ходьбе: чувство онемения или покалывания;
  • затрудненное отведение бедра в сторону;
  • слышны щелчок или хруст при вращении согнутой конечностью – это сопровождается болью.

При сочетании всех этих симптомов следует немедленно обратиться к травматологу, чтобы он назначил лечение.

Первым делом нужно устранить повреждающее воздействие на связки. Для этого показаны ортезы, которые подбирает врач. Срок их использования напрямую зависит от его рекомендаций (обычно – это две недели). Данного периода как раз достаточно, чтобы сустав восстановился. При этом необходимо больше отдыхать на спине. На верхнюю часть бедра можно наложить эластичный бинт (колосовидную повязку) для уменьшения подвижности.

Если растяжение легкое (первой степени), то в первый день после травмы можно делать холодные компрессы, чтобы уменьшить отек и боль. На следующий день уже можно использовать согревающие компрессы, УВЧ и другие методы физиотерапии для улучшения кровообращения. Чтобы уменьшить болевой синдром и отек, также используют специальные мази и Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), но стоит учесть, что такие препараты имеют много побочных эффектов. А уже через неделю можно приступать к гимнастике.

Если первую помощь оказали вовремя, а реабилитация проходила под контролем врача, то благодаря консервативному лечению связки смогут полноценно работать даже при растяжении второй степени. Но на это потребуется много времени (приблизительно два месяца) и сил. Специалист может назначить миорелаксанты, обезболивающие, препараты кальция и т.д. В некоторых случаях возможно хирургическое вмешательство.

Если говорить о симптоматике у детей, то признаки очень похожи на проявления травмы у взрослых. Но поставить диагноз бывает сложно даже профессионалу, поэтому нужны дополнительные обследования: рентген или МРТ. После растяжения ребенок часто жалуется на болезненные ощущения. Они могут быть как незначительными, так и очень сильными. Это во многом зависит от степени повреждения. Особенно опасным считается растяжение, которое не вызывает болей и дискомфорта. При этом состояние малыша будет постепенно ухудшаться. Через некоторое количество времени ТБС может стать не таким подвижным. На месте травмы может появиться гематома или отек, при этом кожа станет горячей.

При наличии острой боли родителям следует срочно отвести ребенка к врачу, ведь такая травма требует своевременного и правильного лечения.

При растяжении легкой степени травмированной ноге нужен покой. Надо будет отказаться от занятий спортом и уроков физкультуры. Необходимо разрабатывать ТБС постепенно. Растяжение второй или третьей степени требует госпитализации. В случае разрыва ребенку наложат гипс. Часто симптомы растяжения похожи на вывих или перелом, поэтому диагностику следует доверить только профессионалам.

Разрыв связок ТБС

Третья степень растяжения – полный разрыв одной связки или нескольких. Это происходит очень редко. Иногда тяжелые разрывы сочетаются с другими повреждениями сустава. В этом случае единственный вариант лечения – хирургическое вмешательство. Разрыв может произойти из-за падения с высоты (даже чуть больше собственного роста), ДТП, удара тяжелым предметом или спортивной травмы.

Основные признаки – резкая пульсирующая боль, распространяющаяся на бедро и паховую область, отек, кровоизлияния. При этом движения ограничены и человеку сложно отклонить туловище в сторону. Встать на поврежденную ногу также нельзя. Такая травма очень болезненная и характеризуется нарушением целостности кровеносных сосудов, поэтому ее лечение займет несколько месяцев.

На приеме врач осмотрит поврежденный участок, оценит подвижность сустава, состояние мышц, проведет диагностические тесты. Диагноз чаще всего ставится на основании:

  • анализов: показывают признаки воспаления, наличие инфекции, нарушения в костной и хрящевой тканях;
  • рентгенографии: для исключения вывихов и переломов костей, артроза и артрита;
  • УЗИ: позволяет увидеть воспаление и повреждение мягких тканей;
  • МРТ: дает возможность получить срезы тканей на любом уровне.

Также для диагностики внутреннего кровотечения травматолог может сделать пункцию. Если в ТБС скопилось много крови, особенно спустя несколько дней после травмы, то показана срочная артроскопия – визуальный метод диагностики, позволяющий оценить его состояние изнутри. Специалист тщательно осмотрит ткани и при помощи маленьких инструментов проведет хирургические манипуляции для восстановления их целостности. В первый день после операции необходимо прикладывать холод на двадцать минут каждые три часа. Если появилась гематома, то назначаются крем и мазь с содержанием антикоагулянтов.

После операции для каждого пациента разрабатывают подробный курс реабилитации. Стоит учесть, что физическая активность во время реабилитации снижает риск образования тромбов.

Если не обращаться за специализированной медицинской помощью и не лечить разрыв, то результатом может быть хромота, ведь постепенно развивается деформирующий остеоартроз ТБС и появляется необходимость в протезировании.

Подтягиваем внутреннюю поверхность бедра в домашних условиях

Сегодня мы разберем, как это бывает, на примере внутренней поверхности бедра – проблемной зоны, с которой довольно сложно справиться.

Типичная ошибка на тренажерах

Если на внутренней поверхности бедра появляется «дряблое желе», то в стремлении избавиться от него мы чаще всего делаем следующие типичные ошибки: «оккупируем» тренажер на сведение ног, активно увеличиваем на нем вес, много приседаем с штангой, делаем махи с отягощением.

Дело в том, что чаще всего это «желе» возникает из-за того, что внутренняя приводящая группа мышц укорочена, они подтягиваются, а жировой ткани и коже, которые находятся поверх них, некуда деваться. Поэтому этот участок как будто немного сморщивается и становится более заметным и дряблым.

Приводящие мышцы укорачиваются из-за хронического избыточного напряжения. К этому чаще всего приводят неправильные походка и осанка, неудобная обувь. А мы идем в зал, чтобы и без того уставшую мышцу нагружать целенаправленными упражнениями. Очевидно, что это не поможет. Начинать надо не с тренажера на сведение ног, а с устранения нарушений и связанных с ними компенсаций. О комплексном восстановлении мы еще будем говорить отдельно. А сегодня попробуем снять напряжение с внутренней поверхности бедра и сделать ее более подтянутой и гладкой. В этом помогут эффективные мануальные практики с простой тренировкой из йоги.

Читать еще:  Похудеть дочери 12 лет

Мануальные практики для красивых бедер

Вам понадобятся теннисный или специальный массажный мячик, а также, если есть, массажный валик. Но можно использовать подручные средства, а также как следует проработать все участки тела руками. Этот простой массаж обеспечит легкий эффект похудения, еще он поможет подтянуть кожу на внутренней части бедер.

  • начинаем со стоп, выкатываем их на мячике или валике, активно разминаем руками, массируем каждый палец, потом разминаем верх стопы, область ахиллова сухожилия, зону вокруг щиколотки
  • работаем с голенями, мягко массируем голени, если есть большой массажный валик, то выкатываем на нем их заднюю поверхность. Потом мячиком или руками работаем по внутренней поверхности голени, аккуратно сдвигаем все мягкие ткани от кости вниз, останавливаемся приблизительно за 7 сантиметров до колена.
  • работаем с бедрами, если есть большой массажный валик или массажный сдвоенный мяч, то выкатываем на нем заднюю и боковую поверхность бедра. Затем работаем по внутренней стороне бедер, отступаем около 5 сантиметров от колена и находим линию, где обычно проходит внутренний шов джинсов, в этой области соединяются мышцы приводящей группы. Для большей наглядности откройте картинку с изображением мышц. Ваша задача — найти место их соединения и углубиться туда пальцами, как будто отделяя их друг от друга, и так пройти вверх, не доходя около 7 сантиметров до паховой области. Это может быть довольно болезненно, особенно если мышцы перенапряжены, но работать с этим участком необходимо. Можете, чтобы его предварительно разогреть, прокатать «внутренний шов» массажным или теннисным мячиком.

Упражнения из йоги для подтягивания внутренней части бедер

Итак, мы подготовили мышцы и теперь можно перейти к выполнению комплекса упражнений. Не забывайте на протяжении всего занятия о главном принципе дыхания: на усилии делаем выдох, а на расслаблении – вдох, когда вы задерживаетесь в асане и чувствуете, как «тянется» один из участков тела, старайтесь направлять свое дыхание к этому месту.

Сукхасана (простая поза)

Сядьте на седалищные бугры, скрестите голени, а стопы расположите под коленями. Подтяните пупок к позвоночнику и направьте его вниз, расправьте всю спину, почувствуйте, как ваш позвоночный столб вытягивается от основания до макушки, опустите лопатки и плечи вниз, шея расслаблена. Сделайте вдох и ощутите еще большее растяжение в позвоночнике, а на выдохе выпрямите руки и поставьте их кончиками пальцев на пол, слегка наклонив весь корпус вперед, при этом вес на кончики пальцев не приходится. Задержитесь в асане на 5 дыхательных циклов.

Собака мордой вниз – Уттнасана (поза вытяжения) — Собака мордой вниз

Встаньте на четвереньки, ноги на ширине тазобедренных суставов, руки под плечевыми суставами. Упираясь руками в пол, плавно выпрямляйте ноги и подымайте ягодицы до тех пор, пока тело не примет форму треугольника: прямые ноги стоят всей стопой на полу, ягодицы смотрят в потолок, корпус опирается на расправленные ладони, макушка смотрит в пол, спина прямая. Затем начинайте переступать руками, пока не приблизите корпус к ногам, настолько близко, насколько получится. «Сложившись» в максимально возможном положении задержитесь в асане и плавно возвращайтесь в «собаку мордой вниз», в которой задержитесь еще на 5 вдохов-выдохов.

Уттхита Парсваконасана (прямой боковой угол)

Из «собаки мордой вниз» шагните правой ногой вперед и поставьте ее справа от правой кисти, опираясь на правую руку, левую руку кончиками пальцев тяните к небу, расправьте грудной отдел, не тяните плечи к ушам, все свободно, при этом локтем правой руки слегка надавливайте на колено правой ноги, чтобы лучше раскрыть внутреннюю поверхность бедра. После 3-5 дыхательных циклов плавно вернитесь в «собаку мордой вниз» и повторите то же самое с другой ногой.

Врикшасана (поза дерева)

Из вертикального положения, ноги на ширине тазобедренных суставов, спина прямая, плавно положите пятку правой стопы на внутреннюю часть левого бедра, или, ниже, как получается, но не на коленный сустав. Положите руки на бедра, и проконтролируйте, чтобы таз был ровным во всех направлениях, а колено правой ноги смотрело строго перпендикулярно. Теперь для равновесия смотрите в одну точку и, если можете, то сложите руки в молитвенном жесте напротив сердца, а затем плавно подымайте их в том же самом сложенном состоянии вверх, задержитесь в асане на 5 циклов дыхания и плавно меняйте ногу. Затем вернитесь в асану «собака мордой вниз».

Вирабхадрасана (поза воина) + Уттхита Триконасана (треугольник)

Из «собаки мордой вниз» широко шагните правой ногой вперед, только следите, чтобы согнутая в коленном суставе правая нога образовывала прямой угол, не перевыдвигайте колено вперед. Затем выпрямитесь и расправьте грудную клетку и разверните корпус таким образом, чтобы он был развернут вслед за бедрами, и вытянутая правая рука указывала по направлению правого колена вперед, а вытянутая прямая левая рука указывала строго назад вслед за левой ногой. Все тело расправлено, нет никаких перекосов, следите за дыханием и положением ног, сделайте 5 вдохов-выдохов. И затем на выдохе начинайте выпрямлять правую ногу и сдвигать бедро назад, затем начинайте наклонять корпус вперед таким образом, чтобы правая кисть обхватила правую ногу на уровне щиколотки с внешней стороны или опиралась на пол с внешней стороны правой стопы, выпрямленная левая рука при этом смотрит строго вверх, разворот корпуса остается ровно такой же, как в позе воина. После пяти дыхательных циклов на выдохе вернитесь в позу воина, а из нее вернитесь в «собаку мордой вниз» и повторите то же самое с другой ногой.

Супа баддха конасана (поза бабочки)

Лягте на пол, как будто вы собираетесь выполнять шавасану, согните ноги в коленях, сложите стопы друг с другом и опускайте колени так, чтобы они могли касаться пола внешней стороной. При этом корпус плотно лежит на полу, поясница не прогибается. Бедра раскрыты, двигайте ими, как крыльями бабочки, выполняйте асану в динамике в течение 2-3 минут, а затем опустите колени на пол и расслабьтесь на несколько глубоких дыхательных циклов в этом положении с раскрытыми бедрами.

Текст: Юлия Долженкова.

теория информации, аргументация, логика, оздоровительные практики и здоровый образ жизни, журналистика, свободно владею английским языком.


Упражнения для похудения внутренней части бедра: как быстро вернуть стройность ногам?

Редко какая женщина вовремя замечает, как перешагнула грань между привлекательными округлыми бедрами и немного полными ногами. Как правило, о скоплении лишних килограммов сигнализируют застегивающиеся с трудом брюки и не влезающая в юбки попа. Диеты в данном случае приносят краткосрочный результат, добиться настоящего похудения можно только при помощи упражнений.

Читать еще:  Пояс для похудения животами

Дома или в спортзале?

В последнее время популярность приобретают занятия в тренажерном зале, с подсказками тренера и его рекомендациями. Но регулярное посещение тренажерного зала можно позволить себе далеко не каждый, у большинства людей просто нет свободного времени. Что делать?

В этом случае не стоит отчаиваться. Следует пересмотреть свой график на неделю и выделить по часу на домашние тренировки. Дома можно заниматься ежедневно, а можно и через день. Главное в этом случае регулярность, отсутствие пропусков занятий и добросовестное выполнение всех упражнений.

Упражнения для похудения внутренней части бедра в домашних условиях

Мышцы внутренней части бедра в течение дня нагрузки практически не испытывают, так как задействовать их очень сложно. Поэтому упражнения для них должны выполняться только после разминки, резких рывков быть не должно.

Упражнение 1

Приседания дают прекрасную нагрузку на ягодичные мышцы и мышцы ног в целом, но вот на внутреннюю часть бедра усилий приходится мало. Чтобы исправить ситуацию, необходимо обратить внимание на следующие варианты приседаний:

    • Ноги широко расставлены, их носки разведены в разные стороны. Медленно приседания, спину держат ровно, в нижней точке напрягают ягодицы, задерживаются на 5 секунд и затем медленно поднимаются.
    • Поставив ноги на ширине плеч, необходимо начать приседать, разводя при опускании колени в стороны. Развод ног стоит делать с усилием, напрягая мышцы внутренней части бедра.

  • Приседания на носочках так же активно задействуют мышцы внутренней части бедра. Для этого пятки сводят вместе, для устойчивости спиной можно прислониться к стене.
  • Хороший результат достигается при выполнении приседаний с мячом. Для этого мяч небольшого размера зажимается ногами, в области чуть выше колен. Удержание мяча должно производиться как раз внутренними мышцами бедер. Приседая и поднимаясь следует напрягать мышцы так, чтобы мяч не выскальзывал и не падал.

Упражнение 2

Отлично влияют на внутреннюю часть бедра выпады. Для их выполнения необходимо встать прямо, раздвинуть ноги по ширине плеч, а затем делать выпад вперед одной ногой, выставляя ее вперед и сгибая в колене. Таз отклоняется назад, оставшаяся в изначальном положении нога должна стоять без сгибов, мышцы натянуты. Затем ноги чередуются, упражнение выполняется в два подхода по 3-4 минуты каждый.

Упражнение 3

Эффективны для проработки внутренних мышц бедра махи. Они могут выполняться из различных положений:

  • Махи в положении стоя. Уперевшись руками в спинку стула, необходимо медленно поднимать одну ногу в сторону, вытягивая ее. Вторая нога, на которую перенесен вес тела, стоит прямо, не сгибаясь. Ноги чередуют, стараясь поднять каждую как можно выше.
  • Махи в положении лежа. Для выполнения махов лежа, необходимо лечь на бок, вытянуть руки и положить на них голову. Верхняя нога поднимается до возможного предела, после чего медленно опускается. Чтобы сохранить равновесие, руки можно упирать в пол. Ноги, естественно, чередуются.
  • Махи на четвереньках. Встав на колени и уперевшись в пол ладонями, стоит поочередно вытягивать назад левую и правую ноги. Спину при этом можно прогибать вниз и верхней частью туловища тянуться вперед.

Упражнение 4

Лежа на полу, руки подкладываются под ягодицы. Ноги приподнимаются на высоту 20-30 сантиметров и ими выполняются скрещивания. Спина при выполнении упражнения должна быть плотно прижата к полу, отрывать ее нельзя ни в коем случае. Скрещивание ног производится с напряжением внутренних мышц бедра.

Упражнения с фитболом

Если в доме имеется фитбол, то упражнения с ним просто необходимы. Так как спортивный мяч позволяет изменять и дополнять любое упражнение, можно подобрать наиболее подходящие варианты именно для себя. В целом, для похудения внутренней части бедра эффективны:

  • Приседания с фитболом. Широко разведя ноги в стороны, необходимо сесть на мяч и сжать его бедрами. Затем необходимо приподняться так, чтобы фитбол был оторван от пола. Теперь необходимо переносить вес с правой ноги на левую, при этом приподнимая правую ногу и удерживая мяч. Следом, конечно, вес с левой ноги переносится на правую, левая приподнимается.
  • В положении лежа фитбол захватывается ступнями ног, выполняются подъемы ног с мячом на высоту около 15 сантиметров.

Чтобы упражнения приносили результат, следует соблюдать основные правила любой тренировки.

    1. Упражнения, выполняемые после разминки, эффективнее в два раза! Поэтому не стоит жалеть пяти минут, в течение которых необходимо подвигать руками и ногами, попрыгать и потанцевать. Упражнения из разминки могут быть любыми, главное, чтобы они разогрели тело для дальнейших занятий.
    2. Перед тренировкой есть запрещено по двум причинам. Во-первых, физическая нагрузка после еды затрудняет процесс пищеварения, и еда может вызывать чувство тяжести. Во-вторых, организм начнет активно расходовать только что поступившие в организм калории. Жировые запасы внутренней части бедра при этом останутся не затронутыми.

Занятия должны быть регулярными и проходить в одно и то же время. Приучая свой организм к нагрузке по графику, можно добиться прекрасных результатов. К этому времени тело уже будет готово расстаться с новыми калориями без стресса. Необходимо пересмотреть свой график на каждый день и подобрать наиболее удобный час. 20 минут в большую или меньшую сторону от обозначенного времени особой роли не играют.

Контроль питания

Жировые отложения на внутренней части бедер появились не просто так. Этому способствовали калории из ежедневно употребляемых продуктов. Чтобы убрать лишний вес, необходимо пересмотреть свое питание. В целом, рекомендации по ежедневному рациону следующие:

  • Мучное, чрезмерно соленое и жирное из меню исключается. Количество сладостей необходимо ограничить, допускается употребление сладкого до 12 часов дня.
  • Для того, чтобы жир превращался в мышцы, требуется белок. Поэтому в рационе в обязательном порядке должно присутствовать куриное мясо, белая рыба.
  • Овощи и фрукты прекрасно заменят перекусы на бегу, при этом организм будет получать от подобной замены только пользу.
  • Ежедневно необходимо выпивать достаточное количество воды, приблизительно 1,5-2 литра на человека.
  • Прекрасные результаты показывает употребление пищи по принципу дробного питания. В данном случае подразумевается пять приемов пищи за один день, при этом ежедневное меню строго сбалансировано по количеству углеводов, белков и жиров.

Чем еще можно помочь?

Начав правильно питаться и регулярно заниматься физическими упражнениями, можно заметить результат уже через 2 недели. Для кого-то этот срок может показаться длительным, но это не так.

И все же, стройную фигуру хочется иметь как можно быстрее. Что может в этом помочь?

Массаж

Самомассаж с использованием антицеллюлитных кремов, скрабов и эфирных масел поможет увеличить приток к крови к массируемой области, насытить кожу полезными веществами и ускорить процесс сжигания жира. Можно обратиться к специалистам, в массажный кабинет. Там, как правило, посетителям предлагают специальный массаж, направленный на похудение.

Обертывания

Существует более десятка рецептов обертываний, которые могут быть выполнены в домашних условиях. Среди них стоит подобрать наиболее привлекательный конкретно для себя и учесть его действие. Так обертывания с апельсиновым маслом активно борется с целлюлитом, а обертывания с морскими водорослями питают и подтягивают кожу.

Читать еще:  Похудение при опухоли мозга

Дополнительная физическая активность

Под дополнительными физическими нагрузками подразумеваются плавание, бег, ходьба по лестнице и прочее. Можно заменить прогулкой поездку на общественном транспорте, выполняя ее в быстром темпе.

Упражнения для похудения внутренней части бедра видео

Пластика (подтяжка) бедер

Внешний вид бедер имеет огромное значение для женщин, которые привыкли следить за собой. Ухудшение формы ног обычно происходит в результате следующих причин:

  • Снижение упругости кожи;
  • Возрастные изменения;
  • Резкое чрезмерное снижение веса (более 20 кг);
  • Гормональные нарушения.

Большинство женщин недовольны видом именно внутренней поверхности бедер. Чаще всего в этой зоне ткани быстрее становятся рыхлыми, кожа теряет упругость. Поскольку кожные покровы внутренней поверхности бедер постоянно соприкасаются, в этом месте часто возникает раздражение, которое мешает при ходьбе. При появлении в области бедер лишней кожи, которая обвисает, можно обратиться за помощью к пластическому хирургу. Для устранения этого дефекта может быть предложена хирургическая подтяжка. Пластика бедер способствует значительному улучшению их вида. Безусловно, решение о необходимости проведения операции принимает пластический хирург после предварительного осмотра пациента на первичной консультации.

Как выполняют операцию

Показанием для проведения коррекции бедер являются изменения, которые затрагивают жировую ткань и кожу. К таким изменениям относят:

  • Снижение упругости кожи в области внутренней поверхности бедра, а также появление излишков подкожной жировой клетчатки, что свойственно для пациенток старше 50 лет. Для коррекции проводят оперативное вмешательство в этой области.
  • Появление так называемого «галифе» — избыток жировой клетчатки на внешней стороне бедер. Коррекцию можно выполнить при помощи липомоделирования.
  • Снижение упругости кожи ягодиц. Чаще всего дефект устраняют, используя глютеопластику.

При проведении пластики бедер хирург «перекраивает» их внутреннюю поверхность, удаляя излишки кожных покровов. Дополнительно может быть удален и подкожный жир. В результате кожа бедер пациента становится гладкой и обновленной, а их очертания и общий облик нижней части тела приобретают пропорциональность.

Операция обычно выполняется с использованием комбинированного обезболивания: применяют одновременно эпидуральную анестезию и медикаментозный сон. Продолжительность хирургического вмешательства в среднем составляет 2-3 часа. При необходимости предварительно врач выполняет липосакцию, после чего приступает к иссечению лишней кожи.

Во время коррекции области внутренней стороны бедер используют специфический разрез. Он выполняется от подъягодичной области и плавно продолжается в направлении паховой складки.

Такой разрез может охватывать половину ноги, в зависимости от объемов проводимой операции. Проникая через разрез, хирург выполняет отделение кожи вместе с жировой клетчаткой от мышц бедра, постепенно продвигаясь вниз на расстояние около 15 см. Тщательно определив количество лишней кожи, начинают ее удаление. После выполнения всех необходимых манипуляций разрез аккуратно ушивают тонким косметическим швом. В послеоперационном периоде пациентка еще две недели должна будет носить компрессионное белье.

Правила подготовки к операции

До назначения даты операции врач обязательно озвучит понятные и исчерпывающие правила подготовки, которые необходимо будет выполнить в обязательном порядке. Прежде всего, будет назначено общее медицинское обследование, которое отразит состояние здоровья пациента и определит его готовность к хирургическому вмешательству.

За несколько недель до назначенной даты операции необходимо выполнить следующие действия:

  1. Отказаться от курения. Это необходимо для того, чтобы заживление послеоперационных ран происходило максимально быстро и эффективно.
  2. Исключить прием аспирина, некоторых противовоспалительных средств и препаратов, которые способны усиливать кровотечение.
  3. Ежедневно соблюдать здоровый питьевой режим. Нормальное насыщение организма жидкостью необходимо для благоприятного течения реабилитации.
  4. Придерживаться правил рационального питания. Важно стараться удерживать оптимальный вес на протяжении длительного периода, поскольку его повышение после операции сведет к нулю все достигнутые результаты.

Положительные и отрицательные стороны пластики бедер

К преимуществам можно отнести следующее:

  • После коррекции ножки становятся красивыми и соблазнительными, омолаживаются;
  • Фигура обретает стройность и пропорциональность, выглядит гармонично;
  • Красивая одежда и купальники будут смотреться намного лучше.

  • Послеоперационные шрамы могут быть достаточно заметными длительный период;
  • Для коррекции появившейся неровности кожи, возможно, потребуется выполнение дополнительной операции;
  • При проведении липосакции кожа после пластики бедер может иметь истощенный вид.

Противопоказания к операции

К сожалению, в некоторых случаях операция коррекции бедер не может быть выполнена. Для того чтобы доктор разрешил проведение хирургического вмешательства, пациентка не должна иметь никаких серьезных нарушений здоровья. Как и любая другая операция, пластика бедер имеет ряд конкретных противопоказаний. Она запрещена при:

  • онкологических заболеваниях;
  • сердечно-сосудистых заболеваниях;
  • эндокринологических заболеваниях, нарушениях функции щитовидной железы;
  • нарушениях работы других органов и систем;
  • нарушениях свертываемости крови;
  • острых инфекционных заболеваниях;
  • воспалительных заболеваниях кровеносных сосудов ног;
  • в период беременности и лактации.

Феморопластика: увеличение бедер при помощи имплантатов

Женщины могут испытывать проблемы не только со слишком большими бедрами, но и со слишком худыми. Современная пластическая хирургия успешно решает и эту проблему. При слаборазвитых мышцах внутренней области бедер применяют такой метод коррекции, как феморопластика. Это искусственное увеличение бедер с помощью силиконовых имплантов. Конечно же, перед проведением процедуры также выполняется полное медицинское обследование для исключения противопоказаний.

Импланты для феморопластики производят из качественных материалов. Они абсолютно безопасны и имеют высокий уровень совместимости с организмом. Чтобы придать бедрам необходимый объем, пластический хирург выполняет надрез в области под ягодицами. При таком доступе послеоперационный шрам будет практически незаметным. Во время выполнения пластической операции врачи используют особый аккуратный косметический шов, который обеспечивает максимальную эстетичность.

Вернуться к обычному образу жизни можно будет уже через 4-5 дней после окончания операции. Однако все-таки есть некоторые ограничения, которых необходимо будет придерживаться. Физические нагрузки будут запрещены до полного заживления послеоперационной раны. Обычно для этого требуется примерно месяц.

Результат подтяжки

Эффект от проведенной подтяжки бедер заметен почти сразу после операции. Тем не менее, окончательный результат будет достигнут спустя три-четыре месяца. Также следует отметить, что шрамы «созреют» примерно через год. За этот период они значительно истончатся и посветлеют, что сделает их максимально незаметными. При обращении в хорошую клинику к высококвалифицированному специалисту врач сделает все возможное, чтобы шрам был практически невиден. Во-первых, разрезы будут выполняться в «секретных» местах, которые легко прячутся под купальник и нижнее белье. Во-вторых, швы накладываются очень аккуратно. Но даже если после операции останется тоненький рубец, то это можно считать приемлемой «платой» за улучшенные постройневшие ножки.

Чтобы выяснить для себя всю необходимую информацию о пластике бедер, следует тщательно изучить результаты и отзывы тех людей, которые уже делали подобную процедуру, оценить все положительные и отрицательные стороны. И, конечно же, будет полезно ознакомиться с фото «до» и «после» операции. Иногда фотографии результатов могут сказать намного больше, чем слова в отзывах.

Стоимость пластики бедер

Цены на операции по коррекции (подтяжке) бедер в клиниках пластической хирургии могут значительно отличаться. Точная стоимость определяется после бесплатной консультации со специалистом исходя из сложности операции и планируемого объема хирургического вмешательства.

Фотографии до и после

Фотография до и после пластики бедер с липосакцией.

Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector