Armis-m.ru

Женский журнал
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Похудение при помощи эфирного масла

Эфирное масло для похудения всех эффективнее. Похудение с эфирными маслами

Популярные материалы

За сегодня:

  • 100 фактов о моей лучшей подруге. 100 слов о лучшей подруге?
  • Как убрать шишку на пальце руки. Шишки на суставах пальцев рук: причины, симптомы и лечение
  • Синяк и опухоль под глазом, как быстро убрать. Как убрать опухоль от удара медикаментами?
  • Огуречный лосьон в домашних условиях. Как сделать настоящего огуречный лосьон для кожи лица — простой рецепт
  • Как убрать отек под глазом и синяк. Как убрать отек верхнего века и отек под глазом после удара с помощью мазей?
  • Укусил комар в губу. Чем опасен укус мошки
  • Какую муку можно на пп. Какая мука полезнее при сбалансированном питании?

  1. Эфирное масло для похудения всех эффективнее. Похудение с эфирными маслами
  2. Эфирное масло для роста волос. Масло для роста волос
    • Как действует на волосы
  3. Эфирное масло для увлажнителя воздуха. Самые востребованные ароматы и их сочетания
    • Свойства популярных ароматов

Эфирное масло для похудения всех эффективнее. Похудение с эфирными маслами

Каждый эфир имеет свои уникальные лечебные свойства, благодаря которым можно не только снизить вес, но и подтянуть кожу тела. Натуральные масла содержат сложные молекулярные соединения и оказывают на организм мощное воздействие. Их включают в состав косметических обёртываний, эмульсий для лечебных ванн и массажных смесей. Кроме того, некоторые из эфиров с успехом применяют для внутреннего использования.

Натуральные эфиры действуют на организм мощнее, чем аптечные препараты

Эфиры, которые наиболее эффективны для снижения веса:

Если причина ожирения — кортизол (гормон, провоцирующий неконтролируемый аппетит), то эфирное масло имбиря способно нормализовать его уровень в организме

Анисовое масло нормализует работу кишечника и значительно улучшает работу пищеварительной системы

Масло грейпфрута стимулирует обменные процессы при внутреннем использовании и ускоряет сжигание подкожного жира ври внешнем применении

Эфирное масло кипариса успешно используют в качестве отличного тонизирующего средства, которое помогает вывести лишнюю жидкость из организма

масло сладкого фенхеля;

Натуральный эфир фенхеля стимулирует секреторную функцию пищеварительных желез и регулирует моторную деятельность кишечника, что приводит к естественному снижению веса

масло чёрного перца;

Эфир чёрного перца можно использовать для обёртываний, с помощью которых достигается выраженный эффект снижения объёмов тела

Любое наружное использование коричного эфира улучшает местное кровообращение, способствует устранению отёков, ускоряет все обменные реакции и стимулирует процесс расщепления жиров

Эфирное масло бергамота выводит шлаки, улучшает лимфоотток в тканях и восстанавливает эластичность и упругость кожи

масло мускатного ореха;

Эфирное масло мускатного ореха при приёме внутрь устраняет чувство голода, влияя на суточное потребление калорий и приводя к мягкому снижению веса

Масло кардамона — эффективное средство для похудения и лечения ожирения, оно сжигает жиры, но при этом не раздражает слизистую желудка и ротовой полости в том случае, если принимать его внутрь

Укропное масло эффективно для выведения лишней жидкости и уменьшения аппетита

Для стройности фигуры допустимо применение эфирного масла можжевельника как наружно, так и внутрь

  • масло розмарина.
  • Эфирное масло для роста волос. Масло для роста волос

    Здоровый вид и быстрый рост локонов после применения масляных экстрактов растений были отмечены еще во времена истинных красавиц Клеопатры, Нефертити. Их благоухания успокаивали и придавали уверенности, а питательные компоненты оказывали магическое действие на кожу и волосы. Масла для роста волос — это уникальная копилка витаминов, полезных веществ, благодаря которым у каждой современной девушки есть возможность почувствовать себя настоящей царицей с роскошными, длинными локонами, струящимися блеском, словно водопад. Какие масла лучше использовать, их свойства и правила применения, читайте на нашем сайте.

    Как действует на волосы

    Масло для роста волос — это природный кладезь питательных веществ, полиненасыщенных кислот. Получают их посредством переработки орехов, плодов и семян растений.

    Масляные экстракты растений составляют прекрасную альтернативу дорогостоящим бальзамам, маскам для укрепления и стимуляции роста локонов. В их составе присутствуют:

    • витамины красоты (А, В, С, Е);
    • множество полезных жирных кислот, в том числе Омега-6 и Омега-3;
    • фенолы, полифенолы;
    • лецитин, фитонциды.

    Регулярное применение масляного экстракта гарантирует заметные перемены:

    • делает локоны послушными, мягкими и шелковистыми;
    • способствует укреплению волосяных луковиц, предупреждая выпадение волос;
    • локоны становятся крепкими, защищенными от агрессивного воздействия внешних факторов, солнечного ультрафиолета;
    • масло оказывает противовоспалительное действие, предотвращает появление перхоти , развития себорейного дерматита;
    • некоторые растительные экстракты обладают осветляющим действием. Подробнее о натуральном осветлении вы можете узнать у нас на сайте.

    Масляные экстракты для волос бывают эфирными и косметическими (базовыми).

    Эфирные масла не имеют жировой основы, они легко проникают внутрь покровов, оказывают раздражающее действие, стимулируют кровообращение и внутренние процессы.

    Обратите внимание! В чистом виде эфиры не используют, их добавляют по несколько капель к базовым косметическим маслам, маскам, шампуням или используют при расчесывании локонов. В большом количестве они могут спровоцировать ожог и только навредить шевелюре.

    Самыми популярными эфирами, стимулирующими рост локонов, признаны:

    • эфир чайного дерева — отличается высоким лечебным и питательным свойством, часто используется для борьбы с перхотью и дерматитами кожи головы;
    • масло Бэй — улучшает рост волос, останавливает расслаивание кончиков, стабилизирует жировой баланс кожи головы;
    • масло Андреа — средство глубоко очищает покровы головы, способствует росту новых волос;
    • камфорное — способно реанимировать ослабленные окрашиванием локоны, подарит блеск и остановит выпадение.

    Косметические (базовые) масла обладают более плотной текстурой, нелетучие. Их можно наносить в чистом виде без риска обжечь кожу. Такие средства создают вокруг волосяного стержня защитную жировую пленку, блокируя негативное воздействие внешних факторов. Приумножить длину локонов поможет массаж кожи головы с применением масляных экстрактов.

    В список лучших масляных экстрактов растений, которые помогут быстро укрепить и отрастить длинные волосы, входит:

    Масляные средства добавляют в маски, используют для обогащения бальзамов, шампуней или в процедурах для стимуляции роста. Чтобы получить максимальную пользу от экстракта, подбирайте его правильно: для жирного типа шевелюры — аргановое , кокосовое , льняное , миндальное , а для сухих локонов подойдет оливковое , репейное , касторовое . Подробнее о том, как использовать эфирные масла для роста волос , читайте у нас.

    Добиться желаемого результата одними растительными экстрактами очень сложно и долго, эксперты рекомендуют добавить в уход профессиональные активаторы роста или специальные аптечные средства .

    Эфирное масло для увлажнителя воздуха. Самые востребованные ароматы и их сочетания

    Разновидностей эфирных масел для ароматерапии известно очень много. Их правильное применение зависит от того, какими свойствами обладает продукт, как влияет на человека, какие ароматы подходят только для улучшения воздуха в помещении, а какие оказывают положительное воздействие на здоровье.

    Свойства популярных ароматов

    Наиболее популярные запахи для аромотерапии и их влияние на организм человека будут приведены в таблице.

    Какие эфирные масла используют для похудения?

    Все женщины беспокоятся о своих фигурах и постоянно ищут новые способы, как стать более стройной. Помощь в этом трудном деле оказывают эфирные масла. Они сжигают жировые накопления и помогают справиться с последствиями похудения: сглаживают растяжки, убирают целлюлит. При применении эфирных масел повышается тонус кожи, что служит отличной профилактикой образования лишних складок.

    Читать еще:  Почему останавливается снижение веса при похудении

    Лучшие эфирные масла для расщепления жира

    Эфирные масла для похудения обладают множеством преимуществ. Оно отличается натуральным составом, приятным ароматом, невысокой стоимостью. Если вы хотите похудеть качественно и надолго, выбирайте следующие масла:

    • апельсиновое;
    • лимонное;
    • коричное;
    • грейпфрутовое;
    • розмариновое;
    • бергамотное;
    • чайного дерева.

    Все эти масла запускают в организме процессы, способствующие активному сжиганию жиров. Одновременно они активизируют естественный синтез коллагена, который отвечает за красивую и подтянутую кожу, тонизируют, ускоряют метаболизм. Регулярно проводя процедуры с применением эфирных масел, вы уменьшите аппетит, предотвратите проблемы с кожей, улучшите настроение и будете худеть плавно, не вгоняя организм в стресс.

    Апельсиновое масло

    Апельсиновое масло — одно из наиболее востребованных и эффективных средств похудения. Оно действует на организм комплексно, ускоряя выведение шлаков, стимулируя функции ЖКТ, улучшая обмен липидов и углеводов. В результате запускается механизм активного расщепления жировых накоплений.

    Грейпфрутовое масло

    Многие знают о способности грейпфрута сжигать жир. Этот фрукт часто включается в диеты для похудения, но не менее эффективно и полученное из него эфирное масло. Оно нормализует и ускоряет метаболизм, за счет чего лишние калории начинают расходоваться быстрее. Кроме того, масло грейпфрута помогает бороться с депрессией и снимает стресс.

    Розмариновое масло

    Масло розмарина бодрит и улучшает тканевый и клеточный метаболизм. Также оно положительным образом сказывается на состоянии кожи, повышая ее эластичность и ускоряя заживление шрамов.

    Коричное масло

    Корица известна всем как пряность, улучшающая вкус выпечки и десертов, из-за которых многие набирают вес. Однако полученное из нее эфирное масло — злейший враг лишних килограммов, расщепляющий жировые отложения, омолаживающий кожу и помогающий бороться с целлюлитом.

    Лимонное масло

    Масло лимона улучшает пищеварение и клеточный метаболизм. Кроме того, оно активизирует очищение организма от токсинов.

    Применение эфирных масел для похудения

    Существует множество вариантов, как использовать эфирные масла для похудения. Их можно добавлять в еду, использовать для ароматерапии, приготовления ванн, проведения массажей и обертываний. Такие процедуры предлагают в дорогих spa-салонах, но при желании их можно провести и у себя дома.

    Ароматерапия

    Современного человека повсюду преследуют кулинарные соблазны. На каждом шагу встречаются кафе, рестораны, пекарни, из которых доносятся чудесные запахи. Чтобы не сорваться на очередной гамбургер или булочку, носите в сумке пузырек масла кипариса, лимона, зеленого яблока, цитрусовых или сладкого укропа. Они заряжают энергией и помогают притупить голод.

    Когда у вас разыграется аппетит, понюхайте любимое масло вначале одной, затем второй ноздрей. Через множественные капилляры дыхательных путей эфиры быстро проникнут в кровь, а вы почувствуете насыщение.

    Если выдалось свободное время, можете провести сеанс расслабляющей терапии с использованием аромаламп. Любителям париться в сауне рекомендуется добавлять эфирное масло на камни. Такие процедуры расслабляют, снимают напряжение и устраняют стресс, который люди часто «заедают».

    Прием внутрь

    При употреблении эфирных масел с едой нормализуется метаболизм, а это одно из основных условий похудения. Одновременно выводится лишняя жидкость, которая вызывает отеки, и притупляется голод.

    Для приготовления смеси для похудения подходят масла можжевельника, цитрусовых, розмарина. Их рекомендуется добавлять в десерты и салаты из фруктов. Также можно приготовить смесь из 1 капли масла и 1 ч. л. меда. Такой десерт нужно употреблять за 30 минут до основной еды.

    Ванны для похудения

    Ванны с эфирным маслом принимала еще Клеопатра, которой очень долго удавалось сохранять красоту и молодость. Они помогают расслабиться, скорректировать фигуру, укрепить иммунитет, подтянуть кожу.

    Для приготовления смеси для ванной потребуется сода, морская соль, молоко или мед, в которых нужно растворить комбинацию эфирных масел. Их можно смешать по следующим схемам:

    • по 2 капли масел розмарина, сладкого укропа и кипариса;
    • по 3 — грейпфрута, лимона и лаванды;
    • по 4 — розмарина, бергамота и лаванды;
    • по 2 — черного перца, герани и лимона.

    Принимать ванну с эфирным маслом нужно 15 минут. Чтобы улучшить эффект от процедуры, предварительно рекомендуется растереть кожу массажной щеткой.

    Массаж

    Массаж лучше проводить после приема ванны. Кожа распарится и будет максимально чувствительна к воздействию эфирных масел.

    Для приготовления массажной смеси понадобится растительное масло, мед или молочко для тела. На 10 мл основы берут 10 капель эфирного масла. Смесь втирают в проблемную зону энергичными массажными движениями. Первое время от этой процедуры могут оставаться синяки, но вскоре уменьшится выраженность целлюлита, кожа станет более эластичной, пройдут отеки.

    Обертывания

    Обертывания с эфирными маслами — популярная услуга spa-салонов и массажных кабинетов, но провести ее можно и дома самостоятельно. Такие процедуры способствуют удалению из организма токсинов и лишней жидкости, тонизируют и снимают напряжение.

    Можно взять одно эфирное масло или приготовить одну из следующих смесей:

    • 3 капли масла лаванды, 2 — лимонного и 3 — можжевелового;
    • 1 ч. л. оливкового масла, 2 капли коричного и 3 — чайного дерева;
    • по 10 мл уксуса и воды и по 2 капли розмаринового, лимонного и мятного масел.

    Приготовленную смесь следует втереть в проблемные зоны, массируя их. Затем нужно обмотаться пищевой пленкой и одеялом. Длительность процедуры — 20-30 минут. Потом следует постоять под контрастным душем.

    После нескольких обертываний улучшится метаболизм и циркуляция крови, что поспособствует ускоренному расщеплению жировых отложений. Лишние килограммы начнут уходить, а растяжки и целлюлит станут не такими выраженными.

    Эфирные масла для похудения

    Эфирные масла применяются не только для ароматерапии, но и для домашней косметологии. Узнайте, какие недорогие масла из аптеки помогут похудеть, как их использовать.

    Если вы мечтаете найти легкий, но очень эффективный способ уменьшить объемы тела и избавиться от лишних килограмм, то самое время открыть для себя эфирные масла. Из этого материала вы узнаете, какие масле следует выбрать и как их использовать.

    Использование эфирных масел для похудения

    Ароматерапия не всегда была такой популярной как сейчас. Еще несколько лет назад, услышав о том, что эфирные масла помогают похудеть, женщины бы посмеялись над такой информацией. Теперь о пользе эфирных масел твердят повсеместно, их эффективность признана как нетрадиционной, так и официальной медициной. Вы в праве сохранить сомнения в том, что похудеть можно лишь на одних маслах, но не лишайте себя возможности испытать их в качестве дополнения к диетам и спортивным занятиям. Когда вы увидите результаты на себе, сомнения растворятся сами собой.

    Такое похудение избавляет женщину от неприятных последствий в виде растяжек и целлюлита, кожа и мышцы будут в тонусе, то есть вы не просто похудеете на необходимое количество килограмм, но и сохраните свою красоту.

    Читать еще:  Примерное меню чтобы похудеть за неделю

    Какие эфирные масла подходят для похудения?

    Первым шагом к стройности является выбор эфирных масел, каждое из них обладает своими уникальными свойствами. Чаще всего девушки теряют стройность по причине дисфункции какой-либо из систем организма, чаще всего это нарушения в выведении жидкости и обмен веществ. Поэтому первое, на что следует обратить внимание, это масла с мочегонным эффектом и способностью восстанавливать обмен веществ.

    Льняное масло для похудения

    Льняное масло мы рассмотрим в первую очередь, хоть оно и не является эфирным, то есть не обладает ароматом. Его эффективность и широта спектра использования не ниже, чем у общеизвестных эфирных масел. Для того, чтобы похудеть, следует выпивать по ложечке льняного масла в определенной периодичности, курс употребления приносит уменьшение веса на 3-4 кг. Подробно система использования льняного масла представлена в отдельном материале, она отлично сочетается с другими популярными методиками.

    Можжевелое масло для похудения

    Можжевеловое масло относится к эфирным маслам, ускоряющим обмен веществ. Оно незаменимо для похудения, так как обладает еще и мочегонным эффектом, то есть выводит из организма лишнюю жидкость. Для того, чтобы добиться результатов, употреблять внутрь можжевеловое масло нужно ежедневно, по 2-3 капельки с кусочком сахара или половинкой чайной ложечки меда. Принимать масло нужно дважды в сутки – за полчаса до завтрака и час спустя после последнего приема пищи. Через какое-то время организм начнет избавляться не только от лишней жидкости, но и от токсинов, которые накапливались годами, вслед за ними начнут уходить лишние килограммы.

    Кипарисовое масло для похудения

    Эфирное масло кипариса не принимают внутрь, его используют для массажей и добавляют в ванну. Эфирные масла в чистом вид представляют собой очень концентрированный продукт, их не используют в чистом виде. Кипарисовое масло можно разбавить обычным оливковым маслом, также можно использовать в качестве основы масло жожоба. Для того, чтобы приготовить масло для массажа проблемных зон, следует взять 50 мл масла-основы и добавить к нему 12 капель эфирного масла можжевельника и 13 капель кипарисового масла. Втирайте эту смесь в кожу при массаже, и она поможет избавиться не только от жировых отложений, но и от целлюлита.

    Эфирное масло чайного дерева

    Повсеместно известно, что масло чайного дерева заживляет ранки и купирует воспалительные процессы на коже, но мало кто знает, что оно также способно усиливать обмен веществ, тем самым одновременно расщепляя жировые отложения и решая проблему целлюлита. Эффективнее всего использовать масло чайного дерева для похудения в качестве средства для обертываний и массажа. Обертывания следует делать дважды в неделю, перед процедурой примите душ и разотрите проблемные зоны мочалкой, затем равномерно наносится масло чайного дерева, поверх него наматывается пищевая пленка. Под пищевой пленкой масло не сможет испаряться и выполнит свою роль по максимуму, держать пленку нужно полчаса. Если добавить к чайному дереву масло черного перца, то желанное похудение придет намного раньше. Подробные правила проведения домашних обертываний вы можете изучить в отдельной статье.

    Эфирное масло сладкого апельсина для похудения

    В отличии от других эфирных масел, данное отличается приятным ароматом, его тоже используют для похудения. Его роль – регулирования углеводного и липидного обмена в организме, нормализация работы кишечника, выведение токсинов. Принимайте с этим маслом ванны, и вы узнаете, что такое худеть с удовольствием. Для ванны потребуется не только эфирное масло апельсина, но и морская соль. Ускорение обмена веществ начинается в момент приема ванны и продолжается в течении нескольких часов после завершения процедуры. Изучить рекомендации по приему ванн для похудения следует отдельно, необходимо соблюсти правильный температурный режим и выдержать в течении определенного времени.

    Как управлять аппетитом при помощи эфирных масел?

    Многие физиологические процессы подвластны действию обонятельных рецепторов, если вдыхать аромат нужных эфирных масел, можно подавить аппетит. Особенно данный способ рекомендован тем, кто подвержен приступам психологического голода, то есть когда вы видите что-то вкусное и не можете отказать себе в желании съесть это. При столкновении с опасными для лишнего веса продуктами нужно нюхать эфирное масло, зажимать одну ноздрю и делать глубокий вдох другой, затем наоборот. Если вы чувствуете, что переедаете, то используйте масло апельсина перед едой, делайте по несколько вдохов каждой ноздрей. Если не хотите носить с собой бутылочки с маслом, то обзаведитесь аромалампой или аромакулон. Помимо масла сладкого апельсина можно использовать эфирные масла мяты, корицы, ванили и зеленого яблока.

    Успокаивающие эфирные масла для похудения

    Самым доступным успокаивающим эфирным маслом является масло бергамота, его также называют антистрессовым. Многие женщины тяжело переносят стрессовые ситуации и стремятся заполнить жизненные прорехи вкусной едой. Аромат бергамота помогает расслабиться и отвлечься от проблем без переедания, что очень хорошо для избавления от жировых отложений. Помимо бергамота можно использовать масла розы, герани, грейпфрута, сандала, лаванды, добавляйте их в аромалампу, вдыхайте ароматы и принимайте с ними ванны.

    Как ускорить процесс похудения?

    похудение с эфирными маслами – это процесс очень приятный, но, к сожалению, достаточно длительный. Если вам нужно привести себя в порядок как можно быстрее, то изучите способы похудеть дома за неделю, дополните сеансы ароматерапии приведенными методиками.

    Эфирные масла для похудения

    Желание похудеть — это личная затея или забота о ближнем, которому придется носить нас на руках? Эх, осуществим же задуманное с помощью эфирных масел!

    Раньше девушкам легко удавалось покорять сердца мужчин всего одной очаровательной улыбкой и таинственным взглядом, безо всяких косметических чар, но сейчас, вооружившись мудростью тысячелетий, власть женской красоты возросла многократно: в 30 лет можно выглядеть молодой и наивной студенткой, а при желании — наоборот, виртуозно прибавить себе лет, прикинувшись зрелой женщиной. Легкость изменения своего образа возможна до полной неузнаваемости: цвет волос, прическа, стрижка, макияж. В этом наборе преображений есть еще один важный игрок — это желание скинуть лишний вес и подчеркнуть изящные женские формы. Наша статья о том, как использовать дары природы для похудения: представляем рецепты на основе пяти лучших эфирных масел.

    Лучшие эфирные масла для похудения

    Подборка из пяти так непохожих друг на друга эфирных масел для похудения поможет вам нанести эффективный удар по лишнему весу любым удобным способом: приятная аромаванна, расслабляющий массаж или полезное обертывание — нужно лишь выбрать то масло, которое идеально подходит именно вам. Настоятельно рекомендуем заранее ознакомиться с противопоказаниями к применению предложенных эфирных масел.

    1. Эфирное масло грейпфрута

    Пожалуй, многие ценители экзотики отдают свое предпочтение грейпфрутам, а не более привычным лимонам и апельсинам. Сложно сказать, почему сложилось именно так. Возможно, причина кроется в интригующих вкусовых нотках этих плодов, ведь они обладают той же загадочностью, что и таинственная женская натура. Рассмотрим подробнее роль грейпфрутового масла в составе различных рецептов для похудения.

    Читать еще:  Похудеть как алла пугачева нтв

    Рецепт 1. Аромаванна
    После того, как вы наберете теплую водичку, добавьте всего шесть капель масла грейпфрута, а затем насладитесь приятным погружением в объятия водной стихии. Результат от 20-минутной процедуры следующий: улучшение настроения и снижение аппетита, а расширенные поры кожи повысят проникаемость полезных веществ грейпфрута.

    Рецепт 2. Массаж
    Избавиться от лишнего веса поможет расслабляющий массаж на основе 50 мл масла-основы, в которое добавлены по пять капелек масла грейпфрута, пачули и лайма. Вы можете сами массажировать нужные участки тела или привлечь любимого, хотя в этом случае возникает риск преждевременного прекращения массажа.

    Рецепт 3. Диетическое питание
    Если добавлять одну-две капельки эфирного масла грейпфрута в обычную воду или пищу, можно повысить эффективность диеты, хотя это вовсе не значит, что можно за два дня «съесть» целый флакон масла: во всем нужно соблюдать меру и придерживаться разумных пределов.

    2. Эфирное масло кипариса

    Вечнозеленые деревья и кустарники подарили нам неоценимую возможность использовать добытое эфирное масло кипариса в качестве отличного тонизирующего средства, которое помогает вывести лишнюю жидкость из организма. Избавьтесь от навязчивого балласта и почувствуйте приятную легкость своего тела, а мы откроем вам несколько действенных способов того, как это сделать.

    Рецепт 1. Обертывание
    В качестве жиросжигающей смеси для обертывания подойдет комбинация из одного литра хорошей воды, 100 мл. вина (сухого: красного или белого), а также двух капель эфирных масел кипариса, грейпфрута и по одной капле масла лимона, герани, ветивера. Стоит ограничить прием процедуры в пределах 30-40 минут.

    Рецепт 2. Массаж
    Для создания следующей аромасмеси вам понадобится семь различных масел: 30 мл. жожоба, 20 мл. виноградной косточки, три капли кипариса и по пять капель масла можжевельника, апельсина, герани, розмарина. Помните, что перед массажем нельзя принимать пищу, особенно алкогольные напитки.

    Рецепт 3. Аромаванна
    В небольшом количестве меда, сливок, вина или сухого молока смешайте по две капли масла кипариса, апельсина и грейпфрута, плюс добавьте одну каплю эфирного масла можжевельника. Влейте эту жидкость в теплую ванну, принимать которую стоит в пределах 15-20 минут, один раз каждые два дня на протяжении трех недель.

    3. Эфирное масло имбиря

    «Рогатый корень» давно является излюбленным компонентом во многих кулинарных блюдах, а вот эфирное масло имбиря обрело широкую популярность в качестве косметологического средства. Откройте для себя несколько действенный способов его применения, которые помогут дополнить процесс похудения и сделать его более приятным.

    Рецепт 1. Аромаванна
    Кроме имбирного масла нужно раздобыть эфирные масла можжевельника и перечной мяты. На один прием ванны достаточно по две капли каждого из этих масел, которые желательно соединить с любым из эмульгаторов, после чего добавить эту жидкость в набравшуюся теплую воду. Оптимальное время процедуры — 20 минут.

    Рецепт 2. Аромамассаж
    Улучшить тонус мышц и внешний вид кожи можно с помощью следующей смеси: добавьте в 15 мл. масла-основы две капли мандаринового масла и по одной капле эфирные масла имбиря, кипариса, перечной мяты. Уделяйте особое внимание проблемным участкам кожи, а еженедельный повтор массажа поможет закрепить достигнутый результат.

    Рецепт 3. Банные процедуры
    Если предварительно втереть в кожу смесь из 30 мл. оливкового масла и трех капель эфирного масла имбиря, тогда во время банной процедуры будет проще прогреть тело, очистить его от шлаков и улучшить кровообращение. Помните, что при серьезных сердечных заболеваниях нужно крайне осторожно относиться к данной методике.

    4. Эфирное масло укропа

    Многие домохозяйки и любительницы «кухонной магии» не понаслышке знают о такой замечательной пряности, как укроп. Его добавляют в супы, салаты, соусы и различные блюда. А знаете ли вы о полезных свойствах эфирного масла укропа? Оно успешно зарекомендовало себя как одно из лучших масел по борьбе с неприятным ощущением голода, которое позволяет нам дольше удерживаться от похода к столь манящему холодильнику.

    Рецепт 1. Прием внутрь
    Если вы хотите снизить общее количество приемов пищи и улучшить вывод токсинов, возьмите чайную ложечку меда и добавьте две капли масла укропа, а затем съешьте этот мед. Стоит помнить, что дневная норма такой процедуры не должна превышать трех раз: утром съели первую ложечку, где-то после обеда — вторую, а перед сном — последнюю.

    Рецепт 2. Аромаванна
    Добавьте к столовой ложке эмульгатора по две капли масла укропа и кипариса, а также одну каплю розмаринового масла. Влейте эту смесь в набравшуюся теплую воду и начните принимать ванну. На всякий случай рекомендуем соблюдать осторожность и поставить таймер на 15 или 20 минут, а затем прекратить эту процедуру.

    Рецепт 3. Массаж
    При наличии лишнего веса ароматический массаж будет крайне полезным и поможет осуществить желаемые корректировки проблемных участков тела. Добавьте к 20 мл. массажного масла по одной капле масла укропа, розы, можжевельника, а также по две капли эфирные масла бергамота, герани. Эту процедуру можно делать самостоятельно.

    5. Эфирное масло лимона

    Наверняка, многие из наших читателей любят иногда побаловать себя чаем с лимоном, а возможно, кое-то отверг чаепитие в пользу приема текилы с кусочком лимона. В любом случае, эфирное масло на его основе также принесет немало пользы нашему драгоценному организму, особенно в качестве «утолителя голода». Убедитесь в этом сами с помощью следующих рецептов.

    Рецепт 1. Аромакулон
    Давно известно, что некоторые ароматы способны снизить чувство голода, а запах эфирного масла лимона обладает именно таким свойством. Просто добавьте в свой аромакулон три капли этого масла и носите его весь день. Конечно, вы по-прежнему будете кушать, но вполне вероятно, что в меньших количествах.

    Рецепт 2. Массаж
    Для этой жиросжигающей процедуры вам понадобится 10 мл. масла-основы и пять капель лимонного масла. Такой массаж поможет утилизировать жиры, вывести шлаки из организма и улучшить обмен веществ.

    Рецепт 3. Обертывание
    Если вы хотите избавиться от лишнего веса, тогда стоит обратить внимание на данный метод. Соедините 100 мл. миндального масла и добавьте две капли эфирного масла лимона, а затем хорошенько взболтайте. После нанесения на проблемные участки кожи укутайте тело пленкой, а через полчаса после начала — примите контрастный душ.

    Каждая женщина по-своему прекрасна и удивительна, но столь неуемное стремление представительниц «слабого пола» найти идеальные рецепты для поддержки своей красоты и молодости всегда вызывало восхищение. Если лишний вес стал преградой для счастья и идеальной фигуры, тогда воспользуйтесь одним из предложенных нами рецептов для похудения на основе эфирных масел, после чего ваши намерения начнут воплощаться в реальность. Желаем вам достигнуть поставленной цели!

    Рекомендуем: качественные эфирные масла в интернет-магазине IHerb. Скидка 10$ при первой покупке с кодом KPF743.

    Ссылка на основную публикацию
    ВсеИнструменты
    Adblock
    detector