Armis-m.ru

Женский журнал
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Похудение по иван чаю

Иван-чай для похудения: полезные свойства и рецепты

Коррекция веса — это именно та проблема, которую прекрасная половина человечества старается решить любыми доступным и приемлемым для себя способом. Если говорить, о доступности способов, то как раз стоит обратить свой взгляд в сторону природы, ведь именно природа щедро преподносит нам пользу, ничего не требуя взамен.

Польза иван-чая для похудения

Изготавливается иван-чай из листьев кипрея узколистного. Чтобы понять механизм воздействия напитка на организм, стоит изучить его состав. В иван-чае находится около 70 элементов, которые и помогают избавиться от лишнего веса, и при этом не оказывают негативного влияния на человека в отличие от химических препаратов.

Состав чая из кипрея:

  • Медь, марганец, железо.
  • Кальций, калий, молибден, бор, титан, литий.
  • Пектин – отвечает за связывание и выведение из организма вредных веществ.
  • Флавоноиды – благодаря им напиток получает мочегонные и желчегонные свойства.
  • Алкалоиды – способствуют улучшению обмена веществ, нормализуют состояние нервной системы, снимают стрессы.
  • Дубильные вещества – оказывают кровоостанавливающее и противовоспалительное действие.
  • Хлорофилл – благотворно влияет на работу ЖКТ, выводит из организма шлаки и токсины, а также предупреждает развитие раковых клеток.
  • Слизи – характеризуются обволакивающими свойствами, благодаря им кипрейский чай снимает воспаления и устраняет судороги.
  • Витамины А, В и С.

Иван-чай для похудения можно использовать женщинам и мужчинам любого возраста, так как он практически не имеет противопоказаний.

Настой из листьев кипрея оказывает на организм человека такое воздействие:

  • Нормализует и активизирует пищеварение.
  • Обладает способностью подавлять аппетит.
  • Благодаря слабительному и мочегонному воздействию способствует очищению желудка и кишечника от вредных веществ.
  • Препятствует чрезмерному употреблению пищи за счет содержания дубильных веществ и фитонцидов.
  • Бета-ситостерин регулирует уровень содержания холестерина в крови, положительным образом воздействует на гормональный уровень и обмен липидов.

Бунарев Роман Юрьевич

«Я расскажу о нескольких натуральных биоактивных добавках, которые могут стать вашими мастхэвами, особенно если вы страдаете хронической патологией бронхов и легких или часто подхватываете простуду.

Дигидрокверцетин

Биофлавоноид лиственницы сибирской – уникальный природный биорегулятор с широчайшим спектром действия. Дигидрокверцетин – эталонный антиоксидант, препятствующий разрушению клеточных мембран свободными радикалами и развитию воспаления. Одновременно с этим он способствует повышению кислородного и энергетического обеспечения клеток. А еще дигидрокверцетин укрепляет стенки сосудов и улучшает микроциркуляцию, обладает иммуномодулирующими, противовирусными и целом рядом других свойств, помогающих поддерживать функциональную активность легких.

Чесночное масло

Все мы знаем, что чеснок богат природными антибиотиками фитонцидами. Антибактериальное действие чесночного масла (оно даже более сильное, чем у свежего чеснока) распространяется в том числе на потенциальных возбудителей болезней дыхательных путей и легких. Кроме того, чесночное масло обладает мощными антиоксидантными и иммуномодулирующими свойствами, оказывает тонизирующее воздействие на слизистые оболочки органов дыхания.

Куркумин

Свойства куркумина во многом перекликаются с таковыми у дигидрокверцетина и чесночного масла. Мощная антиоксидантная, противовоспалительная и иммуномодулирующая активность, антибактериальные и противовирусные свойства – все они в полной мере присущи куркумину и делают его превосходным средством для поддержки здоровья легких. Согласно ряду исследований, куркумин способен внести свою лепту в защиту от фиброза, хронической обструктивной болезни легких и аллергической астмы.

Куркумин, 30 капсул, Эвалар

БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ

Экстракт плюща

Здоровье легких во многом зависит от состояния бронхов. Кашель – один из главных тревожных признаков возможной патологии дыхательной системы, и препараты плюща в данной ситуации могут оказаться очень кстати. Разжижение и скорейшее выведение мокроты, которому содействует плющ, а также его антибактериальная и противовоспалительная активность во многом способствуют предотвращению перехода инфекционного процесса на легочные ткани. Также препараты плюща способствуют облегчению бронхоспазма и поддержанию полноценного дыхания».

Механизм снижения веса

Механизм действия копорского чая на организм человека при похудении прост – уменьшается желание постоянно есть, происходит очищение от шлаков и токсинов. Благодаря напитку обмен веществ приходит в норму, происходит стабилизация обмена жиров. Также легкое мочегонное действие избавляет от отечности при большом употреблении жидкости, рекомендуемом в период похудения.

Находясь в состоянии стресса, человек перестает контролировать количество употребляемой пищи. Благодаря успокоительным свойствам кипрейского чая нормализуется деятельность нервной системы, происходит насыщение организма и пропадает неконтролируемый аппетит.

Как принимать иван-чай для похудения

Чтобы напиток из полезного растения принес пользу при похудении, необходимо изучить рекомендации по его приготовлению и соблюдать дозировку. Употреблять травяной напиток можно вместо обычного чая или кофе. Чтобы получить максимум пользы от иван-чая, рекомендуется приобретать в магазинах и аптеках ферментированное сырье.

Эффект от употребления напитка наступит только в том случае, если пить его часто и каждый день. Тогда уже через 2 недели будут заметны первые положительные результаты в борьбе с лишним весом. Если пить иван-чай для похудения не регулярно, долгожданный эффект не наступит. Также важно в период употребления полезного напитка обеспечить физические нагрузки и сбалансировать рацион питания, исключив из него мучное, сладкие и жирные блюда.


Полезные продукты, которые помогут снизить вес

Правила заваривания

Напиток из целебного растения готовят в керамической или стеклянной посуде, предварительно ополоснув ее крутым кипятком. Не стоит готовить чай на целый день, лучше перед каждым употреблением заваривать свежую порцию.

Если приобретены обычные сухие листья кипрея, для приготовления напитка используют воду с температурой, не превышающей 95 градусов. Если заливать кипятком, большая часть полезных компонентов разрушается. Для ферментированной разновидности используют крутой кипяток. Время ожидания готовности напитка – 10-15 минут, он приобретает золотистый цвет. Одно и то же сырье допустимо заваривать до 3 раз. Пить чай из кипрея можно и холодным, что очень удобно в жаркую погоду. Напиток освежает и тонизирует организм человека.

Полезные свойства травы иван-чай для организма

Благодаря дубильным составляющим, обладает свойствами:

  • фитонциды в составе травы снижают алкогольную, наркотическую, пищевую зависимость;
  • нормализует гормональный фон;
  • сужает стенки желудка;
  • оказывает мочегонное, стимулирующее воздействие;
  • препятствует запору, бессоннице, снижению работоспособности;
  • помогает за короткий период выделить линию талии;
  • нормализует работу желудка, мочеполовой и нервной систем;
  • выводит токсины, жиры из организма;
  • устраняет отечность, вступает в борьбу с лишними килограммами;
  • ускоряет процессы переваривания пищи в кишечнике;
  • присутствуют микроэлементы Fe, Ca и витамины;
  • понижает артериальное давление;
  • укрепляет сосуды, капилляры.

Иван чай применяется дома как народная медицина, позволяющая снизить вес за короткий период времени.

Листья содержат слизь до 15%, обладает противовоспалительным свойством. Кипрей содержит витамин С в 5 раз больше, чем апельсины.

Противопоказания

Чай из полезного кипрея практически не имеет противопоказаний. Однако рекомендуется прислушиваться к своему организму, так как возможна индивидуальная аллергическая реакция на один из компонентов растения. Также с осторожностью используют напиток люди с нарушениями артериального давления, особенно со склонностью к пониженному.

Период беременности и кормления грудью не является противопоказанием к употреблению копорского чая. Также напиток не имеет возрастных ограничений.

Способствует ли похудению

Отзывы об иван чае как напитке для похудения свидетельствуют о преимуществах средства:

  • высокий результат при высокой экологичности травы;
  • при потреблении присутствует привкус травы с горечью;
  • горчинка, воздействуя на рецепторы во рту, снижает аппетит;
  • отсутствует привыкание к напитку, употреблять без ограничений;
  • за счет наличия бета-ситостерина нормализует уровень холестерина;
  • устраняет зависимость организма от хлебобулочных и сладких изделий;
  • позволяет выдержать указания диетолога в отношении питания;
  • устраняет запор, изжогу, вздутие, отечность;
  • снижает желание длительного перекуса, утоляет голод;
  • с мочой выводит токсины, помогает легко сходить на унитаз.
Читать еще:  Похудеть за 5 6 декабря

Инструкция по применению помогает правильно приготовить напиток, не навредив здоровью. Состав не имеет противопоказаний. Модулирует настроение, снижая агрессию. Вещество способствует нормализации сна, стрессоустойчивости при похудении.

Положительные отзывы свидетельствуют: сочетание напитка с умеренными физическими нагрузками, низкокалорийной диетой, помогает скинуть вес до 5 килограмм за 30 дней.

Рецепты для похудения

Существует несколько простых рецептов приготовления полезного напитка.

Классический вариант:

  1. Берут 200 мл горячей воды и заливают ими 2 чайные ложки сухого растения.
  2. Настаивают 15 минут и фильтруют через ситечко.
  3. Употребляют за полчаса перед принятием пищи по 2-3 раза в сутки.

С добавлением имбирного корня:

  1. Берут стеклянный или керамический чайник для заваривания и кладут туда 1 чайную ложку измельченного имбирного корня.
  2. Добавляют туда же 2 чайные ложки сухого сырья иван-чая.
  3. Для повышения тонизирующего эффекта используют листочек мяты.
  4. Заливают горячей водой и ждут 15 минут.
  5. Далее употребляют по стандартной схеме, для улучшения вкусовых свойств добавляют немного меда и лимонную дольку.

Напиток для утреннего употребления:

  1. 2 чайные ложки сухого растительного сырья запаривают 400 мл горячей воды.
  2. Добавляют на кончике ножа корицу.
  3. Держат на небольшом огне в течение 5 минут, после охлаждают.
  4. Вливают 1 чайную ложку сока лимона.
  5. Рекомендуется употреблять такой напиток сразу после пробуждения за полчаса до завтрака.

Тонизирующий напиток:

  1. Берутся в равных пропорциях следующие ингредиенты: листья иван-чая, земляники и смородины.
  2. Отмеряются 4 столовых ложки сырья и заливаются 400 мл теплой воды.
  3. Напиток ставится на огонь и выдерживается после закипания 5 минут.
  4. После этого его переливают в термос и настаивают полчаса.
  5. Пьют перед каждым приемом пищи, но не больше 3 раз в день по 150 мл.

Чай для очищения организма:

  1. В емкость для заваривания всыпают 2 чайных ложки кипрея и по чайной ложке лимонника и кукурузных рылец.
  2. Заливают смесь 400 мл горячей воды.
  3. Настаивают в течение 15-20 минут.
  4. Процедив, употребляют по полстакана за 30 минут до принятия пищи трижды в день.

Рецепт с солью и молоком

Таким напитком вполне можно заменить один из приемов пищи. Готовится он по простому рецепту:

  1. Сухое сырье заливают теплой водой и кипятят на протяжении 2-3 минут.
  2. Процеживают напиток через марлю или сито.
  3. Предварительно вскипяченное молоко добавляют в чай (около 40-50 мл).
  4. На кончике ножа кладут соль и перемешивают.
  5. Иногда для улучшения вкуса добавляют перец или мускатный орех на свое усмотрение.

Правила заваривания

Для приготовления использовать аптечный, ферментированный сбор приносит пользу, приятней по вкусу.

Чтобы напиток сохранил свойства, правильно заваривать:

  1. Потребуется стеклянная или керамическая емкость. На 1 литр кипятка 1 ст. л. вещества.
  2. Воду использовать отфильтрованную или из родника.
  3. Температура воды 85-95C.
  4. Настаивать 15-30 минут.
  5. По истечении времени заваренные листья перемешать, процедить через ситечко, налить в чашку.

Благодаря эфирным маслам настой сохраняет свежесть 2-3 дня. Для оказания помощи при похудении применять свежую заварку. Повторное заваривание полезно, при первом не все полезные вещества переходят в воду.

Для достижения стройности потребуется употреблять 2 литра иван-чая в день.

Польза потребления зависит от настроя пользователя и правильного заваривания напитка. Терпкий отвар помогает скинуть лишние отложения с талии, поясницы, бедер, живота.

Отзывы

Галина Сергеевна Скобцева, 46 лет, Ленинградская обл.:

«Лишний вес стал следствием неправильного питания и постоянных стрессов. По совету своего диетолога стала пить копорский чай. Уже через 2 недели почувствовала легкость в организме. Ушли отеки, нормализовалось давление. Практически полностью заменила иван-чаем кофе и другие тонизирующие напитки».

Жанна Алексеевна Митрофанова, 38 лет, г. Омск:

«Благодаря этому чудодейственному напитку избавилась от 5 кг лишнего веса. С таким чаем процесс похудения прошел легко, а главное, напиток имеет превосходный вкус, особенно если добавить в него дольку лимона».

Иван-чай | Мой богатырский тренировочный напиток

Забудьте про аминокислоты | Иван-чай, вот лучшая добавка для спортсмена

В магазинах, торгующих спортивным питанием, напиток из иван-чая вы не найдёте. И это понятно, для массового производства он не годится. Компании, выпускающие спортивные добавки, предпочитают использовать искусственные ингредиенты. Так проще, надёжнее и намного дешевле. Но у меня, в отличие от жадных производителей спортивного питания другие приоритеты. Я хочу не только накачать мышцы, но и сохранить при этом своё здоровье. И поэтому в качестве тренировочного напитка я выбрал натуральный, дешёвый и обладающий уникальными полезными свойствами иван-чай. А почему, сейчас расскажу. Самое интересное о тренировках и спортивном питании, читайте на моём канале в telegram https://t.me/bestbodyblog

Одна история

Таким умным, как сейчас, я стал не сразу. Проходя различные этапы моего мышечного преображения, на тренировке я сначала не пил вообще, потом стал покупать и пить газированную воду. Затем (с какого-то перепугу) стал пить молоко, правда долго это не продлилось, ибо как говорится: «Тот, кто пьёт молоко – будет бегать далеко». И часто.

После молока стал пить обычную чистую негазированную воду. И наконец, став продвинутым и реально крутым, начал на тренировке пить аминокислоты BCAA. Начитавшись журналов по бодибилдингу, наполовину состоящих из рекламы спортивного питания, я вдруг очень сильно озаботился процессом катаболизма, который, как известно, разрушает наши мышцы.

Причем запустить это страшное явление может переутомление, стресс или физическая нагрузка (то есть обычная тренировка). И чтобы не допустить этого мышечного ужаса, в тренажерный зал я стал брать с собой питьевые аминокислоты. Ибо, как уверяют авторы проплаченных журнальных статей, эта спортивная добавка способна сохранить мышечные объёмы в неприкосновенности.

По легенде, ВСАА должны сохранять мышцы от разрушения

У одного производителя спортивного питания я нашёл аминокислоты в жидкой форме. Компания была американская, но на европейский рынок попадала продукция, выпущенная в их венгерском филиале. Цена меня вполне устраивала, а кроме того, на бутылке аминокислот гордо красовалась надпись: произведено в Европейском союзе. Ну, скажите, что может быть лучше высокотехнологичных аминокислот BCAA, европейского качества, защищающих мою мышечную массу, притом отличного вкуса и по доступной цене? Не спортивное питание, а мечта.

Вот так, на каждой тренировке, в качестве спортивного напитка, в течение нескольких лет я пил аминокислоты этого производителя. Я приобретал их напрямую в местном представительстве компании и при этом существенно экономил на цене. Но однажды произошла задержка с поставкой, и мне пришлось срочно искать замену моим волшебным аминокислотам с прекрасным апельсиновым вкусом. Я нашёл, но правда, гораздо дороже. Зато, как уверял очередной производитель спортивного питания, без вредных добавок. Это заставило меня задуматься.

Пустой бутылки от прежних аминокислот уже не было, и я зашёл на сайт интернет-магазина, торгующего такой же спортивной добавкой. Посмотрел состав, ничего страшного. Три незаменимые аминокислоты: лейцин, изолейцин, валин плюс витамины групп В. Да и вообще, что в них может быть вредного? Но вот посетив официальную страницу производителя этого спортивного питания, я заметил, что состав моих любимых аминокислот расписан более подробно и в него входит ещё и краситель Е-110. Странно, подумал я, а в описании продукции интернет-магазина, про это не было сказано ни слова.

Читать еще:  Примеры похудения от спорта

Когда же я выяснил, что такое краситель Е-110 или как его еще называют «солнечный закат» мне вообще стало не по себе. Судите сами: это чудо химической промышленности является сильнейшим аллергеном, может вызывать опухание почек и раковые заболевания. Е-110 запрещён к использованию в США, Канаде и в большинстве стран Европы. Вот так!

Спортивное питание | Выбирай обдуманно

Эту добавку (почему-то называемую пищевой) также используют в кондитерской промышленности, добавляя её в мороженое, мармелад и желе. Так что производители спортивного питания не одиноки в своём страстном желании набить свои карманы, продавая нам продукцию потенциально опасную для здоровья.

Естественно, узнав о таком секретном ингредиенте, входящем в состав моих любимых аминокислот, я от них отказался. И даже позвонил в представительство компании-производителя, пытаясь выяснить, как добавка Е-110, использование которой запрещено в Европе и в США, оказалось в бутылке аминокислот, с надписью: сделано в Европейском союзе?

Да, действительно, ответили мне, мы используем в производстве своего спортивного питания эту добавку, но на территории Европы её не продаём. Это запрещено. А вот на территории стран СНГ, она разрешена к использованию, поэтому мы поставляем нашу продукцию, содержащую Е-110 исключительно в эти страны. Ничего личного, просто бизнес.

После этого случая я стал гораздо тщательнее изучать состав всего спортивного питания, которое я использовал, не стесняясь заходить на официальные сайты производителей. А через какое-то время отказался от практики использования аминокислот в качестве тренировочного напитка. И что главное, никакой разницы не заметил. Некоторое время пил обычную воду, пока не узнал об интересных свойствах иван-чая, которые меня чрезвычайно заинтересовали.

Другая история

Иван-чай (копорский чай, верба-трава, пуховик, пожарник, боровое зелье), или как его называют ботаники, кипрей узколистный, всегда пользовался огромным уважением у наших предков. В интернете про свойства иван-чая можно отыскать массу легенд и различных сказок. Но меня заинтересовал один реальный исторический факт из недалекого прошлого, который заставил очень пристально присмотреться к иван-чаю. Судите сами:

Летом 1941 года, когда гитлеровские танковые войска рвались к Ленинграду, командующий группой «Центр» генерал-фельдмаршал Вильгельм фон Лееб получил личное указание Гитлера, отвернуть от Ленинграда и направить танки на село Копорье, чтобы уничтожить там стратегический военный объект под названием «Река жизни». Генерал фон Лееб, несказанно удивился такому приказу, но ослушаться не посмел и направив танки в указном направлении, исполнил приказ в точности -разгромил и уничтожил.

1941 год | Фашисты рвутся уничтожить фабрику по производству иван-чая

Так вот, объектом «Река жизни» — оказался не секретный завод по производству оружия, а исследовательский центр и фабрика по выпуску иван-чая для солдат Красной армии. Гитлер, прекрасно знал про уникальные свойства иван-чая, осознавал его ценность, потому стремился ослабить своего противника и лишить его сил.

Узнав об этой истории, я очень сильно заинтересовался историей создания объекта «Река жизни» и самим иван-чаем, поскольку знал, что очень многие известные бодибилдеры используют в своей подготовке травяные настои и чаи. Особенно сильно этим увлекался Ли Хейни, восьмикратный мистер Олимпия, по прозвищу «Чёрная бабочка». И вот что мне удалось разузнать:

Ли Хейни | Восьмикратный мистер Олимпия и большой любитель травяных настоев

Исследовательский центр по изучению иван-чая на базе клиники в Копорье был основан крестником императора Александра, известным народным целителем и знатоком тибетской медицины Петром Бадмаевым. В этой клинике лечились и восстанавливались члены Российской императорской семьи, известные промышленники и купцы. Частыми гостями у Бадмаева были состоятельные гости из европейских стран. Но лечили их не новомодными лекарственными средствами, а настойками и отварами из трав в основном из иван-чая.

Но после Октябрьской революции, в 1920 году, доктор Бадмаев, в возрасте 109 лет, был схвачен и расстрелян НКВД. Племянник Бадмаева, Николай, лечил Горького, Бухарина, Куйбышева, но был также расстрелян. Клиника была разрушена, об иван-чае стали забывать.

ВАЖНО: лишь перед самой войной, по личному приказу Лаврентия Берия, центр по изучению и производству иван-чая в Копорье был восстановлен. Ему придали статус стратегического объекта и засекретили, а всю продукцию отправляли в регулярные части Красной армии.

Так какие же полезными свойствами обладает иван-чай, вы можете спросить, из-за чего весь сыр-бор? Отвечаю:

  • Препятствует возникновению новообразований
  • Повышает иммунитет
  • Улучшает состав крови
  • Заживляет язвы желудка
  • Усиливает потенцию
  • Понижает уровень интоксикации организма
  • Нормализует давление

Но мне если честно, были интересны другие свойства иван-чая, поскольку я думал, как его можно использовать, тренируясь в тренажерном зале. И вот что я узнал ещё про это замечательное растение:

  • Мощный антиоксидант, очень богат на витамины группы В и А, а витамина С, в нём в 7 раз больше, чем в лимоне.
  • Содержит огромное количество минеральных веществ, особенно железа, меди, никеля. Улучшает кроветворную функцию организма.
  • Способствует насыщению мышц кислородом, повышает выносливость и понижает чувство голода.
  • Прекрасно стимулирует, тонизирует и восстанавливает организм и при этом не содержит кофеина, не оказывая никакого воздействия на нервную систему.

Невзирая на свой природный скептицизм, я решил испробовать на себе этот чудо-напиток. Мы с женой отправились на рынок и у одной из бабок, торгующих травами, очень недорого купили несколько пучков этой травы. Перед тренировкой, жена залила небольшое количество иван-чая кипятком, полчаса он настоялся, и уже в тренажерный зал я взял готовый и довольно приятный на вкус напиток.

Иван-чай | Помогает при наборе мышечной массы и при похудении

Я впервые использовал эту природную спортивную добавку, когда работал по программе жиросжигающего тренинга. На мой взгляд — это самый лучший тренировочный напиток для занятия любым активным видом спорта. Выносливость он повышает реально. Несмотря на низкоуглеводную диету, мои тренировки стали проходить интенсивнее и с большим эффектом. Кроме того, я стал лучше спать и быстрее восстанавливаться. Предлагаю посмотреть небольшой сюжет о пользе иван-чая:

Желая испытать предел своих возможностей, я стал тренироваться ежедневно пять раз подряд, а в последний день этого изматывающего цикла стал делать две тренировки: утром с железом, а вечером часовую кардио-сессию на беговой дорожке. И без иван-чая я бы не выдержал. Я влюбился в этот напиток, сам пью его круглый год и всем рекомендую.

Но помимо всех уникальных свойств иван-чая, мне приятно осознавать, что главный ингредиент моего спортивного напитка был собран где-то недалеко в лесу, а не произведён людьми в респираторах на химическом заводе. А когда на тренировке в тренажерном зале, вместо аминокислот я медленно отхлебываю этот дар природы, меня греет мысль, что я тем самым понижаю прибыль жадным и хитрым компаниям-производителям спортивного питания. Но тут уж никакого бизнеса, только личное. Да пребудет с вами сила. И масса. И здоровье.

Читать еще:  Похудение от ларисы вербицкой

Об авторе: Меня зовут Станислав Михайловский. Я автор этого блога, персональный тренер по бодибилдингу, диетолог, специалист по спортивному питанию, писатель. Мне 46 лет, из них почти 30, занимаюсь силовым тренингом.

Разрабатываю индивидуальные тренировочные программы для набора массы и похудения, составляю рационы, консультирую по выбору и использованию спортивных добавок. Специализация – бодибилдинг после 40.

Как принимать Иван-чай для похудения

Чтобы стать стройнее, многие прекрасные дамы ищут хорошее, проверенное средство, которое не слишком бы их мучило. Таким образом избавиться от жира можно с помощью иван-чая.

Польза иван-чая для похудения

Применение иван-чая для похудения доказало свою эффективность уже множеству людей. Приготовленное с его использованием питьё действует как слабительное и мочегонное умеренного уровня. При постоянном употреблении можно без особых осложнений для здоровья убрать из организма лишнюю жидкость, отёки и другие затруднения, которые часто имеют место при ожирении. Помимо этого, при излишнем весе нередко бывают запоры, а иван-чай успешно очищает кишечник, восстанавливая его функциональность.

Полезные свойства, помогающие похудеть

Разумеется, из полезнейших свойств, которыми может похвастаться иван-чай — это калорийность. Но чай Иван для похудения также пьют по следующим причинам:

  • он хорошо укрепляет сосуды и капилляры;
  • стабилизирует кровяное давление;
  • стимулирует процессы пищеварения в кишечнике (пища переваривается быстрее и человек, соответственно, быстрее худеет);
  • из организма более быстро выводятся токсины, жиры и шлаки (опять же, быстро корректируется фигура);
  • улучшается функционирование желудка и, помимо этого, работа мочеполовой и нервной систем (тоже благотворно влияет на фигуру);
  • предотвращается возникновение запоров.

Как правильно приготовить копорский чай (рецепты для похудения)

Мало понимать, что иван-чай хорош для похудения — для достижения максимально хорошего эффекта его обязательно нужно правильно приготовить. Титестеры предлагают такие рецепты приготовления чая из кипрея. К основному компоненту добавляются пряные травы: кардамон, корица, пустырник, ваниль, имбирь, мелисса и мята.

Чтобы приготовить лечебный напиток, нужно совместить две чайные ложки травы с двумя стаканами кипятка. В отвар добавляются лимонный сок, мёд и корица. Две столовые ложки травы заливаются двумя стаканчиками воды. Средство проваривается несколько минут, а далее фильтруется. Кипятится 50 миллилитров молока, компоненты перемешиваются и к ним добавляется соль.

Чтобы бороться с лишним весом, хорошим выбором будет чай из кипрея и мускатного ореха. На две десертные ложки будет нужен один стакан кипятка. Средство готовится примерно четверть часа и в него по вкусу добавляется мускатный орех.

Из перечисленных выше полезных трав особое внимание стоит обратить на мелиссу — именно она отвечает за нормализацию и ускорение обмена веществ, способствуя хорошему вычищению организма от шлаков, тяжёлых металлов и токсинов. Для приготовления полезного напитка будет нужно залить двумя стаканами кипятка по одной чайной ложечке кипрея и мелиссы, а потом дать составу настояться до четверти часа.

Можно заваривать полученное сырьё до четырёх раз.

Рекомендуется готовить чай с учётом степеней ферментации: она бывает средней, лёгкой и глубокой. В первом варианте проходит до первых признаков цветочно-фруктового запаха примерно за три-шесть часов. Чай, заваренный из получившегося сырья, может похвастаться мягким, нежнейшим вкусом и сильным запахом.

Как принимать иван-чай для похудения

И, наконец, после приготовления напитка пить его тоже нужно правильно.

Поскольку содержащаяся в нём трава притупляет голод, во избежание переедания в день можно выпить ровно четыре чашки чая, в разные его промежутки. Тогда чай поможет избежать чувства голода. А то, что вы будете есть немного, в сочетании с полезным эффектом иван-чая и будет способствовать устранению лишнего веса в максимально короткие сроки. А та пища, которая всё-таки будет употребляться, станет перевариваться легко и быстро. Успехов вам!

Иван-чай полезные свойства и применение для похудения

Иван-чай — это распространенное повсеместно высокое травянистое растение с красивыми розовыми стрелами мелких цветков. Иван-чай полезные свойства получил благодаря своему уникальному составу, он обладает многочисленными лечебными свойствами, способствует оздоровлению, омоложению организма, активному похудению. Засушенные листочки заваривают как черный чай, превращая обычный напиток в полезный настой, позволяющий снизить аппетит.

Иван-чай полезные свойства:

  • активизирует медленную работу кишечника, заставляя его быстрее переваривать пищу;
  • благодаря дубильным компонентам, фитонцидам существенно снижает тягу к алкоголю, наркотическим средствам, перееданию;
  • применяется как популярное народное средство по борьбе с бессонницей, запорами, плохим самочувствием;
  • нормализует функции нервной, желудочной, мочевыводящей системы;
  • сужает растянутые стенки желудка, избавляет от проблем с отеками, лишним весом;
  • используется в домашней, народной и нетрадиционной медицине как необычайно эффективное средство, помогающее заметно сбросить вес, уменьшить талию;
  • оказывает мочегонный, дренажный, стимулирующий эффект, выводит токсины, лишний жир, позволяя скинуть несколько килограмм за короткий отрезок времени.

Иван-чай для похудения — применение

Сама природа наделила Иван-чай свойствами, помогающими многим в борьбе с лишним весом. Если заменить им обычный чай, выпивая в день три раза по чашке этого приятного на вкус, ароматного, немножко терпкого травяного настоя, можно быстро похудеть в талии, уменьшить жирные отложения на пояснице, бедрах, животе.

Исследования медиков показали, что ферменты и вещества этого уникального растения творят чудеса в расщеплении жира, борьбе с весом, нормализации обмена веществ. Рецепт его использования простой: нужно лишь зашпарить сухие листики и цветки кипятком в большой чашке, дать настояться и пить напиток как чай для похудения. Независимый обзор многочисленных средств, особенно китайских, показал, что именно Иван-чай наиболее эффективен для снижения веса, плавного, здорового похудения.

Отзывы худеющих о Иван чае:

Анализируя отзывы худеющих, можно выделить его следующие преимущества:

  • снижает тягу к мучному, сладостям, уменьшает аппетит;
  • помогает выдерживать любую строгую диету;
  • быстро снимает отечность, устраняет запоры, вздутие, изжогу;
  • оказывает мочегонный, очень мягкий слабительный эффект;
  • после него всегда не хочется долго есть;
  • простая инструкция позволяет избежать ошибок при заваривании, питье;
  • легко можно купить на Украине, не имеет противопоказаний.

Иван-чай показания к применению:

Травяной сбор, в который входят засушенные и измельченные частички растения Иван-чай, имеет следующие показания к применению для тех, кто хочет убрать жир, похудеть, уменьшить свой ненавистный вес и стать стройнее:

  • желание улучшить самочувствие, убрать отечность и тяжесть в животе после застолий, праздников, перееданий;
  • стремление наладить работу кишечника, желудка, избавиться от запоров, изжоги, вздутий, газообразования;
  • помощь в похудении, уменьшении жировых отложений, лишних килограмм;
  • возможность поддерживать вес на нужном уровне, не набирать кило после активных возлияний, застольных посиделок;
  • желание быстро уменьшить объемы, добиться упругости кожи, подтянутого силуэта, хорошего самочувствия.

Достаточно попробовать пить настой Иван-чая один раз недельным курсом, чтобы поверить в его способность стимулировать обменные процессы, влиять на работу желудка, активизировать процесс похудения и избавления от ненужных кило.

Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector