Armis-m.ru

Женский журнал
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Похудение без потери веса причины

Резкое снижение веса

Современное общество, обеспокоенное чрезмерным ожирением, спровоцировало моду на стройные тела, поэтому значительная часть людей, особенно склонных к полноте, наблюдая за стремительной потерей веса, лишь радуется этому факту, не задумываясь о причинах и последствиях.

Если потеря веса вызвана интенсивными физическими нагрузками и нормализацией рациона питания – это отличный повод для радости, но при резком похудении без видимых на это причин, необходимо бить тревогу, ведь оно может являться симптомом ряда физиологических, гормональных нарушений или тяжелых заболеваний, способных нанести непоправимый вред здоровью.

Волков Евгений Алексеевич

Главный врач. Врач неотложных состояний, кардиолог, терапевт

Стоимость приема

Причины потери веса

Существует достаточно много прямых и косвенных факторов, способных привести к стремительному похудению. Их разделяют на две основных категории: естественные и патологические.

Естественные причины быстрого снижения веса:

  • Плохое питание или его полное отсутствие – в организм прекращает поступать достаточное количество полезных веществ, жиров, углеводов, витаминов, макро и микроэлементов, для поддержания определенного веса;
  • Увеличение физических нагрузок на организм в следствие изменения образа жизни: смена работы с увеличением физического труда, занятия спортом, рождение ребенка и т.д.;
  • Систематические стрессовые ситуации: частые конфликты на работе, скандалы в семье, между друзьями, близкими, утрата близких людей, попадание в тяжелое материальное положение, дорожно-транспортные происшествия;
  • Возрастные гормональные изменения, окончание периода беременности и прочие естественные физиологические факторы.

Патологические причины быстрого снижения веса:

  • Системные депрессивные состояния, сопровождаемые суицидальными мыслями, сонливостью и потерей аппетита;
  • Широкий спектр вирусных инфекций, в том числе, затянувшаяся острая респираторная вирусная инфекция, поражающая верхние дыхательные пути и снижающая аппетит;
  • Онкологические проблемы – стремительная потеря веса, является одним из ключевых симптомов наличия злокачественных онкологических заболеваний;
  • Гастроэнтериты, снижающие эффективность всасывания полезных веществ в организм, что приводит к обезвоживанию и быстрой потере массы тела;
  • Наркотическая и алкогольная зависимости, ряд психических нарушений, потеря зубов;
  • Наличие паразитологических заболеваний (глистов).

Определить точную причину потери веса можно только после комплексного обследования в медицинской клинике.

Резкое снижение веса у женщин

Женский организм имеет существенные физиологические отличия от мужского, способные вызывать быстрое снижение веса. К таким причинам можно отнести:

  • Проявление климакса в тяжелой форме (как правило, у женщин в возрасте старше 55 лет);
  • Период после беременности (вес может стремительно как снижаться, так и увеличиваться);
  • Неправильное питание — женщины более склонны к диетическим экспериментам, нередко приводящим к нарушению нормальных обменных процессов. Перед тем как «сесть» на диету – обязательно консультируйтесь с профессиональными диетологами;
  • Ряд гормональных изменений, у женщин различных возрастных категорий.

Протокол Джека Круза.

Список постов:

Протокол Джека Круза.

О чем я ?
Все о нем — о снижении веса

Процесс снижения веса очень сложен , особенно 35+ , на него влияет множество факторов и это прежде всего -хронический стресс !Который сильно «затормаживает» обмен в-в , иногда -совсем останавливает, да , это не миф. Основной гормон отвечающий за регуляцию аппетита — это лептин , вырабатывается в гипоталамусе , очень сильно страдает выработка
лептина — при хроническом нарушении сна, н-р, позднее засыпание и тд, и затяжных хронических стрессах, развивается -лептинорезистентность!
Все знают про инсулинорезистентность, приводящую к сахарному диабету, а вот про лептинорезистентность знают немногие.

Лептинорезистентность появляется задОлго до инсулинорезистетности -за 15-20 лет и всЕгда(!) ей предшествует.
Инсулинорезистентности без лептинорезистентности не бывает!
Лептинорезистентность так же можно проверить — сдав кровь натощак на уровень лептина . Но, если инсулин в крови уже повышен натощак , то лептин , как правило, точно повышен , так что можно деньги не тратить.

Как все это выражается клинически : Пример.
Девушка 35+ начала худеть. Диета строгая , сидит 1,5 месяца, ВЕС — 0 кг(!).
Но . в окружности талии и окружности бедер потеряла 3- 5 см , приятно и размер одежды стал меньше ,но вес- «стоит» .
Это , как правило, и есть проявление лептинорезистентности .
И дальше могут быть «качели» :1 месяц — снижаем вес — 2-3 кг , второй месяц — вес не снижается , уходят «только объемы» и тд , хотя ,через 3 месяца может приостановиться и снижение веса и снижение объема тела , что делать?

Как же преодолевать лептинорезитентность?
Например , чтобы преодолеть инсулинорезистентность надо питаться без перекусов , максимально 3 раза в сутки . А что с лептином ?
И тут нам на помощь приходит американский нейрохирург , разработавший протокол питания при лептинорезистентности — Джек Круз .

Называется этот протокол : «Эпи- палео RX» .
Понятно, что это авторская диета . По-этому, имеет свои особенности.
НО , для начала обязательно требуется — нормализация сна до 23,00 .
Минимизация стресса !!
В диете — убирается полностью на несколько месяцев выпечка, сахара, минимально — красное мясо,утку, другую птицу, молочное (кроме сметаны и масла).

Что разрешается :
Основа рациона: морепродукты –устрицы и ракообразные,
Потроха, субпродукты от животных (печень, почки)
Мясо животных пастбищного откорма
Рыба дикая( не с рыбной фермы )
Яйца 1 шт в день
Овощи: брокколи, цветная капуста, огурцы, брюссельская капуста, зелень любая , цукини, авокадо, стручковая фасоль ,перец зеленый , желтый
Водоросли, кроме спирулины
Масла растительные(нерафинированные) кокосовое , оливковое , тыквенное ,гхи –летом-весной
Зимой –осенью — утиный жир, говяжий жир, масло макадамии , сливочное масло , бекон, сало, сметана
Пряные и ароматные травы
Фрукты –только те, что растут сезонно
Орехи – грецкий, миндаль, фундук, семена- подсолнечные, тыквенные
Чай зеленый, травяной, вода с лимоном
Можно супы

Читать еще:  Похудеть с помощью припоратов

Как может выглядеть меню:
Завтрак – глазунья на кокосовом масле, горсть орехов (акцент на белок)
Обед – стейк говядины с овощами, порция фруктов по сезону
Ужин – салат из овощей с оливковым маслом, порция водорослей, рыба тушеная
Питание 3х разовое без перекусов!

Процетирую несколько фраз Джека Круза по поводу данной диеты и не только :

1.»Старайтесь ограничить приём углеводов до 25 грамм в сутки»

2.»Никогда не перекусывайте вообще. Это означает изначально и навсегда. Перекусывание обязательно подвергает стрессу метаболизм в печени и просто не рекомендуется.. Перекусы просто уничтожают время и циркадианные часы , которые работают в унисон с лептином».

3.»Изначально старайтесь есть три раза в день, но когда чувство голода и тяга к еде исчезнут, вы можете адаптироваться к двум приёмам пищи в день».

4. «Не делайте упражнений до или после завтрака.Если вы решите включить тренировки, делайте это после 5 вечера».

5.»Старайтесь выдерживать паузу в 4-5 часов между ужином и отходом ко сну».

6. «Если у вас есть проблемы с засыпанием, я предлагаю поделать упражнения с весом своего тела в течении примерно 3-5 минут прямо перед кроватью (отжимания или приседания годятся, но избегайте этого, если ваш вечерний уровень кортизола высок). Когда вы легли, попробуйте очистить мысли (became mindful), если вы имеете склонность. Я использую трансцендентные методы медитации».

7.»Максимально оградите себя от электромагнитных излучений искусственной природы. Это касается и использования мобильных устройств.
Например, одним из эффектов этих излучений является повышение проницаемости гематоэнцефалического барьера — это значит, что ваш мозг в какой-то момент начинает получать эндотоксины(!!) , которых там быть не должно(что усугубит лептинорезистентность)».

Как понять ,что чувствительность к лептину восстанавливается:
(прямой перевод с английского),цитата:

«Мужчины заметят быструю потерю веса.

Женщины сперва заметят изменения настроения (спокойность/сонливость) и их сон улучшится (!!).
Одежда начнёт сидеть по-другому, но вес сперва может не меняться резко .

Вы заметите изменения в потливости.

Вы заметите, что стали лучше восстанавливаться после физических упражнений , и что уровень вашей энергии вырос.

Ваш голод ушёл, и таким образом ушла и тяга к еде.

После пробуждения, вы будете чувствовать себя очень отдохнувшим, как будто вы хорошо выспались».

Для поддерживания организма в диете Джек Круз рекомендует витаминно- минеральные добавки , такие как :
o DHA/EPA (рыбий жир)
o Селен ,йод и железо
o Витамин D3
o Витамин K2
o PQQ (пирролохинолинхинон) или o Ко-энзим Q10
o Магний
o Комплекс витаминов B с добавлением витамина C
o DHEA и мелатонин
Прием каждой — лучше обговорить с врачом !

После закрепления диеты и снижении веса — можно расширяться с приемом углеводов.
НО , проблема в том, что большинство худеющих даже не доходят до стадии «преодоления лептинорезистентности»!! Преодолевая только инсулинорезистентность. Почему через несколько месяцев -снова начинают набирать вес. А кто не преодолел и инсулинорезистентность -вес начинают набирать еще раньше ! Практически сразу, как уходят с диеты!

Я надеюсь, я порадовала вас новинками современной диетологии!
Будьте здоровы!

Похудение без потери веса причины

Это социальный сервис, который поможет пациентам получить комплексную информацию об их проблеме и способах решения, а также дать возможность обмена обытом с другими пациентами

Вам не придется похудеть до размера, который был у вас в школе, чтобы получить реальную пользу для здоровья. Потеряв процентов от вашей массы тела (это, к примеру, 4 кг от 80 кг), вы уже почувствуете большую разницу. Если у вас есть избыточный вес, поговорите с вашим врачом о том, может ли вам помочь снижение массы тела.

Облегчение для суставов

10 лишних килограммов добавляют 40-50 кг давления на колени и позвоночник. Избыточный жир поддерживает процесс воспаления, когда определенные химические вещества в вашем теле вызывают повреждение собственных тканей, в том числе, суставов. Снижение массы тела и уменьшение содержания жира в организме уменьшает эти процессы. Если вы поддерживаете нормальную массу тела, у вас гораздо меньше шансов получить артрит в дальнейшей жизни.

Предотвратить сахарный диабет 2 типа

Если у Вас есть риск развития сахарного диабета, потеря веса является одним из способов, чтобы предотвратить или замедлить этот процесс. Другой способ – умеренные физические упражнения, примерно 30 минут 5 дней в неделю. Если у вас уже есть диабет, снижение избыточного веса поможет вам принимать меньше лекарств, держать уровень сахара в крови под контролем и снизить вероятность развития осложнений.

Повысить уровень «хорошего» холестерина

Вы можете снизить уровень «плохого» холестерина, употребляя здоровую пищу и принимая лекарства. Гораздо сложнее поднять уровень «хорошего» холестерина, ЛПВП (липопротеинов высокой плотности). Физические упражнения и потеря жира помогут достичь идеального диапазона ЛПВП: выше 60 мг/дл, что снизит шансы на развитие сердечно-сосудистых заболеваний.

Уменьшить уровень триглицеридов

Триглицериды – частицы, которые осуществляют в организме транспорт жиров. Высокие уровни (более 200 мг/дл) означают, что вы в группе риска развития инфаркта миокарда или инсульта. Вы можете приблизиться к оптимальному уровню (около 150 мг/дл), если немного похудеете.

Снизить высокое артериальное давление

Лишний вес тела способствует повышению артериального давления и заставляет сердце работать постоянно в нагрузочном режиме. Вы можете понизить артериальное давление примерно на 5-10 мм рт. ст., если снизите свой вес на 5%. Сократить также потребление соли и ешьте больше овощей, фруктов, нежирных молочных продуктов, и вы добьетесь еще большего успеха.

Уменьшение инсулинорезистентности

Жир, особенно в области живота, выделяет химические вещества, которые заставляют организм перестать реагировать на действие инсулина, гормона, который сохраняет нормальный уровень сахара в крови. Даже если ваша поджелудочная железа начинает вырабатывать больше инсулина, уровень сахара в крови может все равно оставаться слишком высоким. Небольшая потеря веса поможет обратить вспять этот эффект.

Читать еще:  Похудела с помощью плавания

Уменьшить риск рака

Лишний вес тела повышает шансы заболевания раком, включая рак груди, толстой кишки, печени, почек, яичников, шейки матки и простаты. Нет достоверных доказательства, что потеря веса защитит вас от болезни, но некоторые изменения тела, которые происходят при потере веса, могут быть полезны: например, люди с избыточным весом, которые похудели в конечном итоге, имеют более низкий уровень гормонов, связанных с раком, таких, как эстрогены, инсулин и андрогены.

Предотвратить апноэ сна

Люди, которые имеют избыточный вес, часто страдают от образования лишних тканей в задней части горла. Когда во время сна вы расслабляетесь, эти ткани опускаются вниз и перекрывают дыхательные пути. Это вызывает эпизоды остановки дыхания по многу раз за ночь, что вызывает всевозможные проблемы со здоровьем, и особенно опасно для вашего сердца. Снижение веса может улучшить ситуацию с апноэ сна – иногда настолько, что вы можете прекратить использование громоздких вспомогательных дыхательных устройств, которые позволяют контролировать дыхание во время сна.

Улучшите свой сон

Вы будете спать лучше и дольше, если немного снизите свой вес. В одном исследовании, люди, которые снизили свой вес на 5%, спали дополнительно 21,6 минут ночью, по сравнению с 1,2 минутами тех, кто потерял менее 5%.

У вас чаще будет хорошее настроение

Потеря веса поможет прогнать хандру и грусть! Ученые все еще пытаются выяснить, почему, но ваш более подтянутый внешний вид и улучшение качества сна могут быть составной частью этого процесса. В одном из исследований, люди с депрессией, которые имели очень большой избыточный вес, чувствовали себя лучше после того, как они потеряли в среднем 8% массы тела.

Уменьшить воспаление

Жировые клетки, особенно вокруг живота, могут выделять химические вещества, вызывающие воспаление и повреждение тканей по всему телу. Это связано с такими проблемами со здоровьем, как артрит, болезни сердца, инфаркт и инсульт. Уменьшив массу тела на 10%, вы сможете снизить продукцию этих веществ и сократить шансы на развитие этих серьезных заболеваний.

Улучшить интимную жизнь

Когда у вас избыточный вес, вы, как правило, реже занимаетесь сексом. Это может быть связано с тем, что вы недовольны своим телом, а может быть, со снижением либидо. Избавьтесь от нескольких килограммов, и ваше желание вернется к вам, а тело будет радостно на него откликаться.

Изменение рациона

Не существует ни одной идеальной диеты, чтобы помочь вам похудеть, но есть несколько основных правил. Заполняйте половину вашей тарелки фруктами и овощами. Потребляйте постные белковые продукты: очищайте мясо от видимого жира, откажитесь от свинины, ешьте больше рыбы, бобовых, орехов и семечек. Замените белый хлеб на зерновой, белый рис – на бурый и дикий. Используйте овсянку, которая требует длительной варки. Если у вас очень большой избыточный вес, специальная операция на желудке может быть подходящим для вас вариантом лечения.

Физические упражнения

Вы должны выполнять физические упражнения умеренной интенсивности, по крайней мере, 30 мин 5 раз в неделю. Это может быть езда на велосипеде, быстрая ходьба, скандинавская ходьба. Для укрепления мышц рекомендуется подключить силовые тренировки. Обсудите со своим врачом оптимальные способы снижения веса для вас, с учетом ваших особенностей и состояния здоровья.

Почему в нашей клинике возможно эффективно избавиться от лишнего веса ? Специальные методы снижения лишнего веса.

Увы, проблема лишнего веса в последние годы приобретает массовый характер. Неправильное питание, малоподвижный образ жизни, постоянные стрессы — все это приводит к излишнему накапливанию жировых клеток в организме человека и увеличению массы тела.

Наши специалисты прошли долгий практический путь от опробования всевозможных способов избавления от лишнего веса до выработки конкретных эффективных методов снижения лишнего веса для самых различных ситуаций у пациентов.

Совершено очевидно, что избавиться от лишнего веса самостоятельно очень сложно. Ожирение, излишняя масса тела — это — заболевание и оно требует лечения.

Нарушения, которые связаны с возникновением лишнего веса, проявляют себя широким спектром эмоциональных и физических симптомов или проявлений. И эта комплексная проблема предполагает только комплексное решение.

Кодирование от излишнего веса и другие методы, решающие проблему лишнего веса, применяемые в клинике пр. Преображенского

Задачей нашей лечебной программы является, конечно, снижение количества потребляемой высококалорийной пищи и увеличения расхода энергии, но с помощью комплексных методик.

Применение программ кодирования для уменьшения лишнего веса дает снижение физической и психологическоой зависимости от еды (устранение ожирения как психосоматического состояния). Используются комплексные психотерапевтические техники (гипнотические, НЛП, разговорные и другие).

Психотерапия дополняется другими необходимыми компонентами: рефлексотерапией, массажем, иглотерапией.

Наш вывод, проверенный временем и подтвержденный множеством пациентов, сумевших с помощью нашей методики сбросить лишний вес:

    Каждый случай строго индивидуален и каждый пациент с излишним весом требует отдельного подхода и выбора своего комплексного варианта лечения!

Радикальные диеты, БАДы и сомнительные препараты зачастую обладают временным действием, но при этом вредят здоровью. Человек худеет, попутно «сажая» печень или почки. Кроме того, после отмены препарата или диеты, ненужные килограммы возвращаются вновь, часто в большем количестве.

Читать еще:  Похудеть при помощи прокола уха

Почему сбросить лишний вес так сложно?

Основной причиной накапливания лишних килограммов является то, что человек больше калорий потребляет, чем расходует. Чтобы избавиться от лишнего веса, мало один месяц просидеть на диете, нужно полностью изменить привычки питания и образ жизни.

Очень часто человек переедает в результате психологических нарушений пищевого поведения. Например, такие образом он «заедает» какие-то неприятные ситуации, расслабляется или имеет привычку к постоянному перекусыванию (во время просмотра телевизора, от скуки, после завершения важных дел). В этом случае скинуть лишний вес можно только после разрушения деструктивных пищевых привычек.

Борьба с лишним весом в клинике профессора Преображенского: что предлагаем мы?

Мы используем целый комплекс методов для того, чтобы наши пациенты смогли избавиться от лишнего веса быстро и навсегда. В процессе лечения выполняется:

• воздействие на «центр аппетита», снижение его активности;

• изменение пищевых привычек вследствие внушения необходимости ограничения в рационе (отвращение к жирному, сладкому, мучному и т.п.);

• усиление обменных процессов, благодаря гипнотическому воздействию;

• устранение психологических причин переедания

Избавление от лишнего веса: только индивидуальный подход

При первичной консультации в нашей клинике, врач выявляет первопричины переедания и возникновения лишнего веса (ожирения). После этого составляется индивидуальная программа коррекции пищевого поведения, позволяющая гарантированно убрать лишний вес. На основании выявленных проблем и ожидаемых сроков коррекции, врач предложит вам пройти один из двух курсов по снижению веса.

Цены. Снижение лишнего веса

ЛЕЧЕНИЕ ИЗБЫТОЧНОГО ВЕСА, СТОИМОСТЬ
Консультация врача (при прохождении лечения входит в стоимость лечения)2000 руб.
Базовый курс два посещения: консультация врача, иглорефлексотерапия, внушение, транскарниальная стимуляция, медикаментозная поддержка8500 руб.
Корректирующая процедура (противорецидивная)2000 — 3000 руб. за 1 сеанс

Борьба с лишним весом в клинике профессора Преображенского: два эффективных курса

Экспресс-курс (2 сеанса)

При небольшом отклонении в весе (5-10 кг), мы предлагаем своим пациентам экспресс-курс, состоящий всего из двух посещений с интервалом в 10-14 дней. Вы сможете сбросить лишний вес быстро, благодаря сочетанию эффективных техник:

• кодирования от лишнего веса с помощью эффекта «25 кадра».

Курсовое лечение (5-10 сеансов)

Проблема лишнего веса может быть и более существенной. Чтобы устранить проблемы в пищевом поведении потребуется долгосрочное лечение, в процессе которого вам придется 5-10 раз посетить нашу клинику. Избавление от лишнего веса происходит за счет:

Наши методики позволят вам быстро сбросить лишний вес, вернуть здоровье и самооценку. Позвоните нам и запишитесь на прием к врачу – начните новую жизнь с обновленной фигурой!

Где можно избавиться от лишнего веса?

Лишний вес – это проблема, влияющая не только на внешний вид человека, но и на его здоровье. Самооценка также страдает, поэтому бороться с лишним весом нужно начинать как можно раньше — при обнаружении 2-3 килограммов, выходящих за пределы нормы.

Есть ли лишний вес у вас? Давайте посчитаем

Снижение лишнего веса целесообразно, если у вас он есть. Для оценки телосложения часто применяется такой критерий, как ИМТ – индекс массы тела. Его вычисляют по формуле: масса тела (кг) делится на рост (м), возведенный в квадрат. Например, при росте 1,6 м и весе 70 кг, ваш ИМТ = 70 кг/1,6х1,6 = 27,3. Такой ИМТ соответствует избыточному весу. Сориентироваться помогут следующие данные:

• ИМТ 30 – ожирение.

Снижение лишнего веса в домашних условиях — возможно, но малоэффективно

Человек, желающий похудеть, перво-наперво задумывается о чудо-диете, которая моментально «поглотит» лишние килограммы. Снижение лишнего веса таким образом может серьезно навредить здоровью, ведь организм резко перестанет получать нужные витамины и питательные вещества. Кроме того, как только питание приходит в норму, жировые отложения возвращаются на свои места. Еще хуже отзывы о лечении лишнего веса при помощи БАДов и препаратов для похудения. Они либо никак не влияют на вес, либо приводят к серьезным нарушениям в работе организма.

Похудение в спортзале — сложный метод: требует времени, силы воли, поддержки

Физические нагрузки, в сочетании с ограничением в питании, дают очень неплохие результаты в плане похудения. Комплекс упражнений, подобранный тренером, должен включать работу над всеми частями тела, но с упором на проблемные зоны. Это сложный метод, требующий постоянной работы над собой и наличия силы воли.

Хирургический метод похудения: липосакция — имеет массу противопоказаний, дорого

Существует намного более быстрый, но болезненный метод похудения – липосакция. Это хирургическая операция, в процессе которой лишний жир просто «откачивается» из проблемных мест. Липосакция имеет массу противопоказаний, кроме этого она достаточно дорогостоящая и не всем по карману.

Снижение лишнего веса в клинике профессора Преображенского — комплексная методика кодирования от лишнего веса.

Только ваше осознанное желание влияет на результат!

Кроме вышеуказанных методов похудения существует еще один – при помощи психологической коррекции пищевого поведения, с применением комплексной методики кодирования от лишнего веса.

. Для этого необходимо обратиться в лечебное учреждение, где практикуются программы снижения веса, например, в клинику профессора Преображенского. Мы поможем сбросить лишний вес мужчине или женщине, путем внушения правил здорового питания и снижения аппетита.

Психологическая коррекция пищевого поведения позволяет снизить вес быстро, в комфортных условиях. При этом вы не будете голодать, ущемлять себя в пищевых пристрастиях – вы не захотите больше переедать и употреблять вредные продукты.

Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector