Armis-m.ru

Женский журнал
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Похудела с помощью обертываний

Обертывание для похудения в домашних условиях

На что только не идут представительницы прекрасного пола, чтобы выглядеть великолепно и оставаться в отличной физической форме многие годы! Разумеется, занятия спортом и диеты позволяют достичь превосходных результатов, однако далеко не у всех есть возможность выделять для этого достаточно времени и средств.

Поэтому неслучайно обертывания для тела, предназначенные для борьбы с лишним весом и целлюлитом, обретают сегодня все большую популярность. Ознакомьтесь с рекомендациями экспертов, чтобы данная косметическая процедура могла принести вам максимальную пользу, не причинив вреда здоровью.

Каких результатов стоит ожидать от обертываний?

На первый взгляд, обертывания очень напоминают маски для тела, но основное отличие заключается в том, что в процессе сеанса, помимо питательной смеси, состоящей из натуральных ингредиентов, дополнительно используется пищевая пленка, которая создает так называемый парниковый эффект.

Благодаря такому методу активизируется деятельность сальных и потовых желез, а также улучшается кровоснабжение кожного покрова в проблемной зоне. В организме запускаются процессы, приводящие к расщеплению жировых отложений в подкожной клетчатке.

Ранее процедура обертывания была доступна исключительно в косметологических салонах, однако сегодня ее все чаще проводят в домашних условиях. Не ждите молниеносных результатов. Главное, запастись терпением и необходимыми ингредиентами – и тогда уже через 5–10 сеансов ваши формы заметно преобразятся, а кожа станет более эластичной и гладкой. Держите в уме конечную цель, которую вы желаете достичь с помощью обертываний. Это поможет вам не сдаваться и довести начатое до конца. Итак, на какие результаты вы можете рассчитывать по завершении курса?

Прежде всего благодаря обертываниям значительно улучшается самочувствие, поскольку в процессе процедуры человек полностью расслабляется, забывая на время о своих проблемах. Регенерация клеток кожи ускоряется, за счет чего она становится более здоровой и красивой.

К тому же в результате продолжительного воздействия натуральных ингредиентов она глубоко очищается от всевозможных загрязнений и ороговевших частиц и одновременно насыщается питательными веществами. И самое важное – «апельсиновая корка» на бедрах, ягодицах и ногах становится не так заметна, как до начала курса.

Особенно эта косметическая процедура приносит неоценимую пользу молодым женщинам, которые не так давно стали матерями. Известно, что беременность не лучшим образом отражается на состоянии кожи живота: на ней образуются стрии, она становится дряблой и покрывается глубокими морщинами.

Конечно, не следует рассматривать сеансы обертывания как панацею, однако в сочетании с умеренной диетой и легкими физическими нагрузками они способны творить настоящие чудеса. Вы можете быть уверены, что к концу курса ваш живот станет более упругим, а растяжки на коже – менее заметными.

Как подготовиться к процедуре обертывания?

Для достижения максимального эффекта важно правильно подготовить кожу живота, бедер, ягодиц или ног. Во-первых, ее следует распарить, приняв ванну, а во-вторых, хорошо очистить от ороговевших клеток жесткой мочалкой либо скрабом. Средство для пилинга можно приготовить самостоятельно.

Достаточно смешать 20 мл любимого геля для душа с 20 г мелкой морской соли или молотого кофе. Также в качестве основы для скраба можно использовать растительное масло и мед. После того как вы вытрете чистое тело полотенцем, нанесите толстым слоем состав для обертывания на проблемную зону.

Помните: смесь должна быть однородной (без комков) и достаточно густой. Недопустимо, чтобы она растекалась по поверхности тела. Хорошо измельчайте все ингредиенты, входящие в состав, особенно зеленый чай, а затем тщательно взбивайте все вручную или блендером. При нанесении ухаживающего средства на тело используйте втирающие движения, чтобы активные компоненты проникали в кожу как можно глубже.

Нужно заранее приготовить полиэтиленовую пленку. Убедитесь, что ее будет достаточно для проведения процедуры. Пленкой следует оборачивать ту часть тела, на которую наносится смесь. Она должна вплотную прилегать к коже, но при этом не слишком сильно сковывать движения. В данном случае стоит ориентироваться на собственные ощущения. Важно, чтобы вы чувствовали себя комфортно.

Обматывать пленку вокруг живота, бедер, ягодиц и ног необходимо по спирали, не пропуская ни одного сантиметра кожи. Лучше всего делать это сверху вниз. Она будет удерживать тепло и не даст смеси подсохнуть и стянуть кожу.

Сверху желательно надеть байковую или трикотажную одежду и укутаться теплым пледом. Это поможет сохранить тепло, что усилит целебное действие ухаживающего средства и ускорит сжигание жиров. Во время процедуры необходимо принять горизонтальное положение и полностью расслабиться.

Продолжительность сеанса составляет 40–90 минут. Чтобы не скучать и не поглядывать все время на часы, займите себя чтением интересной книги или посмотрите фильм с захватывающим сюжетом. Насладитесь минутами покоя и вы даже не заметите, как пролетит время.

Когда отведенные минуты истекут, снимите пленку, осторожно разрезав ее ножницами, и удалите смесь косметическим шпателем. Затем смойте с тела остатки состава, приняв душ. Если обертывание предназначалось для борьбы с целлюлитом, можно улучшить результат от проведения сеанса, погрузившись сразу же после него в солевую ванну.

После водной процедуры обильно смажьте кожу молочком либо кремом, оказывающим антицеллюлитное действие. Если смесь для обертывания наносилась на область живота или ягодицы, после окончания сеанса желательно использовать специальную сыворотку с эффектом лифтинга.

Усиления действие процедуры обертывания?

Домашние обертывания для похудения весьма эффективны в борьбе с лишним весом и целлюлитом без вспомогательных процедур. Тем не менее, если вы желаете достичь наилучших результатов, как минимум за сутки постарайтесь подготовить свой организм к сеансу. Разгрузочный день дает прекрасную возможность настроиться на положительный результат.

За сутки до сеанса пейте побольше фруктовых соков и кефира, а также ешьте овощные салаты и нежирный творог. Процедуру обертывания не стоит проводить на сытый желудок. Лучше делать это либо натощак, либо как минимум через два часа после приема пищи. После сеанса тоже не следует есть хотя бы в течение одного часа.

Полный курс включает 10–14 процедур. В домашних условиях можно проводить примерно по 2–3 сеанса в неделю. Если вы планируете избавиться от лишнего веса за 2–3 курса, то перерыв между ними должен составлять не менее 7–10 недель.

И еще одни немаловажный момент: никогда не наносите косметическое средство на следующий день после депиляции или эпиляции. Должно пройти хотя бы 2–3 дня, прежде чем активные вещества смогут хорошо впитываться в кожу, не вызывая каких-либо осложнений.

Противопоказания по обертыванию тела

Обертывание для тела является большой нагрузкой для организма. Поэтому и женщинам, и мужчинам, которые имеют серьезные проблемы со здоровьем, лучше воздержаться от проведения этой косметической процедуры.

Даже при наличии отменного здоровья перед началом курса обязательно следует убедиться в отсутствии противопоказаний и лишь затем приступать к борьбе с лишним весом с помощью данного метода. Если в процессе сеанса вы почувствуете хотя бы легкое недомогание, немедленно прекратите процедуру.

Антицеллюлитное обертывание может быть как холодным, так и горячим. Каждое из них имеет свои противопоказания. Например, горячие смеси категорически не подходят при варикозном расширении вен, а также при наличии доброкачественных опухолей в организме.

Холодные составы не следует наносить на область живота при воспалительных процессах внутренних органов. Также длительный контакт таких смесей с телом может усилить симптомы и вызвать осложнения при простудных заболеваниях.

Подобрать рецепт обёртывания подходящий именно вам можно прочитав статью : Рецепты обертываний от целлюлита в домашних условиях. Но не забывайте что перед применением необходима консультация с врачом!

Независимо от вида обертываний процедуру не следует проводить во время менструации, а также если тело поражено псориазом, экземой или другими кожными заболеваниями. Перед началом курса убедитесь, что у вас отсутствует аллергическая реакция на любой из компонентов ухаживающего средства.

Читать еще:  Причина похудения у мужчин при хорошем аппетите

При почечной недостаточности и сердечно-сосудистых заболеваниях следует проявлять предельную осторожность, выбирая подходящий рецепт для обертывания. В этом случае желательно проконсультироваться с врачом.

Рецепты обертываний отличаются по своему составу и степени воздействия на проблемные области тела. Но все смеси, приготовленные в домашних условиях, имеют нечто общее: они не содержат консервантов и прочих вредных веществ. Как правило, для их приготовления используют мед, зеленый чай, лечебную грязь, косметическую глину, кофе, растительное масло, водоросли и другие натуральные продукты.

При выборе подходящего рецепта всегда принимайте во внимание индивидуальную непереносимость того или иного ингредиента и учитывайте свой тип кожи.

Обертывания для коррекции фигуры

Обертывание – это spa-ритуал волшебного укутывания. Полезные активные вещества выводят из организма шлаки, позволяют улучшить качество кожи и повысить ее упругость, устраняют целлюлит и лишние сантиметры. Коррекция фигуры при помощи обертываний – это не только самый приятный способ утончения силуэта, но и еще и великолепный отдых.

Ваше тело будет Вам безумно благодарно… Обертывание подарит организм у микроэлементы и витамины, сделает кожу увлажненной, сияющей и эластичной, а силуэт подтянутым и стройным.

Обертывание «Идеальное тело»

Обладает моделирующим и лифтинговым действием. Подтягивает контуры тела, делает кожу упругой и эластичной.

Обертывание «Стройный силуэт»

Комплекс насыщенных компонентов оказывает мощный липолитический эффект, уменьшает жировые отложения и сокращает объемы.

Получить общую консультацию можно у администраторов клиники бесплатно, обратившись по телефону +7 (495) 411-03-03 , за более точной информацией необходимо записаться на личную консультацию к указанным на сайте специалистам. Также Вы можете задать свой вопрос в разделе «Вопрос-ответ».

Процедуру проводят.

  • Лактионова Ольга Васильевна
    Эстетист.
    Опыт работы более 22 лет.
  • Попилишко Александр Сергеевич
    Специалист по телу, массажист.
    Опыт работы более 13 лет.
  • Умарова Анастасия Юрьевна
    Врач-косметолог.
    Косметологический опыт: с 2009 года.

Обертывание «ШОКОЛАЙФ»

Разглаживает, тонизирует и укрепляет кожу. Оказывает антицеллюлитное действие. Шоколад – главный ингредиент линии содержит антиоксиданты, витамины и микроэлементы, обеспечивающие молодость и красоту кожи.

Обертывание “ИДЕАЛЬНОЕ ТЕЛО”

Обладает моделирующим и лифтинговым действием. Подтягивает контуры тела, делает кожу более упругой и эластичной

Обертывание “СТРОЙНЫЙ СИЛУЭТ”

Комплекс насыщенных компонентов оказывает мощный липолитический эффект, уменьшает жировые отложения и убирает объемы.

Косметология
  • Интимное омоложение и контурная пластика
  • Омоложение
    • Fraxel Dual
    • Thermage CPT
    • CO2-лифтинг
    • CO2 Ultrapulse
    • Intraceuticals
    • Elos-омоложение
    • Безоперационная подтяжка лица
    • Контурная пластика
    • Биоревитализация
    • Мезотерапия
    • Ботокс, Диспорт
    • Фейс Тайт
    • Омолаживающие уходы
    • Тредлифтинг 3D-мезонитями
    • Двойной подбородок
    • Нити Силуэт Лифт Софт
    • Лазерный СО2 пилинг
    • RF-лифтинг
    • ENDORET-терапия
    • Нитевой лифтинг Aptos
    • SPRS-терапия
    • Ultraformer
  • Устранение дефектов
    • Акне
    • MiraDry против потливости
    • Пигментация
    • Папилломы, родинки
    • Потливость
    • Постакне
    • Жемчужный лазерный пилинг
    • Черные точки / комедоны
    • Первые морщины
    • Расширенные поры
    • Растяжки
    • Сосудистые звездочки
    • Убрать морщины
    • Убрать живот
    • Удаление татуировок и татуажа
  • Моделирование лица
    • Elos-терапия
    • Мезотерапия кожи
    • Ровный тон
    • Лазерный пилинг
    • Fraxel-терапия
    • Четкий овал
    • Двойной подбородок
    • 3D омоложение
    • Коррекция носа
    • Увеличение губ
    • Увеличение скул
    • Подтяжка лица
  • Коррекция фигуры
    • Thermage Body
    • Duolith
    • Мезотерапия тела
    • Body Tite
    • Vela Shape III
    • LipoCryo
    • Zeltiq
    • Нитевой лифтинг тела
    • Aqualyx
    • Прессотерапия
    • ULFIT
  • Эпиляция
    • Александритовый лазер
    • Комбинированная эпиляция
    • Диодная эпиляция LughtSheer DUET
  • Для мужчин
  • Бальнеотерапия
    • Лимфодренажный подводный массаж
    • Антицеллюлитный подводный массаж
    • Антистрессовый подводный массаж
    • Молочная СПА-программа
    • Ванна «Глинтвейн»
  • Программы коррекции фигуры
    • Массаж
    • Подводный массаж
    • Обертывания
    • Прессотерапия
  • Талассотерапия
    • Обертывания для коррекции фигуры
    • Антицеллюлитные обертывания
    • Обертывания и реминерализация
    • Детокс-обертывания
    • Скрабы
  • Spa-программы
    • Spa девичник
    • Spa для всей семьи
    • Spa для мужчин
    • Day spa
  • Массаж
    • Антицеллюлитный массаж
    • Моделирующий массаж
    • Расслабляющий массаж
    • Испанский массаж
    • Йога-массаж
    • Экзотический массаж
    • Спортивный массаж
    • Лимфодренажный массаж
    • Общий массаж
    • Массаж филиппинскими ракушками
    • Фитнес-моделирующий массаж
    • Императорский массаж
Пластическая хирургия
  • Липосакция и липоскульптура
    • Вакуумная липосакция
    • RF липосакция
    • Подтяжка ягодиц
    • Удаление целлюлита с помощью RF-липосакции
    • Липофилинг
    • Vaser-липосакция
    • VASER для мужчин
    • Интимное омоложение
  • Интимная хирургия
  • Пластика век
    • Пластика верхних век
    • Пластика нижних век
    • Пластика верхних и нижних век
    • Бесшовная подтяжка лица и век
  • Фейслифтинг
    • Подтяжка верхней трети лица
    • Подтяжка средней трети лица
    • Подтяжка нижней трети лица
    • Пластика лица
    • Пластика лица и шеи
    • Пластика шеи
    • SMAS подтяжка
    • Пластика подбородка
    • Эстетика скул
    • Силуэт Лифт
    • Face Tite
    • Нити
    • Бесшовная подтяжка лица и век
  • Пластика груди
    • Увеличение груди
    • Подтяжка груди
    • Уменьшение груди
    • Пластика сосков
    • Замена имплантов
    • Удаление имплантов
    • Уменьшение груди у мужчин
    • Увеличение груди жиром
  • Пластика носа, ринопластика
    • Пластика носа, ринопластика
  • Пластика ушей
    • Пластика ушей
  • Пластика живота
    • Абдоминопластика
    • Грыжесечение
    • Эндоскопическая пластика
  • Реабилитационные программы
    • Реабилитационные программы

В настоящее время клиника работает в соответствии с указом мэра Москвы от 02.04.2020 N36-УМ, оказывая необходимую медицинскую помощь в дежурном режиме.

Приоритетом для нас является здоровье и безопасность наших пациентов. Наша клиника оснащена всем необходимым оборудованием, действует повышенный противоэпидемический режим, все поверхности дезинфицируются после каждого посетителя, а воздух обезвреживается от любых бактерий и вирусов.

Обертывание для похудения живота: рецепты и советы по самостоятельному проведению

Самой проблемной женской зоной обычно называют живот, где скапливается большая часть жировых отложений. Эффективная мера по устранению жира в этом месте — обертывание для похудения живота, но его желательно сочетать с диетой и тренировками. Процедура поможет подтянуть обвисающие от жира участки живота, придаст вашему телу стройные очертания.


Как убирается живот при помощи обертывания?

Обертывания для живота дают результат благодаря созданию под полиэтиленом парникового эффекта, от которого из-за высокой температуры по максимуму раскрываются поры и выводится наружу ненужная жидкость, скопившаяся в подкожных слоях. Даже после первого раза талия становится тоньше на 0,3 см, улучшается вид кожи.

Если обертывания производить с добавлением различных смесей, результат получится еще более выраженным, так как смеси обладают целым спектром косметического воздействия: интенсивно очищают и регенерируют клетки, борются с целлюлитной коркой, возвращают коже былую упругость.

Обертывание для живота делают на протяжении месяца, чередуя день процедуры с днем отдыха, затем прерываются на 20-дневный отдых. После отдыха вновь приступают к курсу, который длится полмесяца. В дальнейшем позволяется устраивать процедуру дважды или трижды в месяц.

Конечно, наилучший результат от обертываний для похудения живота можно получить в специальном лечебном заведении или косметологическом салоне, где профессионалы со знанием дела посоветуют подходящий тип обертывания, окажут качественные услуги. Но не менее успешно можно организовать данную процедуру дома, поскольку она достаточно проста, особых затруднений обычно не вызывает.

Как провести обертывание для живота дома

Если вы решили уменьшать живот самостоятел ьно в домашних условиях с помощью обертываний, то приобретите пищевую пленку. Ее удобно наматывать на какой угодно участок тела, под ней создается прекрасный эффект парника. Плюс пищевой пленки еще в ее дешевизне, так что она материально выгодна.

Если вы во время процедуры хотите заниматься домашними делами, то выбирайте простое обертывание для живота. Для этого проделыв аете следующие шаги:

  • Освежаетесь с помощью теплого душа, очищаете область живота скрабом;
  • Тщательно обтираетесь грубым полотенцем;
  • Зону живота заматываете пищевой пленкой несколькими слоями;
  • Сверху надеваете на себя теплую одежду (свитер, махровый халат);
  • 1-2 часа энергично занимаетесь работой по дому, по ходу которой начнется сильное потоотделение;
  • Смываете пот под контрастным душем;
  • Наносите питательный крем на область живота.
Читать еще:  Пояс hot shapers для похудения оптом

Многие думают, что сочетание обертывания с двигательной активностью усиливает эффект. Есть женщины, которые для этого даже делают упражнения.

Если вы согласны во время обертывания для живота ограничить движение, например, сидеть, просматривать телевизионные передачи или лежать, то можно провести процедуру с использованием косметических препаратов.

Предлагаем обзор смесей, которые готовят, чтобы делать обертывания живота для похудения.

Медовое обертывание – первый рецепт

Мед используют для снижения веса не только как основу медовой диеты, но и для процедур. Нужно наносить слегка подогретый мед тоненьким слоем на распаренный и очищенный скрабом живот. Намотать сверху пленку несколько раз, оставить на 45 минут или час. Мед в это время питает и очищает кожу, освобождая подкожный слой от шлаков.

Рецепт медово-масляного обертывания

В мед влить 1 ст. ложку оливкового масла, хорошо перемешать, намазать на живот. Полежать час или чуть больше, а еще лучше оставить на ночь. Оливковое масло ценно для кожи своим защитным и успокаивающим действием.

Рецепт горчично-медового обертывания

Состав смеси готовится из 2-3 ст. ложек меда и 2 ст. ложек горчичного порошка, разведенной нехолодной водой до состояния сметаны. Данные ингредиенты тщательно перемешиваются и наносятся на кожу на полчаса. Горчично-медовая смесь прекрасно тонизирует и очищает кожу.

Рецепт медово-солевого обертывания

Пожалуй, это наиболее эффективное сочетание ингредиентов для обертывания живота. Перемешивают 3 ст. ложки меда и 2 ч. ложки соли, мажут на проблемный участок тоненьким слоем. Длится медово-солевое обертывание 1 час, который рекомендуется провести сидя или лежа. Медово-солевая смесь лучше других проникает под кожу, вызывает самое обильное потоотделение, провоцирует повышенный уход жира.

Рецепт обертывания с камфарным маслом

Немного нагревают 3 ст. ложки камфарного масла посредством водяной бани. Затем следует его втирать в требуемые участки, производя массажирующие движения. Поначалу чувствуется несильное нагревание, а после завертывания в пленку оно станет ощутимее. Масло камфары согревает, вызывая обильное потоотделение, которое способствует выводу жидкости, сжиганию жира.

Рецепт с водорослями

Рецепт обертывания для похудения живота с водорослями весьма действенно уменьшает объем, очищает, активизирует метаболический процесс, насыщает ценными элементами. Для состава берут водоросли из аптеки (больше всего годится ламинария), готовят по приложенной инструкции.

Для холодного обертывания вода, которой ламинарию заливают, должна быть комнатной температуры, для горячего – 38º. Набухшие пласты ламинарии накладывают на живот, фиксируют пленкой, сверху утепляют тканью и ложатся под одеяло на 30 минут. После чего смывают водоросли под душем, мажут живот кремом.

Рецепт с шоколадом

Шоколадное обертывание живота для похудения оказывает питательное, увлажняющее, антистрессовое действие. Какао-масло из состава шоколада богато набором антиоксидантов, а они насыщают кожу питательными веществами, приостанавливает старение. Флавоноиды, содержащиеся в шоколаде, улучшают кровообращение, укрепляют сосуды. А еще шоколад известен как антидепрессант.

Для процедуры берут только черный шоколад, в нем больше всего какао-бобов. Плитку лакомства распускают на водяной бане, остужают до терпимой температуры, намазывают на нужный участок, оборачивают пленкой. В таком состоянии лежат 30 минут, укрывшись одеялом.

Рецепт с какао

Порошок какао (2 ст.л.) разводят одной ст. ложкой какого-либо растительного масла, например, миндального. При желании можно добавить мед или любое эфирное масло. Размешивают состав, греют на пару, но не допуская кипения. Теплой массой мажут требуемую зону тела.

Глиняное обертывание живота

Глина хороша для данной процедуры тем, что может вытягивать из кожи шлаки, питать кислородом, придавать упругость.

Берут голубую глину, посуду из стекла (металлическую нельзя), далее разводят глину водой до кашицеообразной консистенции. Остальной процесс такой же, как и при других обертываниях, время процедуры – полчаса.

Чайное обертывание

Чайный лист богат антиоксидантами, катехинами, они выводят жидкость, оказывают укрепляющее, тонизирующее действие, а также придают коже эластичность.

Остуженным зеленым чаем смачивают ситец или другую ткань из хлопка. Ткань оборачивают вокруг талии, фиксируют пленкой, сверху наматывают утепляющий слой. Эффект будет большим, если добавить в чай кардамон, имбирь, травяной отвар.

Фруктовое обертывание

Фруктовые кислоты обеспечивают регенерацию кожи, подтягивают ее и делают упругой. Фрукты также насыщают кожу витаминами, что усиливает ее защитные свойства.

Пюре из какого-либо фрукта соединяют со сливками, перемешивают, наносят на тело, обматывают пленкой, сверху чем-либо теплым. Пюре можно использовать яблочное, виноградное, арбузное, сливовое, манговое, апельсиновое, смородиновое, клубничное. Можно сделать пюре из нескольких фруктов сразу, а сливки заменить сметаной, медом или растительным маслом.

Уксусное обертывание живота для похудения тоже имеет жиросжигающий эффект, для его проведения обычно используют яблочный уксус. О нем мы уже рассказывали подробно в материалах сайта.

Противопоказания к обертыванию для похудения живота

Существует ряд заболеваний, при которых эта процедура противопоказана, это:

  • Наличие опухоли;
  • Проблемы с сердцем, сосудами;
  • Варикоз;
  • Болезни кожи;
  • Заболевания гинекологического характера;
  • Аллергическая реакция на используемый продукт.

Беременным и кормящим матерям тоже нельзя делать подобные обертывания.

Обертывания на ночь для похудения в домашних условиях

Одной из самых эффективных процедур для устранения «апельсиновой корки» и сокращения объема бедер, живота считается обертывание пищевой пленкой. В домашних условиях его проводить очень легко, используя при этом натуральные смеси с глиной, медом, уксусом, кофе, эфирными маслами, пр. Похудеть с помощью обертываний удается благодаря удалению лишней межтканевой жидкости, содержащейся в клетках кожи.

Почему обертывание пищевой пленкой помогает похудеть

Суть салонной процедуры заключается в обматывании пленкой проблемных зон тела в несколько слоев. За счет создания воздухонепроницаемого барьера и термоэффекта организм начинает терять влагу. При сочетании обертываний с физическими нагрузками за неделю можно избавиться от лишних 1,5-2,5 килограммов. Во время теплового эффекта кровообращение в локальных зонах усиливается, потовые и сальные железы начинают работать активнее, благодаря чему происходит выведение токсинов, шлаков и отложившихся солей.

В результате процедур кожа становится упругой, подтянутой, гладкой. Обертывания на ночь для похудения используются для коррекции формы и объема живота, бедер, ягодиц, рук. С помощью нескольких процедур уменьшается целлюлит и активизируется кровообращение. Эффект становится заметным уже после первой процедуры, тем не менее, чтобы добиться стойкого результата, важно проводить их регулярно и правильно. Благодаря этому достигаются следующие эффекты:

  • кожа очищается от продуктов распада;
  • она становится упругой, гладкой, ровной (без «апельсиновой корки»);
  • ткани в проблемных зонах омолаживаются, избавляются от застойной жидкости.

Преимущества обертываний на ночь для похудения

Опытные косметологи отмечают целый ряд положительных свойств, которые дают обертывания для похудения. Проведение процедуры в ночное время суток дает следующие плюсы:

  • питание, увлажнение кожи;
  • улучшение кровообращения;
  • выведение токсинов, шлаков, солей, других вредных веществ из тканей;
  • приведение в тонус организма;
  • улучшение цвета, текстуры кожи.

При обертываниях на ночь для похудения снижение веса происходит за счет потери жидкости из подкожного слоя благодаря парниковому эффекту, создаваемому несколькими слоями пищевой пленки. При четком соблюдении инструкции и регулярном проведении сеансов, за неделю можно избавиться от 2-3 лишних килограммов. Чтобы увеличить эффективность данного метода борьбы с ожирением, дополняйте его физическими упражнениями и придерживайтесь сбалансированной диеты.

Противопоказания к проведению обертывания на ночь для похудения

Эта косметологическая процедуры имеет определенные противопоказания. Запрещается делать обертывания на ночь или днем людям со следующими заболеваниями:

  • варикоз;
  • гипертония;
  • сахарный диабет;
  • дерматологические патологии;
  • нарушение обмена веществ;
  • почечные болезни;
  • онкология;
  • аллергия, ранки, воспаления на коже;
  • проблемы с сердцем, сосудами;
  • нарушение метаболизма;
  • грибковые поражения кожи;
  • вирусные патологии тканей.

Не рекомендуется применять такой метод для похудения во время беременности, менструации (а также в течение 3 суток до и после нее). Кроме того, даже при отличном состоянии здоровья врачи рекомендуют ограничить длительность обертывания до 30-40 минут. В ином случае, при длительном использовании пленки нарушается работа поджелудочной железы, почек. Следует помнить, что обертывание приводит к гипертермии места нанесения полиэтилена, что негативно отражается на женской половой системе: частое и длительное использование материала приводит к воспалению придатков, циститу.

Читать еще:  Похудение как взяться за себя

Общие правила процедур обертываний на ночь для похудения

Чтобы значительно сэкономить средства, можно проводить процедуры в домашних условиях, а не в СПА-салонах. Обертывание для похудения на ночь подразумевает использование специальной смеси, которую можно купить в косметических магазинах либо приготовить самостоятельно. Косметологи рекомендуют совмещать методику для коррекции целлюлита с массажем, занятиями спортом и диетой. По правилам, обертывание на ночь включает такие обязательные этапы:

  • очищение кожи с помощью скраба;
  • легкий непродолжительный массаж проблемных зон для разогрева;
  • нанесение на тело массы (толстым слоем, на проблемные места);
  • оборачивание отдельных частей тела пленкой;
  • укутывание сначала бинтом (чтобы не запачкать вещи), потом теплой одеждой или одеялом;
  • смывание массы мылом спустя 30-40 минут;
  • увлажнение кожи густым кремом или питательным жидким маслом.

Тело запрещается перегружать перед процедурой. Кроме того, специалисты советуют закончить прием пищи как минимум за час до обертывания для похудения, причем тяжелую пищу вроде мяса, бобовых и сладостей лучше не употреблять, предпочтя легкий перекус. Пить спиртное перед процедурой тоже запрещается. При плохом самочувствии лучше отложить сеанс на другой день. Накануне запрещается проведение депиляции, эпиляции как минимум за сутки до начала процедуры, иначе на коже возникнет раздражение. Другие правила обертывания на ночь:

  • общий курс должен включать 15 процедур, при этом первые 5 желательно проводить ежедневно, а остальные – с интервалом в 1-2 суток;
  • перед началом сеанса распарьте кожу в ванной или под горячим душем – это усилит эффект обертываний на ночь для похудения;
  • не стоит затягивать пленкой проблемные места очень туго, поскольку это вредно для кожи и подкожной клетчатки (есть риск добиться обратного эффекта – усугубления целлюлита);
  • готовую смесь допускается хранить в холодильнике не дольше 1-2 суток.

Нюансы ночных обертываний

Пищевая пленка для похудения на ночь обеспечивает более заметный эффект в борьбе с целлюлитом и лишним весом на бедрах, животе, в других местах. Важное условие процедур – обеспечение неподвижности тела, чтобы нанесенная смесь не растекалась. При этом, специалисты не советуют оставлять массу на коже на всю ночь: минусом таких сеансов является отсутствие у кожи возможности «дышать» спустя 2-3 часа после покрытия тканей пленкой. Кроме того, повышенная температура отдельных участков тела приводит к развитию воспалительных процессов внутренних органов.

Нарушение правил проведения обертываний превращает изначально полезную методику во вредную парниковую баню. Большинство специалистов рекомендуют ограничивать время нахождения пленки на теле 30-40 минутами, вне зависимости от состава рецепта и длительности курса. Важно перед сеансом воздержаться от приема калорийной пищи, не проводить депиляцию проблемных зон за пару суток. Кроме того, не стягивайте пленкой кожу, иначе будет нарушено кровообращение и обменные процессы, что приведет к негативным последствиям.

  • Лечение стоматита у взрослых в домашних условиях: средства при заболевании
  • Трансвагинальное УЗИ органов малого таза. Как проводится и как подготовиться к интравагинальному исследованию
  • Кавитация — что это за процедура. Ультразвуковая липосакция и лифтинг для похудения с фото до и после

Рецепты средств для ночных обертываний

Ключевым преимуществом процедуры, проведенной дома, является ее минимальная стоимость. В аптеке можно приобрести разные эфирные масла, водоросли (ламинарию), глину и другие компоненты для обертываний, заплатив в десяток раз меньше, чем за 1 сеанс в кабинете косметолога. Важно перед первой процедурой провести тест на аллергическую реакцию, для чего небольшое количество приготовленной смеси наносят на сгиб локтя и наблюдают за изменения состояния кожи. Кроме того, следует соблюдать допустимое время сеанса, чтобы избежать аллергии, ожогов, других более серьезных проблем.

С медом

Натуральный продукт богат витаминами, микроэлементами, ферментами, которые в комплексе благоприятно воздействуют на подкожную клетчатку, увлажняют и питают кожный покров. Медовое обертывание на ночь помогает удалить лишнюю влагу, снять отечность тканей, вывести шлаки и токсины. Благодаря нескольким сеансам кожа приобретет упругость, подтянутый вид и красивый ровный цвет. Для эффективного похудения, следует смешивать гречишный, липовый или другой мед с дополнительными ингредиентами – горчичным порошком, тертым имбирем, зеленым чаем, пр. Вариант обертывания:

  • смешайте 4 ст. л. меда с таким же количеством горчицы;
  • тщательно перемешайте массу: если консистенция слишком густая, прогрейте ее пару минут на водяной бане;
  • нанесите смесь на проблемные участки тела тонким слоем;
  • оберните эти зоны несколькими слоями пленки и оставьте на 30-40 минут;
  • смойте массу теплой водой с мылом, увлажните кожу питательным лосьоном;
  • повторяйте сеансы 15 раз через день.

С уксусом

Лучше использовать натуральный качественный яблочный или винный продукт. Поскольку уксус способен вызвать раздражение и пересушить кожный покров, его стоит разбавлять водой 1:1. Снизить активность компонента, кроме того, поможет пара капель крепкого зеленого чая. Запрещено использовать предложенный ниже рецепт людям с дерматологическим проблемами и механическими повреждениями эпидермиса. Рецепт обертываний с уксусом:

  • соедините уксус и воду, подержите состав несколько часов под крышкой в теплом месте;
  • смочите в жидкости отрез хлопковой ткани, обмотайте ею проблемные места;
  • сверху обернитесь пищевой пленкой и теплым шарфом/одеялом;
  • спустя 1-2 часа примите контрастный душ с мылом, увлажните кожу.

С маслами

Допускается использовать один вид масла или сочетать несколько разных в одной смеси для обертываний с целью похудения. Самыми эффективными для борьбы с целлюлитом признаны оливковое, масла лимона, лаванды, лемонграсса, мирры, можжевельника. Рецепт масляного обертывания:

  • в равном количестве смешайте лимонное, лавандовое, можжевельниковое масла;
  • вымочите марлевый срез в слегка прогретой смеси;
  • приложите его к проблемному участку, накройте 2-3 слоями пищевой пленки;
  • укутайтесь теплым одеялом, а спустя максимум час смойте средство с тела;
  • сеансы повторяйте 2-3 раза в неделю (запрещается проводить процедуры на ночь для похудения при болезнях кожи, раздражениях, аллергических проявлениях).

С шоколадом

При помощи шоколадных обертываний можно эффективно бороться с целлюлитом, улучить метаболизм, восстановить тонус кожи. Для похудения порошок какао смешивают с другими ингредиентами – оливковым маслом, молоком, эфирным маслом мяты, пр. Один из эффективных вариантов приготовления смеси:

  • соедините какао (100 г) с теплой водой, чтобы получилась консистенция сметаны;
  • смешайте массу с кашицей из ½ банана и 2 ч. л. меда;
  • полученную массу распределите по бедрам, животу с помощью кисточки (предварительно примите горячий душ);
  • обернитесь пищевой пленкой, наденьте теплую одежду и отдыхайте 40-60 минут;
  • смойте состав, увлажните кожу кремом;
  • проводите процедуры каждые 3 дня на протяжение 1-2 месяцев.

С корицей

Для обертывания понадобится специя в виде порошка. Поскольку корица способна вызывать аллергические реакции, перед сеансом важно провести тест на сгибе локтя, проверив индивидуальную переносимость продукта. Рецепт обертывания на ночь для похудения:

  • растворите 50 г порошка в 20 мл теплой воды, тщательно перемешайте состав;
  • добавьте 2 ч. л. натурального кофе и 1 ст. л. меда;
  • нанесите смесь на проблемные зоны тела, обмотайте их пленкой и наденьте теплую пижаму;
  • по прошествии 1-2 часов искупайтесь и увлажните кожу привычным способом;
  • для борьбы с лишним весом и устранения «апельсиновой корки» повторяйте описанные действия 2-3 раза в неделю.
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector